Йога от тревоги с Алесей Нова

Йога от тревоги с Алесей Нова

@obviousyoga

Канал с крутыми практиками кундалини йоги, преодоления созависимости и тревоги, которые помогут создать качественный уровень жизни. Для тех, кто ищет энергию, уверенность и стремится просыпаться удовлетворенным.📍и о жизни в ЮВААвтор @alesyanova

298подписчиков
Еженедельно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

Ко мне часто приходят люди с одним и тем же, очень важным для них запросом: «Я чувствую внутри огромную силу, но совсем не знаю, как ею стать».Я так хорошо их понимаю. Ведь большую часть жизни мы все проводим, просто реагируя на то, что уже случилось. Мы без конца подстраиваемся под обстоятельства, гасим уже горящие пожары случайных событий и иногда чувствуем себя абсолютно беспомощными.Меня всегда захватывали шаманы и ученые, те самые люди, которые в один голос твердили, что наша жесткая реальность на самом деле не такая уж реальная, и устроена она совершенно иначе. Квантовая физика и шаманизм сходятся в одной точке. Они говорят о том, что до того, как любое событие материализуется в физическом мире, оно сначала появляется в поле как едва уловимый импульс.Это может быть странный сон, внезапное дежавю или предчувствие, от которого на секунду сжимается сердце. Обычный человек, скорее всего, просто отмахнется от этого. Но люди, которые находятся в по-настоящему хорошем, глубоком контакте с реальностью, в этот момент остановятся и прислушаются. Потому что когда тебе что-то привидится или приснится, это не иллюзия и не совпадение. Твоя психика нащупала семя возможного будущего. Это самое начало процесса, который уже очень хочет случиться через тебя.Но тут возникает логичный вопрос: почему же тогда наши сны и предчувствия так часто не сбываются?Да потому что мы мгновенно пытаемся контролировать их головой. Мы пугаемся, включаем логику и буквально зажимаем эту живую энергию в тиски своих старых привычек и страхов. А магия и вместе с ней чистая математика психики начинается ровно там, где ты расслабляешься и позволяешь процессу просто «создавать самого себя».Это удивительный момент, когда тонкий импульс вдруг обретает плотность и объем. Когда событие начинает само себя разворачивать, полностью перестраивая мир вокруг тебя.Вот в эту самую секунду ты вдруг обнаруживаешь, что ты больше не лист, который несет чужим ветром. Ты и есть этот ветер. Ты получаешь способность букваль

9 июн. 2026 г.34В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

В первый летний день выбираем подсказку от Вселенной на начало лета.Выберите одну из трёх карт, первую, за которой хочется потянуться 🎴 Не думайте😉 Вдох - выдох почувствуйте 🪬Напишите в комментарии, какой номер карты выбрали Смотрите разъяснение и карту в комментариях. Поразмышляйте как карта отвечает на ваш вопрос. Если вы не слышите ответ, напишите мне и я вам подскажу, как можно его расшифровать 🫶🏼* Карты выкладываю в понедельник утром, чтобы вы успели сформировать запрос.

7 июн. 2026 г.35В Telegram

Недавно я была в Хуэ, древней королевской столице Вьетнама. Прогуливаясь среди королевских дворцов, я выбирала аутентичные подарки участницам для осеннего ретрита в Тоскане. Мне хочется привезти на старинную итальянскую виллу, где будет проходить ретрит, частичку этой звенящей восточной тишины. В лавке одного мастера я глубже всего прочувствовала одну удивительную природную метафору. Она связана с агаровым деревом. Само по себе агаровое дерево не имеет того самого сакрального, глубокого аромата, за который его ценят во всем мире. Дерево пахнет, только если оно было ранено. Когда его кору поражает особый грибок, включается скрытый защитный механизм: дерево начинает выделять густую, невероятно ароматную смолу, чтобы исцелить себя. Требуются десятилетия, чтобы эта смола созрела, превратившись в драгоценный уд (драгоценное масло, которое продается за очень большие деньги).Точно так же устроена и человеческая глубина. Пока в нашей жизни всё ровно, гладко и стерильно, мы остаемся просто "хорошими, правильными деревьями", приятными, но плоскими. Настоящий "аромат" личности, её магнетизм, мудрость и уникальная сила рождаются в точке уязвимости.Наши кризисы, столкновения с теневыми сторонами жизни и психологические травмы, это тот самый "грибок". Мы не выбираем боль, но то, как наша психика отвечает на неё, создаёт нечто уникальное. В ответ на вызовы судьбы человек начинает вырабатывать "внутреннюю смолу": осознанность, глубину, сострадание к себе и способность выстоять. Этот процесс созревания души нельзя ускорить, он занимает годы трансформации и внутренней работы. Наша сила это не отсутствие ран, это драгоценная смола, которой мы их исцелили.Моя роль в работе с вами, это роль того, кто бережно сопровождает вас на этом пути и помогает в созревании этого уникального аромата. Я не предлагаю вам "быстрых таблеток" или иллюзии, что кризисов можно избежать, но я помогаю создать то самое поддерживающее, безопасное пространство, в котором ваша боль, ваш опыт и ваши штормы перепла

