Коуч-кафе Елены Бабуриной ☕️

«УСПЕТЬ ЗА ЛЕТО»Каждый год вы даете себе похожие обещания:Запустить проект Поменять работу Начать писать книгу Масштабировать бизнес Сбросить вес Завершить отношения, которые давно закончились внутри Разрешить себе больше денег, влияния, свободы.Каждый год вы искренне собираются это сделать. И каждый год что-то идет не так.Появляются срочные задачи. Находятся более важные дела. Возникают сомнения. Меняется настроение. Пропадает энергия.Большинство взрослых людей прекрасно знают, что им нужно делать. Они не делают этого, потому что любое серьёзное изменение требует отказаться от прежней версии себя.От привычных отношений. От старых представлений о себе. От лояльности семье. От удобной роли. От способов получать любовь и признание.Именно поэтому понимание далеко не всегда приводит к действию.Я много лет работаю с предпринимателями, экспертами и руководителями.Практически никто из них не приходит с нехваткой информации.Люди приходят в тот момент, когда уже невозможно объяснить происходящее отсутствием знаний.Всё давно понятно.Непонятно только, почему жизнь продолжает двигаться по старому сценарию.«Успеть за лето» — это мини-группа из трёх человек, где мы будем работать одновременно с двумя уровнями:1. Реальные цели и действияЧто именно вы хотите создать за ближайшие три месяца?Каким должен стать результат к концу августа?Какие решения необходимо принять?Какие шаги совершить?2. Внутренние механизмы, которые мешают этому произойтиСтрах. Стыд. Внутренние запреты. Лояльность значимым людям. Самосаботаж. Привычка уменьшать себя. Конфликты между желанием и разрешением.Мы будем исследовать именно те места, где вы годами ходите по кругу, хотя давно знаете направление движения.В программе:• 10 онлайн-встреч• группа из трёх участников• разборы реальных жизненных и бизнес-задач• поддержка между встречами в групповом чате.Эта программа подойдёт вам, если:• вы давно знаете, чего хотите, но почему-то не двигаетесь туда с той скоростью, которая вам нравится• вы устали от бесконечного

И если вдруг вы смотрите на свои цели, записанные под куранты, и думаете: «Эх, опять не успела похудеть»,«Не заработала, сколько хотела»,«Не встретила красавчика»,«Не успела заняться собой», «Не успела изменить привычки» — это для вас.Лето начинается не тогда, когда календарь показывает июнь. Оно начинается тогда, когда вы решаете действовать.У вас впереди ещё целых три месяца. Три месяца, за которые можно:🤩 улучшить здоровье и самочувствие,🤩 обрести уверенность в себе,🤩 запустить новый проект или вывести бизнес на новый уровень,🤩 сделать шаг к повышению или смене профессии,🤩 выстроить полезные привычки и дисциплину,🤩 наладить баланс между работой и личной жизнью,🤩 начать двигаться к целям, которые давно откладывались,🤩 почувствовать, что вы управляете своей жизнью, а не обстоятельства управляют вами.Не откладывайте свою мечту ещё на один сезон!Если вам нужна поддержка, понятный план и человек, который проведёт вас к результату — приглашаю на свою программу «Успеть за лето».Только три места.Через месяц окончится первая половина очередного года вашей жизни. Будете ли довольны собой и своими результатами?Сколько ещё вы готовы говорить своей жизни «подожди»?Пусть это лето станет не временем сожалений, а временем ваших изменений 🤩Для записи и подробностей пишите в личные сообщения!🤩

Заканчиваю обучение на мастерский уровень в коучинге. Это третий и высший. 🤩 И вынуждена признать, что за все 10 лет моей профессиональной практики лишь двое клиентов пришли ко мне именно за коучингом. Кажется, коучинг нужен только коучам и тем, кто уже профессиональный клиент. Нормальные люди приходят за:— возможностью увидеть скрытое и перестать ходить по кругу, — контактом с собственной силой без потери адекватности, — интеллектуальной глубиной без псевдодуховности, — разрешением быть сложным, неудобным, злым, то есть просто собой, — внутренней ясностью и ощущением «со мной всё в порядке».Вот это всё у меня есть для вас, обращайтесь!🤩

