ФЕЙС КЕЙС массаж лица МЫТИЩИ

Если меня спросить о самой слабой черте… отвечу честно. Очень чувствительно воспринимаю критику. Любое замечание может внутренне поколебать. И снова выровнять состояние не всегда легко, нужно время.Хотя в последнее время стало проще. Натренировалась, наверное. Перестала считать повышенную чувствительность слабостью.В работе массажиста она необходима.Без нее невозможно понять тело клиента, уловить его зажимы, состояние. Без этого не получится работать качественно.А любой намёк, что моя работа понравилась не до конца - это повод задуматься:▪️ что могло получиться лучше?▪️ почему не понравилось?▪️ есть объективные основания или это субъективное "нравится/не нравится"?Субъективность в нашей работе присутствует, мы разные. Но за ней почти всегда стоит что-то объективное. И я каждый раз спрашиваю себя: могла ли я сделать лучше, качественнее, внимательнее?И именно эта чувствительность к критике, которая раньше казалась уязвимостью - сегодня не даёт стоять на месте и заставляет меня расти.

Что сделать с лицом пока май не закончился. 🌞Лето - серьёзная нагрузка для лица. Жара перегружает лимфатическую систему, появляются стойкие отёки. 🌞Ультрафиолет разрушает коллаген, кожа теряет плотность - иногда необратимо. 🌞Пот, пыль и утолщённый роговой слой делают её тусклой и непроницаемой для ухода. Предотвратить - в разы проще, дешевле и реальнее, чем потом исправлять. 😱А некоторые вещи и вовсе не исправляются: разрушенный коллаген, пигментация, сосудистая сетка. Это не вопрос мотивации, а биология.Поэтому я зову вас на массаж лица сейчас, пока май не закончился.▪️1. Курс из нескольких сеансов. Схема под конкретное лицо: акцент на отёки, или тонус, качество кожи.▪️2. После - поддерживающие сеансы всё лето. 💌 Записаться можно в личке @tatianapronina2 🎁 На первый сеанс для новых клиентов -20%Это будет лучшее, что вы сделаете для своего лица в этом мае.Лето всё равно придёт. Вопрос в том, в каком состоянии оно вас застанет - и в каком отпустит.

Одно неосторожное лето может состарить вас на несколько лет. И это не метафора. Сейчас скажу неприятную правду, но без неё дальше нет смысла.Главный враг кожи летом - это не жара, не пот и не пыль. 🩻Это ультрафиолет. И работает он не как ожог, который болит и проходит. Он медленно разрушает, методично, накопительно, годами. Это и есть фотостарение, которое отвечает примерно за 80% видимых признаков возраста на лице.🧬Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин - белки, которые держат кожу плотной, упругой, подтянутой. Чем меньше коллагена - тем тоньше кожа, тем глубже заломы, тем быстрее ползёт овал. И вот что важно понимать: коллаген, разрушенный летом, ‼️не вырастает обратно за зиму.Организм его, конечно, синтезирует - но медленно, и с возрастом всё медленнее.Поэтому одно лето без поддержки кожи может реально состарить ее на несколько лет. Я не запугиваю, это дерматология.🏆 Чем тут может помочь массаж лица. Он не остановит ультрафиолет, конечно - это работа SPF-крема. Но массаж делает другое: • усиливает микроциркуляцию, • улучшает питание тканей • и стимулирует фибробласты - клетки, которые как раз и производят собственный коллаген. Кожа, которая идёт в лето с активной микроциркуляцией и разогнанным синтезом коллагена, пострадает в разы меньше. У неё будет больше внутреннего ресурса, который можно расходовать.🏕️Это как два человека отправляются в долгий поход. У одного полный рюкзак еды, у другого - почти пустой. Дойдут оба, но в каком состоянии...Курс массажа в мае - это как полный рюкзак коллагена. Дальше летом - обязательно SPF каждый день и поддерживающие сеансы массажа раз в неделю-месяц. С такой стратегией к сентябрю кожа будет выглядеть не усохшей, а роскошной.А не наоборот, как у большинства.

