«ПИЛАТЕС/РЕФОРМЕРЫ» Алина Знаменская

Привет! 🌿Я так давно сюда не писала 😊За последние месяцы жизнь немного изменилась. Появились новые планы и причины относиться к себе, своему времени и ресурсу более бережно 🤍Я ушла с Зорге, ушла с Галактионова, убрала вечерние занятия на Гоголя и в целом заметно сократила свою нагрузку.Сейчас работаю только на Гоголя на реформерах и продолжаю вести группы по будням.Пока планирую проводить занятия до второй половины августа 🌸Поэтому буду рада видеть вас на тренировках этим летом ❤️Привет! 🌿Я так давно сюда не писала 😊За последние месяцы жизнь немного изменилась. Появились новые планы и причины относиться к себе, своему времени и ресурсу более бережно 🤍Я ушла с Зорге, ушла с Галактионова, убрала вечерние занятия на Гоголя и в целом заметно сократила свою нагрузку.Сейчас работаю только на Гоголя на реформерах и продолжаю вести группы по будням.Пока планирую проводить занятия до второй половины августа 🌸Поэтому буду рада видеть вас на тренировках этим летом ❤️

Доброе утро🤍В расписании появилось ещё одно занятие на реформере.🗓 Пятница — 11:30

«ПИЛАТЕС/РЕФОРМЕРЫ» Алина Знаменская pinned a GIF

ОБНОВЛЕННОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ НА РЕФОРМЕРАХ 🍂Понедельник🕚 11:30🕐 13:00Четверг🕚 11:30🕐 13:00🌙 18:20🌙 19:30Пятница🕚 11:30Запись открыта, буду рада видеть вас на тренировках 🤍

💛💛

Фото и видео с недавней съёмки 🧡Мой Inst:📸 @alina.znamenskayaФото и видео с недавней съёмки 🧡Мой Inst:📸 @alina.znamenskaya

Channel photo updated

Channel photo updated

Channel photo removed

Немного кадров со сплит-тренировки.😊

Подъём на Роза Хутор🌥️ В этот день погода была солнечная, но наверху нас снова накрывали облака.На подъёме встретили невероятный момент — на холме, на фоне облаков, стояли неподвижные лошади. Красота, от которой невозможно было отвести взгляд.Чуть дальше по тропе услышали звон колокольчиков — это паслись козочки с пастухом и собаками. А у самого обрыва спокойно лежали коровы и смотрели вниз.Наверху было удивительно спокойно. Казалось, время замедлилось. 🤍Подъём на Роза Хутор🌥️ В этот день погода была солнечная, но наверху нас снова накрывали облака.На подъёме встретили невероятный момент — на холме, на фоне облаков, стояли неподвижные лошади. Красота, от которой невозможно было отвести взгляд.Чуть дальше по тропе услышали звон колокольчиков — это паслись козочки с пастухом и собаками. А у самого обрыва спокойно лежали коровы и смотрели вниз.Наверху было удивительно спокойно. Казалось, время замедлилось. 🤍