Искусство стареть

Со мной произошла любопытная история. В приемной кабинета остеопата познакомилась с мужчиной. Он просил остеопата дать ему домой почитать журнал Психология. Я поинтересовалась, что интересного он нашел в журнале. Он ответил, что хочет познакомиться с женщиной, поэтому решил почитать о психологии.. Кстати,-спросил он,-вы свободны? Я свободна,-ответила я, подразумевая, что не состою в отношениях такого рода. Была застигнута врасплох.После этого остеопат попросил разрешения дать этому мужчине мой телефон. Я согласилась, заинтригованная. Увидела в этом неслучайное совпадение.Потом начала сильно сомневаться. Отношений таких я не ищу, так как не верю в шапочные знакомства. Люди, ставшие впоследствии моими друзьями и не только, сами появлялись в моей жизни. Здесь действуют высшие силы.Но колесо завертелось. Подруги настойчиво советовали встретиться хотя бы на кофе и познакомиться. Что меня смущало? Предположим, мы встретимся , и он не мне понравится. Я обижу человека, повлияю на его самооценку, если откажусь дальше с ним общаться. Или наоборот: я ему не понравлюсь. Мои подруги смеялись: вы же взрослые люди. Я, видимо, не повзрослела, раз опасаюсь.Встретились на кофе. Первым делом сверили свои политические убеждения. Совпали. Как потом оказалось, не совсем. Но это другая тема.Внешне симпатичный. Тренер по крав мага и каратэ. То есть спортивный. Бывший топ менеджер большой компании. Состоявшийся. Тоже немаловажно.Чужие люди, но потенциал для общения есть.Он начал меня бомбардировать сообщениями и звонками. Но без фанатизма. Корректно.Согласилась пойти на ланч. Он настоял заплатить за меня. Согласилась.За ланчем рассказали о себе побольше. Я рассказала, какие книги читаю, чем интересуюсь, как оказалась в этой точке. Человек я не пустой, как мне видится. Говорить со мной есть о чем.После моей самопрезентации он, как будто совсем не слушал, закончил встречу, как в фильме Обыкновенное чудо. “Вы привлекательны, я чертовски привлекателен. Приходите вечером на сеновал”. Не так я

Не удивительно, что между 55 и 70 годами люди переживают кризис, подобный кризису среднего возраста. Ведь у наших родителей в 55-60 лет, когда они выходили на пенсию, начиналась так называемая старость. Мы же называем этот возраст возрастом счастья. Как жить, чтобы чувствовать себя счастливым по-настоящему? Это вопрос не банальный. Если идентифицировать свои переживания как кризис, то в мировосприятии нужно что-то поменять, как и положено по время кризиса. И это процесс достаточно болезненный. Кризис есть кризис. Меняться сложно. Я думаю, что в 60 менять установки даже сложнее, чем в 40. Они уже проросли, разветвились и дали новые побеги. 🙂Мой младший сын, ему 30 лет, прочитал книгу Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста". На мой день рождения он подарил мне эту книгу в бумажном варианте со словами: эта книга про тебя. Я прочитала эту книгу в 60. Точно про меня. Про нас.I liked the book "Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста" on Litres! https://litres.ru/70496929

https://youtu.be/qTtX5ec8krw?si=uCZlCbimb2lvaLpr

Благоразумие наваливается на нас с годами. Ромэн Гари

5 марта исполнилось 90 лет кардиналу Вольтеру Касперу. В 90 лет Каспер по-прежнему молод и остроумен. Журналист спросил о хобби кардинала. Они вполне немецкие,- пишет Андрей Баумейстер. Игра на скрипке, фортепиано и органе, покупка новых книг и забота о внутренней, личностной автономии. Впечатляет. Особенно последний пункт: забота о внутренней, личностной автономии.

Сходила на семинар Арестовича “Реализованная личность”. Когда я говорю “я”, кто это говорит? Звучит странновато?!Существует три варианта ответа на этот вопрос.Есть “я” социальное, которое хочет быть успешным в социуме. Это “я” действует так, чтобы его принимали и одобряли. Есть “я”, которое знает, как надо бы себя вести. Это “я” знает культурные нормы. Например, 10 заповедей. И есть настоящее “я”, которое мечется между этими ипостасями. Это “я” уникальное и единственное в своем роде. Никогда такого не было и не будет во Вселенной.Человек проживает уникальную жизнь, если он действует из своей нормы. Норма каждого абсолютно уникальна. Путь человека-это движение к себе, к пониманию, что он на самом деле думает, что он на самом деле чувствует. Но нужно еще иметь смелость проявляться, не врать, не подстраиваться.Этот путь лежит через различение в себе этих трех”я”. Легко сказать, но на это уходят годы!По-моему, круто!Ах, да! Когда человек действует/живет в соответствии со своими личными нормами, он чувствует себя хорошо и спокойно. Ни на кого не злится, никому не завидует. Что это, если не счастье?!

Наша жизнь пуста. Мы все на грани отчаяния. И единственное, что мы можем, это смотреть друг другу в глаза и немного шутить. Не так ли?Паоло Соррентино «Великая красота».

Через несколько дней после того, как мне исполнилось 65, я понял одну вещь: я не могу больше тратить время на то, что не хочу делать. Паоло Соррентино «Великая красота».Смотреть и пересматривать!

