Кэт без диет

Кэт без диет

@bez_diettt

Здесь о здоровой, энергичной жизни без диет, срывов и бесконечных больничных.О желаемом весе и чистой кожеЯ Екатерина Евланова - нутрициолог для взрослых и детей.Напиши мне и бесплатно узнай почему вес стоит и нет сил👇🏻@Evlanova_E

198подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Кэт без диет — пост в ТГ канале

Мы обещали им море год назад ...Клуб мы открыли в середине лета прошлого года и обещали детям, что в августе поедем семьёй на море Наверно все начинающие предприниматели немного в розовых очках😂Естественно мы не смогли уехать. У нас было два наставника (одна из них до сих пор в нашей банде и стала уже не просто сотрудником), администратора вообще не было. Какое нафиг море!😏В этом году неожиданно получается, что можно свозить детей на несколько дней. Естественно я ноги в руки и вперед🏃‍♀‍➡️Правда собирая вещи понимаю, что моё 1,5 годовое обучение подходит к концу и диплом придётся защищать на пляже 🌴 😂Ну да ладно, думаю я! За несколько дней до защиты Как нормальный студент 🙈собираю вещи в отпуск и ночами пишу диплом по детской клинической нутрициологии. Днем работаю админом в клубе в графике 2/2, а в остальные дни занимаюсь работой с подопечными. Да, из канала я пропала, но практику не бросала вообщеИ вот мы на пляже 🌴 Море просто волшебное! Дети счастливы, мы катаемся на всем, что есть и собираем ракушки. В день защиты кроме нарукавноков, жилета и еще целой сумки чего-то там, с ноутом топаем на пляж.Беру себе вкусный чай, подключаюсь ко встрече и понимаю, что я ничего не помню😳Вообще совсем ничего! Поэтому, чтоб дать себе время переключиться, я первым делом показала комиссии прибой. Пока они ахали от вида, я смогла вспомнить, что же я там написала, всю историю своего кейса😂Защита пролетела очень быстро. Я получила кучу комплиментов от куратора и комиссии по поводу своей работы и , конечно же, вида.Теперь можно было выдохнуть, а по возвращению домой наконец вернуться в нормальный режим."Такого вида на защите у нас еще не было" - слова моего куратора 😊

23 сент. 2025 г.270В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Про переездЧасть 2.Ближе к новому году мы находим очень хорошую квартиру в 5 минутах от клуба.Переезжать сложно, т.к вещи собрить приходится буквально по ночам. На помощь приходит вся семья и лучшие друзья. Они после работы приходят к нам домой и собирают вещи, пока мы работаем в клубе. Помогают перевозить вещи в Ростов.Благодарю вас всех, мои родные! Без вас мы бы не справились🫶И вот первый день рождения дочи в Ростове, наш первый Новый 2025 год в другом городе. Дети в новом садике. Адаптируются каждый по-своему. Дочь становится нервной, агрессивной. Помогаю ей нутрицевтиками. Ей сложнее всех...Сын в таком возрасте, что главное, чтоб мама и папа были рядом. Налаживаем быт по мере возможности. Знакомимся с потрясающим людьми - родители наших учеников. Весной у дочи начинаются репетиции выпускных в обоих садиках. 2 раза в неделю утром едем с ней в Новочек. Там ее друзья и мы не могли лишить ее выпускного с ними. Устали и я, и доча.Потом в мае два выпускных - Ростов и Новочеркасск. Это так трогательно, скажу я вам! Рыдали все🥹Сейчас в нашей семье один детсадовец и гимназистка первоклашка ☺️

20 сент. 2025 г.218В Telegram

Про переездЧасть 1Однажды весной 2023 мы с супругом решили попробовать себя в новой роли - открыть свой клуб, где будем нести здоровье и радость детям и взрослым. Примерно год поисков подходящего помещения в родном городе не дали результата. И вот мы находим отличный вариант в Ростове. Всего 1 час езды и мы на работе! Летом 2024 открываем клуб. Дочь ходит в садик в Новочеркасске. Забирают ее оттуда мои родители после работы. Сын катается с нами, т.к не смог адаптироваться к садику и ходить туда на полный день.Мы уезжаем в 8:00 возвращаемся домой 22:30. Сын в тихий час спит на матах накрытых простынью 🫣 Вечером полусонную дочь забираем от родителей. Спящего сына несём на руках из машины.Режим семьи полетел к чертям. У детей капризы и истерики. У меня волосопад, слетает цикл.У нас с мужем дикая усталость, голова не соображает. Становится страшно садиться за руль, т.к реакция стремится к нулю. Пару раз чуть не уснула за рулём 🤯Спустя 3 месяца такого режима 7 дней в неделю дочь стала плакать: "Я по вам скучаю"Сын приехав в клуб сказал: " Мама, я устал тут жить"И мы решаемся на переезд. Далось решение трудно. В Новочеке остались родители, друзья. Да еще и у дочи последний год в садике. Друзья, выпускной...для нее это будет трудно...Но мы верим в то, чем занимаемся и не собираемся останавливаться 🤘

