🦋 Библиотека АИТ

Я в кардиологическом санатории на обследовании. Сама выбрала такой вариант, когда гуляешь по парку и обследуешь сосуды. Полезное с приятным. Из приятного - огромный парк/лес, птицы поют, белка скачет. Из изумительного - попала в прошлое, примерно год 39, на входе в столовую играет пластинки старинная радиола.... Связь? Какая связь? Есть таксофон. Только через него в инет не выйдешь))). МТС тут не ловит))).Подробности, некоторые, позже 🙋

Никакого ИИ. Сидели на лавке в парке у реки, к нам вышли утки. Смелые тетки))). Но наглые голуби решили, что их тоже накормят... Вот эти крылья справа принадлежат голубю, убегающему/улетающему от меня😆. Я его действием попросила не мешать нам))).Секунда делов и запечатлился на фото этот момент

шедевр от мужа

👆 пользуйтесь Поиском по каналу. В Архиве много полезного). Например этот пост про магний

Эти лекарства, привычки и продукты лишают ваш организм жизненно важного минерала:✓Ингибиторы протонной помпы (ИПП) – такие, как омепразол, пантопразол и другие, отпускаемые без рецепта и по рецепту врача✓Антагонисты Н2 — такие как фамотидин и циметидин ✓Антациды — снижают выработку желудочного сока, необходимого для усвоения магния✓Алкоголь способствует выведению магния с мочой✓Кофе и кофеин — мочегонный эффект вымывает магний✓Черный и зеленый чай — обладают схожим мочегонным действием, а танины препятствуют всасыванию✓Кофе без кофеина — да, даже без кофеина это все равно грабеж!

✓Сахар — высокое потребление сахара увеличивает выведение магния из организма✓Диуретики — такие как гидрохлоротиазид и фуросемид✓Противозачаточные таблетки — изменяют гормональный баланс и содержание питательных веществ в организме✓Кортикостероиды, например преднизолон✓Антибиотики — все, особенно аминогликозиды✓Химиотерапевтические препараты — часто приводят к дефициту нескольких минералов✓Курение — да, курение снижает уровень магния в организме✓Каннабис — предварительные данные свидетельствуют о том, что он может снижать уровень магния в организме, особенно при длительном употреблении✓Целиакия — повреждает кишечник, нарушая всасывание питательных веществ✓Синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона — как и при целиакии, нарушается всасывание питательных веществ✓Образ жизни с высоким уровнем стресса — гормоны стресса истощают запасы магния✓Чрезмерное потоотделение, занятия йогой или физические упражнения в жаркую погоду — магний выводится с потом✓Высокое потребление кальция или фосфора может привести к вымыванию магния из тканей

Дефицит магния — мастер маскировки. Он редко проявляется классическими симптомами, поэтому врачи часто ошибочно диагностируют сопутствующие симптомы как самостоятельные заболевания.У одного пациента может быть повышенное артериальное давление, у другого — тревожность или бессонница, а у третьего — мышечные спазмы или проблемы с уровнем сахара в крови — и все это, казалось бы, не связано между собой. На самом деле все эти симптомы могут быть вызваны одной и той же причиной — низким уровнем магния.Поскольку дефицит питательных веществ не вызывает явных симптомов, его часто не замечают. Это приводит к тому, что врачи назначают лекарства от каждого отдельного симптома, вместо того чтобы восполнить дефицит питательного вещества, которое могло бы устранить их все.Проблемы с психическим здоровьем могут усугубиться не из-за прямого дефицита магния, а по другим причинам. Магний участвует в регуляции нейромедиаторов, в том числе серотонина, дофамина и глутамата, которые влияют на настроение и поведение.Хотя дефицит магния не указан в качестве причины обсессивно-компульсивного расстройства в клинических руководствах, он может быть скрытым усугубляющим фактором, и его устранение может облегчить состояние или повысить эффективность традиционных методов лечения ОКР.

