Счастье на научном

РОЗЫГРЫШ: дарим книгу, которая согреет душу! ✨Хотите научиться замечать маленькие радости и укрепить отношения с близкими? У нас есть для вас особенный подарок: книга Гульнары Красновой «Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений».Чтобы принять участие, нужно:1. Подписаться на @prochitano_bombora и @happy_science2. Поставить лайк этому посту3. Нажать на кнопку Участвую!9 июля выберем случайным образом двух победителей и подарим каждому экземпляр книги «Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений».*Отправка только по РФПусть счастье начинается с малого и с хорошей книги. 💛

Писательская карьера изнутри: реальный путь от мечты до крупных издательствЭфир с Гульнарой Красновой#мои_авторыВокруг писательства много мифов и стереотипов. Некоторые из них отбивают желание заниматься творчеством, другие наоборот — манят своей привлекательностью Я пригласила Гульнару Краснову, писательницу, исследовательницу темы счастья, доктора философских наук, профессора, автора телеграм-канала Счастье на научном, обсудить, с чем сталкивается на пути к своей мечте. Будет разговор без прикрас о всех плюсах, минусах и подводных камняхУ Гульнары очень интересный путь от научного работника и журналиста до популярного блогера и массового писателя. Я делилась историей Гульнары в этом и этом посте, а со времени нашего прошлого эфира Гуля выпустила ещё одну книгу — «Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений», а четвертая — на подходе Встречаемся 30 июня в 18:00 мск в зумЗарегистрируйся, чтобы получить ссылку и запись тут Поговорим❓ К чему нужно быть готовым начинающим авторам?❓ Какие подводные камни встречаются на писательском пути?❓ Что дают книги автору?❓ Каково это быть автором, издающимся в разных издательствах?❓ Что самое сложное в писательской карьере?❓ Как продолжать несмотря на эти трудности?❓ Практики и рекомендации для тех, кто хочет стать успешным писателемДо встречи в эфире

Всем воскресный привет!У вас наверняка есть уже есть планы на следующую неделю, но если вдруг у вас свободен вечер вторника 30 июня, то приглашаю вас присоединиться онлайн к нашему разговору о Настей Дьяченко, литературным агентом и основателем агентства «Литагенты существуют», ментором и коучем. В бюро к Насте я пришла в 2021 году. Она провела меня в издательский мир, убедила начать вести блог "Счастье на научном" и помогла выработать мой авторский стиль и найти свой голос. Говорить с Настей будем о профессии писателя, ее минусах и плюсах, профессиональной “побочке”, моей новой книге "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений" и многом другом. Без личных тем, конечно, не обойдется:)Встречаемся 30 июня в 18:00 мск в зумЗарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку и запись.Подробности⬇️

Писательские будни 🧐Почти каждый день просматриваю отзывы на мою только вышедшую книгу "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений".                        Прочитала сегодня отзыв на Wildberries Юлии, он сделал мой день🔥:Подписана на автора канала, и хотя лично не знакома, но с удовольствием читаю её невероятно любопытные статьи/исследования/посты, её "солнечные лучики". Как только увидела анонс книги, не раздумывая взяла, однозначно к прочтению! И конечно же ценно вдвойне, что в будущем смогу многое объяснить своей дочечке, которой сейчас 1,5 годика! Вдохновения, процветания, и конечно же продолжения такого невероятного приключения по названием "Счастье" 💖:Юля, большое вам спасибо за добрые слова, фото и видео❤️. Буду рада познакомиться лично🤝 Счастье на научном

Лучший рецепт для счастья!

⁉️Кто расскажет вам о счастье с точки зрения науки? На Марафоне Радости Гульнара Краснова — доктор философских наук, профессор, журналист, писатель, автор канала "Счастье на научном" и моя дорогая подруга. У нее только что вышла новая книга "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений" и мы поговорим о ней.                        👉 А я с вами поделюсь практикой смеха и тем, как она помогает укрепить здоровье, отношения и другие сектора Колеса Баланса. На вебинаре 23 июня в 19.00 вы узнаете: ❓Возможно ли счастье без семьи?❓Действительно ли семья делает нас счастливее? Как соотносятся личное и семейное счастье? ❓Могут ли несчастливые люди создать счастливую семью? ❓Почему у одних получается построить счастливую семью, а у других – нет? ❓Что на самом деле влияет на семейное счастье?❓Возможно ли осознанно и целенаправленно подойти к построению счастливой семьи? И если да, то как?Приходите и будет вам счастье❤️⬇️⬇️⬇️МАРАФОН РАДОСТИ

