Про живой и здоровый бизнес

МЕТОД ГИЛЬОТИНЫЧитаю книгу американского антрополога и гарвардского профессора Джозефа Хенрика «САМЫЕ СТРАННЫЕ В МИРЕ. Как люди Запада обрели психологическое своеобразие и чрезвычайно преуспели».Про то, благодаря каким факторам за последние 15 столетий люди Запада стали такими, какие они есть сейчас с точки зрения мышления и восприятия себя, мира и окружающих людей. Крайне любопытное исследование!Одно из наблюдений было, например, про разницу между аналитическим мышлением людей Запада и холистическим мышлением традиционных обществ.Аналитическое мышление – когда ты раскладываешь все на отдельные фрагменты, категоризируешь их, ищешь причинно-следственные связи и на основе этого принимаешь решения.Холистическое мышление – когда ты рассматриваешь всю систему и ее взаимозависимые части целиком, не фокусируясь на отдельных элементах.Проводился простой эксперимент: участникам выдавали 3 карточки с изображениями кролика, кошки и морковки, и нужно было выбрать 2 карточки из трех, которые больше всего подходили друг другу.Западные люди в большинстве случаев выбирали кролика и кошку. Ведь каждому дошкольнику понятно, что это одна и та же категория – «животные».А вот представители традиционных обществ выбирали кролика и морковку, потому что с точки зрения целого это гораздо более логично – кролик ест морковку, и это целостная система. А кошка тут совершенно ни при чем😉 Это про реальную жизнь, а не про концептуализацию. Какое же мышление более эффективное?🤔С одной стороны, безусловно, именно способность к аналитическому мышлению привела, помимо прочего, людей Запада к тому прогрессу в науке, экономике, технологиях, медицине, социальных институтах и т.п., которые мы наблюдаем последние столетия.С другой – нам часто как раз очень не хватает более целостного восприятия на разных уровнях – начиная с уровня «Я» и заканчивая уровнем больших систем, что приводит к целому спектру проблем – от выгорания сотрудников до глобальных экологических катастроф.Если про уровень «Я», то один из

КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬМы все неидеальные. Совершаем ошибки, бываем невнимательными в важных вещах, не замечаем собственные ограничения.Поскольку, если ты живой человек, а не механизм, это неизбежно, то единственный по-настоящему важный вопрос – КАК к этому относиться, чтобы это усиливало, а не разрушало тебя самого, твои отношения с другими и твой бизнес.Тут есть 3 слоя:1️⃣ Отношение к самому себе.Здесь частая и крайне деструктивная реакция в случае ошибки – чрезмерное чувство вины или стыда, страх, мысли типа «я плохой», «я недостойный» и пр. Когда на первый план выходит травмированный внутренний ребенок, и разворачивается «внутренний ад» разной степени интенсивности.Здоровый же (=взрослый) подход – признать свою ответственность, проанализировать произошедшее и сделать выводы на будущее. Бережно, но конструктивно.Тут очень хочется упомянуть чудесную книгу психолога Наталии Преслер «Пять ложек меда родительской любви». Вообще-то она про воспитание детей, но так как все мы были детьми, то она может быть крайне терапевтичной и для взрослых. Поэтому очень рекомендую. Можно сразу убить двух зайцев 😉2️⃣ Отношения с другими.Здесь важно помнить о так называемой «фундаментальной ошибке атрибуции» - когнитивном искажении, присущем всем людям, которое выражается в том, что свои собственные ошибки мы чаще всего склонны объяснять внешними факторами и обстоятельствами, а чужие – личностными особенностями других людей.Например, если я опоздал, то это из-за пробки на дороге или потому что ребенок утром раскапризничался, а если опоздал коллега или сотрудник, то это из-за его неорганизованности, лени, безответственности и пр.Зная такую встроенную «по умолчанию» особенность нашего восприятия, важно более осознанно и непредвзято разбираться в ситуации, когда произошла ошибка, чтобы это в итоге усиливало вашу коммуникацию, а не ослабляло.3️⃣ Системный уровень.Здесь тоже часто вижу в своей практике, что в компаниях нет культуры здорового отношения к ошибкам на общекорпоративном уров

#фразадня 📝«Люди – это неоконченные произведения, которые по ошибке считают, что они завершены». Дэн Гилберт———————Мне кажется, это очень живое и здоровое ощущение чувствовать себя неоконченным произведением 😉 Столько интереса сразу внутри – как это все развернется дальше?

