давай попробуем

Эксперименты с банановыми кексами не заканчиваются. На этот раз дошла до неудачного варианта…Вместо мягкого творога добавила молоко и больше овсянки. Взяла слишком свежие бананы. И добавила какао.Итог: получились более сухие, а горечь от какао перебила итак малую сладость свежих бананов. Не рекомендую, оставляем классический рецепт!

Не поверите где я на днях пила коктейли. Да я бы и сама не поверила, пока не попробовала! Бегу с новостями:Теремок на Пушкинской открыл бар. Да-да, целая барная станция с огромным выбором кофе, чая, лимонадов и…алкогольных коктейлей и настоек!Теремковский апероль покорил моё сердечко. Но теперь хочу вернуться за бородинской настойкой. Цены на коктейли очень приятные (300-490₽). Давно такого не видела.Планы у Теремка масштабные, скоро откроется ещё 4 точки с барными станциями в Москве.лайк, если уже планируете выпить по коктейльчику в ТеремкеНе поверите где я на днях пила коктейли. Да я бы и сама не поверила, пока не попробовала! Бегу с новостями:Теремок на Пушкинской открыл бар. Да-да, целая барная станция с огромным выбором кофе, чая, лимонадов и…алкогольных коктейлей и настоек!Теремковский апероль покорил моё сердечко. Но теперь хочу вернуться за бородинской настойкой. Цены на коктейли очень приятные (300-490₽). Давно такого не видела.Планы у Теремка масштабные, скоро откроется ещё 4 точки с барными станциями в Москве.лайк, если уже планируете выпить по коктейльчику в Теремке

итоги дня: хвастаюсь новыми волосами!!два года старательно закрашивала блондинистые пряди, чтобы вернуть их вновь. безумно нравится. сохранила основную массу волос своего цвета, но белые пряди у лица делают вид свежее и новее.осталось не сорваться и не закрасить всё в блонд. не хочется пуститься во второй круг ада борьбы с желтизной…итоги дня: хвастаюсь новыми волосами!!два года старательно закрашивала блондинистые пряди, чтобы вернуть их вновь. безумно нравится. сохранила основную массу волос своего цвета, но белые пряди у лица делают вид свежее и новее.осталось не сорваться и не закрасить всё в блонд. не хочется пуститься во второй круг ада борьбы с желтизной…

вот так покупаешь банки для роста волос за 500 рубликов, радуешься новым волосюшкам, а потом 2 тыщи сверху доплачиваешь в салоне…но не жалуюсь! бегу сказать, что за последние 2 года меня ни разу не просили доплатить за густоту! и вот полгода пользуюсь спреем от Tashe с розмарином. он ли работает или нет — не знаю. но результат мне нравится.скорее всего тут в совокупности с питанием и восстановлением дефицитов витаминов всё сошлось. так что сначала анализы, а потом банки-склянки!вот так покупаешь банки для роста волос за 500 рубликов, радуешься новым волосюшкам, а потом 2 тыщи сверху доплачиваешь в салоне…но не жалуюсь! бегу сказать, что за последние 2 года меня ни разу не просили доплатить за густоту! и вот полгода пользуюсь спреем от Tashe с розмарином. он ли работает или нет — не знаю. но результат мне нравится.скорее всего тут в совокупности с питанием и восстановлением дефицитов витаминов всё сошлось. так что сначала анализы, а потом банки-склянки!

фраза, которая поднимает самооценку, но портит настроение:у вас такие густые волосы, придётся доплатить за их окрашивание, краски больше уйдёт🐱

знаете что самое нервное в подготовке к свадьбе?момент, когда у тебя уже готовы пригласительные, но ты пока не можешь их отправить 🤬

Белковую бомбу на 25г белка вчера сделала! Около 300ккал на один бутерброд, идеально для ужина:Отвариваем яйца, мнем их вилкой и добавляем немного тертого сыра и мягкого творога. Солим, перчим. Выкладываем на хлеб. Сверху помидорки и ветчину из индейки (у меня Индилайт).Быстро, вкусно и полезно. Кайфую от того, что последнее время нахожу новые идеи для похудения и наконец-то учусь есть не только чистый творог 🤣

помните как я радовалась леопардовым джинсам?так вот: не носила их 3 недели из-за жары и…они с меня спадают 😭ремень теперь застегивается не на вторую, а на пятую дырочку, шоб не упали. вроде радостно должно быть, но теперь мне нужны новые любимые джинсы!!вот он главный минус похудения…

Понравилась идея — замораживать детские соки и коктейли, а затем делать из них айс-латте! У нас уже вся морозилка заполнена агушами и чудо. Шаг первый: замораживаем любой детский коктейль Шаг второй: смешиваем его с горячим эспрессоВсё, айс-кофе без сиропов, но с вашим любимым вкусом готов! Все тоже самое можно проделать с протеиновыми коктейлями Neo и белок добрать. с каким вкусом Чудо выбрали бы? голосую за фисташку сто процПонравилась идея — замораживать детские соки и коктейли, а затем делать из них айс-латте! У нас уже вся морозилка заполнена агушами и чудо. Шаг первый: замораживаем любой детский коктейль Шаг второй: смешиваем его с горячим эспрессоВсё, айс-кофе без сиропов, но с вашим любимым вкусом готов! Все тоже самое можно проделать с протеиновыми коктейлями Neo и белок добрать. с каким вкусом Чудо выбрали бы? голосую за фисташку сто проц

Готова все фотки прогнать через этот новый цветочный тренд! Гляньте как он колечко дорисовал, когда осознал происходящее 🤣Промт забирайте, жмакните на текст и он скопируется: Please transform the entire image into a single Decorative Folk Flat Illustration with Doodle elements. Use a bold and playful color palette, completely different from the original image. Simplify all details into clean, flat shapes with a handmade, slightly imperfect feel, as if drawn on a sheet of white paper. The overall style should look cute, childlike, and whimsicalА в комменты кидайте что у вас получилось!