И так:Гипертония — магний расслабляет кровеносные сосудыТревога или депрессия — критически важны для баланса нейромедиаторовДиабет или инсулинорезистентность — магний помогает регулировать уровень глюкозыМышечные судороги или «беспокойные ноги» — классические признаки дефицита магнияНейропатия или хроническая боль — особенно жжение, покалывание или онемениеОстеопения/остеопороз — для усвоения кальция необходим магнийГипотиреоз — низкий уровень магния нарушает преобразование гормонов щитовидной железыМигрень — особенно у женщинУчащенное сердцебиение, желудочковая тахикардия или аритмия — потому что магний является электролитомСиндром хронической усталости — часто связан с истощением надпочечников и низким уровнем магния

Неправильный диагнозОшибочный диагноз нового заболевания, в то время как на самом деле проблема заключается в дефиците питательных веществ, вызванном эффектом «лекарственного мародёрства», может привести к тому, что пациенты будут вынуждены пройти через долгий и дорогостоящий путь лечения (возможно, вы уже прошли через это).Вместо того чтобы устранить первопричину — например, дефицит магния из-за длительного приема лекарств, — вам могут назначить дополнительные препараты для лечения симптомов, которые являются просто признаками дефицита. И подумайте вот о чем: дело не только в магнии. Лекарства истощают запасы селена, ЙОДА, витамина D, ЦИНКА, пробиотиков, мелатонина, ВИТАМИНА С и других веществ. Когда этих питательных веществ становится значительно меньше, нарушается работа всей гормональной системы и системы нейромедиаторов.Короче говоря, дефицит питательных веществ может привести к возникновению побочных эффектов, спутанности сознания и даже ошибочным диагнозам. На самом деле вы можете быть здоровее, чем вам кажется! Большинство врачей сострадательны и делают все, что в их силах, но в медицинских вузах, на курсах медсестер и в школах подготовки практикующих врачей нечасто рассказывают о дефиците питательных веществ, вызванном приемом лекарств, поэтому об этом часто забывают во время самого важного этапа вашего визита к врачу — постановки диагноза!"

"Ну наконец- то сказано " кортизол ноль"и это не б.Аддисона!это УСТАЛОСТЬ НПСХУН / СХУ.Потребовалось 10 лет от моей публикации о СХУ в первой группе , до этого ролика от главврача и создателя гормональной клиники.мысли вслух;Пациент живой ( как говорит Е.Греков ,но ему потребовался разбор своего состояния и он пришел на прием в гормональную клинику ,которая у многих на слуху ( у пациентов с проблемами щж, проблемами забеременеть , хронической усталостью, проблемами назначений ГЗТ )В 2014 году ,когда была создана первая группа щж о комбинированной терапии т4/ т3 , я раскопала в англ.интернете диагностику стероидов по анализу слюны и прочие нюансы( статьи) о связи щж и надпочечников,которых не было в Рунет. Кортизол можно смотреть в анализах и других биологических средах .в первой группе долгое время был статус группы,косвенно указывающий на роль НП: щж :" Нет большей усталости ,чем усталость от болезней щж".Берегите свои НП !Всем здоровья.Татьяна Войченкосоздатель группы Щитовидная железа и гипотиреоз."(стилистика автора сохранена)**А сегодня я узнала, что Татьяны больше с нами нет🙏. Человек, который мне открыл глаза на комбитерапию. Она умела " раскапывать" самые сложные случаи. Неординарная личность. Сложная, прямолинейная, умная. Наши пути давно разошлись, но я благодарна тебе, за опыт и знания. В моей памяти навсегда🙏

https://t.me/+H9Ukihy2f_czNzIy

чтобы не потерять нужную информацию - в чате Копилка все разложила по темам.)))

продолжение следует...

Важный вопрос не в том, высок ли уровень кортизола в 8 утра. Вопрос в том, остается ли он повышенным в полночь. Остается ли он стабильным, когда должен достигать пика. Не сбился ли с пути ритм, управляющий вашей иммунной реакцией, выработкой гормонов, вашей способностью к привязанности и энергоснабжением вашего мозга — и никто этого не заметил.Одно число не даёт ответа ни на один из этих вопросов.

