ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ 🍒

💜 Набор шампунь и бальзам для волос💰от 1038 ₽✔️ Шампунь бережно очищает, укрепляет структуру волос и активно увлажняет ✔️ Бальзам создает эффект ламинирования и облегчает расчесывание✔️ Безупречный результат после нескольких применений 🍒 С ароматом вишни✅ https://www.wildberries.ru/catalog/306101426/detail.aspx?targetUrl=GP💜 Набор шампунь и бальзам для волос💰от 1038 ₽✔️ Шампунь бережно очищает, укрепляет структуру волос и активно увлажняет ✔️ Бальзам создает эффект ламинирования и облегчает расчесывание✔️ Безупречный результат после нескольких применений 🍒 С ароматом вишни✅ https://www.wildberries.ru/catalog/306101426/detail.aspx?targetUrl=GP

🍜 СПАГЕТТИ ИЗ КАБАЧКА С ИНДЕЙКОЙ.✅ КБЖУ - 68🔺1.6/🔺5.2🔺4.3🔸 Ингредиенты:- индейка - 200гр- кабачок - 1шт- томаты Черри🥣 Сметанный соус:- сметана - 2 ст.л- майонез - 1 ст.л- чеснок - 1 зубчик♨️ Готовить очень просто✌🏼❤️❤️❤️❤️ благодарю за ваши сердечки 🥰❤️❤️❤️

😻ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН👌. Сытный и калорий немного)✅ КБЖУ на эту порцию - 360/39.7/21/2.4🔍 Ингредиенты:- 2 яйца- 100г филе индейки- 40г помидоров- 25г сыра- 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды - соль.📍Приготовление:Яйца с филе пробить блендером, посолить.Вылить смесь на разогретую сковороду, поджарить блинчик с 2 сторон.На одну половину выложить сыр и помидоры, накрыть второй половиной. Можно это делать прямо в сковороде, можно на тарелке, в зависимости от того как хорошо ваш сыр плавится).Подавать можно с овощным салатикомКушать горячим 💋Скорее сохраняй в закладки 🔖 и благодарю за ❤️❤️❤️❤️❤️☺️😘

СЫРНАЯ 🧀 ЛЕПЁШКА ЗА 5 МИНУТ⠀✅ КБЖУ - 368/ 24/ 14/ 33⠀🔆 Ингредиенты:Смешиваем ⤵️▫️1 яйцо + молоко 80 г+ мука кукурузная 43 г (любую) + сыр 50 г натереть (у меня 15%) + зелень/соль /перец.〽️ Готовим:▫️Все хорошо размешать. Отправить тесто на раскалённую сковороду (у меня а/п, так что без масла). ▫️Накрываем крышкой и до готовности, 5-7минут. Можно с двух сторон.❤️Приятного аппетита!❤️

САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ РОЛЛЫ 🔷Ингредиенты:Круглый рис - 200 гВода - 200 гРисовый уксус - 5 ст. л.Соль - 1 ч. л. Сахар - 2 ч. л.Нори для сушиФорель слабосоленаяОгурец Авокадо Творожный сыр КунжутСоевый соус 🔷Приготовление:1. Рис хорошо промыть. Выложить в кастрюлю и залить водой.2. Накрыть крышкой и довести до кипения. Сделать низкий огонь (у меня 3/10) и варить 15 минут, крышку не открывать. Выключить плиту, накрыть полотенцем и оставить на 10 минут.3. Смешать рисовый уксус, соль и сахар. Нагреть в маленькой кастрюле до объединения на среднем огне, кипятить не нужно.4. Залить готовый рис уксусом, смешать лопаткой, накрыть полотенцем и охладить.5. Нарезать кубиком рыбу и авокадо, огурец нарезать соломкой.6. Листы нори разрезать ножницами на 4 равные части каждый. Кунжут поджарить.7. Рис выложить на нори влажными руками и немного прижать, чтобы зафиксировать. Сложить края.8. Сверху положить творожный сыр. И любую начинку по желанию: рыбу, огурец, авокадо. Посыпать кунжутом.9. Полить сверху соевым соусом и наслаждаться!Как вам идея? Будете пробовать такие роллы?🍣😍Автор: @julebakery🔔КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ⬇️⬇️⬇️ жми https://t.me/koreaoptomulmiСпасибо за реакции ваши ⬇️💙