Мой интерес к философии, психологии, религии и, о ужас!, методологии, привёл меня в коучинг, который, в хорошем исполнении, все это в себя вмещает. К моим знаниям и стремлению ими поделиться нужно было только добавить технологию общения. Ведь ненароком можно и зашибить другого, когда вывалишь на него, с любовью и попыткой осчастливить, весь этот груз!Уже года четыре учусь не навязывать своё мнение, не оценивать, не судить, не считать, что знаю больше и лучше. То есть весь багаж знаний, добытый непосильным трудом, в конечном итоге остаётся при мне, когда я разговариваю с другим, которому хочу помочь. Помочь я ему могу, только пробудив его креативность и готовность помочь себе самому.В чем тогда смысл моего опыта, знаний и размышлений? Именно в том, чтобы без оценки и осуждения, но с любопытством, принять опыт другого. (С моей точки зрения, самый любопытный и принимающий другого человек-это Далай Лама. Чем больше знаешь, тем больше удивляешься богатству и разнообразию мира. И наоборот.)Такое взаимодействие может разбудить в другом внутреннего исполина, если говорить словами Тони Роббинса. Процесс сложный, ближе к химическому. Третим компонентом этой химической реакции служит намерение другого что-то поменять в своей жизни. Неудовлетворенность тем, что есть сейчас. Без этого компонента реакция не пойдёт. К чему я клоню? К тому, что готова начать коучинг в качестве коуча. Некоторый опыт уже появился. Недавно к нему добавилась небольшая, но твёрдая вера в себя. Кто хочет попробовать, напишите мне личное сообщение. Мне не по душе слово «клиент». Но пока не придумала, чем его заменить. Хотела добавить: кто первый напишет, с тем и начну взаимодействовать.@iturilina

Природа лечит. Более того. Лучше всего лечит природа. Не пренебрегайте этим!

Правила жизни Павла Дурова.• Я миролюбив, я вегетарианец, и я не люблю войны.• Я продал свою долю «ВКонтакте», так как ее наличие могло помешать мне принимать правильные решения. Но я ни о чем не жалею — защита личных данных людей стоит этого и намного большего. С декабря 2013 года у меня нет собственности, но у меня осталось нечто более важное — чистая совесть и идеалы, которые я готов защищать.• Компромисс хуже любой из альтернатив.• Я был в гостях у очень богатых людей, был на больших яхтах, частных самолетах, виллах — и я четко понял, что все это мне не нужно.• Всеобщая любовь — тревожный знак для человека, привыкшего плыть против течения.• Помните те случаи, когда ваше мнение шло полностью вразрез с мнением окружающих? Это самые ценные моменты, в которые нужно вцепляться мертвой хваткой. Мир вокруг нас развивается так быстро, что общепринятые убеждения на наших глазах становятся издевательством над здравым смыслом.• Идее достаточно 10% убежденных сторонников, чтобы сконвертировать остальные 90% общества на свою сторону. Убежденных в чем-то людей может быть меньше 10% — 5%, 2%, даже тысячная процента населения. Но если их вера в успех и преданность идее непоколебимы, им невозможно противостоять. В экстремальном случае для изменений любого масштаба достаточно веры одного человека. Вашей, например.• Неверие в возможность менять мир страшнее лени, пьянства или наркомании. Потому что именно оно является их причиной.• Небольшое напоминание адептам позитивного мышления. Из словосочетания «будь здоровым» автоматически следует, что можно им не быть. Призыв «верь в себя» подразумевает, что в данный момент читатель этого не делает.• Всегда, в каждую минуту своей жизни, даже когда вы абсолютно счастливы, имейте одну установку в отношении окружающих вас людей: я в любом случае сделаю то, чего хочу, с вами или без вас.• Коммуникация переоценена. Час одиночества продуктивнее недели разговоров.• Способность к многочасовой концентрации на одном занятии — навык, который в нашу м

Очень понравилось. Решила перепостить! Доброго всем вечера!

Все люди, которых я люблю. Записала в свой блокнот когда-то. (Почему?)Недавно просматривала свои записи и наткнулась на эти слова.Все люди, которых я люблю. Стала прокручивать в голове список.Нет ли среди них тех, кому я стараюсь понравиться?- заволновалась я.- Завоевать расположение. Произношу утром фразу про всех, которых я люблю. Вспоминаю всех вместе и каждого в отдельности. И вуаля: чувствую себя спокойной и довольной. (Со списком надо поработать).Есть ещё одна фраза на той же странице.«Веселые лица, добрые сердца».Добрые сердца.

Из интервью с Мариной Мелией.Доставляться себе много маленьких удовольствий. Для это нужно докопаться до своего «хочу». Сделать это очень сложно. Но наше счастье, наша радость-в этом нашем «хочу». Надо обязательно с этим разобраться. Потому что если мы будем жить не своей жизнью, а жизнью того, кто чего-то от нас хочет, то она не будет счастливой. Если жизнь будет счастливой, то мы будем жить долго.Надо самому делать себя счастливым. И это в силах каждого. Потому что для счастья не так много надо. Долгая жизнь-это осмысленная жизнь. И этот смысл должен лежать за пределами нашего тела. Это делание того, что работает не только на себя, а на окружение. Ориентация на заботу. Если наша цель вовне, то и наша жизнь становится шире, больше, полноценнее.Не путать цель со средством. Ответственность перед собой за свою жизнь.Для того, чтобы организовать свою жизнь, надо отказаться от лишнего. Важно создавать традиции, определенные ритуалы.Строить планы на будущее, а не бояться его.Опираясь на прошлое, жить настоящим и оптимистично смотреть в будущее.Быть для детей примером счастливого старения.https://youtu.be/2eYmVAfFdTo

Жизнь-это усилие во времени. Марсель Пруст