Искусство жизни. Тамбов

❤️😭😢🤭 😘 😍😒😘😇Завтра состоится поддерживающее занятие на Рылеева ✨🔵8:00 - разминка🔵8:30 - пранаямы и Большая Сударшан КрияА после насладимся вкусным чаепитием в приятной компании (можно взять с собой что-то к чаю)☕️ Стоимость 350 рублей. Рылеева, 63в, 4 этаж - йога-дом «Намастейша». Ждем всех 🌹(Для всех, кто проходил курс «Счастье»).

Чем особенна Сахадж Самади медитация Сахадж Самади медитация - это медитация с личной мантрой. Мантра помогает укротить «вечно скачущий» ум и успокоить нервную систему. 🧘🏼 В результате - вам становится легче погрузиться в медитацию. А когда мы спокойны, нам проще слышать себя, принимать правильные решения и смотреть на мир ясно и осознанно ☺️Подробнее - в видео ▶️ от директора Программы по подготовке учителей Международной школы Шри Шри Йога Кашикара Динеша, Индия.Получить личную мантру и обучиться Сахадж Самади медитации можно на нашем курсе «Искусство медитации» в Тамбове.Подробности по телефону:+7 995 962 4582Регистрация по ссылке:https://artofliving.ru/meditation?streamId=501437

Вечерняя ONLINE-медитация сегодня в 19:30 || Без оплаты 🧘‍♀️Приглашаем всех желающих подключиться к бесплатному занятию по медитации.▫️Спокойствие ума▫️Улучшение ментального здоровья ▫️Снижение стресса и глубокое расслабление.Расписание:Каждые понедельник, среду и пятницу в 19:30. Занятие длится 20-25 минут. 📍Чтобы получить ссылку на подключение в Яндекс.Телемост, напишите «➕» в комментариях.Подходит для любого уровня подготовки.😌

Когда стресс забирает силы — есть путь к спокойствию«Счастье» — это антистрессовая программа, в которой собраны дыхательные практики, мягкие физические упражнения и медитация. Всё это работает вместе: тело дышит глубже, нервная система восстанавливается, голова становится яснее.Дыхательные техники помогают снимать напряжение, преобразовывать отрицательные эмоции и поддерживать здоровье и самочувствие — не «на силе воли», а через понятные, повторяемые шаги.Что внутри: дыхание + движение + осознанность — без лишней сложности, с упором на то, что реально помогает в повседневной жизни.Запишитесь на «Счастье» — и дайте себе инструменты, которые останутся с вами надолго.Регистрация по ссылке: https://artofliving.ru/happiness?streamId=500541

Вот уже два месяца ежедневно в полдень мы встречаемся на полчаса отдыха и перезагрузки. ❗️Приглашаем вас на бесплатное занятие по медитации в полдень.Регулярная практика медитации дает:❗️Развитие спокойного характера.❗️Восстановление функций самоисцеления организма.❗️Развитие ментальных способностей и ясности сознания.❗️Формирование внутренней гармонии и целостности."Когда человек внедряет в свою жизнь регулярную практику медитации, он быстрее восстанавливается ментально, реже болеет физически, его жизнь становиться гармоничнее, а сам человек счастливее."Их книги В.Синельникова «Основы медитации»Ссылка на ежедневное занятие по медитации здесь

