🍃Подорожник для души🍃 от Ольги Славкиной

1 июня ходила выступать на Губернии про организацию детского отдыха летом. Кому эта тема актуальна, буду рада узнать ваши отклики 😉

☀️ Лето — долгожданная пора отдыха, но именно в это время многие родители сталкиваются с вопросом: как организовать досуг и режим дня ребёнка, чтобы ему было не скучно и, самое главное, полезно? 🎓 Наш специалист Ольга Константиновна Славкина, практикующий психолог, рассказала об этом на передаче «Утро с Губернией». В сегодняшнем видеоролике Вы узнаете, как сохранить для ребенка баланс между активными играми, учёбой и полноценным отдыхом без слёз и скандалов.🤗https://vkvideo.ru/video-53762171_456240289

Сегодня завершилась одна из моих любимых тренинговых площадок для подростков - "Секреты моего успеха". Каждый раз вместе с ребятами я вспоминаю о важных для меня ориентирах в жизни, в том числе о том, почему я выбрала работу психологом.В этих видео-кружочках я захотела поделиться одной из своих любимых историй - о выборе между "раем" и "адом" в нашей жизни.Буду рада узнать, знакома ли вам эта притча и как вы поняли её смысл. 😉

Новость для тех, у кого есть дети 10-15 лет и кто живёт в Хабаровске 😊Осталось ещё 3 местечка 😉

​Психологический лагерь для подростков «Секрет моего успеха»📅 с 01 по 05 июня 2026 годаВаш подросток стал больше времени проводить в телефоне, замыкается в себе или тяжело переживает конфликты со сверстниками?Мы создали пространство, где ребята смогут не только интересно провести лето, но и научиться тому, что действительно пригодится в жизни: уверенно общаться, отстаивать свои границы, справляться со стрессом и находить друзей.На занятиях будем:➖учиться уверенно общаться и выходить из конфликтов;➖разбираться в манипуляциях и учиться говорить «нет»;➖говорить о дружбе, границах и уважении к себе;➖узнавать больше о стрессе и о том, как справляться с ним экологично;➖обсуждать гаджеты, электронные сигареты и мифы об их «безопасности»;➖играть, знакомиться и просто хорошо проводить время.Наша цель — помочь подросткам:🌱стать увереннее в себе;🌱легче находить контакт с людьми;🌱научиться понимать себя и других;🌱найти новых друзей и почувствовать поддержку.🎤 Занятие ведут практикующие психологиЗанятия проходят ежедневно с 10:30 до 13:30. Группы до 17 человекСтоимость занятия —1800 ₽. Стоимость всей смены — 6600 ₽📍КГАНОУ «Псилогия» г. Хабаровск, пер. Фабричный, 23а📞 8 (4212) 21-29-69; 8 (4212) 30-74-70; 8-924-400-21-38Лето может быть не только весёлым, но и по-настоящему полезным 🌿📩#мероприятия

Сегодня праздную свой первый опыт преподавания для студентов. Провела у магистрантов и бакалавров ТОГУ практическое занятие по «Факторам эффективности психотерапии». Поговорили о том, что лежит в основе «достаточно хорошей психотерапии», о трёх типах факторов (факторы, связанные с терапевтическими отношениями, факторы, связанные с характеристиками клиента и факторы, связанные с характеристиками психотерапевта) и «пироге Ламберта» (слайд №2). Согласно модели Ламберта, эффективность психотерапии на 55 % зависит от ресурсов самого клиента, его окружения и надежды в возможность улучшения симптоматики. Специфика метода влияет лишь на 15%.Остальные 30 % определяются ресурсами психотерапевта и качеством терапевтических отношений.Для образца терапевтической сессии я решила использовать одну из серий «Пациентов» (In Threatment). Получилось интересно и даже полезно. Если смотреть на работу главного героя через призму помогающих факторов, просмотр становится своего рода обучающим кино-пособием. Уже получила от двух своих коллег запрос на проведение такого занятия не только для студентов. Пока думаю над этой идеей. Вам такое было бы интересно (вопрос в основном коллегам)?Если да, то в каком формате – очно или онлайн?

"Урок победителей - иметь в сердце мир"Очень тронула эта история от моего коллеги Максима Чекмарёва. Захотелось поделиться ею здесь.Мира и чувства достаточности всем нам 🤩🙏

У большинства людей моего возраста рядом были собеседники, способные рассказать о войне от первого лица. Для меня это была бабушка.В День Победы хочу поделиться всего одним воспоминанием.Как-то раз мой двоюродный брат решил прочитать «Мою борьбу» Гитлера. Рассказал об этом бабушке. Сопроводил тезисом о том, что Гитлер был эффективным политиком для Германии. Обычно спокойная бабушка поменялась в лице. Она ответила очень коротко: «Не смей проклятого Адика читать! Этот Гитлер всю нашу молодость отнял!».Когда я вспоминаю бабушкины слова, то понимаю, почему это поколение смогло победить. Оно было укоренено в мире, жаждало его. Чтобы прожить свою молодость, пахать землю, работать на заводе, вернуться к семье, чтобы не было голодных и обездоленных детей, чтобы ненависть народа к народу не стала нормой. Вот это страстное стремление к миру, которое потом прямо высказал в «Реквиеме» Роберт Рождественский: «Убейте войну, прокляните войну…», давало силу остановить зло потому, что зло противоестественно. Как у Блаженного Августина нет зла, оно не субстанциально, так было для многих тогда.Это сейчас мы живём из вечного дефицита, желаем чего-то особенного, не можем удовлетвориться простой обычной жизнью. Это искажает и разбалтывает. А для поколения моей бабушки иметь простое без избытка было достаточным, лишь бы в душе не пусто. Нам очень нужно это помнить. Урок победителей - иметь в сердце мир.Пусть любое желание человека решить свою проблему через убийство другого потеряет силу. Просто потому, что в этом ни решения, ни силы. Нас ждёт простой и спасительный труд повседневности. Он меняет историю, а не что-то другое.С праздником Великой Победы!