Всем привет!У вас есть планы на завтрашний вечер? Если нет, то подключайтесь во вторник 23 июня в 19.20 мск к прямому эфиру нашего разговора о с Митей Ефимовым, двукратным чемпионом мира по смеху и амбассадором йоги смеха в России. Мы с Митей познакомились на просторах Интернета, потом подружились. И с тех пор я практикую йогу смеха, а еще собираю статьи и исследования про смех и улыбки. Если кто-то не читал, мое интервью с Митей, то очень рекомендую.Митя проводит сейчас свой семидневный Марафон Радости и смеха, там наш разговор и состоится😁. Поговорим о пользе смеха, счастье и, конечно, моей новой книге "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений". Нужна регистрация: https://yogacmexa.ru/marafon_radostyПрисоединяйтесь:) будет интересно🔥

Что для вас работа? Что заставляет вас каждое утро подниматься из теплой постели и идти в офис, на предприятие или за компьютер, если вы на удаленке?Пока вы думаете, расскажу вам, что про это думают ученые. Выживание. Эта причина остается неизменной на протяжении всей истории человечества. Потому что потребности в пище, крыше над головой, безопасности – неотъемлемая часть человеческого существования. И работа является одним из основных способов удовлетворить эти потребности и обеспечить выживание. И это так же верно сегодня, как и в прошлом, но в наше время всё еще гораздо сложнее. Нам нужна работа, чтобы зарабатывать деньги, нам нужны деньги, чтобы покупать продукты, товары первой необходимости, лекарства, оплачивать коммуналку или аренду, транспорт и т.д. Потребность в контроле и власти. У всех людей есть потребности в контроле и власти в той или иной степени. Это не означает, что все хотят командовать или манипулировать другими. Потребность в контроле и власти означает, что люди хотят влиять на ситуации или других людей, чтобы их изменить и/или что-то сделать. Работа — это один из способов удовлетворить эти потребности. Работа как средство достижения успеха и комфорта. Мы склонны судить об успехе по тому, какая у человека работа, насколько он известен и сколько денег он зарабатывает. Без относительно того, считаете вы хорошо это или плохо, вы наверняка признаете, что высокие доходы позволяют их обладателям вести более комфортную жизнь и иметь желаемый образ жизни. Работа и социальные связи. Большинство работающих проводят больше времени с коллегами, чем с близкими и друзьями. Исследования показывают, что когда отношения на работе с коллегами складываются хорошо, работники имеют более высокий уровень удовлетворённости жизнью и работой. Они более продуктивны, меньше стрессуют, прогуливают и берут больничных, реже увольняются. Работа как инструмент самоопределения. Работа является важным инструментом для самоопределения. Работа, которая позволяет нам заниматься тем,

Почему мозг “съедает” радостьБывает так: хорошее случилось, но ты быстро вернулся в обычное состояние. Это не неблагодарность. Мозг привыкает к хорошему и начинает воспринимать его как норму.Почему радость быстро гаснет:• Адаптация — мозг перестраивает планку “нормально”.• Переключение на задачи — внимание уходит в “что дальше”.• Фоновая тревога — даже хорошее переживается с напряжением.Как удерживать хорошее дольше:• Замедляться на 10–20 секунд и фиксировать момент сознательно.• Привязывать хорошее к деталям — место, запах, звук, ощущение.• Делать короткую запись — чтобы мозг считал это значимым.Радость не исчезает — её просто не успевают заметить.😊 Нейропсихология | Мы в МАХ

Как найти свой личный рецепт «потока»? Интервью с коучем-психологом Константином КарпицкимПочти все наверное слышали про состояние «потока», открытого одним из основателей науки о счастье психологом Михаем Чиксентмихайи. Если коротко, то «поток» — это состояние, характеризующееся полной поглощенностью деятельностью, повышенной концентрацией и чувством удовольствия. Михай Чиксентмихайи обнаружил, что в состоянии «потока», когда человек полностью захвачен тем, что делает, он испытывает более высокий уровень счастья. Исследования показали, что именно «работа предоставляет гораздо больше возможностей для погружения в состояние «потока», чем любой другой вид деятельности». О том, можно ли погрузиться в «поток», когда все не радует и работа достала, как найти свой личный рецепт «потока» и многом другом я поговорила с коучем-психологом Константином Карпицким, автором тг Формула гения | Константин Карпицкий. Он адаптировал на русский язык новый опросник для измерения состояния потока и сделал исследование на его основе свое исследование.

