Кулинарные идеи💡| Бариатрия и не только

У нас сегодня идет дождь..☔️☔️☔️Планировала снять рецепт хот-догов,но совсем нет настроения из-за погоды.☹️Поэтому рецепт будет завтра!😒

Вкусный салат из курицы💡•Куриная грудка 300 гр. •Шампиньоны консервированные 1 банка •Кукуруза 1 банка •Яйца 4 шт•Соль,специи по вкусу •Майонез____________________________________________Заранее отвариваем 300 гр. куриной грудки со специями которые нравятся и даём ей остыть 🐔1. Кубиками нарезаем куриную грудку и отправляем в тарелку где будет салат 🥗 2. Добавляем 4 вареных яйца порезанных дольками 🥚3. Добавляем 1 банку консервированных шампиньонов и 1 банку кукурузы 🌽4. Добавляем майонез и соль по вкусу, все перемешиваем,так же можно добавить зелень Готово ✅P.S.Не обращайте внимания что я в перчатках,просто «подралась» с тёркой😂😂😂Салат очень вкусный,на что я не любитель кукурузы,но тут всё в тему😍

Сегодня положила себе всего 120 грамм гречки с говяжей тушенкой,гречку 20 грамм и половинку черри не доела 🫣Итого: я смогла съесть 97 грамм и чувствую что прямо плотно в желудке.Очень мечтаю чтобы порция стала 120-150 гр. потому что я до сих пор ем мало.🫥

Белковый десерт 💡•Яичный белок 120 мл.(4 яйца)•Лимонная кислота по вкусу •Сахар либо сах. зам 2 десерт. ложки •Яблоко 200 гр. •Соль 0.5 ч.л.•Мука 0.5 ст.л.•Корица по вкусу ____________________________________Ставим разогреваться духовку на 180 градусов 🔥1. Взбиваем в глубокой тарелке 120 гр. яичного белка блендером до воздушного состояния 🥚2. Добавляем к нему лимонную кислоту по вкусу, 2 десертные ложки сахара, 0.5 ч.л. соли, 0,5 ст.л. муки и всё так же блендером перемешиваем 3. Натираем 200 гр. яблока и отправляем к получившейся смеси 🍎4. Всё посыпаем корицей по вкусу и перемешиваем 🤠5. Ставим в духовку на 180 градусов на 15 минут 🔥🔥🔥Готово ✅P.S.Получилось вкусно,НО ПРИШЛОСЬ ОТДИРАТЬ ЗУБАМИ😬Рецепт вкусный,но не рабочий.Почему так вышло я не знаю,нашла на просторах запретграма.Если кто-то знает как адаптировать данный рецепт - пишите в комментариях🙏

У кого еще виноваты ноги,признавайтесь?😂

Ленивые перчики💡•Болгарский перец 3 шт. •Фарш телятина/свинина 500 гр.•Лук 2 шт.•Морковь 1 шт.•Томатная паста 5 ст.л.•Сыр 1 упаковка _____________________________________Ставим разогреваться духовку на 180 градусов 🔥🔥🔥1. Нарезаем 3 болгарских перца кружочками,как показано на видео и выкладываем на разогретую сковороду🌶️2. Далее внутрь кладем фарш и жарим до полуготовности 🔥3. Пока жарятся перчики с фаршем натираем 1 морковь и нарезаем 2 луковицы,обжариваем на сковороде до готовности 🧅🥕4. Далее к зажарке добавляем 5 ст.л. томатной пасты,100 мл. воды и всё перемешиваем 🥫5. В форму для запекания выкладываем перцы с фаршем,сверху выкладываем зажарку,посыпаем тёртым сыром 🧀6. Ставим в духовку на 30 минут на 180 градусов ⏳Готово ✅P.S.я забыла смешать зажарку с водой,поэтому потом добавила немного кипячёной💧Мне рецепт не понравился,лучше с рисом и классические🙃🙃🙃

Кулинарные идеи💡| Бариатрия и не только pinned a photo

Ихихих,не ожидали?-А вот и я!😂НВ 86.7 кгсейчас 52-54 кг. (позволяю двум кг. гулять)Как я докатилась до жизни как на первом фото? 😁😁😁Очень легко,путь «толстушки» у меня был не долгий…В 2019 начала набирать,в начале 2024 пошла на операцию.Пишите в комментариях если хотите узнать всю историю 🫣

Салат Биг-мак 💡•Фарш телятина+свинина 170 гр.•Помидор 150-200 гр.•Лук красный 50 гр.•Огурец маринованный 50 гр. •Салат айсберг •Греческий йогурт 2 ст.л.•Горчица 1.5 ч.л.•Легкий майонез 10-15 гр. •Кетчуп 10-15 гр._____________________________________1. Нарезаем 50 гр. красного лука, 150-200 гр. помидор и 50 гр. маринованного огурца как показано на видео 🥗2. Далее обжариваем 170 гр. фарша до готовности 🔥3. Пока обжаривается фарш, рвем салат айсберг небольшими кусочками в тарелку,где будет наш салат🥬4. Далее отправляем к салату нарезанные овощи 🚶5. Когда фарш готов - добавляем его в наш салат6. Добавляем в салат 2 ст.л. греческого йогурта, 1.5 ч.л. горчицы,10-15 гр.майонеза,10-15 гр. кетчупа и всё перемешиваем Готово ✅P.S.ПОЛУЧИЛОСЬ НУ ОЧЕЕЕЕНЬ ВКУСНО,как бургер 🍔🍔🍔Теперь это будет часто на моем столе! 😍Мы его съели за пару часов,пока делали монтаж.Так что обязательно пробуйте!👍👍👍

Всем хорошего дня!Бегу за продуктами и снимаю для вас рецепт!🌹