Breathwork Pranayama Дыхание (Контакт с собой, ясный ум, проработка эмоций)

Breathwork Pranayama Дыхание (Контакт с собой, ясный ум, проработка эмоций)

@breathworkinside

Миссия Breathwork : Улучшать качество жизни через дыхание. Ценности: Честность. Доверие. Открытость. Забота о себе. Внимание к мыслям и чувствам.🌬️ Обо мне: https://exhalationinside.taplink.ws

176подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Breathwork Pranayama Дыхание (Контакт с собой, ясный ум, проработка эмоций) — пост в ТГ канале

Изучая искусство, изучаю себяВеликий Лев Толстой в трактате о природе искусства писал, что люди поймут смысл искусства только тогда, когда перестанут считать целью этой деятельности красоту, наслаждение. Андрей Тарковский утверждал, что искусство - это осознание без формулировки. Наталья Бехтерева, всемирно известный исследователь мозга, из династии выдающихся ученых нейрофизиологов, придерживается мнения, что мозг воспринимает искусство как тренажер для внимания, эмоций и понимания себя. Например, рассматривая картину Вы считываете не только визуальные коды и приемы, которые хотел передать художник, но и привносите в картину свое восприятие, воспоминания, страхи, желания, стыд, надежды и даже стиль привязанности в отношениях (как Вам такое?)💡Если Вам интересно самостоятельно поисследовать этот феномен, начните с простого, с нескольких минут. Попробуйте в следующий раз на любое понравившееся произведение искусства посмотреть иначе. Пусть это будет мини-медитация. 🙏🏻На примере картины… Сфокусируйтесь, поразмышляйте сначала, что Вы видите буквально (сюжет, формы, цвета, идея). Между тем, Ваш мозг, скорее всего, начнет отвлекаться от этих размышлений. Верните фокус. Спросите себя, какие чувства вызывает картина, сюжет? Что именно Вас в этом волнует? Ну и для самых смелых: расскажите себе «эта картина про меня, потому что…» ✨📷 Guangdong Museum📍 Guangzhou, China

10 мар. 2026 г.93В Telegram

Друзья, в перерывах между суетой и делами, не забывайте о дыхании и уделяйте время созерцанию прекрасного 🙏. ✨Важная из практик созерцания - созерцание искусства✨Катя пишет об искусстве и живописи неординарно, увлекается творчеством сама. Сквозь наблюдение прекрасного создан канал/проект для узкой аудитории творческих людей и тех, кто обладает чувством прекрасного. Рекомендую. Иногда принимаю участие в этом проекте)

10 мар. 2026 г.83В Telegram

Друзья, всех с наступающим Новым годом! 🎄✨Пусть в новом году вы будете больше в контакте с самими собой, проводить его из красивых состояний: любви, спокойствия, благодарности, заботы о себе! ✨Спасибо вам! 🙏🏼

31 дек. 2025 г.198В Telegram

Надеюсь получилось продышаться!)Благодарю Вас за практику! Красивых теплых моментов!)Надеюсь получилось продышаться!)Благодарю Вас за практику! Красивых теплых моментов!)

20 дек. 2025 г.242В Telegram

Друзья, всем привет! 🙏🏼 Из за загрузки по проектам, брал небольшую паузу в проведении практик. Но я не останавливал личную практику и изучение нового материала по дыханию. Хочу собраться с вами в нашем уютном зале в студии UNA 20 декабря в 11:00 часов.…Встречаемся завтра на практике 20.12 Тайминг:✨ 11:00 Настройка ✨ 11:20 Телесная практика ✨ 11:40 Пранаяма ✨ 12:10 Breathwork короткие практики ✨12:30 Breathwork основная практика ✨ 13:00 Шавасана под звуковые чаши ✨ 13:30 Чай До встречи !🌿

19 дек. 2025 г.177В Telegram

Друзья, всем привет! 🙏🏼 Из за загрузки по проектам, брал небольшую паузу в проведении практик. Но я не останавливал личную практику и изучение нового материала по дыханию. Хочу собраться с вами в нашем уютном зале в студии UNA 20 декабря в 11:00 часов.…Группа собрана! Мест больше нет(Встретимся с вами в субботу подышим, прозвучим! До встречи! ✨

17 дек. 2025 г.175В Telegram
Breathwork Pranayama Дыхание (Контакт с собой, ясный ум, проработка эмоций) — пост в ТГ канале

Друзья, всем привет! 🙏🏼Из за загрузки по проектам, брал небольшую паузу в проведении практик. Но я не останавливал личную практику и изучение нового материала по дыханию. Хочу собраться с вами в нашем уютном зале в студии UNA 20 декабря в 11:00 часов. Если сможете найти в предновогодней суете время)Просто настроится, протрястись, продышаться, расслабиться. ✨Основная практика дыхания - 2 часа. ✨В Шавасане - Тибетские чаши 30 минут ✨После можно попить чай и поговорить. «Выдохнуть перед Новым годом, чтобы зайти в него спокойно и радостно»До встречи ☀️Вход свободный)Новый год ведь) Пишите «+» в комментариях.

14 дек. 2025 г.245В Telegram

Благодарю всех за сегодняшнюю практику.Ваше присутствие, внимание к дыханию, ваша искренность создают то особое пространство, в котором происходит настоящее раскрытие.Каждый вдох, каждая задержка, каждое усилие — это вклад не только в своё состояние, но и в общую атмосферу группы.Спасибо за доверие к процессу и к себе!До новых встреч на дыхании!Красивого дня!Благодарю всех за сегодняшнюю практику.Ваше присутствие, внимание к дыханию, ваша искренность создают то особое пространство, в котором происходит настоящее раскрытие.Каждый вдох, каждая задержка, каждое усилие — это вклад не только в своё состояние, но и в общую атмосферу группы.Спасибо за доверие к процессу и к себе!До новых встреч на дыхании!Красивого дня!

26 апр. 2025 г.521В Telegram