"Не перебивай!" Секта ораторского искусства. 😜🤘

СТИЛЬНЫЙ ОБРАЗ КАК ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ🔹 Анонс прямого эфира со стилистом: как найти гармонию внешнего и внутреннего мира и создать стильный образ🔹✨ Как наша одежда влияет на энергию и уверенность в себе? Почему стиль – это не просто красивые вещи, а отражение внутреннего состояния?🌟 Приглашаю вас на прямой эфир с Натальей Прохоровой, стилистом-имиджмейкером и экспертом по управлению впечатлением!📅 Когда: ⏰ Во сколько: 8 апреля в 15.00 мск📍 Где: у меня в этом аккаунте💡 О чём поговорим:✔️ Как одежда влияет на наше восприятие себя и окружающих.✔️ Почему несоответствие внешнего и внутреннего образа приводит к дисбалансу.✔️ Как стиль может поддерживать вашу энергию и раскрывать истинный потенциал.✔️ Практические советы: как легко и без лишних затрат создать гармоничный гардероб.🎁 Бонус для всех подписчиков моего канала!Тест на определение архетипической проявленности от стилиста Натальи Прохоровой пройти можно здесь📩 Telegram-канал «Стиль как ресурс», где вы найдёте ещё больше полезных советов о стиле, уверенности и влиянии одежды на энергетику и восприятие вас другими людьми здесь https://t.me/natalstyle8 🔥 Не пропустите эфир – будет много ценной информации!Ставьте напоминание и подключаетесь к трансляции 8.04 в 15.00 мск.📣 Напишите в комментариях, какие вопросы по стилю и самовыражению вас волнуют – мы разберем  их в прямом эфире! 👇✨

"Не перебивай!" Секта ораторского искусства. 😜🤘 pinned «🚀 Скоро открываем двери в закрытый клуб: «Оратор_Тамара»! Привет! 👋 Вы так часто просили больше практики, поддержки и обратной связи, что я решила: пора создать особенное место. Место, где мы будем не просто говорить о красивой речи, а действительно её развивать…»

🚀 Скоро открываем двери в закрытый клуб: «Оратор_Тамара»!Привет! 👋Вы так часто просили больше практики, поддержки и обратной связи, что я решила: пора создать особенное место. Место, где мы будем не просто говорить о красивой речи, а действительно её развивать — глубоко, с душой и регулярно.Представляю вам мой закрытый клуб «Оратор_Тамара»! 🎙✨Это уютное пространство для тех, кто хочет:🔊 По-настоящему подружиться со своим голосом. Сделать его глубоким, уверенным и приятным.🗣 Забыть о страхе публичных выступлений. Превратить волнение в энергию.🧐 Получать личные разборы и упражнения. Не общие советы, а работу над вашими конкретными запросами.❤️ Быть в кругу единомышленников. В тёплой, поддерживающей атмосфере, где учатся говорить красиво.Что вас ждёт внутри клуба:🎧 эксклюзивные аудио-подкасты и голосовые упражнения, которые вы не найдёте в открытом доступе;📚 регулярные тренинги и разборы;💬 живое общение, ответы на вопросы и поддержка от меня лично.💳 Стоимость участия:Доступ в клуб — 999 рублей в месяц.Это не автоплатёж! Вы сами продлеваете подписку, когда вам удобно, без неожиданных списаний.НО ЕСТЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ⚠️Сейчас мы находимся на финальной стадии настройки платёжной системы (интеграция с Робокассой), чтобы всё работало максимально гладко и удобно для вас. Поэтому возможность оплаты и вступления откроется буквально через пару дней.Как только всё будет готово, я сразу же сообщу вам в этом канале и в боте. Обещаю, ждать осталось недолго! 🤘Полезные ссылки:🔗 Полные условия и оферта (договор): https://disk.yandex.ru/i/iPpbbANUXGhqxQ👩‍💼 ИНН Исполнителя (для документов): 366113093211🗣️ Ссылка на доступ в клуб: https://t.me/Orator_Tamara_BotОчень жду встречи с вами в закрытом клубе. Будет тепло, полезно и очень интересно! А пока — задавайте вопросы в комментариях или в личку @ttamazovna.С любовью к вашему голосу,Тамара ❤️😜🤘