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ«Сегодня – самый лучший день. Единственный и неповторимый. Такого дня еще не было и никогда больше не будет».У меня есть многолетняя привычка – каждое утро я первым делом подхожу к окну и смотрю на небо. Любуюсь им. Оно всегда очень красивое и очень разное. И оно всегда есть. Солнца может не быть, а оно есть.Это один из моих утренних «ритуалов», которые дают энергию и ощущение жизни и соединенности с собой и миром.А какое-то время назад с подачи некоторых моих коллег и клиентов (с продвинутым окружением мне везет, конечно 🥰) появился еще один – вот эта настройка «Сегодня – самый лучший день».Работает фантастически и безотказно. Возвращает к состоянию удовольствия от жизни – от ВСЕГО-ВСЕГО, что в ней происходит. Напоминает, что вот этот каждый день, каждая минута, секунда – и есть твоя уникальная и неповторимая жизнь. И все, что в ней случается – это ДЛЯ тебя.День проживается совсем по-другому – из состояния радости и благодарности. Несмотря на то, что внешний контекст и события могут быть абсолютно разными.Главное – делать каждый день. Регулярность - наше все😁.Друзья, а у вас какие утренние ритуалы, которые вам дают ресурс и наполненность? И получается ли их делать каждый день?#живой_и_здоровый_лидер #управление_состоянием #сила_благодарности #живые_практики

Эфир "Вертикальное развитие лидеров"

ВЕРТИКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИДЕРОВСложно спорить с аксиомой, что то, КАК ты смотришь на мир, определяет то, как ты действуешь в этом мире, и, как следствие, какие результаты ты получаешь.Весь вопрос в том, как это так «правильно» смотреть, чтобы действовать оптимально и получать радующие тебя результаты.Особенно когда с каждым годом мир становится все более непредсказуемым, изменчивым и быстрым.Конечно, никакого «правильного» смотрения не существует, но зато есть «эффективное». То, которое соответствует уровню сложности задачи и позволяет ее решить легко или как минимум без гипер-усилий.Концепция Вертикального развития - та карта, которая дает ясное представление о том, где с точки зрения своей «точки сборки» или линзы, через которую ты смотришь на мир, ты находишься прямо сейчас.И каким образом можно «усложнять» или развивать свое сознание, чтобы с большей легкостью отвечать на те вызовы, которые предлагает жизнь.На прошлой неделе провели эфир на эту тему с Олей Криницыной, СЕО «Счастье в деятельности. Консалтинг». На эфире поговорили о том:✅ что такое вертикальное развитие и чем оно отличается от горизонтального;✅ как определить, в каких случаях нужно то и другое;✅ какие есть этапы вертикального развития, в чем плюсы и минусы каждого этапа;✅ какие способности необходимо развить в себе для вертикального роста;✅ какие практики можно использовать для вертикального развития.#живой_и_здоровый_лидер #личная_траектория_жизни

ДУШЕВНАЯ ЩЕДРОСТЬНесколько лет назад мы с коллегами проводили интересное исследование – брали интервью у собственников и топов продвинутых с точки зрения корпоративной культуры компаний и собирали копилку тех практик, лайфхаков и подходов, которые они используют в работе с людьми.Одно из интервью было со Светланой Скользковой, на тот момент HR-директором «СКБ-Контур».Она много чем поделилась тогда, но мне очень запомнилась одна история.Называется она «Печеньки для девочек».Начало 90х, компания совсем молодая, в ней работают всего 100 человек (на момент интервью было 7000, сейчас 11000). Несколько ключевых людей сидят в одном кабинете вместе с собственниками – вместе работают, вместе чай пьют. Собственник регулярно посылает водителя, чтобы пополнить запасы для чаепитий для женской части коллектива, это и называется «печеньки для девочек».Очень трогательно, на мой взгляд. Особенно для «лихих» 90х😉И через 30 лет традиция сохранилась, только полка с печеньками превратилась в кухни-кафешки на каждом этаже компании, где любой сотрудник совершенно бесплатно может перекусить и выпить чай или кофе.Итак, продолжаю тему про 12 архетипов Кэрол Пирсон – наши внутренние фигуры, каждая из которых определяет наш способ мышления и реагирования на разные ситуации.В примере выше ярко проявлен следующий архетип на «пути героя» – архетип Опекуна.Это про заботу, отдавание, помощь другим, взращивание, создание среды, в которой люди чувствуют себя безопасно и свободно и при этом растут.Сейчас остановитесь на минутку и задайте себе вопрос: О ком в своей жизни я забочусь? И напишите всех-всех, кто входит в круг тех, о ком вы тем или иным способом заботитесь. Никого не забудьте.А теперь честно ответьте себе на вопрос, насколько вы довольны качеством этой заботы – достаточно ли ее, та ли эта забота, которая требуется, широк ли круг тех, кто входит в контур вашей заботы?Проделав эту работу, можно поймать много инсайтов про себя – как это устроено у вас сейчас. И если что-то кажется неоптимальн