давай попробуем pinned a photo

никогда не думала, что найду сборник из всех моих любимых рецептов!тут всё от самых простых салатов до прекрасных слоек с варёной сгущёнкой 🥹 *помним, что булки похудению не мешают, если все остальные приемы пищи прекрасны

кстати, о наггетсах — их не надо бояться как огня. по крайней мере, если не съедать всю пачку :)помимо тех, что в посте выше — берите на заметку наггетсы Петелинка. Кбжу: 150ккал, 15/7/7для этой шаурмы идеально!

Эти 5 продуктов есть в моем холодильнике всегда. И это прям находка среди всех «протеиновых» штук.Хочется сладкого — йогурт Let’s go или пудинг с карамелью Hyper. Хочется солёного — карпаччо из курицы, наггетсы из индейки или сыровяленое филе индейки.у вас есть такие находки?Эти 5 продуктов есть в моем холодильнике всегда. И это прям находка среди всех «протеиновых» штук.Хочется сладкого — йогурт Let’s go или пудинг с карамелью Hyper. Хочется солёного — карпаччо из курицы, наггетсы из индейки или сыровяленое филе индейки.у вас есть такие находки?

Не опять, а снова: ведусь на надпись «протеин», покупаю и только потом смотрю состав. Это суфле от В.П. Пастухова давно хотела попробовать. Вердикт: вкусно, очень вкусно. Ещё ем и думаю «как-то не похоже на полезное и высокобелковое». Смотрю состав. Ну да, чуть больше белка, чем в обычных суфле. А жиров и углеводов ни капли не меньше…эх.Рекомендую, но не в качестве перекуса, а как доп история к завтраку, если хочется сладенького! Пробовали такое?Не опять, а снова: ведусь на надпись «протеин», покупаю и только потом смотрю состав. Это суфле от В.П. Пастухова давно хотела попробовать. Вердикт: вкусно, очень вкусно. Ещё ем и думаю «как-то не похоже на полезное и высокобелковое». Смотрю состав. Ну да, чуть больше белка, чем в обычных суфле. А жиров и углеводов ни капли не меньше…эх.Рекомендую, но не в качестве перекуса, а как доп история к завтраку, если хочется сладенького! Пробовали такое?

Есть 2 вещи, которых никогда не будет в нашей новой квартире: чёрная мебель и чёрные смесители. За 3 года у меня от них дергается глаз. Ну хоть лайфхак от разводов на смесителях есть, держимся.А вот, что очень хочется иметь в доме — это множество растений! Не знала, но оказывается существуют растения-антидепрессанты 😳нам такое надо, особенное при текущей погоде…В общем, цель на это лето — превратить квартиру в пинтерест по этим советам. хочу, чтоб вся квартира была розовая с котиками (надеюсь будущий муж не против))что вам больше всего нравится в своей квартире? у меня это кухонный уголок с прекрасной посудой!

Настало это время: мне стало лень идти на тренировки. На этой неделе была в зале всего 1 раз вместо трёх. В чем причина? Естестна в погоде. Совсем не хочется выходить на улицу 😢Осознала, что в нашем доме есть разборные гантели…Итак, какие упражнения с гантелями можно делать дома:Низ тела • румынская тяга• ягодичный мост• болгарские выпады (к сожалению, их можно и без гантелей)Верх тела• эту тренировку на руки• тяга гантели в наклонеМышцы кора• мёртвый жукпс. это именно те упражнения, которые часто делаю в зале, а в дни пропусков теперь и домаспортсмены, вы добираетесь до зала сквозь ливни или переносите тренировку?

Белковый хачапури за 7 минут — то, что дает мне стимул просыпаться по утрам уже третий день. Как же это вкусно! А главное: можно взять абсолютно любой творог, даже на обезжиренном получится супер.• 100-200г творога• 1 яйцо• 1ст.л. муки• 30-50г тёртого сыра• соль, перец, сушеный укропВсё смешиваем, выкладываем на сковороду и жарим с каждой стороны по 3 минуты под закрытой крышкой. Всем нужно пробовать!Белковый хачапури за 7 минут — то, что дает мне стимул просыпаться по утрам уже третий день. Как же это вкусно! А главное: можно взять абсолютно любой творог, даже на обезжиренном получится супер.• 100-200г творога• 1 яйцо• 1ст.л. муки• 30-50г тёртого сыра• соль, перец, сушеный укропВсё смешиваем, выкладываем на сковороду и жарим с каждой стороны по 3 минуты под закрытой крышкой. Всем нужно пробовать!

ставь лайк, если прогулялся под дождем сегодня

Спектакль, где мы ничего не увидели за 1,5 часаИ нет, это не шутка. Всю постановку мы провели с закрытыми глазами. Перед входом на нас надели маски и завели в помещение. А дальше началось…Мы стали главными героями! Перемещались во времени, общались с известными личностями и взорвали палатку (ой). Очень странные, но кайфовые ощущения. Мы чувствовали запахи, тряску поезда и щетину уважаемого мужчины на своей руке 😂зрение 0/10слух и ощущение пространства 10/10эмоции 100/10📍«Поезд, Чехов, два орла» в театре МорфеусМалый дровяной переулок, 6