Доброе утро! Сегодня в рубрике "Словарь манипулятора" разберем классику.Часто в споре оппонент использует обобщения, чтобы выбить вас из колеи. Например: «Ты вечно опаздываешь!», «Ты никогда не выполняешь обещания!», «Все нормальные люди так не делают!». ☝️ Это манипуляция «Генерализация» (или «Никогда/Всегда»). Она бьет по чувству вины.Как защищаться? Нужно не оправдываться и не нападать в ответ, а принять (частично) факт, но, не эмоцию. 🤓 Техника «Конкретный вопрос»:Вместо того чтобы кричать: «Неправда! Я не всегда ...... », вы спокойно и вежливо "переводите стрелки" на факты:— «Ты вечно собираешься по 3 часа!»— (Спокойно) «Я понимаю, что сегодня задержалась перед выходом, и это могло быть неудобно. Давай обсудим этот конкретный случай.»🙂 Итог: Вы не вступили в перепалку «Да нет, такое было только три раза!», вы признали чувства собеседника и вернули разговор в русло фактов.Пользуйтесь. ) В пятницу это особенно актуально, когда коллеги начинают «вспоминать все» за рабочую неделю 😎

Друзья, неделя подходит к концу. Спасибо, что вы были со мной. 🤗 Мы говорили об осанке, защите от манипуляций, дикции и личных пунктиках. Напишите в комментариях, какой пост или техника откликнулись вам больше всего? Что попробуете применить на следующей неделе?А для тех, кому нужна глубокая проработка:☝️ Напомню, что у меня открыта запись на индивидуальные занятия и групповой курс. Если вы хотите говорить так, чтобы вас слушали внимательно и увлеченно — пишите в личные сообщения или ставьте «+» в комментариях, и я пришлю вам всю информацию.Хорошего воскресного вечера. С вами была Тамара Ракитянская. До встречи в эфире! ❤️

Перебивают на выступлениях или переговорах? Техника «Невозмутимость» 🎭 Этот приём из актёрской школы: вы не боретесь с шумом, а существуете в нём, умеете абстрагироваться. Вы показываете, что обладаете железобетонным терпением и уверенностью в своих словах.Как это работает:1. Когда вас перебивают, вы замолкаете.2. Спокойно, доброжелательно и с лёгким любопытством смотрите на перебивающего, пока он говорит.3. Как только он закончил свой спич (выкрикнул, вставил слово), вы делаете паузу в 1-2 секунды.4. И затем возвращаетесь ровно к той же фразе, на которой остановились, слово в слово, с той же интонацией.☝️ Почему это работает?Вы не вступили в перепалку, не оправдывались, не повысили тон. А показали, что:1. Вас не сбить. Ваш внутренний стержень крепче, чем непрошенное мнение хейтера.2. Уважаете себя и аудиторию. Вы дали договорить, но вернули фокус на главное.3. Вы не держите обиду. Ваше спокойствие обезоруживает. Агрессор выглядит эмоциональным, а вы — профессионалом.😉 Попробуйте, если кто-то попытается влезть в вашу речь. И делитесь результатами!

😦 Крайний vs ПоследнийРазбор полётовДрузья, привет! С вами Тамара Ракитянская, и сегодня мы поговорим о накипевшем — о слове «КРАЙНИЙ».🎭 Я, как человек театра, постоянно нахожусь в среде, где суеверия — это отдельный вид искусства и данность. Традиции, ритуалы - часть нашей театральной мифологии. И это прекрасно — в гримёрке.Но! Когда мы выступаем публично (в любой форме), давайте включать голову и уважать законы русского языка и, что важнее, законы коммуникации. Почему фраза «кто крайний?» — это речевая катастрофа?Представьте картинку. Вы стоите в очереди в МФЦ или к врачу. Вы подходите и с умным лицом спрашиваете: «Кто здесь крайний?».🤌 Я вас умоляю. КРАЙНИЙ — где? На краю обрыва за котооорым вечность? Или вы пришли узнать, кто из присутствующих маргинал (ведь «крайний» ещё может означать «отверженный»)?В русском языке у слова «крайний» есть конкретное значение — находящийся на краю. А в очереди люди стоят в конце, а не на краю. И место это называется ПОСЛЕДНИЙ.💁‍♀️ Мой любимый аргумент для суеверных:Вы боитесь слова «последний», потому что оно якобы накликает беду? А слово «крайний» вас не смущает? Крайний — это же ещё и «виноватый», «козёл отпущения» («крайнего ищут»). Хотите быть в очереди «виноватым»? С точки зрения риторики:Использование слова «крайний» вместо «последний» — это смысловой шум. Вы отвлекаете собеседника. Вместо того чтобы просто занять место, вы заставляете его расшифровывать ваш личный суеверный код. ☝️ Хороший оратор всегда выбирает те слова, которые создают в голове слушателя правильную, а не искажённую картинку.Мой вам совет:Оставьте «крайнего» в театре, в самолёте, альпинистам и сапёрам. Там это уместно. А в очереди, в отчётах и в деловом общении говорите по-русски: ПОСЛЕДНИЙ.Потому что последний не значит худший. Последний - в контексте - это текущий. За ним придёт следующий.🤔 А вы как думаете? Тоже дёргаетесь, когда слышите «кто крайний»? Или сами так говорите?

