Заметки Культуриста

2.07.2025Я начинаю больше спать, уже не хватает просто ночного сна. Начинаю выискивать себе тихий час в течении дня.Ну а что делать?Больше еды, больше нагрузки, больше восстановление.У Бати др, позвонил поздравил, на неделе заеду, а то они уже уехали из города, не отмечать, а просто погулять.Не отмечать др - семейное Тренировал спину в лай режимеСкучал, но понял это только во время тренировки)Начал смотреть Аркейн, первый сезон. ПонравилосьПосмотрим хватит ли надолго я, или как всегда - начну и оставлю. Первую серию посмотрели с Евой и такое в первый раз, что ей понравилось то что нравиться мне.Вообще у меня мечта такая найти то что мы сможем смотреть вместе)На день грядущийСекрет в том, чтобы оставаться живым. Смерть безупречно происходит сама по себе, ее не нужно практиковать. Жизнь же нуждается в постоянной практике.2.07.2025Я начинаю больше спать, уже не хватает просто ночного сна. Начинаю выискивать себе тихий час в течении дня.Ну а что делать?Больше еды, больше нагрузки, больше восстановление.У Бати др, позвонил поздравил, на неделе заеду, а то они уже уехали из города, не отмечать, а просто погулять.Не отмечать др - семейное Тренировал спину в лай режимеСкучал, но понял это только во время тренировки)Начал смотреть Аркейн, первый сезон. ПонравилосьПосмотрим хватит ли надолго я, или как всегда - начну и оставлю. Первую серию посмотрели с Евой и такое в первый раз, что ей понравилось то что нравиться мне.Вообще у меня мечта такая найти то что мы сможем смотреть вместе)На день грядущийСекрет в том, чтобы оставаться живым. Смерть безупречно происходит сама по себе, ее не нужно практиковать. Жизнь же нуждается в постоянной практике.

1.07.2026Первый день лета.Погода супер сексуальная 16-18 градусов то что надо Переменная облачность - да об этом только мечтать можно. Начал есть курицу в лепешке, мелко режу( уже готовую) кладу в лепешку, кладу сыр, жарю с двух сторон, открываю и добавляю морковь по корейскиЗалетает килограммами пока что, так как все приедается)Сегодня была первая тренировка после операции. Были ноги. Сделал с кайфом. В целом мне и без тренировок было очень хорошо и комфортно, я даже сомневался идти или еще недельку отдохнуть. Но когда начал тренироваться , понял что не могу без этого. Это как наркотик наверное, ты вроде слез, ломку пережил, и тебе вроде норм и ты понимаешь что не так же тебе это и нравилось, потом пробуешь снова и голову кружит. Вот. Завтра опять пойду)))С мелкой делаем уроки по вечерам, но у нее каникулы, уроки я сам придумываю. Надеюсь в школе будет легче чем дома.На день насущный:Преданность означает, что ваша вовлеченность в жизнь настолько абсолютна, что вы сами больше ничего не значите1.07.2026Первый день лета.Погода супер сексуальная 16-18 градусов то что надо Переменная облачность - да об этом только мечтать можно. Начал есть курицу в лепешке, мелко режу( уже готовую) кладу в лепешку, кладу сыр, жарю с двух сторон, открываю и добавляю морковь по корейскиЗалетает килограммами пока что, так как все приедается)Сегодня была первая тренировка после операции. Были ноги. Сделал с кайфом. В целом мне и без тренировок было очень хорошо и комфортно, я даже сомневался идти или еще недельку отдохнуть. Но когда начал тренироваться , понял что не могу без этого. Это как наркотик наверное, ты вроде слез, ломку пережил, и тебе вроде норм и ты понимаешь что не так же тебе это и нравилось, потом пробуешь снова и голову кружит. Вот. Завтра опять пойду)))С мелкой делаем уроки по вечерам, но у нее каникулы, уроки я сам придумываю. Надеюсь в школе будет легче чем дома.На день насущный:Преданность означает, что ваша вовлеченность в жизнь настолько абсолютна, что вы сами больше н