Он не мечтал о море. Но война распорядилась по-своему. Мой папа - Мартынов Серафим Илларионович, 1926 года рождения. В 1943 году, семнадцатилетним мальчишкой, он попал на Черноморский флот. Служил в 3-й бригаде траления Северо-Западного морского района ЧФ.💣 После освобождения Одессы вся северо-западная часть Чёрного моря была усеяна минами. Минные поля тянулись вдоль побережья на десятки миль.Тральщики работали по 12–13 часов в сутки.Выходили в море в шторм, в мороз, в любую погоду.Искали мины. Подрывали. Возвращались. И снова выходили.Эта работа не прошла даром.В 1947 году папу уволили в запас - по болезни.Его не стало 10 лет назад.Но этот праздник он всегда ждал - особенно, по-своему.🌷 И каждый год, 9 мая, я иду к нему. С цветами.Так же, как когда-то он сам шёл к памятнику павшим.Для него это был самый главный день — День Победы.Таким он остался и для меня.Помню. Горжусь.

Почему летом лицо отекает. Даже если вы ничего не ели солёного. Просто летом лимфатическая система работает в режиме перегрузки.На жаре сосуды расширяются - так организм охлаждается. 🩸Кровь приливает к поверхности, жидкость выходит в ткани. В норме лимфатическая система всё это собирает и выводит. Но «в норме» - это если она у вас рабочая.А у большинства людей лимфоток зажат. Намертво. Сидячая работа, компьютер, телефон с опущенной головой, постоянное напряжение - всё это перекрывает лимфатические пути. Зимой система кое-как справляется, нагрузка меньше. А летом - нет. И жидкость остаётся в лице.Отсюда отёки. И ощущение, что лицо стало больше и мягче.💆‍♀️ Хороший лимфодренажный массаж освобождает пути оттока, разгоняет застой. И к жаре у системы есть запас прочности.Ключевое слово - ЗАРАНЕЕ.🏆Пройдите курс в мае и встретите лето с разгруженной системой. Дальше - поддерживающие сеансы.Это не для красоты к пляжу. А чтобы летом в зеркале видеть не отёчную версию себя.Кого записать?

Меня бесит фраза "готовься к лету". Объясню почему. До лета меньше месяца, и лента превратилась в сплошной хор: готовьтесь, готовьтесь, готовьтесь. Все мастера красоты разом начали продавать "подготовку к лету»: курсы, чистки, обёртывания, марафоны похудения.Потому что шорты! Потому что пляж!Потому что надо!И меня от этого внутренне потряхивает. 🗿Потому что в самой формулировке как будто зашита довольно унизительная мысль: красивыми мы должны быть только летом. Три месяца в году. А остальные девять - ну ладно, никто же не видит под пуховиком, можно и так?Я с этой логикой не согласна. Категорически. 🌞 Ухоженной женщина бывает или круглый год, или никогда - потому что кожа не работает по графику купального сезона. Кожа работает каждый день, без выходных и отпусков. И, если хочется, ходить на уход надо для себя, а не для отчёта перед пляжем.☝️ Но при всём этом - к лету готовиться действительно надо. Только совсем не по той причине, по которой нас агитируют.Лето - это не сезон, когда нужно показать кожу. Лето - это сезон, когда коже физически тяжело. На неё одновременно обрушивается жара, ультрафиолет, пот, пыль и обезвоживание. И если кожа входит в этот сезон неподготовленной, перегруженной, с истощёнными ресурсами - она его проживает с потерями. ‼️Иногда с такими, которые потом не отыграть.Вот к этому я и призываю готовиться. Не к пляжу. А к нагрузке. Чтобы ваша кожа вышла из лета не постаревшей, в пигментации и морщинах, а нормальной.В следующих постах подробно разберу, что именно происходит с кожей летом и почему уход, предусмотренный заранее, реально меняет картину.