Вы знаете: — почему застряли, — чего боитесь, — какие сценарии повторяете, — почему отношения не меняются, — почему не выходите в больший масштаб, — почему снова откладываете решения.Именно это часто делает ситуацию особенно мучительной. Потому что понимание не меняет. Интеллект только мешает трансформации.Можно очень глубоко понимать себя. И годами не менять собственную жизнь.Более того. Иногда само понимание становится способом остаться прежним. Человек анализирует себя вместо того, чтобы жить. И чем он умнее — тем сложнее это заметить.Особенно люди, которые привыкли считать себя осознанными. Они умеют: — красиво объяснять свои реакции, — рационализировать страх, — превращать тревогу в “тонкое понимание ситуации”, — бесконечно исследовать себя.И всё это может создавать очень убедительное ощущение внутренней работы. Даже если реальная жизнь годами не меняется.Есть люди, которые: — читают десятки книг по психологии, — знают язык травмы и привязанности, — говорят о бессознательном, — проходят обучение, — часами анализируют себя и других.Но за пределами разговоров о себе почти ничего не происходит.Потому что решение меняет жизнь. А самоанализ — нет. Самоанализ может быть бесконечным. Можно годами оставаться человеком, который: — “в процессе”, — “ещё разбирается”, — “ещё ищет себя”, — “ещё не готов”.И не рисковать встретиться с реальностью.А реальность почти всегда разрушает фантазии о себе. Там выясняется: — что недостаточно просто быть умным, — что понимание не равно действию, — что чувствительность не освобождает от ответственности, — что масштаб требует не только глубины, но и способности выдерживать нагрузку.Именно поэтому некоторые люди становятся зависимыми от проработок. Потому что статус человека, который “глубоко разбирается в себе”, иногда психологически комфортнее реальных изменений.Пока вы анализируете — можно ничего не проверять жизнью.Психика вообще очень любит сохранять старые конструкции. Даже если человек давно перерос собственную жизнь. Потому что но

Я думаю, что люди редко саботируют то, чего действительно хотят. Обычно психика сопротивляется последствиям.Человек не может похудеть — потому что лишний вес может быть последней формой защиты, привычной телу и психике.Не выходит из токсичных отношений — потому что боль знакома, а неизвестность ощущается страшнее.Не увольняется с нелюбимой работы — потому что вместе с работой придётся потерять старую версию себя: “надёжного”, “правильного”, “того, кто справляется”.Иногда человек говорит: “Я хочу изменений”. Но бессознательно слышится другое: “Я боюсь того, кем мне придётся стать после них”.И это очень понятный конфликт. Одна часть нас тянется к жизни. А другая — к безопасности.Даже если эта безопасность давно делает нас несчастными.Иногда именно поэтому изменения происходят так медленно. Психика не любит резких разрывов с прошлым. Она держится за старую жизнь не потому, что человек слабый.А потому что когда-то именно эта жизнь помогла ему выжить.

Иногда человек боится не провала, а собственной силы.Какая часть откликнулась сильнее всего?Вы забрали гайды и чек-листы из предыдущих постов?Иногда человек боится не провала, а собственной силы.Какая часть откликнулась сильнее всего?Вы забрали гайды и чек-листы из предыдущих постов?

Кое-кто годами готовится к жизни, которую способны выдержать уже сейчас. И самое печальное, что они называют это осознанностью.Они бесконечно доучиваются, уточняют, анализируют, ищут ещё одну концепцию, ещё одного наставника, ещё одну причину пока не присваивать себе свою силу.Со стороны это выглядит как развитие, да. Уважаемые люди занимаются уважаемым делом. Но очень часто это страх проверки себя реальностью. Потому что пока вы не начали жить в полную силу, ваш масштаб невозможно опровергнуть.Пока нет физического действия — можно продолжать считать себя человеком огромного потенциала. Потенциальность вообще очень удобное место. В ней можно прожить половину жизни. А то и всю. Там вы всегда почти готовы, почти начали, почти вышли на новый уровень, почти реализовали себя.И психика очень любит это пространство. Потому что в реальности придётся столкнуться не только со своей силой, но и со своими ограничениями. С тем, что талант не отменяет дисциплину, глубина внутреннего мира не заменяет действия, высокий интеллект не гарантирует масштаба, а врожденная эмпатия не освобождает от ответственности.А мы такое не любим.В потенциальности можно считать себя человеком огромного масштаба, не рискуя столкнуться с тем, какой масштаб у вас на самом деле.Реальная жизнь убивает фантазию о собственной исключительности. В фантазии человек может быть будущим гением, всю жизнь подавать надежды. В реальности придётся: — выпускать то, что не идеально, — называть цену, — встречаться с отказами, — смотреть на чужой успех, — выдерживать отсутствие мгновенного признания, — сталкиваться с тем, что мир не собирается автоматически считать вас особенным. Почему-то…И именно здесь огромное количество умных талантливых людей застревают на годы, становясь зависимыми от подготовки. От ощущения: «Я ещё не до конца готов». Хотя правда часто гораздо болезненнее: они готовы. Но не готовы потерять фантазию о том, какими великими могли бы быть. Потому что как только человек выходит в реальность — масштаб пе