СИЛА НАСТОЯЩЕГОКаждый раз удивляюсь, что это за магия – иногда в один день все клиенты приходят с запросами как под копирку. Любопытный феномен. Рационального объяснения этого у меня нет. Звезды, может, так складываются?🤔🔭Вчера, например, почти в каждой сессии красной нитью проходила тема про Быть в моменте. Не делать, не бежать, не достигать, а именно Быть и Чувствовать.Замедлиться, выключить бесконечный мыслительный процесс о том, что было или что будет, и на 100% присутствовать в Настоящем. Замечать, воспринимать, ощущать телом, быть в контакте с собой и окружающим миром. И от этого сразу меняется состояние – приходит спокойствие и чувство тихой радости.Хорошая тема. Сама ее очень люблю, исследую, практикую.Совсем недавно перечитывала книгу Экхарта Толле «Сила настоящего». Помню, когда читала ее первый раз, ловила ощущение, что как будто сам Толле в этом своем безмятежном присутствующем состоянии находится рядом со мной, и я через книгу тоже погружаюсь в него без всяких усилий. Было удивительно – такой эффект просто от чтения книги😇❤️А на прошлой неделе случайно наткнулась на книгу Фрэнка Кинслоу «Мгновенное исцеление». Тема именно исцеления меня не сильно интересовала, а вот та техника фокусировки внимания, которую он предложил, вывела мою медитативную практику и, как следствие, мое состояние и ощущение себя совсем на другой уровень. Причем очень легко и просто. Тоже было удивительно. В общем я под впечатлением, возможно, кому-то из вас будет интересно и именно то, что нужно в данный момент.А для тех, кто никогда не медитировал, но хочет начать, вот две проверенные рекомендации:✅ Для «технарей» и людей с практическим складом ума – книга от инженера-программиста из Google Чед-Менг Тана «Радость изнутри». Очень конкретно и познавательно и при этом вдохновляюще.✅ Курс по медитации для начинающих Игоря Будникова «Просто начни». На мой взгляд, это максимально доступное и живое «пособие» по медитации, от души рекомендую.Друзья, а поделитесь, какие практики осознанн

ЖИВАЯ КОМПАНИЯ. СМЕЛОСТЬ ИДТИДрузья, я не пропала, просто лето внесло свои коррективы в мои планы писать каждую неделю 😁🙈Скоро продолжу обещанную серию постов про архетипы, да и клиентских кейсов и прочитанных книг уже прилично накопилось, чтобы поделиться.Но сегодня небольшой анонс-приглашение.Мои друзья и коллеги из «Здравого смысла» проводят очередную ежегодную конференцию про самоуправление «Живая компания. Смелость идти».И что приятно, проходить она в этот раз будет в Екатеринбурге!В общем отличная возможность для всех, кто интересуется современными практиками управления – вовлекающее лидерство, создание живой среды в компании, самоуправление в разных его формах и подходах. Заряд энергии и куча инсайтов для внедрения в своем бизнесе гарантированы.Вот тут уже писала про них в начале года.Конференция пройдет 20-21го сентября. Ссылка на канал конференции: https://t.me/biorgconf Буду рада увидеться! 😉#живая_и_успешная_команда #корпкультура #живая_структура #живые_практики

СВИДАНИЕ С СОБОЙ В БУДУЩЕМТак совпало, что многие из моего окружения находятся сейчас в той точке, когда хочется больше ясности по поводу будущего – через 10, 25 и больше лет.Чтобы был смысл и ориентир.В частности работаю сейчас параллельно с несколькими собственниками на тему долгосрочного Вѝдения – для себя лично и для своего бизнеса.И, казалось бы, что тут сложного? Мечтать мы вроде все умеем.Но с формулированием вдохновляющего и истинного именного для тебя Вѝдения на самом деле не так просто.В чем тут нюансы? Отмечу пару моментов:Во-первых, многим довольно сложно визуализировать свое будущее – сразу подгружаются разные установки из прошлого, включается внутренний критик, который не дает мечтать по полной. Да и непривычно это – думать про далекое будущее, мозгу сложно идти в новое, нейронные связи не простроены.А во-вторых, даже если получилось помечтать и увидеть картинку желаемого, то часто это остается лишь картинкой, которая с реальной жизнью никак не связана. Текущая рутина остается прежней, Вѝдение не встраивается в операционку бизнеса и жизни.Что с этим делать?Решение простое – регулярность. Я имею в виду, что важно проводить работу с Вѝдением не разово, а на регулярной основе – как минимум, раз в неделю, а лучше каждый день.Благодаря такому подходу происходит, с одной стороны, постепенное выкристаллизовывание по-настоящему вдохновляющего Вѝдения, а с другой – тренируется привычка мыслить будущим и строить свой текущий день с учетом того, куда тебе важно прийти в долгосрочной перспективе.А чтобы не «слиться» с этой важной, но не срочной задачи, придумали с одним из собственников делать такую ежедневную практику – Свидание с собой в будущем.Это 15 минут в день, которые ты посвящаешь самому себе в будущем, контактируешь с этим образом, представляешь, чувствуешь, задаешь вопросы, формулируешь ответы… И, конечно, получаешь удовольствие от общения с самым важным в твоей жизни человеком, еще и в лучшей его версии 😉Практика очень ресурсная, рекомендую!Друзья, бу