Хим войска приветствую вас, у каждого в жизни свой путь, свои искушения… и свои маленькие тайны, которые лучше хранить в порядке.Негоже добру лежать по ящикам вперемешку с вилками, пакетами и контейнерами из-под еды. Всему своё место, и тому, что особенно ценно тем более.Кейс от MUTAGEN создан именно для этого: чтобы всё нужное было собрано вместе, под рукой и в полном порядке. Виалы, ампулы, шприцы, салфетки и прочее необходимое всё на своём месте, без суеты и поисков по шкафам.СОЗДАТЕЛЬ СИЯ ИЗДЕЛИЯ https://www.instagram.com/double_vladimirСТРАНИЧКА САМОЙ ВЕЩИЦЫhttps://www.instagram.com/grandpamutagenГРУППА В ВКhttps://vk.ru/club238526581Открыл, подготовил, закрыл и с миром отправился дальше по делам своим.Ибо порядок это тоже дисциплина. А дисциплина, братцы… дело почти святое.P.s. индивидуальный дизайн и если вдруг ты не знаешь что должно там лежать то тебе сюда:Менеджер тг: @TrekiSHARKСайт: https://sharkshop.site/Massa10 будет скидка

31.05.2026Пока весна, здравствуй лето!Максимально дождливый домашний день, но я вышел прогуляться и промок на сквозь) знал что будет дождь ? Да знал) Но это не отменяет кайфа полученного от прогулки)И лампочки купил, а то перегорели в комнате.Стал спать днем, даже несмотря на то что выспался ночью - сначала это пугало, а сейчас я понял. Я немного медведь который не доспал свою спячку зимой. И встретил этот факт с абсолютным принятием)Спасибо семье, они быстро смерились что я дикое животное и стараются не шуметь, ну хотя бы не издавать звуки громче, чем храп который стал появляться.Посмотрел фильм 57 пассажир. Очень неплохо. На день грядущий: Постоянная погоня за результатом мешает человеку по-настоящему проживать свою жизнь.Насколько глубоко ты вовлечен в то, что проживаешь прямо сейчас?31.05.2026Пока весна, здравствуй лето!Максимально дождливый домашний день, но я вышел прогуляться и промок на сквозь) знал что будет дождь ? Да знал) Но это не отменяет кайфа полученного от прогулки)И лампочки купил, а то перегорели в комнате.Стал спать днем, даже несмотря на то что выспался ночью - сначала это пугало, а сейчас я понял. Я немного медведь который не доспал свою спячку зимой. И встретил этот факт с абсолютным принятием)Спасибо семье, они быстро смерились что я дикое животное и стараются не шуметь, ну хотя бы не издавать звуки громче, чем храп который стал появляться.Посмотрел фильм 57 пассажир. Очень неплохо. На день грядущий: Постоянная погоня за результатом мешает человеку по-настоящему проживать свою жизнь.Насколько глубоко ты вовлечен в то, что проживаешь прямо сейчас?

30.05.2026С самого утра я поехал снимать контент для закрытого клуба. И по дороге я понял одну важную вещь - что вот если задуматься, то я занимаюсь любимым делом 24/7И оно не перестает быть любимымЧто дальше с этим делать?С каждым днем все интереснее тренироваться и тренировать людей Тоесть я не то что бы до этого не осозновал, но в этот раз как будто как молнией ударилоНа день грядущий:Делай то что любишь - люби то что делаешь30.05.2026С самого утра я поехал снимать контент для закрытого клуба. И по дороге я понял одну важную вещь - что вот если задуматься, то я занимаюсь любимым делом 24/7И оно не перестает быть любимымЧто дальше с этим делать?С каждым днем все интереснее тренироваться и тренировать людей Тоесть я не то что бы до этого не осозновал, но в этот раз как будто как молнией ударилоНа день грядущий:Делай то что любишь - люби то что делаешь