Иногда подсознание хитро уводит от изменений. Особенно людей, привыкших быть сильными, рациональными и собранными.Их страх редко выглядит как страх.Обычно это звучит гораздо красивее:“Мне нужно ещё подумать”. “Сейчас не время”. “Я пока не чувствую внутренней готовности”.Психика умеет маскировать избегание под зрелость и осознанность. И чем выше интеллект человека, тем убедительнее становятся внутренние объяснения.Иногда человек называет интуицией всё, что помогает ему не выходить за пределы привычной личности. Потому что настоящее изменение почти всегда угрожает привычным представлениям о себе.Это неприятно, но человек может годами считать, что “бережёт себя”, хотя на самом деле просто сохраняет прежнюю идентичность.Тревога и интуиция действительно могут быть похожи. Но после интуитивного решения внутри обычно становится тише, даже если страшно.После тревожного избегания напряжение никуда не исчезает. Оно просто превращается в бесконечное внутреннее кружение и попытки всё рационально объяснить.Сильные люди особенно склонны рационализировать собственный страх. Мы боимся бояться, потому что наша психика привыкла сохранять контроль любой ценой.Иногда человек говорит: “Я просто чувствую, что мне не надо туда идти”.Хотя если честно, внутри звучит совсем другое: “Я не знаю, кем стану, если всё-таки пойду, и боюсь этого”.И самое опасное, что со стороны это всё ещё выглядит как зрелость, глубина и осознанность.Если вы хоть раз путали интуицию со страхом, вы, скорее всего, уже принимали решения не из себя настоящего, а из сохранения старой версии себя.Напишите слово «ИНТУИЦИЯ» и я отправлю материал:«Как вы маскируете страх под интуицию».

Спасибо за отклики к предыдущим постам! Вижу, что тема вам близка и понятна. И вы узнаёте себя. Продолжаем разбираться.Чем умнее, образованнее и сложнее человек, тем изящнее становятся причины ничего не менять. Это уже не банальное «я боюсь» — а «я исследую», «наблюдаю», «ищу себя».Некоторые люди превращают самоисследование в самый социально одобряемый способ ничего не менять. И выглядит это очень красиво со стороны!Проблема не в нашей любви к анализу. Проблема начинается тогда, когда анализ становится способом не входить в напряжение действия.Можно годами разбирать архетипы, тень, сценарии и бессознательное. И всё это время аккуратно обходить один реальный разговор, риск или решение. Уже знаете, какой?Люди, привыкшие быть сильными и рациональными, особенно редко замечают это в себе. Потому что их избегание выглядит как зрелость, глубина и уместный контроль.Например, человек давно понимает, что вырос из своего масштаба. Но вместо движения продолжает добирать опыт, читать, анализировать и ждать внутреннего сигнала.Осознанность тоже легко становится ловушкой. Человек настолько внимательно следит за собой, что в нём почти не остаётся живого движения.Мне нужно ещё немного ясности. Часто это не поиск истины, а очень интеллектуальная форма не рисковать собой настоящим.Интеллект способен построить красивую систему объяснений для любого внутреннего стопа. И в этом его сила. И одновременно опасность.Не всё, что выглядит как глубина, действительно является глубиной. Иногда это просто сложная форма избегания контакта с собой.И самое неприятное, что со стороны это всё ещё выглядит как развитие.Замечали такое у себя? Какое действие просится в реализацию прямо сейчас?

Человек может прекрасно понимать, что с ним происходит, и при этом продолжать делать одно и то же.Возвращаться в отношения, где его обесценивают.Снова выбирать эмоционально недоступных людей.Срывать масштаб в момент роста.Бояться денег после определённого уровня.Останавливаться перед проявленностью.И проблема часто не в отсутствии осознанности, а наоборот.«Проработанные» люди нередко используют понимание как форму защиты.Психика переводит переживание в анализ.Чувство — в концепцию.Тревогу — в объяснение.Так появляется интеллектуализация.Человек уже всё про себя понял.Может даже красиво это объяснить.Может рассказать про травму, сепарацию, внутреннего критика, архетипы и перенос.Но его жизнь при этом не меняется.Потому что понимание и психическое проживание — разные процессы.На коуч-сессиях я часто это вижу:иногда человек рассказывает о собственном страдании так, будто читает лекцию о ком-то другом.Без доступа к аффекту.Психика делает это не случайно.Когда переживание слишком интенсивное, она пытается сохранить устойчивость.И тогда человек живёт преимущественно из головы, рационально.Особенно это характерно для людей с высоким интеллектом, сильным контролем и опытом, где чувствительность когда-то стала опасной.Многие жизненные тупики невозможно решить исключительно стратегией.Иногда проблема находится не в бизнесе, отношениях или мотивации.А в том, что психика десятилетиями организует жизнь вокруг защиты от определённого переживания.Знакомо?Напишите в комментариях слово «Глубина», я поделюсь с вами своими мыслями о том, почему вы не переходите на следующий уровень, хотя объективно готовы.Написать личное сообщение 🤩