Суточный анализ уровня кортизола — это совершенно другой тест. Он включает от четырех до шести измерений в течение дня: утром (пик), в полдень, днем, вечером и перед сном. Обычно его проводят на образцах слюны (быстрый мазок, без иглы или пробирки, собранной из слюны) или на сухих образцах мочи, собранных в течение 24 часов. Он не измеряет уровень кортизола . Он измеряет форму кривой уровня кортизола: присутствует ли утренний пик, происходит ли снижение уровня кортизола во второй половине дня, успокаивается ли система ночью, когда вы должны спать. Именно этот тест выявляет реальную проблему. Кроме того, большинство врачей общей практики никогда не назначали этот тест.Таким образом, стандарт лечения заключается не в неправильном тесте, а вообще в отсутствии теста. Утренний анализ уровня кортизола в сыворотке крови покажет, находятся ли ваши надпочечники в состоянии катастрофической недостаточности, но это не тот вопрос. Суточный ритм кортизола покажет, нарушен ли ваш ритм кортизола годами длительного воздействия угроз, которые ваш организм зафиксировал, а врач — нет. Вот в чем вопрос. Большинство женщин не получают ни того, ни другого.

Тест, который не попадает в цель.Чтобы понять, чего не хватает в лабораторных исследованиях, необходимо разобраться, что такое анализ на кортизол — и как редко его назначают.Анализ на сывороточный кортизол — это однократный забор крови, обычно в 8 утра, измеряющий уровень кортизола в определенный момент времени. Это простой тест, которому уже несколько десятилетий, предназначенный для выявления двух крайних состояний надпочечниковой недостаточности: уровня, достаточно высокого для того, чтобы предположить синдром Кушинга, или достаточно низкого, чтобы предположить болезнь Аддисона. Ни один из этих показателей не соответствует большинству женщин в возрасте 40 лет. Врачи общей практики не назначают этот тест, если уже нет подозрения на патологию надпочечников. Усталость и нарушения сна у женщин среднего возраста не регистрируются как признаки патологии надпочечников, поэтому однократный анализ на кортизол почти никогда не назначается.

Причина, по которой женщины, ищущие причину своих проблем, обращаются к термину «синдром надпочечниковой недостаточности», заключается в том, что медицинская терминология не предоставила им других слов. Эндокринология отказалась от этого обыденного термина, а затем не заменила его более точным, поэтому доступная терминология игнорируется, в то время как лежащая в её основе биология продолжает функционировать. Биология измерима, поддается картированию и, как мы увидим далее, всё больше связана с работой мозга, либидо и метаболическими процессами.

Эта техническая корректность упускает из виду тот факт, что термин пытается обозначить нечто реальное. Нарушение сна, полуденный коллапс, «второе дыхание» в 10 вечера — ничто из этого не вызвано отказом надпочечников из-за аутоиммунной атаки, как это наблюдается при болезни Аддисона. Это вызвано нарушением ритма кортизола. Клинический признак — дисрегуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси: это задокументировано в тысячах научных работ, можно отобразить на кривой кортизола в слюне или моче, и почти никогда не оценивается в стандартной практике первичной медицинской помощи.

Состояние, в которое ваш врач не веритВ доступной вам терминологии ваши ощущения могут быть описаны как «синдром истощения надпочечников».Ваш врач не верит в синдром надпочечниковой недостаточности. И он прав. Как клиническое состояние с кодом оплаты, диагностическим порогом и измеримой органной недостаточностью… синдром надпочечниковой недостаточности не существует... Эндокринологическое общество, Американская ассоциация клинических эндокринологов и Американский колледж эндокринологии прямо заявили об этом. Основная эндокринология утверждает это уже десятилетиями. Они не отвергают это, они технически правы, основываясь на своем давнем мнении и концептуальной модели.