Вкусная диета 😋

Крутой зелёный смузи для похудения 💚🔥✅ Очищает организм✅ Убирает отёки✅ Разгоняет метаболизм✅ Стимулирует быстрое снижение весаИнгредиенты:Киви - 1 штЯблоко зеленое - 1 штШпинат - 20 грСемена льна - 1 ч лМёд - 1 ч лКак пить:Принимать смузи следует 2 раза в день: утром за 30 мин до еды и вечером через час после ужина (за 2 часа до сна)При ежедневном приёме хотя бы раз в день за неделю можно сбросить 1,5 - 3 кг.🙏 Для увеличения эффективности смузи на момент похудения стоит ограничить потребление сладкого, мучного и жирного.🙂 Не забывайте пить побольше воды.Понравился рецепт?❤️ - да 💔 - нет

Зеленый смузи для похудения 💚✅ Борется с отеками✅ Очищает организм✅ Выводит холестерин из организмаИнгредиенты:Шпинат - 30 гПетрушка - 10 гЯблоко зеленое - 1 штОгурец - 1 штВода - 30 мл Лимонный сок (по вкусу) - 1 ст лМёд (по вкусу) - 1 ч лКак пить:Пить утром до завтрака или через 2 часа после.Курс 1 неделя✅ За неделю можно сбросить 2-3 кг. Во время приёма смузи стоит воздержаться от жирной пищи.Понравился рецепт?❤️- да 💔- нет

Жиросжигающий смузи с курагой, яблоком и имбирём ✅ Надолго утоляет чувство голода✅ Улучшает обмен веществ✅ Ускоряет процесс распада жировИнгредиенты:Яблоко - 1 штКурага - 5 штИмбирь - 20 грЛимонный сок - 1 ст лЗеленый чай - 100 млКак приготовить:Заварите и немного остудите зеленый чай.Корень имбиря очистите от кожуры и измельчите.У яблока удалите кожуру и сердцевину.Курагу залейте кипятком и дайте постоять 10 мин до набухания.Все ингридиенты смешайте в блендере до однородной массы.Как пить:Смузи пить на завтрак 1 раз в день, курс 7 дней (рекомендуется совместное применение диеты или физической нагрузки)Понравился рецепт?❤️-да 💔-нет

Жиросжигающий смузи с грейпфрутом ❤️✅ Способствует ресщеплению жировых клеток.✅ Уменьшает целюлит. ✅Улучшает работу ЖКТ.Ингредиенты:1. Грейпфрут - 1 шт2. Вода (холодная) - 50 мл3. Мед - 2 ч лПриготовление:1. Грейпфрут помыть и очистить мякоть от кожуры и пленок, косточки вынуть.2. В чашу блендера положить очищенную мякоть и добавить воды, можно использовать несколько кубиков льда.3. Перемешать до однородной консистенции и добавить мёд.Как пить:Начать принимать смузи нужно утром во время завтрака или после него.❗На голодный желудок пить смузи нельзя, тк это раздражает слизистую желудка.В день можно выпить несколько порции смузи, но между ними обязательно должен быть промежуток 3-4 часа.❗Противопоказания:ГипертонияПовышенная чувствительность зубовБолезни ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит)

Летний жиросжигающий смузи 🔥Ингредиенты:Грейпфрут - 1 штАрбуз - 200 г (мякоть)Мята по вкусуЛайм по вкусуКак приготовить:Из грейпфрута выбавить сок и смешать с оставшейся мякотью без пленок (можно просто почистить грейпфрут от пленок и кожуры)Арбуз и грейпфрут положить в блендер, взбить.Как пить:Пить после завтрака или во время перекуса в первой половине дня.Понравился рецепт?❤️-да 💔-нет

Омолаживающий смузи 💚Ингредиенты:Авокадо - 0,5 шт Огурец - 1 шт Петрушка - 2-3 веточкиЙогурт - 100 млМед по вкусу✅ Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая поддерживает увлажненность кожи, снимает покраснения и раздражение на лице, восстанавливает поврежденные клетки. Как пить:Пить во время завтрака или обеда. Курс 1 неделя.Понравился рецепт?❤️ - да 💔 - нет

Зеленый смузи для похудения 💚Ингредиенты:Киви - 1 штБанан - 1 штШпинат - 50 гВода - 50 млСемена чиа - 1 ч лКак пить:Пить во время завтрака 2 - 3 раза в неделю.

Победитель голосованияСмузи клубника и яблоко🍓🍏Ингредиенты:Клубника - 10 штЯблоко - 1 штОвсяные хлопья - 2 ст л Вода - 100 мл Как приготовить:Яблоки очистить от кожуры и удалить сердцевину, нарезать. У клубники убрать хвостики. Все ингридиенты смешать в блендере. Как пить:Пить во время любого приема пищи или заменить перекус. В день можно выпить 2-3 порции.Понравился рецепт? ❤️ - да 💔 - нет