Надежда Лимонова|Здоровье без лекарств🍏

Что вы получите по итогам марафонаЛёгкость естьНапомню,что марафон начинается 25 мая осталось ещё несколько мест🌿Через неделю уже появится лёгкость в животе Объём в области живота (нижняя часть, так называемый гормональный живот или живот от воспаления) визуально уменьшается без упражнений на пресс. Это не жир, это уходит отёк тканей брюшной полости. Улучшается работа мозга 🧠Ясность в голове становится заметной после 10–14 дней. 💥Уходит туман в голове — состояние, когда сложно сосредоточиться, забываете слова🤩Утро становится добрым, даже по понедельникам(легче просыпаетесь, нет чувства разбитости)Настроение становится стабильным:нет резких перепадов от эйфории до раздражения. Уходит утренняя тревога и вечерняя апатия. Это связано со снижением воспалительных процессов, которые напрямую влияют на мозг. Вы перестаёте срываться на близких из-за голода или скачков сахара.Тяга к сладкому уходит не сразу. Сначала она может усилиться на 3–5 день — это нормально. К концу второй недели желание съесть что-то сладкое после обеда пропадает. Вы замечаете, что ягоды и кислые фрукты кажутся очень сладкими. Печенье и конфеты воспринимаются как приторные. Тяга к солёному снижается, потому что нормализуется водно-солевой баланс. Вы перестаёте досаливать готовую еду. Исчезает потребность в чипсах, сухариках, солёных орешках.💧К концу второй недели кожа становится увлажнённой, как после гиалуронкиУвлажнение идёт изнутри за счёт правильного питьевого режима и отказа от сахара, который сушит кожу. К концу третьей недели появляется ровный тон. Уходит сероватый или землистый оттенок лица. Мелкие высыпания на подбородке и лбу уменьшаютсяКожа становится гладкой на ощупь без крема.Уходит отёчность с лица и ног. Кольца не жмут по утрам. Следы от носков на лодыжках пропадают.Улучшается качество сна. Вы засыпаете быстрее, сон становится глубоким. Перестаёте просыпаться в 2–3 часа ночи без причины.Уходит ощущение тяжести в ногах к вечеруЗапах тела становится мягче, менее резким — это меняется

Воскресный день в центре: история одного маленького открытияСегодня выдался тот самый день, когда не хочется спешить. Мы с супругом просто гуляли по знакомым улицам (живём здесь уже 8 лет, кажется, знаем каждый камень) и… зашли в кофейню, мимо которой проходили сотни раз.Оказалось, что она здесь давно. А для нас — как неожиданный подарок. 🎁Знаете это чувство, когда вроде бы привычный город вдруг открывается с новой стороны?Зашли на огонёк, а попали в атмосферу:— приятный бариста с горящими глазами рассказал историю создания этого места;— поделился тем, как они подбирают зёрна;— ну и, вишенка на торте — вид на Собор Александра Невского✨Пьёшь кофе, смотришь на купола, слушаешь истории, а на душе так спокойно… Дом — рядом, а ощущение, что в мини-путешествие съездилаА вы как? ❤️Тянет каждый раз ходить в «свои» проверенные места, или тоже любите искать новинки там, где, казалось бы, всё уже изучено?Делитесь в комментариях — я пару новых адресов для души теперь точно хочу найти. ☕️#уютныевыходные #центргорода

Мне не нужно снижать вес, могу ли я участвовать в данном марафоне?Марафон не является программой для похудения:•Мы будем менять привычки питания•Добавлять уровень энергии•Улучшать состояние кожи•Добавлять лёгкость в тело и жизнь

Сегодня поступил такой вопрос Я думаю, что этот вопрос многих заинтересуетЗапишу голосовое сообщение

Лёгкость есть🦋Так будет называться наш 21- дневный практикум по изменению привычек питанияЧто будет за эти 3 недели:⚡️ Неделя 1 — база: режим, вода, три приёма пищи без перекусов и лёгкий ужин. ⚡️ Неделя 2 — убираем воспаление: временно без глютена, добавляем горечи и учимся готовить вкусно, полезно и безопасно⚡️ Неделя 3 — лёгкий детокс: Запускаем естественный детокс организма, снижаем токсическую нагрузку извнеКому зайдёт:✔️ если после еды тяжесть и вздутие✔️ если хотите убрать отёки и ощущение «тумана в голове»✔️ если устаёте после обеда✔️ если хочется систему, а не очередную диетуЭто не марафон похудения!!! Это пошаговый план внедрить полезные привычки на всю жизньДля всех моих партнёров и клиентов в Дотерра участие без оплаты🦋Вернем легкость в тело и жизнь