5 июн. 2026 г.39В Telegram

Почему на самом деле сбываются желания в «сильные дни»? Как же мне было красиво в выходные! Миллионы лотосов на воде, просветленные лица, тотальный дзен. Я стою в Хуэ, эпицентре буддийского праздника, вокруг меня плотная толпа, пахнет благовониями и уличной едой, и все вокруг чего-то неистово хотят от вселенной.То что ощущалось в воздухе казалось абсолютной магией! Но я из своего опыта знаю, что это всегда работает. Только механика этой магии не сказочная, а вполне осязаемая. Почему наши запросы реализуются, когда загаданы именно в такие дни?1. В такие дни вы не верите своему внутреннему критикуВ обычный вторник наше внимание размазано тонким слоем между рабочими чатами, домом и тревожными новостями. Мы пытаемся загадать желание на бегу, не чувствуя. В сильные дни пространство буквально заставляет вас остановиться. Когда вокруг тысячи людей замолкают и смотрят, слушают у вас внутри тоже стихает ментальный шум. Вы впервые за долгое время формулируете то, чего хотите вы, а не ваши обязательства перед миром.2. Энергия толпы как главный двигатель Можно сколько угодно быть скептиком, но глупо отрицать: когда огромная масса людей одновременно заряжена одной эмоцией, воздух начинает искрить. Это чистая физика фокуса внимания. Вы как будто подключаетесь к мощному усилителю сигнала. Ваше тихое «хочу» на этой волне звучит как крик в мегафон.3. Проверка на экологиюПочему в такие дни не работают запросы в духе «хочу миллиард»? Атмосфера больших духовных дат всегда про чистоту и созидание. Пространство в эти дни пропускает только те желания, которые идут из состояния расширения. Если ваше намерение действительно сделает вашу жизнь свободнее и качественнее, оно получает зеленый свет автоматически.Как же чувствовать так, чтобы не нужно было срочно искать буддийский храм. Нужно просто научиться ловить эти волны и правильно направлять свой фокус.Как раз этим мы и займемся. В июне большой интенсив будет проходить в летнее солнцестояние, еще одну мощнейшую астрономическую и энергетиче

1 июн. 2026 г.47В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

В День Рождения Будды и последний день месяца, выбираем подсказку от Вселенной на начало лета.Выберите одну из трёх карт, первую, за которой хочется потянуться 🎴 Не думайте😉 Вдох - выдох почувствуйте 🪬Напишите в комментарии, какой номер карты выбрали Смотрите разъяснение и карту в комментариях. Поразмышляйте как карта отвечает на ваш вопрос. Если вы не слышите ответ, напишите мне и я вам подскажу, как можно его расшифровать 🫶🏼* Карты выкладываю в понедельник утром, чтобы вы успели сформировать запрос.В День Рождения Будды и последний день месяца, выбираем подсказку от Вселенной на начало лета.Выберите одну из трёх карт, первую, за которой хочется потянуться 🎴 Не думайте😉 Вдох - выдох почувствуйте 🪬Напишите в комментарии, какой номер карты выбрали Смотрите разъяснение и карту в комментариях. Поразмышляйте как карта отвечает на ваш вопрос. Если вы не слышите ответ, напишите мне и я вам подскажу, как можно его расшифровать 🫶🏼* Карты выкладываю в понедельник утром, чтобы вы успели сформировать запрос.

31 мая 2026 г.47В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

Вчера заглянула в новую студию йоги прямо рядом с моим домом здесь в Дананге. Какое же это эстетическое удовольствие! Я обожаю вьетнамский дизайн и тут он проявляется во всей красе. Знаете то чувство, когда место создано для человека? Настоящий островок заботы: вкусный чай, красивые книги, которые можно полистать в ожидании практики, свет цвет стен .. Атмосфера: 10 из 10Я ходила на инь-йогу. Если вы еще не пробовали, очень советую, особенно перед сном для полной перезагрузки нервной системы, но все зависит от учителя, я всегда об этом говорю. Практика меня расслабила настолько, что обратная дорога на байке стала настоящим квестом 😅Возвращаться в сумасшедший трафик после такого тотального дзена, то еще испытание для концентрации!Самое интересное случилось после практики. Мы разговорились с учительницей (у неё, кстати, прекрасный английский). И это уже становится какой-то доброй традицией, в конце беседы она пригласила меня вести классы в их студии! Такая же история у меня когда-то случилась в Сингапуре. Безумно приятно и радостно осознавать, что пространство и люди считывают твою энергию, а вселенная снова открывает двери для передачи знаний.Пока не знаю, во что это перерастет, но внутри очень тепло. Посмотрим, что будет дальше! 🤍Вчера заглянула в новую студию йоги прямо рядом с моим домом здесь в Дананге. Какое же это эстетическое удовольствие! Я обожаю вьетнамский дизайн и тут он проявляется во всей красе. Знаете то чувство, когда место создано для человека? Настоящий островок заботы: вкусный чай, красивые книги, которые можно полистать в ожидании практики, свет цвет стен .. Атмосфера: 10 из 10Я ходила на инь-йогу. Если вы еще не пробовали, очень советую, особенно перед сном для полной перезагрузки нервной системы, но все зависит от учителя, я всегда об этом говорю. Практика меня расслабила настолько, что обратная дорога на байке стала настоящим квестом 😅Возвращаться в сумасшедший трафик после такого тотального дзена, то еще испытание для концентрации!Самое инте

