Психология выбора | Роман Галимов

🎥 «Эмоциональная зависимость в отношениях и привычках: причины, последствия и способы управления» (совместный эфир) С психиатром Олегом Травкиным мы с 2020 года регулярно вели с ним вместе прямые эфиры в проекте Андрея Курпатова. Поговорили о зависимости…Друзья, в этот же пост выложил ссылки на запись эфира! Велкам!

У меня много приложений. Поэтому оптимизация рабочего стола — отличный челлендж, чтобы привести цифровое место в порядок в начале года. В этот раз придумал фичу — объединил сервисы в папки с «якорным» глаголом. Теперь — ясно, что делать :) Как вы оптимизируете место в смартфоне? Делитесь своими экранами в комментариях 😉У меня много приложений. Поэтому оптимизация рабочего стола — отличный челлендж, чтобы привести цифровое место в порядок в начале года. В этот раз придумал фичу — объединил сервисы в папки с «якорным» глаголом. Теперь — ясно, что делать :) Как вы оптимизируете место в смартфоне? Делитесь своими экранами в комментариях 😉

Мы начали!

🎥 «Эмоциональная зависимость в отношениях и привычках: причины, последствия и способы управления» (совместный эфир)С психиатром Олегом Травкиным мы с 2020 года регулярно вели с ним вместе прямые эфиры в проекте Андрея Курпатова.Поговорили о зависимости не как о «крайней» форме, а о тех её гранях, что скрываются за будничными вещами:▪️постоянные проверки, ответил ли человек;▪️неумение выдерживать тишину в отношениях;▪️привычка заедать тревогу;▪️бесконечный шопинг на маркетплейсах;▪️работать до изнеможения, чтобы не встречаться с собой;▪️поиск одобрения, будто без него никак;▪️жизнь на эмоциональных качелях, называя это любовью.На эфире обсудили:📍Как пустота внутри превращается в зависимость от другого?📍Почему нас тянет туда, где больно, нестабильно и непонятно?📍Можно ли «слезть» с эмоциональных качелей раз и навсегда?📍Где привычка, где психологическая проблема, а где уже нужна помощь врача?Видео поможет вас лучше понять: что с происходит, почему снова оказываетесь в похожем сценарии и где искать опору.Смотреть запись эфира: 🌐 YouTube: на ютубе 🇷🇺 Rutube: на рутубеПриятного просмотра!

Пардон, психологи, не в апреле, а 4 мая стартуем, в день праздника всех Джедаев :) May the 4th be with you ❤️ Понедельники как-то душевнее для таких встреч!

ИНТЕРВИЗИЯ ПСИХОЛОГОВ В 2022 я присоединился к онлайн-сообществу психологов, где 3 года каждую неделю вёл интервизии для коллег. Приходило от 10 до 50 человек. Мне было важно, чтобы встречи не стали простым «официозом», где боятся своей неидеальности. Мы…Пардон, психологи, не в апреле, а 4 мая стартуем, в день праздника всех Джедаев :) May the 4th be with you ❤️ Понедельники как-то душевнее для таких встреч!

ИНТЕРВИЗИЯ ПСИХОЛОГОВ В 2022 я присоединился к онлайн-сообществу психологов, где 3 года каждую неделю вёл интервизии для коллег. Приходило от 10 до 50 человек.Мне было важно, чтобы встречи не стали простым «официозом», где боятся своей неидеальности. Мы вместе творили коллегиальное пространство, в котором можно быть услышанным и куда хочется возвращаться и для души, и для профессии. Потом был перерыв. Сейчас чувствую импульс вернуться к формату уже самостоятельно. И приглашаю психологов, готовых обогащать друг друга смыслами и укреплять практику через профессиональный обмен. 🔎 Что такое интервизия?Это встреча помогающих практиков, где мы вместе разбираем профессиональные случаи, что «не выходят из головы». Но не через позицию «сверху», а в формате «контакта равных». Заявившийся участник приносит кейс, формулирует запрос, а группа помогает ему увидеть слепые зоны. Ведущий собирает всё в единое ядро. Свежий взгляд даёт больше «воздуха», чем круги одиночных размышлений на кухне.🍿С чем можно прийти? Подойдет любой сложный случай, этический вопрос, тупик или кризис карьеры, сомнение в выбранной стратегии, тема развития практики или собственное состояние рядом с клиентом. В общем всё, что в профессии психолога обычно не видно со стороны, но то, с чем мы неизбежно встречаемся внутри.Мы не ищем единственно правильное решение. Скорее, расширяем карту, чтобы специалист увидел не только привычную тропинку, но и дороги, что были в тумане.👩‍💻 Для кого это? Для практикующих психологов и студентов психфаков. Для тех, кто начинает практику и хочет учиться думать профессионально. Для тех, кто давно продолжает этот путь. ✏️Как все проходит?Мы работаем в полимодальном формате. Не имеет значение, какой вы используете подход — мы фокусируемся на том, что составляет любую практику. Контакт с клиентом, чувства терапевта, проективный материал сессий, работа над терапевтическим альянсом, стратегия вмешательства, исследование инструментария. На встрече мы разберём 2-3 кейса, двигаясь по

У нас в школе была инспектор по делам несовершеннолетних. Ей было 75 и мы называли её — «госпожа инспектор».Однажды она читала лекцию и повторяла тезис: «Прежде чем войти — подумай о выходе!»Безусловно, для вредных привычек — идея рабочая. Но в контексте жизни она больше про осторожность и избегание риска, эксперимента. С годами пришло понимание, что иногда гусарское «Давайте попробуем, а там разберемся» — расширяет карту получше мамкиных интроектов :)

💻 «Как побороть в себе манипулятора? Я выражаю чувства, а это называют манипуляцией» — друзья, пришел в предложку такой вопрос, давайте разбираться. Ответ психолога #16#вопрос_ответ #вопрос_психологу Подробный ответ в аудио.Добавлю ссылку на видео о манипуляциях, чтобы вы могли понять, насколько речь идёт о них в ваших отношениях: здесь.Другие ответы и подкасты: тут.

🥷 ИНГРЕДИЕНТ ПРОРЫВАДруг спросил меня, что мною двигало? Что помогло так разогнаться, чтобы сделать нереальный объем за такой срок? И я сказал, что это была одна вещь, что двигает мир. Меняет целые страны. Переворачивает жизни. И инициирует реальные перемены. И это не вдохновение…Не мотивация…Не мечта и цели…Даже не великий смысл…Не секрет, закрытый от чужих глаз…И даже не жесткие обстоятельства…!Реально работает и двигает горыодна вещь!Это —СЛОВО ПАЦАНА 😎