Зарядка для дикции: "Тридцать три корабля"🤪 К четвергу голосовые связки уже устали от рабочей недели. Давайте их разбудим и уберем кашу во рту.Классическое упражнение для активизации губ и кончика языка. Читаем вслух, утрированно работая ртом.Текст (В идеале произносите по памяти):«Тридцать три корабля лавировали, лавировали, лавировали, лавировали, да не вылавировали».Как делать:1. Сначала читаем медленно, по слогам и ОЧЕНЬ активно артикулируя. Нам нужно "запрограммировать рот", чтобы губы и язык запомнили положение на звуках. 2. Потом ускоряемся, но следим, чтобы звуки не проглатывались. Особенно следите за звуком «Р», «Л» и «В» — они должны четко отличаться друг от друга.🤩 Уделите этому 3 минуты перед важным звонком или совещанием. Ваша речь сразу станет разборчивее и увереннее. 🙄 Записывайте голосовые в комментариях, проверим вашу дикцию! Или просто поржем )

Рубрика "Словарь манипулятора". Техника «Кривое зеркало»😎 Вас ловят на двойных стандартах? Сегодня разберем хитрый прием, который часто используют (осознанно или нет) очень многие. Называется он «Логическая непоследовательность».Суть проста: к вам предъявляют одно требование, а к себе (или другим) — противоположное. Но подают это так, будто это норма.🎨 Пример из жизни творческого человека (и не только):Руководитель говорит вам:«Ты должен быть полностью в работе, не думать о деньгах, потому что искусство требует жертв. Гонорар маленький, но, ты же не ради денег, а ради творчества?»Это чистая манипуляция. С одной стороны — «жертвуй всем ради искусства», с другой — «а твой труд стоит копейки, потому что творчество». Требование «быть профессионалом» работает только в одну сторону.🫣 Как защищаться? Техника «Кривое зеркало» (или Амплификация):Вы не спорите, а доводите их логику до абсурда, возвращая ее собеседнику. 🤔 Ваш ответ (спокойно, с нейтральной улыбкой):«Я правильно понимаю логику? Чтобы получить качественный результат, одна сторона должна вкладывать душу и силы без ожидания компенсации, а другая может просто пользоваться результатом, ничего не вкладывая? Если мы применяем принцип "искусство требует жертв" к работе, то давайте применим и принцип "меценатства" к бюджету проекта. Вы тоже готовы "жертвовать" частью своей прибыли ради высокого искусства?»😌 Итог: Вы не оправдываетесь («я молодец, мне нужны деньги»), а обнажаете несправедливость их системы координат. Манипулятор либо отступит, либо будет вынужден играть честно. Ставьте 🔥 , если сталкивались с таким приемом на работе или в переговорах!

🎭 Уверенное выступление начинается с осанки! (Даже если ваша сцена — Zoom)Друзья, привет! С вами Тамара Ракитянская. И первое, о чем мы должны подумать, готовясь к любому выступлению (от отчета перед начальством до тоста на юбилее) — это мышечный каркас.🎤 В театральном институте на занятиях по сценической речи мы уделяли много внимания всему телу. Часть тренингов выполняли в движении, а часть вообще лёжа. Почему? Потому что зажатый корпус = зажатый голос. Зажатый голос = недоверие аудитории.🔥 Сейчас мы выполним простое упражнение (займет 30 секунд):1. Встаньте (да, надо), стопы поставьте параллельно.2. Представьте, что от вашего копчика через макушку проходит невидимый стержень, который тянет вас вверх к небу.3. Расслабьте плечи, отведите их назад и сбросьте вниз (не сводите лопатки с усилием, не напрягайте спину, а, наоборот, опускайте плечи через расслабление!).4. Мысленно медленно просканируйте себя: Расслаблена ли челюсть? Гортань? Шейно-воротниковая зона? Плечи? Мышцы талии и живота?☝️ Голос звучит свободно только тогда, когда телу комфортно. Давайте в течение суток проследим за своей осанкой. ✍️ Напишите в комментариях, чувствуете ли вы этот «стержень»? И сколько раз за день вообще обращали внимание на мышечные зажимы?

