Нет, это нормальные книги

Здоровье женщины — не роскошь и не данность. Это фундамент, на котором держится всё: энергия, настроение, отношения, забота о близких. Но часто мы вспоминаем о себе по остаточному принципу.💗 Подборка книг, которые помогут обратить внимание на своё тело и привычки без паники и надрыва:✴️Стопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только✴️Способ есть. Как настроить себя на стройность✴️Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения✴️Протокол молодости. Как за несколько шагов активировать мозг, ускорить метаболизм и увеличить уровень энергии✴️Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом✴️Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать✴️Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов

Бывают дни, когда не хочется советов и оценок, а лишь тишины и понимания. 📖 Серия «Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий» — именно то место, где можно просто быть с собой.30 шагов, реальные упражнения и техники и возможность видеть свой путь.В серии:🌷 «Дневник для проработки отношений с телом»Не про сантиметры и калории. Про союз с собой: слышать сигналы тела, снижать стыд и критику, находить бережную заботу.🌷 «Дневник для проработки отношений с мамой»Тихая революция в отношениях с самой важной женщиной. Понять, как её привычки влияют на вас сегодня, и оставить то, что мешает.🌷 «Дневник для проработки отношений с папой»Не про обвинения и драму. Про ваше спокойствие и зрелость, про возвращение уверенности и уважения к себе.🌷 «Дневник для проработки отношений с мужчинами»Почему вы снова выбираете «не того»? 30 дней, чтобы увидеть свои паттерны, перестать растворяться в партнёре и вернуть себе свою ценность.Удобный формат А6, твёрдая обложка. Можно носить с собой и заполнять где угодно. Хотите — плачьте на странице, хотите — молчите. Главное, чтобы вам стало легче.Ваше безопасное пространство тепла и принятия 🦋

🔔 Сегодня у школьников последний звонок, а впереди у многих экзамены.Для тех, кто выбрал биологию, химию и мечтает о медицине есть книга, которая точно пригодится.📘 «Анатомия для школьников. Пособие для учеников химико-биологических классов». Это не скучный учебник. Здесь о человеческом теле рассказывают просто, с интересными фактами и даже примерами из патологической анатомии.Например:〰️ От группы крови зависит риск заболеваний. Гастрит чаще бывает у людей со 2 группой, а психические расстройства им почти не свойственны.〰️ Первую в мире прививку от оспы сделали… восьмилетнему мальчику (ввели коровью оспу, а потом заразили настоящей — и он не заболел).〰️ Дыхательная аритмия (пульс учащается на вдохе) у подростков — норма, абсолютно безопасна.〰️ Рост груди у мужчины может быть признаком проблем с печенью: она перестаёт разрушать женские гормоны.🔍 Книга с яркими иллюстрациями из знаменитых анатомических таблиц. Поможет быстро запомнить сотни фактов о работе организма.Идеально для подготовки к экзаменам и для тех, кто просто любит биологию 🧠🫀

Впереди длинные летние каникулы! ☀️🪻 Подготовили подборку для тех, кто любит творчество и уют. Для маленьких и взрослых любителей раскрашивать:✨ добрая и теплая сказка про мишек с неспешным сюжетом Медвежья страна. Самая плюшевая раскраска✨ удивительное путешествие вместе с принцессой Зачарованные миры. Сказочная раскраска-антистресс✨ и милая повседневная история о коте Гречке и его друзьях Счастливые дни кота Гречки. Милая корейская раскраска-антистресс.Тем, кто хочет освоить базовые навыки в рисовании: ✨ профессиональное анатомическое руководство по рисованию человеческого тела в движении Человек в движении. Подробный анатомический курс по рисованию: от общей формы до перспективы✨ Квестбук иллюстратора. Большой сборник авторских упражнений научит вас превращать ошибки в интересные находки, случайности — в часть своего стиля, а страхи — в уверенные линии, которые помогут развить фантазию и прокачать наблюдательность. ✨ Если вы думаете, что пастель — это мелки, которыми дети рисуют на асфальте, то вы сильно ошибаетесь! Книга профессиональной художницы-пастелиста Ирины Климовой откроет перед вами мир этого удивительного материала — Пастель. Большое руководство. Подарочные издания. Эта книга поможет вам полюбить пастель и увидеть в ней безграничные возможности для самовыражения! 💞Возьмите любимые материалы для раскрашивания, включите фоном подкаст, аудиокнигу или музыку, выберите наиболее понравившийся сюжет — и позвольте себе и детям расслабиться за созданием картин.

Сегодня день братьев 🌟🌟Какими бы не были отношения между детьми в семье, практически неизбежно возникает конкуренция. Без помощи родителей разрешить эту проблему почти невозможно. ⚡️Сравнивая детей, мы только обостряем соперничество.💙Вместо того, чтобы сравнивать одного ребенка с другим, говорите только о том поведении, которое вам не нравится. Как этому научиться?▶️Читайте в памятке из книги Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно».

Иногда за фасадом благополучия скрывается тишина, в которой трудно узнать себя. У Леоны есть всё: успешный муж, красивый дом, стабильное будущее. Но внутри — апатия и ощущение, что она давно живёт не своей жизнью.Однажды она бросает всё и уезжает в тибетский монастырь. В рюкзаке — не вещи, а раскалённые камни: подавленные чувства, страхи, обиды, накопленные годами жизни «как надо». С таким грузом невозможно ни вернуться, ни идти дальше.🌟 «Дом, в котором меня нет» — искренняя документальная история о цене удобства и смелости услышать себя.Отрывок из первой главы:«Каждый день был похож на предыдущий, как две капли воды. Всё повторялось, словно я жила в своём личном дне сурка».Для тех, кто хочет вернуть мечты, внутреннюю свободу и начать жить осознанно.О том, как началась эта история — читайте в карточках 💔