Приглашаем всех на курс «СЧАСТЬЕ», который начнется уже в эту пятницу24 - 26 июняВсе мы знаем, что все нужное для счастья — уже внутри нас. Нужно лишь найти дорогу к себе🫶 Но не все знают как?!На курсе осваиваются:🌬 Глубокие дыхательные практики для освобождения от стресса и заблокированных эмоций🧘 Йога и медитация для внутреннего равновесия💎 Запатентованная практика Сударшан Крия, которая уже 45 лет меняет жизни людей по всему миру🌍 Знания, которые применимы каждому — вне зависимости от возраста, религии и профессииПосле курс люди замечают:✨ Лёгкость и радость вместо тревоги✨ Ясность ума и уверенность в себе✨ Крепкий сон и больше энергии✨ Гармонию в отношениях и в работе✨ Глубокое чувство внутреннего покояЭто курс, где не теория и практика превращаются в опыт, который ты проживёшь сам!Три дня, которые могут стать поворотной точкой в твоей жизни.Регистрация и оплата по ссылке:https://artofliving.ru/happiness?streamId=492215Если вы уже проходили этот курс, присоединяйтесь, чтобы перезагрузиться и восполниться позитивом и радостью❤️🏠 г.Тамбов, ул.Базарная, 110а, 3 этаж. Йога студия Намасте⏰ 26 июня 18.30 27, 28 июня 10.30

ОБРЕТЕНИЕ ЗНАНИЯ О ВЫСШЕМ ЯЖелание, осознание Себя (Высшего Я — игра слов) и действие — всё это проявления одной и той же энергии, которая и есть вы. В определенный момент времени доминирует что-то одно из этих трёх. Когда у вас много желаний, осознание Себя (Высшего Я) будет в своей низшей точке. Вот почему все философы мира всегда были сторонниками отречения и отказа от желаний.Когда доминирует желание, вы живете в воображаемом мире. Результатом этого становится стресс и печаль. Когда доминирует действие, следом приходит неосознанность, беспокойство и изнуренность. Когда доминирует осознанность, пробуждается счастье.Когда ваши действия и желания искренне направлены к какой-то высшей цели или на благо общества, тогда сознание автоматически возвышается, и вы непременно обретаете знание о Себе (Высшем Я).25 марта 1999 г.Ришикеш, Индия

Поддерживающие занятие🤍В йога студии Намасте🤍8.00 - Йога практика (для всех)🤍8.45 - Пранаямы и Большая Сударшан Крия (для тех кто проходил курс Счастье)После занятия попьем чай, и насладимся общением🌺Йога студия Намасте, Базарная 112, 3 этажБлагодарность 300₽До встречи на коврике🫶

❤️😭😢🤭 😘 😍😒😘😇Завтра состоится поддерживающее занятие на Рылеева ✨🔵8:00 - разминка🔵8:30 - пранаямы и Большая Сударшан КрияА после насладимся вкусным чаепитием в приятной компании (можно взять с собой что-то к чаю)☕️ Стоимость 350 рублей. Рылеева, 63в, 4 этаж - йога-дом «Намастейша». Ждем всех 🌹(Для всех, кто проходил курс «Счастье»).

❗️Внимание❗️Изменились даты курса Счастье!КУРС «СЧАСТЬЕ»Перенесен на 26-28 июняЭто курс, где не теория и практика превращаются в опыт, который ты проживёшь сам!Три дня, которые могут стать поворотной точкой в твоей жизни.Регистрация и оплата по ссылке:https://artofliving.ru/happiness?streamId=492215

Завтра состоится поддерживающее занятие на Рылеева ✨🔵8:00 - разминка🔵8:30 - пранаямы и Большая Сударшан КрияА после насладимся вкусным чаепитием в приятной компании (можно взять с собой что-то к чаю)☕️ Стоимость 350 рублей. Рылеева, 63в, 4 этаж - йога-дом «Намастейша». Ждем всех 🌹(Для всех, кто проходил курс «Счастье»).

Поддерживающие занятие🤍В йога студии Намасте🤍8.00 - Йога практика (для всех)🤍8.55 - Пранаямы и Большая Сударшан Крия (для тех кто проходил курс Счастье)Йога студия Намасте, Базарная 112, 3 этажБлагодарность 300₽До встречи на коврике🫶

☀️Завтра состоится поддерживающее занятие для всех, кто проходил курс «Счастье» ✨➕после занятия состоится красивый процесс Гуру Пуджа🪷 8:00 - разминка 🪷 8:30 - пранаямы и Большая Сударшан Крия🪷 9:40 - Гуру Пуджа (10 мин)А после - чаепитие ☕️ Стоимость 350 рублей.На Гуру Пуджу с собой можно принести фрукты. Место: Рылеева, 63в, 4 этаж, йога-дом «Намастейша» 🌸