С такого завтрака начинается жизнь на 10 из 10.Что произойдёт , если просто начать день с вкусного и полезного завтракаЧто изменится?⭕️Ты перестанешь ловить сонливость в обед⭕️Уйдёт постоянная тяга к булочкам, печенькам и конфетам. ⭕️Настроение станет стабильнее и позитивнее ⭕️Уйдёт туман в голове. Помнишь это состояние, когда не можешь вспомнить имя знакомого или зависаешь на ровном месте? Мозг начнёт работать чётче.И вдруг ты замечаешь, что высвободилось время. Его правда становится больше на прогулку в парк, на велосипед, на танцы или просто на любимое дело.Ты начнёшь высыпаться. Перестанешь просыпаться по ночам. Волосы начинают расти, кожа станет гладкой и ровной, появится естественный румянец,пяточки и локти — гладкими.И это только начало. Маленькая часть того, что случится с тобой.Прямо сейчас оцени свой завтрак от 1 до 10. А если он станет хотя бы на два балла выше — это уже совсем другая жизнь.В мае я запускаю программу, где мы будем менять привычки питания. Просто, вкусно и с заботой о себе.Хочешь узнать первой, что будет на программе, и получить место с подарком — поставь плюс в комментариях или напиши мне в личные сообщения @NadezhdaWellness

Возвращаюсь с конвенции компании Дотерра с зарядом энергии и хорошими мыслями.Я только что побывала на ежегодной встрече, и внутри меня много сил и желания делиться полезным.Есть среди вас, кто покупает сильные моющие средства, антибиотики, косметику не задумываясь о последствиях и не читая составы?Что такое Дотерра?Это компания, которая производит чистые эфирные масла в 45 странах мира и помогает фермерам. Для меня это не просто масла в красивых флаконах. Это большая и добрая семья по всему миру💜Что я увидела на конвенции?Там собралась наша команда ароматерапевтов и аромапрактиков. Эти люди, как и я, каждый день помогают другим:- По возможности заменять лекарства на натуральные средства- Убирать из дома сильную бытовую химию и использовать безопасные продукты- Становиться здоровее и помогать своим родным без вреда для организмаЕщё меня очень затронула мысль о том, чтобы развивать свой природный ум. Заменять искусственное — будь то запахи, уборка или лекарства — на натуральное. Ведь природа за много лет придумала всё лучше нас.Рядом со мной были мои единомышленники, лучшие специалисты. Они сопровождают людей, обучают и не бросают с вопросами один на один. Вместе с ними я -часть большого движения за чистую и естественную жизнь.Что я хочу вам сказать.Здоровье — это не таблетки, когда уже всё болит. Это каждый день выбор в пользу чистоты. Чистого воздуха, чистых мыслей, чистых средств, которые касаются нашей кожи.Я вернулась с новыми силами, чтобы помогать вам правильно пользоваться эфирными маслами, с заботой о себе и своих близки💚Если вы хотите заменить часть домашней химии на натуральные средства или просто узнать, с чего начать такой образ жизни, напишите в комментариях значок зелёного ростка🌿Я дам вам первую бесплатную консультацию Чистый дом, крепкое здоровье и спокойное состояние духа — это возможно. Это природа, которая у нас в руках🫶

К Пасхе всё готово Куличи творожные и на йогурте без дрожжей и глютенаГлазурь на основе творожного сыра и сахарозаменителя, не люблю я этот гоголь- моголь из сырых яицЯйца покрасила натуральными красителями на основе куркумы, шпината, свёклыКакие у вас традиции на Пасху? Поделитесь

«ЖЕНСКОЕ ЦВЕТЕНИЕ» В МАЛЕНЬКОМ, ДУШЕВНОМ ФОРМАТЕ 1️⃣8️⃣ АПРЕЛЯ | СУББОТА | 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣📍Коммунаров,268Roomy studioКамерная,цветущая встреча для нескольких прекрасных женщин, где каждая будет увиденной, услышанной и наполненной 🦋💐 Что вас ждёт в этот день:✨ АРОМАДИАГНОСТИКА Через ароматы вы считаете ваше состояние — и то, о чём молчит разум.🌷АРОМАДИАГНОСТИКА ПО АРХЕТИПАМ Какая роль сейчас в приоритете? О какой вы забыли? Какая архетипическая энергия ждёт своего выхода? Посмотрим прямо здесь и сейчас.✨ СТИЛИСТ ТАТЬЯНА ЛАБЕЦКАЯОна покажет, как через внешний вид и стиль транслировать свои роли. Без навязанных правил. ✨ ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ Вы не просто узнаете про 4 главных женских архетипа. Вы пропустите их через своё тело. Почувствуете. Проживёте. Присвоите.🩷 А ещё — живое общение, тёплые объятия, доверительная атмосфера и полное выключение внешнего шума.🍰 Угощения, подарки🕯 3 часа пролетят как одно мгновение. И вы уйдёте не с блокнотом заметок, а с состоянием внутри.Успейте сказать «ДА» своему цветению @NadezhdaWellness

С Вербным воскресеньем, друзья Мира и добраБлагополучия и радости на душе💛