Лодочки из кабачков 🍆Фаршированные лодочки из кабачков – это красиво и безумно вкусно. 📝Ингредиенты:- Кабачок 1 шт 300 гр - Сыр 85 гр - Яйцо - Помидоры 50 гр - Зелень чем больше тем лучше - Соль, сухой чеснок, перец по щепотке ✅Приготовление: 1. Кабачок разрезать вдоль, вынуть серединку. 2. Смешать сыр (половину) кубиком, помидор кубиком, зелень и яйцо. 3. Добавить соль и специи. Перемешать и выложить в лодочки. 4. Сверху посыпать тёртым сыром и убрать в духовку на 15 минут. Кабачок будет аль-денте. Если хотите более мягкий кабачок, то сначала не посыпайте сыром а уберите на 15 минут в духовку. Затем достаньте и уберите ещё на 15 минутПриятного аппетита🔔🔔🔔КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ⬇️⬇️⬇️ жми https://t.me/koreaoptomulmiСпасибо за реакции ваши ⬇️💙

Клубничный зефир 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 1.9/0.2/10.9Ингредиенты:• Клубника (можно замороженную) - 100 гр.• Подсластитель - по вкусу• Творог - 300 гр.• Желатин - 10 гр.• Холодная вода - 50 мл.• Краситель - по желаниюБесплатная база поставщиков                     ЖМИ                  ⬇️⬇️⬇️https://t.me/+6fnXfA9zhFNlNTc6Благодарю  за ваши реакции ⬇️💓

А где ваши реакции💋😔

САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК 💚Вкусный, легкий и безусловно полезный салат, который я советую включать в свой рацион.📍Ингредиенты:• 25г рукколы • 50г авокадо• 55г черри• 50г моцареллы мини• 5г бальзамического соуса (+еще 5г, чтобы полить сверху, если вы его любите)• 5г оливкового масла• 5г сока лимона• соль, перец - по вкусу📍Приготовление:Рукколу промыть, обсушить бумажными полотенцами. В глубокой тарелке смешать рукколу, масло, бальзамический соус, лимонный сок, посолить и поперчить. Хорошо перемешать. Авокадо нарезать кубиком, черри пополам. На плоскую тарелку выложить рукколу, моцареллу, помидоры, авокадо. Сверху (по желанию) полить 5г бальзамического соуса и готово! Приятного аппетита!😍🔔🔔🔔КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ⬇️⬇️⬇️ жми https://t.me/koreaoptomulmiСпасибо за реакции ваши ⬇️💙

ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С КУРИЦЕЙ🔶✅ КБЖУ - 187/15,9 /9/10🔸Для основы:180гр творога 5%1яйцо100гр рисовой муки1 /3ч л разрыхлителя1ч л оливкового маслоСоль по вкусу🔸Для начинки:200гр куриного филе1лук2ст л сметаны 15%30 гр сыра твёрдого не жирногоСоль перец по вкусу🔷 Готовим:Соединяем все ингредиенты для основы перемешиваем.Влажными руками формируем шарики и делаем углубление.Протыкаем вилкой и отправляем в духовку на 5-7 минут при 180С.Тем временем готовим начинку:Нарезаем куриное филе и лук кубиками.Обжариваем на капле масле.Добавляем сметану соль.⠀Начинку выклываем на основуИ отправляем в духовку еще на 15-20минут при 180 С❤️Приятного Аппетита📌 ПП Рецепты и не только😘 Благодарю за реакции 💞👇