Впереди 92 дня тепла, иногда солнца, приятных вечеров и насыщенных выходных. Вот что можно сделать, чтобы осенью было что вспомнить. Собрали ссылки, которые помогут провести лето насыщенно и приятно: 🔷Прогуляться по еще не проснувшемуся городу 🔷Провести несколько ленивых дней, занимаясь приятно-вредными штуками для психики 🔷Заняться когнитивным фитнесом 🔷Начать общение с кем-то, с кем вы боялись подружиться, но давно хотели 🔷Попробовать медитации или углубить уже имеющийся навык медитирования 🔷Навести порядок в телефоне, ноутбуке, компьютере 🔷Начать писать «утренние страницы»🔷Пройти психологические тесты и узнать о себе что-то новое🔷Написать письмо в следующее лето 🔷Научиться разгружать мозг после рабочего дня 🔷Придумать офисный ритуал на лето — приносить в офис фрукты, собираться вечерами по пятницам на веранде ближайшего кафе с коллегами или любое другое действие, которое сделает ваши будни приятнее🔷Перестать идеализировать теплое время года

Всем привет! Сегодня у меня только хорошие новости. Получила авторские экземпляры моей книги. Радуюсь🎉И еще прочитала новый отзыв на книгу от Ольги. 💥💥💥💥💥Очень интересная книга, чувствуется богатое образование автора. Семья и брак разбираются глубже, чем просто "делай так и будет хорошо". Даже этимология слова брак и его история есть. Кроме того приводится много статистик и исследований, в общем не вода. Много рассуждений о современном институте брака на основе того как это было раньше и в том числе развенчиваются некоторые мифы. Мне особенно запомнились аргументы автора против мужчины добытчика и женщины хранительницы очага. Там и исторический контекст и современные исследования, мнения экспертов. Очень советую)ПлюсыКрасивая яркая обложка, зацепила дизайном, приятными цветами. Конкретика и научный взгляд.Вот оно мое писательское и человеческое счастье: читать такие отзывы❤️

7 июня – Международный день сказкиАльберт Эйнштейн говорил: «Если вы хотите, чтобы ваши дети были умными, — читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были ещё умнее — читайте им ещё больше сказок».Что он имел ввиду? Как связаны какие-то детские сказки и ум? А вот как:🔹Чтение и слушание сказок развивает воображение (а значит и абстрактное мышление).🔹Сказочные злоключения героев учат справляться с проблемами, решая их поступательно и привлекая помощь со стороны (даже неразрешимые задачи имеют решение).🔹Сказки развивают эмоциональный интеллект, эмпатию. Понимание, как будет действовать компаньон, коллега, конкурент дорогого стоит. Умение поддержать и направить – ценность на всю жизнь.🔹Сказки показывают, что без соблюдения нравственных законов можно получить лишь краткосрочную выгоду, а сделанное добро для других обязательно возвращается к тебе в стократном объеме.🔹Метафорическое мышление. Путь Ивана царевича в поисках улетевшей жены Царевны лягушки – это жизненный путь обретения души. Поход за молодильными яблоками для старика отца – это путь к собственной зрелости.Отсюда и движ. Герой должен покинуть родные места и идти в другие земли. В тридевятое царство, в тридесятое государство. Что это за царство-государство? А это путь из детства, из бессознательного, где за малышом присматривают родители (высшие силы) к самостоятельности, к осознанию, выбору своей дороги и долгому пути по ней. А ведет нас что? Клубочек путеводный – нить судьбы.Какие сказки читают сегодня детям?МТС Медиа и книжный сервис Строки провели опрос родителей детей до 9 лет. Выяснилось, что больше всего малышам нравятся сказки ­— русские народные и традиционные, сюжеты которых переходят из поколения в поколение. Читают или включают сказки на ночь 88% опрошенных. 36% родителей читают каждый раз разную сказку, 9% - всегда одну и ту же, 55% периодически меняют историю.А 42% родителей сами придумывают сказки и истории и рассказывают детям.А вот тут уже творчество выкручивается на высший уровень! Мал

Пару лет назад делала интервью с Анной Мясниковой, шеф-редактором издательства «Бомбора». Ее редакция № 5 занимается изданием книг о счастье:). В интервью было много интересного и полезного. Анна, например, рассказала про тренд на сказки и на погружение в детство: сейчас сказки читают и смотрят и взрослые, и дети. По ее мнению, это все потому, что сказка – это идеальная книга про счастье: в ней всегда добро побеждает зло и все заканчивается хорошо. Этот тренд меня удивил тогда, но я и оглянуться не успела, как "Сказки старого Вильнюса" Макса Фрая стали любимым чтением перед сном. К чему я это все пишу? Потому что сегодня 7 июня – Международный день сказки. И пусть всегда добро побеждает зло и все заканчивается у нас хорошо🤩