19 сент. 2025 г.211В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Дорогие люди, каждый день думаю, что вот-вот вернусь. И всё никак...Очень насыщенная жизнь не оставляет мне времени на общение с Вами. И это мне определённо не нравится. Возвращаюсь. Буду здесь с вами делиться по порядку всеми событиями и новостями, наблюдениями. Буду рассказывать про: 1. Причины переезда в Ростов.2. Защиту диплома по клинической детской нутрициологии под шум прибоя.3. Как мы справилась с проблемами со здоровьем у обоих детей одновременно4. Мою первую статью в журнале5. Что же я увидела в анализах дочи и как я готовила ее к школе. И много чего еще.Всем прекрасного🫶

17 сент. 2025 г.218В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Сегодня приезжала к нам "тётя попить кровь"😂Дошли руки прочекапить дочь. Жду результат, дальше буду смотреть нужна ли поддержка и какая. У неё грядёт поступление в школу, 1й класс... стресса добавится. Важно понимать потребности организма в разном возрасте и знать чем поддержать ребёнка. Как часто Вы сдаёте анализы детям и себе?

20 мая 2025 г.434В Telegram

Не могу удержаться и не показать вам нашу старшую группу 🔥У наших крутых наставников самые крутые ученики🤘Все контакты и направления клуба в канале.

11 мая 2025 г.436В Telegram

Мне нужен кейс! Дорогие люди, у меня начинается дипломная работа на курсе клинический детский нутрициолог. Год обучения подходит к концу.И мне нужен ребёнок от 1 года до 18 лет в качестве кейса.В течение 5 недель я буду вести вас вместе с ребёнком под чутким руководством квалифицированных врачей и нутрициолога. Что нужно от вас:🪧 Запрос. Что хотите улучшить?🪧 Готовность полностью выполнять мои рекомендации на протяжении всего сопровождения. Без "давай чуть позже "😊 У меня чёткие сроки защиты диплома🪧Готовность сдать анализы ребёнку в ближайший месяц по списку, который составлю персонально (шаблонов нет)Если вы готовы, напишите ➕ в комментарии или напишите в ЛС, я пришлю несколько вопросов и подробности в личные сообщения.Если запросов будет несколько, выберу на свое усмотрение 🙏Срок действия предложения 4 дня

7 мая 2025 г.422В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Вот мой новый помощник. Теперь диагностика длится чуть дольше, аж 2 минуты😅А результатов исследования стало больше, он плюсом показывает вероятность заражения паразитами. Буквально последние 2 дня слушала лекции по паразитозу. Их очень трудно обнаружить. И часто, если есть вся симптоматика, обнаружить их удаётся на 4-5 раз сдачи анализа!😱 Все потому, что у каждого паразита свой жизненный цинк, и "поймать" его о том же просвете кишечника это тот ещё крест! Если же дело касается детей, то часто вообще собрать материал это большая проблема.А ведь это трата времени и денег. Один раз можно получить направление в поликлинике, но 5 раз подряд вряд-ли.Поэтому вот такое исследование может помочь найти не только дефицитные состояния и сбои в работе систем, но и вероятность паразитарного заражения. Если оно есть, то просто восполнить дефициты для прилива энергии и поднятия иммунитета будет мало. #диагностика#брт

3 мая 2025 г.311В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Пока, дружок! Ты славно послужил и помог многим людям! Скоро покажу моего нового помощника

24 апр. 2025 г.315В Telegram
Кэт без диет — пост в ТГ канале

Дорогие мои люди, всем привет!Я заказала новый аппарат БРТ, который будет ещё круче и масштабней анализировать состояние здоровья, состояние всех органов и систем как взрослых, так и детей. Теперь эта малютка сможет указать на наличие паразитов. Все мы знаем, что они очень искусно научились прятаться. Те из вас, кто по 4 раза на каждое полнолуние сдавал анализы, понимают о чем я говорю. Т.е. в нынешних реалиях найти паразитов крайне сложно, да и утомительно порой. И теперь у меня будет еще один инструмент, который поможет мне заподозрить причину тех симптомов, от которых Вы хотите избавиться. В новом аппарате оценивается более 240 параметров. Диагностика на нем будет дороже. Так что для тех, ко хочет пройти диагностику по "старой цене", есть немного времени до получения мной нового аппарата. Пока стоимость составляет 3000 руб. Входит отчет в ПДФ формате, который формирует сам аппарат после диагностики (это примерно 260-270 страниц), плюс мои умозаключения, рекомендации и перевод сложных медицинских терминов на понятный язык. В результате у Вас будет полная картина здоровья, плюс план по улучшению состояния.Диагностика проводится офлайн. Можно взрослым и детям, которые могут посидеть 1 минуту спокойно. Территориально я сейчас в Ростове-на-Дону, иногда бываю в Новочеркасске.*фото сделала в нашем клубе ExtremeKids

14 апр. 2025 г.368В Telegram