На ПМЭФ-2026 Гурудев рассказал о Фестивале культур мира как об успешной практике объединения людей Фестиваль культур мира - один из масштабных проектов Искусства жизни, который объединяет миллионы человек из разных стран:  ▫️ Первый Фестиваль прошел в 2006 году в Бангалоре и был приурочен 25-летию Искусства жизни. ▫️ Уже в 2016 году он собрал вместе в Дели более 3 млн 750 тысяч человек из 155 стран. ▫️ Последний фестиваль проходил в Вашингтоне в 2023 году и объединил участников из 180 стран мира. Об этом Гурудев рассказал во время рабочей сессии ПМЭФ-2026: «Все большее значение сегодня приобретает не соревновательная культура, а та, которая объединяет людей. Наши фестивали объединяют миллионы человек. Существуют олимпийские виды спорта, но нет ничего лучше, когда люди объединяются вместе в культурном процессе. На наших фестивалях в одном месте объединяются несколько сфер: кухня народов мира, национальная музыка и медитация. Это три столпа, на которых основывается человеческая культура и духовность».   На примере этого фестиваля Гурудев подчеркнул, что Индия - очень древняя страна, а Россия - самая большая, поэтому нам нужно развивать культурный обмен и взаимодействие между нашими народами. Петербургский международный экономический форум - это крупнейшая деловая и инвестиционная площадка в России, которая известна во всем мире. Участие в ней принимают представители крупнейшего бизнеса, политики, известные экономисты и журналисты. Форум проводится ежегодно с 1997 года под руководством и участии президента России.На ПМЭФ-2026 Гурудев рассказал о Фестивале культур мира как об успешной практике объединения людей Фестиваль культур мира - один из масштабных проектов Искусства жизни, который объединяет миллионы человек из разных стран:  ▫️ Первый Фестиваль прошел в 2006 году в Бангалоре и был приурочен 25-летию Искусства жизни. ▫️ Уже в 2016 году он собрал вместе в Дели более 3 млн 750 тысяч человек из 155 стран. ▫️ Последний фестиваль проходил в Вашингтоне в 2023 году и

🌿 В Дендропарке г. Еаатпиинберг появилась «Каменная берёза» от мирового гуманистаДрузья, 3 июня наш парк стал частью международного события! В гости в Екатеринбург приехал Шри Шри Рави Шанкар — всемирно известный гуманитарный лидер, основатель организаций «Искусство жизни» и «Международной Ассоциации за общечеловеческие ценности».И случилась настоящая зелёная история: он лично высадил в нашем дендропарке березу Эрмана, которую ещё называют каменной🌳 Этот вид выбран не случайно — берёза славится своей твёрдостью, выносливостью и удивительной способностью расти даже в суровых условиях. Как это было:Акцию инициировали последователи «Искусства жизни» в Екатеринбурге — они сделали такой подарок городу и гостю. На церемонии присутствовал Консул Индии🚀 Можно сказать, что наш проект «Посади своё дерево в Дендропарке» вышел на новый уровень и стал международным! 😉Приходите, вдохновляйтесь и сажайте свои деревья вместе с нами!P.S. Наш канал в MAX📌8 марта, 37А 💚@dendroparkekb

8 июня в Москве состоится встреча с Гурудевом. В продаже осталось несколько билетов на эту встречу, а в арендованном автобусе Тамбов-Москва-Тамбов на 8 июня освободилось 2 места.Приобрести билеты можно по ссылке:https://msk.kassir.ru/obrazovanie/kz-moskva/konferentsiya-shri-shri-ravi-shankarom-iskusstvo-perejit-turbulentnyie-vremena_2026-06-08Забронировать места в автобусе можно по телефону:+79806734646