Записывали сегодня в Псилогии новый подкаст на тему взаимоотношений в паре. Поговорили о том, почему "все дороги" ведут к детско-родительским отношениям в раннем опыте, как говорить об этих проблемах с партнером, а самое главное - можно ли научиться разговаривать на сложные темы с партнёром без обращения к психологу. Уже скоро, надеюсь, сможем поделиться записью. 😉А вас пока хочу спросить, был ли у кого из вас опыт обращения вместе с партнёром к семейному психологу и считаете ли вы этот опыт полезным для вашей пары? 😉Следом будет идти анонимный опрос- для тех, кто не готов делиться такой информацией публично.

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 и пазлы 🧩🧩🧩🌿🌿🤩🌿🌿🤩🌿🌿🌿🤩🌿Когда-то одна моя подруга сказала, что в мире не бывает ненужных людей. Я тогда испытывала сложности с самооценкой и размышляла о смысле своей жизни. Её слова меня очень поддержали и я хочу с вами ими поделиться:"Я верю, что если человек не будет проявляться в своих талантах или его просто не станет, в мире останется как-будто недостающий пазл - пустота, которая могла бы быть заполнена им". На мой взгляд, это очень красивая метафора. Если представить, что всё человечество - один огромный пазл, то каждая его маленькая часть помогает картине быть целостной, если позволяет миру узнать о своих чудесных талантах, если позволяет себе жить и "светить". 🔥Став психологом и работая с людьми самых разных возрастов, я всё больше убеждаюсь, что подруга была права. Если вам посчастливлось видеть красоту внутреннего мира кого-то из ваших близких, вы никогда не согласитесь с тем, что без этого человека мир был бы по-прежнему полон. И если это справедливо для того, кем вы дорожите, почему бы не посмотреть с такой же стороны на себя? Быть может, сейчас вы не в самом радостном настроении, устали после долгой зимы/болезни/стрессов (подставить нужное).Но если каждый день бережно хранить в своём сознании мысль, что для вас всегда есть место в этом мире и вы ценны, можно незаметно вдохновиться прожить подлинно красивую жизнь.Не глянцево-рилсово красивую (хотя и в этом вас никто не может ограничить), а красивую аутентично - украшенную вашими ценностями, вашими талантами и вашим искренним и уникальным следом в этом мире... ⭐✨⭐И быть может, весь многомиллиардный пазл про вас и не узнает, но ваше присутствие точно будет подарком для тех счастливых пазликов, что оказались рядом 😉Как вам такая метафора? И что вам помогает чувствовать свою ценность для этого мира? ✨

Я тут недавно поняла, что давненько не брала в руки шашек вела сказкотерапевтических групп для детей... 😁Для тех, кто со мной недавно, здесь и здесь можно посмотреть, как это было в далёком 2017-м. Этой весной мы с моей хорошей коллегой - Анастасией Курковой решили попробовать новый формат мастер классов.Подробности ниже 👇😉

​🎨 Лаборатория Творчества — пространство, где раскрывается внутренний мир ребёнкаКГАНОУ «Центр развития психологии и детства «Псилогия» открывает запись на первые ознакомительные встречи для детей 7–10 лет в новом терапевтическом пространстве — «Лаборатория Творчества»🎨Это больше, чем мастер-классы. Это место, где ребёнок может быть собой, свободно выражать эмоции и находить ответы на важные вопросы через творчество и сказку ✨Что ждёт участников?🧩 Тёплые игры на знакомство и создание доверительной атмосферы.🧩 Погружение в сказкотерапию: обсуждение известных сюжетов и создание собственных историй.🧩 Арт-терапевтические техники и прикладное творчество.🧩 Коммуникативные и активные игры.🧩 Поиск ресурсов для хорошего настроения и уверенности в себе.«Лаборатория Творчества» — это:➖бережная поддержка специалистов;➖развитие воображения и эмоционального интеллекта;➖живое общение и новые друзья;➖безопасное пространство для самовыражения;➖атмосфера тепла и принятия.📅 Даты первых ознакомительных встреч:🎨13 марта (пятница) в 16:00🎨14 марта (суббота) в 16:00Вы можете выбрать удобный день для дальнейшего посещения.⏳ Продолжительность: 1 часСтоимость: 1500 рублей (безналичная оплата)Количество мест ограничено📍 Место проведения: КГАНОУ «Псилогия», г. Хабаровск, Трамвайный проезд, 5а📞 Записаться на занятия можно позвонив:8 (4212) 21-29-698 (4212 30-74-708 (4212 22-12-338 924 400 21 38📩#наборгрупп

Очень посмеялась сегодня над этим видео. 🤣 Спасибо коллеге Ане Ляжко, что поделилась. 🫶Как вы сами переживаете сложности с работой телеграма? Где чаще бываете сейчас из соцсетей/мессенджеров? P.S.: спасибо всем, кто остаётся на связи 🟢🟢🟢🟢