И вот что обидно: большая часть этих потерь - предотвратимая. Если знать, что именно происходит, и подготовить кожу заранее, лето проходит совершенно по-другому. 🏆Поэтому я села и написала серию из 5 постов. Подробно, без воды, без запугивания. Просто разобрала по полочкам, что именно делает лето с вашим лицом и что с этим делать заранее.Вот что будет:• как одно неосторожное лето может состарить кожу на годы (и это не метафора)• почему к августу кожа становится тусклой и серой, даже у тех, кто за ней ухаживает• и в финале - что конкретно я предлагаю сделать, пока май не закончилсяНачну выкладывать завтра по одному посту. Если хотите ничего не пропустить - заглядывайте.И ещё. Если вам кажется, что вас это не касается - что у вас и так всё в порядке - прочитайте всё равно. Часто мы не замечаем накопительных изменений, потому что они происходят медленно. А потом смотрим фото трёхлетней давности и удивляемся.До завтра.

Знаете, что меня удивляет каждый год? К июлю половина клиенток приходит в панике. -«Что случилось?! Лицо отекло, кожа стала серой, овал поплыл, под глазами синяки, которых не было. Я же ничего не меняла в уходе»А ничего и не надо было менять. Просто пришло лето. И с лицом начало происходить то, о чём никто не предупреждает.Хотя это известные вещи. ▪️Жара перегружает лимфатическую систему - и появляются те самые отёки, которые не уходят к вечеру. ▪️Ультрафиолет методично разрушает коллаген - и кожа за одно лето может реально откатиться на пару лет назад. ▪️Пот, пыль и утолщённый роговой слой делают лицо тусклым и непроницаемым для ухода - и ваши дорогие сыворотки перестают работать, лежат сверху бесполезным слоем.Всё это происходит одновременно. Три месяца подряд. Без перерыва.

Генетика определяет наше лицо лишь на 60%. Она дает нам "фундамент". Предрасположенность к определенному типу старения, строение черепа, тип кожи. Остальные 40% - это ваш образ жизни и то, как вы за собой ухаживаете.💔Даже самую лучшую наследственность могут украсть повседневные привычки:* «Компьютерная шея»:многочасовое сидение в телефоне укорачивает мышцы шеи, что неизбежно ведет к отекам и «поплывшему» овалу лица.* Статическое напряжение:зажатые мышцы лица перекрывают кровоток, лишая клетки питания, из-за чего кожа становится тусклой и теряет упругость.* Игнорирование отеков:лишняя жидкость годами растягивает ткани. Когда отек сходит, кожа просто провисает.Массаж помогает управлять этими 40%.Профессиональные техники не меняют вашу ДНК, но они позволяют вашему лицу выглядеть максимально выигрышно в любом возрасте.Мы работаем не с кожей, а с «подкладкой» - мышцами и фасциями, возвращая им правильную длину и тонус.Массаж помогает:✅ «Законсервировать» молодость, замедляя возрастные изменения.✅ Убрать застойные явления, которые делают лицо тяжелым и усталым.✅ Улучшить цвет лица за счет естественного притока кислорода к тканям.Помните: профилактика всегда эффективнее и дешевле, чем попытки отмотать время назад, когда изменения стали глубокими.Не полагайтесь только на гены - возьмите управление красотой в свои руки.🎁 Для новых клиентов в нашей студии действует скидка 20% на первый сеанс-диагностику.Мы оценим состояние ваших тканей, проверим осанку и составим ваш личный план сохранения молодости.Чтобы записаться, напишите в сообщения @tatianapronina2

Десять дней в новогодние праздники ударно есть, а потом полгода сидеть на голодном пайке. Десять дней подряд красить волосы, чтобы потом целый год ходить королевой.🤷‍♀️Нет. Мы так не делаем. Потому что это абсурд. Организму нужен ресурс и питание каждый день. Волосы растут, цвет вымывается - за ними не поухаживаешь впрок. Так и массаж. Многие считают его лечебной экзекуцией, которую можно сделать несколько раз и забыть на полгода-год.На самом деле, несколько сеансов за короткое время имеют смысл, только если нужна реабилитация после травм. Или завтра нужно экстренно сиять на балу.✨ Во всех остальных случаях массаж должен стать рутиной. Такой же, как спорт, стрижки, маникюр или депиляция. Чтобы лицо и тело были в форме всегда, а не только две недели после курса.Мы каждый день сидим в позе креветки, хмуримся, щуримся, просто переживаем стресс.❤️Регулярный массаж вовремя снимает эти ежедневные зажимы, возвращает ткани на законное место. Это просто нормальный подход к себе.Целую ваши личики💋