🍰Лёгкий творожный чизкейк за 15 минут🥰⠀🔷Для приготовления нам понадобятся:▪2 яйца;▪мягкий творог 350 грамм;▪рисовая мука ~60-70 грамм;▪разрыхлитель 1/2 ч.л;▪кефир 3 ст.л;▪подсластитель по вкусу.⠀🔷Приготовление:▪Смешиваем: мягкий творог ( 200 грамм) с остальными ингредиентами до нужной консистенции, выкладываем в форму ( я брала силиконовую, высокую для кулича) и отправляем в микроволновку ~ 7-8 минут, периодически её выключая, как только он будет подниматься вверх.Вытаскиваем основу и даём остыть.⠀Делаем крем: оставшийся мягкий творог+ подсластитель по вкусу. Разрезаем основу на 2 части, промазываем её посредине и сверху ( как на фото).Украшаем по-желанию, у меня это кокосовая стружка и голубика ⠀Вкусный и простой чизкейк на творожной основе готов Автор: your_sweet_fitБлагодарю за ваши реакции ☺️😘❤️❤️❤️❤️❤️😋👇

😂 юмор ) ПП база рецепты

Какая страна больше всего понравилась😃? Где захотелось поесть в первую очередь? 🇬🇷Лаваш+дзадзики+рыба+оливки+шпинат🇬🇪Лаваш+лобио+кинза+орехи+помидор+сулугуни🇫🇷Дорблю+груша+орехи+мёд+камамбер+тортилья🇮🇹Тортилья+томатный соус+моцарелла+базилик+помидор+орегано🇺🇸Тортилья+салат+жареный бекон+солёный огурец+плавленый сыр+помидор🇷🇺Блин+ селёдка+картошка+солёный огурчик+маринованный лук+петрушкаАвтор leniviy_kulinar Попробуйте 👍Благодарю за ваши реакции ☺️😘❤️❤️❤️❤️❤️😋👇

😍Простой и быстрый пп ужин 🔷Ингредиенты:Куриное филе 900 грЧерри 250 гр Брокколи 1 целое соцветие Яйцо 5 штСметана 200 гр Сыр 150 гр Соль Перец 🔷Рецепт:1. В форму для запекания смазанную растительным маслом выложи нарезанное кубиком куриное филе, помидорки черри и брокколи, разобранные на небольшие соцветия.2. Для заливки в форме смешать яйца, соль, черный молотый перец, сметану и сыр.3. Заливку вылить к курице с овощами, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 духовку на 30-40 минут. Фольгу убрать за 5-7 минут до готовности, чтобы верхний слой подрумянился.Готово! Приятного аппетита ❤️Автор: trofimova_annasБлагодарю за ваши реакции ☺️😘❤️❤️❤️❤️❤️😋👇

🔥🍅ВКУСНЫЙ САЛАТ С ПОМИДОРАМИ И БАКЛАЖАНАМИ🍆Вес готового блюда 300г/ 1 порция.КБЖУ на порцию: 179/4.3/11.5/15.1.КБЖУ на 100г: 60/1.4/3.8/5.🔷Ингредиенты:- 130г баклажанов- 5г оливкового масла- 125г помидоров- 10г петрушки- 70г огурцов- 1 зубчик чеснока- 40г 15% сметаны- соль, специи по вкусу.🔷Приготовление:Разогреть духовку до температуры 180 градусов.Баклажаны нарезать крупным кубиком, посолить, добавить специи по вкусу (я добавила копченую паприку), масло, перемешать и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.Помидоры нарезать крупным кубиком.Приготовить заправку. Натереть огурец, лишнюю жидкость отжать. Натереть чеснок на мелкой терке. Зелень мелко нарубить.Смешать огурец, чеснок, зелень, сметану, посолить.На тарелку выложить баклажаны, помидоры, заправку, аккуратно перемешать.Приятного аппетита!Автор: olesiapostupkinaВсем продуктивной и удачной недели 🍀Благодарю за ваши реакции ☺️😘❤️❤️