Коллеги веселились. Сперва, когда в подводку к сюжету поместили слово "Параскаведекатриафобия", потом, когда скидывали запись. 😁Кто прочитал слово с первого раза, ставьте 🔥

🤫 3 мифа об ораторском искусстве: 1. Хорошим оратором рождаются, а не становятся. Ораторскому мастерству можно научиться и его можно развивать.Слушаем свои голосовые сообщения, снимаем на видео выступления и изучаем со здоровой самокритикой! Смотрим, что вам категорически не нравится, а в чем ваша сильная сторона. В технике речи, в динамике и и логике текста. По пунктам записываем и работаем с этой информацией - что-то улучшаете, что-то берете за основу. 2. Успешные ораторы не испытывают волнения. Волнение — естественная реакция. Система следующая: Вы выходите к аудитории (знакомой или нет), такие все сосредоточенные - нервная система реагирует - в надпочечниках вырабатывается адреналин - а дальше.... Решать только вам. Либо вы этот "заряд" пустите в страх, либо в энергию для яркого выступления. Спойлер: выходить "пустым" к слушателям - залог вялой коммуникации. Адреналин и волнение - наши помощники! 3. Секрет успешного выступления — это только хорошее содержание. Форма подачи так же важна, как и содержание. Если на сцене только "говорящая голова" (пусть и хорошо говорящая), то, можно быстро потерять внимание аудитории. Дело в том, что мозг долго не будет воспринимать статичную картинку. И начнет развлекать себя посторонними вещами. Так что, не забываем про дикцию, интонирование, паузы, мимику, жестикуляцию и свободное психофизическое состояние.

С Новым годом! 🎉Пусть 2026 принесёт счастье, достаток, новые возможности, путешествия, счастливые моменты и много радостных впечатлений! 🎄

Добрый день, друзья! 👋 Довольно долго я собирала пазл из своих знаний и практик в сфере актерского мастерства, ораторского искусства, риторики, психолингвистики, импровизации, речевого этикета. 💥 И сейчас я хочу поделиться радостью - открытием моего Центра Коммуникативных Навыков «Диалог» (те, с кем мы уже давно знакомы, точно поймут, насколько мне восторженно-волнительно🤗). ☝ И сразу, без интриг, представляю новую программу, основанную на коммуникативной импровизаци, где сила театра и риторики сплелись воедино. Жизнь – это театр. Мы каждый день играем роли: руководителей, партнеров, родителей, коллег. И у нас нет готового сценария на каждый сложный разговор, презентацию или совещание. Главное – насколько уверенно мы себя чувствуем в каждом из состояний. И как мы можем импровизировать в каждой из ролей и при этом «жонглировать» приемами ораторского искусства.В «Диалоге» мы не просто учим «куда деть руки» или «а что говорить?». Мы погружаем в процесс. ⭐️И я приглашаю вас на занятия. Кому будет интересен курс: 🔹Профессионалам: руководителям, менеджерам, специалистам различных сфер – всем, кому нужно вести переговоры, выступать перед аудиторией;🔹Тем, кто «на старте», кому необходимо презентовать и продавать свои идеи; 🔹Всем, кто хочет научиться доносить свою мысль, улучшить общение. Отдельно выделю категорию Подростков. Вот эти гормональные мятежные пубертатники занимают в моем сердечке отдельное место.🤗 Взрастила их несколько сотен с 2011 года.🫶 Поэтому, для детей 12-17 лет открыта студия «Коммуникативный театр». Со сценической речью, актерским мастерством, сцен. движением, другими дисциплинами и мастер-классами от приглашённых экспертов, нацеленными на развитие навыков самопрезентации, уверенности и общения. 🎤Жду вас на «Диалог» на Пушкинской, 45! На все интересующие Вас вопросы отвечу в личных сообщениях.