Факты про Питание и Здоровье

🤝Прочитал лекцию в рамках серии лекций «Зубы» на тему КАРИЕС .➡️Запись лекции длительностью 2 часа 16 минут загружена в закрытый чат. ✅Общая длительность лекций по теме ЗУБЫ на данный момент составляет 3 часа 45 минут .👍Участники выбирают следующую тему (лидирует тема брекетов и прикуса)...✅Рассмотрели вопрос кариеса с точки зрения стоматологии и с точки зрения логики.✅Рассказал варианты решения данного вопроса через природные продукты.Заявку пиши сюда для доступа @marafon_Bratishka ⬅️

🗣️ Питание должно быть топливом для тела, а не удовольствием для желудка

Пейте дети молоко - будете здоровы.Что это если не латентное внедрение в мозг ребенка двойных стандартов и размытых смыслов?.Мальчик-Девочка или Девочка-Мальчик хм легко!! Вот и Кола-Молоко или Молоко-Кола

🧬Коллаген - это основа нашей соединительной ткани, которая поддерживает структуру кожи. Именно поэтому он так важен для сохранения кожи на долгие годы молодой и красивой! Организм вырабатывает коллаген самостоятельно, но по мере того, как мы стареем этот процесс замедляется из-за определенных ферментов. Тогда кожа истончается, потеряв свою плотность и образуются морщины! Солнце, дым, свободные радикалы так же несут ответственность за недостаточную выработку коллагена в организме.🤔Так что же делать, чтобы помочь своему организму? Все гениальное просто! Лучший способ увеличить выработку коллагена - употреблять продукты содержащие питательные вещества, которые помогают вашему телу его вырабатывать!.🔰КРАСНЫЕ ПЛОДЫ: помидоры, перцы, свёкла (корнеплод) - содержат антиоксидант ликопин. Ликопин действует как натуральный солнцезащитный крем, защищая кожу от повреждений и увеличивает количество коллагена.🔰ЗЕЛЕНЬ и ПРОРОСТКИ: например капуста и шпинат - содержат витамин С, который так же в свою очередь участвует в процессе производства коллагена. Защищает от свободных радикалов.🔰ОРАНЖЕВЫЕ КОРНЕПЛОДЫ: например морковь или сладкий картофель - содержат витамин А, восстанавливающий поврежденный коллаген.🔰Малина, ежевика и другие ягоды (плоды) - освобождают тело от свободных радикалов и одновременно увеличивают уровень выработки коллагена.🔰ТРАВЯНОЙ ЧАЙ - защищает структурные белки кожи(коллаген). Считается что он предотвращает процессы нарушающие выработку коллагена, предотвращает возникновение морщин.🔰ЦИТРУСОВЫЕ: лайм, апельсин, лимон, грейпфрут - богаты витамином С. Обладают способностью выступать помощниками аминокислотам лизину и пролину конвертировать коллаген.🔰ЧЕСНОК: один из лучших источников серы, которая играет немаловажную роль в процессе выработки коллагена. Так же в чесноке есть сульфокислота таурин, который восстанавливает волокна коллагена, которые были повреждены..💫Желаем молодости, сияния и красоты.🥗Кушай больше живой пищи

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