27 мая 2026 г.63В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

Когда мир начинает с нами разговаривать?Бывало у вас так: вы только подумали о человеке и он пишет? Внутри зреет важный вопрос, вы выходите на улицу, а случайная фраза прохожего или вывеска бьют точно в цель?Арнольд Минделл, основатель процессуально-ориентированной психологии, называл это «флиртами поля» (field flirts) и проявлением синхронистичности. Поле - это невидимая, но абсолютно реальная информационная сеть, объединяющая наши внутренние процессы и внешнюю реальность.На этой неделе пространство вокруг моих клиентов буквально искрит такими синхронами. Сразу несколько человек из тех, кто сейчас находится в глубокой личной трансформации или завершает 40дневные практики, делятся похожими феноменами. В моменты, когда внутри принимается ключевое решение или посылается мысленный запрос, внешняя реальность мгновенно отвечает через природные знаки, точные совпадения секунда в секунду или кинематографичные случайности.О чем говорят такие совпадения и почему они начинают происходить?1) Вы на своем месте. Когда внутренний хаос утихает, психика и внешняя реальность сонастраиваются. Мир перестает быть глухой стеной и становится чутким, зеркальным собеседником.2) У каждого кризиса, трансформации или практики есть свое скрытое «течение». Синхронистичность - это маркер того, что вы попали в этот поток и движетесь в согласии с бОльшими силами.Большинство людей живут в состоянии «шума», когда фокус внимания занят тревогами, планами и бытом. Мы не замечаем знаков не потому, что их нет, а потому, что наш «приемник» настроен на другую частоту.Мы начинаем замечать синхронность, когда:• Замедляемся и переходим из режима «делать» в режим «наблюдать».• Очищаем подсознание от ментального мусора.• Развиваем способность видеть скрытый, символический слой реальности прямо в повседневной жизни.Почему в процессе терапии и глубоких энергетических практик людей часто начинает «затапливать» такими знаками?Все объяснимо. Мы занимаемся расчисткой каналов восприятия. Когда уходят старые блоки, род

26 мая 2026 г.56В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

Подсказка от Вселенной на следующую неделю:Задайте вопрос, ответ на который так ищет душа.Выберите одну из трёх карт, первую, за которой хочется потянуться 🎴 Не думайте😉 Вдох - выдох почувствуйте 🪬Напишите в комментарии, какой номер карты выбрали Смотрите разъяснение и карту в комментариях. Поразмышляйте как карта отвечает на ваш вопрос. Если вы не слышите ответ, напишите мне и я вам подскажу, как можно его расшифровать 🫶🏼* Карты выкладываю в понедельник утром, чтобы вы успели сформировать запрос.

24 мая 2026 г.57В Telegram
Йога от тревоги с Алесей Нова — пост в ТГ канале

ВЫ ПИШЕТЕ СЦЕНАРИЙ ИЛИ ИГРАЕТЕ РОЛЬ, КОТОРУЮ НЕ ВЫБИРАЛИ?Большинство из нас живет во «вторичных процессах». Это похоже на бесконечный бег внутри чужого кино: мы реагируем на обстоятельства, подстраиваемся под воспитание, гасим пожары случайных событий и называем это «жизнью». В этой версии реальности мы лишь следствие. Лист, который несет ветром.Но что, если ветер - это вы?Быть автором значит выйти в «первичный процесс». В ту самую точку тишины, где хаос еще не обрел форму, и именно вы решаете, во что он превратится сегодня.АЛХИМИЯ ТВОРЕНИЯ: из хаоса в смыслыЭтот интенсив не про тайм-менеджмент или поиск мотивации. Это глубокое погружение в технологию управления реальностью.Что мы будем делать на интенсиве?Укрощать хаосВместо того чтобы замирать от неопределенности, мы научимся забирать её колоссальную энергию. Хаос - это не враг, это чистый пластилин, из которого можно вылепить что угодно.Считывать полеМы будем развивать сенсорную чувствительность. Там, где другие видят пустоту или тупик, вы начнете видеть тонкие нити возможностей и скрытые маршруты.Материализовать смыслыИнсайты бесполезны, если они остаются в голове. Мы будем переплавлять ваши озарения в конкретные проекты, продукты и осязаемое качество жизни.Кто такой Алхимик современности?Это человек, который больше не ждет вдохновения и не просит разрешения у судьбы. Он сам становится источником, превращающим «свинец» серой повседневности в «золото» глубоких смыслов и личных побед.Старт: 19 мая Каждый день: 9:00 по Москве, в прямом эфире40-45 минут практикиСтоимость: 6000₽ с записью практикДля регистрации напишите @alesyanova

14 мая 2026 г.110В Telegram