@aip_dieta
Аутоиммунный протокол: диета против болезней иммунной системы
Минобороны России
592.8K подп.
Биохакеры
583.7K подп.
Поддубный |Z|О|V| edition
577.4K подп.
Sport Life
524.9K подп.
Вечность на Тибете
494.6K подп.
Наше тело
481.6K подп.
Будем здоровы
448.5K подп.
Dr.Anshina
440.3K подп.
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
413.9K подп.
Homo Sapiens
367.5K подп.
Все каналы
«Здоровье и фитнес»
Это порция, а я делала половину. Порция: два хлебушка получается: 400 г муки из зеленой гречки 1,5 ч. л. соли 1,5 ч. л. разрыхлителя 0,5 ч. л. соды 100 г семечек любых + для посыпки 700 г воды 4 ст. л. 40 г льна 2 ст. л. 20 г псиллиума 2 ст. л. сахара/меда и т.п. 2 ст. л. яблочного уксуса/лимонного сока 2 ст. л. растительного масла Хранить такой хлеб лучше в холодильнике.
https://wildberries.ru/catalog/16142116/detail.aspx
-2 больших яйца -200г нарезанного банана (примерно 2 маленьких )-20мл сока лимона-40г сахара какосового-50г кокосовой муки-3г (0,5 чайная ложка) питьевой содыкокосовое или растительное масло для смазывания противня (не нужно, если выстилать противень бумагой или бумажными формочками для выпечки)-нарезанные орешки или семена для украшения (совершенно не обязательно)
70 гр финики2 шт яйца небольших15 гр кокосовое масло растопленное50 гр гречневая мука30 гр миндаль40 гр рисовая мука1 ч л разрыхлительЩепотка соли
Намешала всё подряд 🤭 зелёную гречку, пшено, рис, киноа, псилиум и семена чио.
Попробовала сегодня печь хлеб. Не ферментировала. Замочила взбила, смешала и в печь😊получилось клёво. Плотный может быть, но на вкус приятный. На кашу не похож. А если намазать чем нибудь то вообще супер 👍Попробовала сегодня печь хлеб. Не ферментировала. Замочила взбила, смешала и в печь😊получилось клёво. Плотный может быть, но на вкус приятный. На кашу не похож. А если намазать чем нибудь то вообще супер 👍
Чиабатта из кабачка (по АИП)По вкусу - как итальянская чиабатта!🔹Кабачок 1 шт (маленький)🔹Мука кассавы 90 г🔹Масло кокосовое 30-40 г🔹Маслины - 5 шт🔹Желатин - 1 чл (хотя можно попробовать и без него)🔹Соль - 0,5 чл🔹Приправы. У меня по 0,5 чл тимьяна, орегано, гранулированного чеснока и несколько иголочек размарина.🔹Зелень (у меня укроп) небольшой пучок. .Кабачок натереть на самой мелкой тёрке. Туда соль и желатин. Дать постоять минут 15. Кабачок даст сок и желатин как раз в этом соке растворится. В это время режем меленько маслины и укропчик. И смешиваем все ингредиенты.Получается эластичное тесто, которое можно брать ложкой и лепить шарики. Лепим шарики, а потом из них лепешки.Застилаем противень пергаментом и выпекаем примерно 50-60 мин при 180 градусах. #nirma
РАЗРЕШЁННЫЕ 🥨🧇🍕Крупы на разных протоколахРАЗРЕШЁННЫЕ 🥨🧇🍕Крупы на разных протоколах