О пользе Сударшан Крии рассказал всемирно-известный еженедельный журнал Newsweek Сударшан Крия - жемчужина программ Искусства жизни. Сегодня эта дыхательная техника, разработанная Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, преподается в 182 странах мира.💬 «В свои семьдесят Гурудев благоприятно повлиял на жизнь более 1 миллиарда человек благодаря своей технике «Сударшан Крия», которая фокусируется на ритмичном дыхании, чтобы привести тело и ум в состояние спокойствия», - пишет Newsweek. Журналист издания Лорен Гиелла выяснила, что Сударшан Крию практикуют выдающиеся бизнесмены и топ-менеджеры. 💬 «Это бесценный инструмент при интенсивных умственных нагрузках, - рассказал ей инвестор и основатель крупной венчурной компании Draper Associates Тим Дрейпер. - За один день мне нужно было дать обратную связь по 104 презентациям. К середине дня я был на пределе. В обеденный перерыв выполнил Сударшан Крию, и у меня не было проблем с завершением презентаций». Кто еще выполняет Сударшан Крию в повседневной жизни и какую пользу она им приносит, рассказываем в карточках - листайте карусель ⬆️➡️ ✅ В России обучиться Сударшан Крии можно на курсе «Счастье».https://vk.ru/wall-451567_9833

👩🏻‍🍳 Рецепт вегетарианской окрошки от Нины Наумовой Сегодня, 30 мая отмечается День окрошки.Учитель курса «Здоровое питание» Нина Наумова делится вегетарианским рецептом этого освежающего, легкого и при этом питательного блюда. В основе такой окрошки - корень сельдерея. В отличие от картофеля он имеет более нежную текстуру и приятный пряный вкус, содержит больше витаминов и клетчатки, что улучшает пищеварение и помогает длительному насыщению. Нам понадобится: ▪️корень сельдерея - 300 гр;▪️сыр панир, адыгейский или тофу - 200 гр; ▪️свежие огурцы - 400 гр; ▪️дайкон или редис - 200 гр; ▪️зелень: укроп, петрушка, зеленый лук и щепотка мяты;▪️сок лимона, корень имбиря и соль.Приготовление основы: ⚪️ Корень сельдерея нарезаем небольшими кубиками и готовим его на пару в течение 15-20 минут. Это позволит сохранить максимум витаминов и минералов. После приготовления даем ему полностью остыть. Нарезаем такого же размера кубиками сыр, огурцы и редис. Мелко нарезаем зелень. Перемешиваем.Приготовление заправки: ⚪️ В заранее кипяченую и полностью остывшую воду добавляем свежевыжатый сок лимона, натертый на мелкой терке корень имбиря и соль по вкусу. Хорошенько перемешиваем и заливаем нашей лимонно-имбирной заправкой основу.Перед подачей можно добавить сметану. «Окрошка прекрасно утоляет жажду в летнее жаркое время и наполняет наш организм витаминами. Благодаря сыру насыщение будет долгим, но при этом без ощущения тяжести в желудке. Имбирь же добавит не только пикантную нотку, но и поможет нашему организму лучше усвоить все эти чудесные питательные вещества», - говорит Нина Наумова. Приятного аппетита! 💚Фото: magnific.com

Поддерживающие занятие🤍В йога студии Намасте🤍8.00 - Йога практика (для всех)🤍8.55 - Пранаямы и Большая Сударшан Крия (для тех кто проходил курс Счастье)Йога студия Намасте, Базарная 112, 3 этажБлагодарность 300₽До встречи на коврике🫶

Завтра состоится поддерживающее занятие на Рылеева ✨🔵8:00 - разминка🔵8:30 - пранаямы и Большая Сударшан КрияА после насладимся вкусным чаепитием в приятной компании (можно взять с собой что-то к чаю)☕️ Стоимость 350 рублей. Рылеева, 63в, 4 этаж - йога-дом «Намастейша». Ждем всех 🌹(Для всех, кто проходил курс «Счастье»).