Секреты Карины 🩷🫶🏻

Всем привет ребята, меня тут давно не было😔Я поняла что мне уже не нравится вечно зависить от канала, думать новые рецепты и выходить из своего комфорта. Канал я удалять не буду, буду постить тут посты и видео, но канал будет направлен не столько на рецепты(они конечно тоже будут, но не в таком количестве как раньше), а больше на лайф контент, советики и т.д.Питанием буду делиться естественно, но не на постаянке, так как сейчас питаюсь я достаточно однообразно, как мне комфортно. Со школой и поступлением я ничего не успеваю, времени нету на вечную готовку. Да и в любом случае я поступлю и там тоже времени на готовку чего то нового не будет.Поэтому мой канал теперь будет как лайф контент, так и иногда рецептики, ну и советики какие нибудь. Может челлендж придумаю нам какой нибудь чтобы всем вместе прийти к лету к красивому телу, избавиться от отёков после праздников🫶🏻🩷Надеюсь на ваше понимание😘

Хотите пост про питание во время простуды? Если да, жду обратную связь в комментариях и реакции!!!!! 🫶🏻

Добрый вечер пупсы! 🩷🫶🏻Я заболела, второй день с температурой, кашлем, насморком и горлом, чихаю каждые 5 минут, в общем целый букет!Сейчас вирус какой то, многие болеют. У меня так то очень редко температура, а тут.Питание у меня эти дни не ахти.Завтрак:ленивые вареники с вишнй/с творогом, сгущённым молоком и творог с гречесским йогуртом и манговым сиропом zero.Обедо-ужин (не фоткала) :омлет с ветчиной и сыром в тортилье.+конфетка, подушечки.За питанием сейчас не слежу, если хочу-ем, что хочу - то и ем.Не болейте, запускаем обмен тарелочками!🩷🥹

Смотрю сейчас на каналы, с которыми мы объединились в папку, и понимаю, какой крутой контент у них. Очень разносторонние эксперты и большой выбор под любой запрос, советую тебе пойти их почитать. Если что, вот ссылка на экспертов ещё раз:https://t.me/addlist/0wwc2AD4z4E0ZTU6

Как думаешь, реально ли научиться печь идеальные десерты или готовить ресторанные блюда дома до конца этого года?Если да — пора действовать! 👩‍🍳 Мы подготовили для тебя ПАПКУ с каналами профессиональных кондитеров, шеф-поваров и экспертов по домашней кулинарии. Они помогут тебе сдвинуться с места и перестать бояться сложных рецептов.👉 Добавляй ПАПКУ себе и каждый день пробуй приготовить хотя бы одно новое блюдо или узнавай один полезный лайфхак.Очень скоро ты увидишь, как меняется твое меню и как легко можно радовать близких кулинарными шедеврами!

Доброе утро!🩷🫶🏻На завтрак сегодня овсяноблин с бананом, гречесским йогуртом, мандарином, арахисовой пастой и пастой халва.Возвращаем наши утренние посты с завтраками🙏🏻Запускаем обмен тарелочками! Хорошей пятницы! 🩷Доброе утро!🩷🫶🏻На завтрак сегодня овсяноблин с бананом, гречесским йогуртом, мандарином, арахисовой пастой и пастой халва.Возвращаем наши утренние посты с завтраками🙏🏻Запускаем обмен тарелочками! Хорошей пятницы! 🩷

Добрый вечер ребятки🥹 завтракПшённая каша с бананом, малиной, арахисовой пастой и пастой халваОбедГречка, куриная грудка. 3 карамельки и шоколадная конфета. УжинПп цезарь, помело и половинка творожной массы савушкин муравейникКбжу за день:1620/116/53/165Активность:8k шагов, силовая на верх тела+прессА у вас что?На выходных буду делиться всеми новостями, пока что не могу 🙏🏻#чтояемзаденьДобрый вечер ребятки🥹 завтракПшённая каша с бананом, малиной, арахисовой пастой и пастой халваОбедГречка, куриная грудка. 3 карамельки и шоколадная конфета. УжинПп цезарь, помело и половинка творожной массы савушкин муравейникКбжу за день:1620/116/53/165Активность:8k шагов, силовая на верх тела+прессА у вас что?На выходных буду делиться всеми новостями, пока что не могу 🙏🏻#чтояемзадень

Добрый вечер мои дорогие🥹 🫶🏻Я стала ой как редко тут появляться🥺Мне срочно надо тг премиум, тогда будет больше мотивации и желания появляться тут, завтра попытаюсь вновь купить, надеюсь получится 🙏🏻#чтояемзаденьЗавтракБлинчики с гречесским йогуртом, сгущённым молоком, творогом и шоколадной фундучной пастой snaq fabriqОбедГречка, куриная грудка запечённая с сыром и помидором. 3 карамелькиУжин:Пицца домашняя с куриной ветчиной, сыром и помидором. Пекинская капуста с помидором + соусом цезарь zero. Сырок глазированный и ложка шоколадной фундучной пасты snaq fabriq.Кбжу:1670/103/53/189Активность:8k шагов, зарядка, силовая на низ тела.Завтра расскажу новости из своей жизни🫶🏻Что у вас сегодня было?Добрый вечер мои дорогие🥹 🫶🏻Я стала ой как редко тут появляться🥺Мне срочно надо тг премиум, тогда будет больше мотивации и желания появляться тут, завтра попытаюсь вновь купить, надеюсь получится 🙏🏻#чтояемзаденьЗавтракБлинчики с гречесским йогуртом, сгущённым молоком, творогом и шоколадной фундучной пастой snaq fabriqОбедГречка, куриная грудка запечённая с сыром и помидором. 3 карамелькиУжин:Пицца домашняя с куриной ветчиной, сыром и помидором. Пекинская капуста с помидором + соусом цезарь zero. Сырок глазированный и ложка шоколадной фундучной пасты snaq fabriq.Кбжу:1670/103/53/189Активность:8k шагов, зарядка, силовая на низ тела.Завтра расскажу новости из своей жизни🫶🏻Что у вас сегодня было?

Рецепт ватрушек 🫶🏻Творог-360 грамм1 яйцо50 грамм мукиПодсластитель, Ванилин, Разрыхлитель,щепотка соли.140 грамм мягкого творога + подсластитель.Ягоды 60 граммТворог, муку, яйцо, подсластитель, ванилин, щепотку соли и разрыхлитель смешиваем. Лепим шарики, а потом кладём их на СИЛИКОНИЗИРОВАННЫЙ пергамент и делаем углубления.Мягкий творог смешиваем с подсластителем и выкладываем на ватрушки. Кладём ягоды. Выпекаем при 180° 30 минут.#рецепт

Где обмен завтраками? 🫣🤭

Тем временем у меня вот такой вот завтрак!Творожные ватрушки с малиной + греческий йогурт.Рецепт нужен? Кбжу на 3 штуки:400/44/13/25Тем временем у меня вот такой вот завтрак!Творожные ватрушки с малиной + греческий йогурт.Рецепт нужен? Кбжу на 3 штуки:400/44/13/25

С праздником красотки! 😘 💋С праздником красотки! 😘 💋