МИКРОБИОМ (мир внутри нас)

🧠 БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА. ПОЧЕМУ МОЗГ ТЕРЯЕТ КОНТРОЛЬ НАД ДВИЖЕНИЯМИ?Если очень упростить, то при болезни Паркинсона постепенно погибают нейроны в определённой зоне мозга — чёрной субстанции.Именно эти нейроны вырабатывают дофамин.Причём дофамин нужен не только для удовольствия.В двигательной системе он работает как регулятор движения: помогает мозгу запускать движения плавно, точно и в нужном объёме.Когда дофаминовых нейронов становится мало:📌 движения замедляются (брадикинезия);📌 появляется мышечная скованность;📌 возникает характерный тремор покоя;📌 ухудшается равновесие и координация.Но самое интересное начинается глубже.🔬 ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЬЦА ЛЕВИ?Тельца Леви — это внутриклеточные белковые включения.Основной их компонент — белок альфа-синуклеин.В норме этот белок есть в нервных клетках и участвует в работе синапсов.Но по каким-то причинам он начинает:➡️ неправильно сворачиваться;➡️ слипаться;➡️ образовывать агрегаты;➡️ накапливаться внутри нейронов.Из этих комков и формируются тельца Леви.❓ А ПОЧЕМУ ОН ВООБЩЕ НАЧИНАЕТ СЛИПАТЬСЯ?На сегодняшний день болезнь Паркинсона считают многофакторным заболеванием.Есть несколько направлений:🔹 генетика;🔹 нарушение работы митохондрий;🔹 окислительный стресс;🔹 хроническое воспаление;🔹 нарушения аутофагии (клеточной уборки мусора);🔹 нарушения работы лизосом;🔹 накопление токсинов.То есть проблема не в том, что появился альфа-синуклеин.👉 Проблема в том, что клетка перестала нормально его утилизировать.🦠 ПРИЧЁМ КИШЕЧНИК ТУТ ТОЖЕ ЗАМЕШАНСейчас активно обсуждается гипотеза Браака.Она предполагает, что патологическое сворачивание альфа-синуклеина у части людей может начинаться вообще в кишечнике, а затем распространяться по блуждающему нерву в мозг.Поэтому у многих пациентов за 10–20 лет до диагноза появляются:📌 хронические запоры;📌 нарушение обоняния;📌 расстройства сна;📌 тревожность и депрессия.А тремор возникает уже значительно позже.🤔 ЧЕМ ПАРКИНСОН ПОХОЖ НА АЛЬЦГЕЙМЕР?Очень похож логикой процесса.При болезни Альцгеймера

🧠 БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. ПОЧЕМУ МОЗГ НАЧИНАЕТ ЗАБЫВАТЬ? ЧАСТЬ 2 Когда-то действительно была почти официальная модель: 📌 Амилоидные бляшки → гибель нейронов → болезнь Альцгеймера. И всё. Но потом начались проблемы. Учёные обнаружили очень неудобные факты.…Мне кажется очень мощно получилось)

🧠 БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. ПОЧЕМУ МОЗГ НАЧИНАЕТ ЗАБЫВАТЬ? ЧАСТЬ 1 Когда люди слышат слово «Альцгеймер», обычно представляют себе потерю памяти. Человек начинает забывать имена, события, лица близких людей. Потом теряется в знакомых местах, не может вспомнить…🧠 БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. ПОЧЕМУ МОЗГ НАЧИНАЕТ ЗАБЫВАТЬ?ЧАСТЬ 2Когда-то действительно была почти официальная модель:📌 Амилоидные бляшки → гибель нейронов → болезнь Альцгеймера.И всё.Но потом начались проблемы.Учёные обнаружили очень неудобные факты.📌 Есть люди с огромным количеством амилоидных бляшек в мозге, но без выраженной деменции.📌 Есть люди с симптомами Альцгеймера, у которых количество амилоида плохо объясняет тяжесть болезни.📌 Есть препараты, которые уменьшают количество амилоида, но не делают пациентов здоровыми.🤔 И тут все начали чесать голову.Сегодня Альцгеймер всё больше выглядит как многоэтажная катастрофа.🧠 Этаж №1 — амилоид.Да, амилоид важен.Да, он почти всегда присутствует.Да, без него классический Альцгеймер представить сложно.Но он уже не выглядит единственным виновником происходящего.🧠 Этаж №2 — тау-белок.Внутри нейрона есть белок тау.Он работает как арматура в здании и поддерживает внутренний каркас клетки.При болезни Альцгеймера тау начинает неправильно сворачиваться.Образуются нейрофибриллярные клубки.Именно количество тау-патологии часто гораздо лучше связано с тяжестью симптомов, чем количество амилоида.Если очень грубо:📌 Амилоид появляется раньше.📌 Тау лучше объясняет потерю функций.🧠 Этаж №3 — воспаление.Помните микроглию из темы про инсульт?Она участвует и здесь.Когда мозг годами находится в состоянии хронического воспаления, микроглия начинает работать не так, как должна.Вместо ремонта начинает поддерживать повреждение.🧠 Этаж №4 — энергетический кризис.Вот это мне особенно нравится.Мозг — самый прожорливый орган организма.Он потребляет около 20% всей энергии тела.И есть данные, что у многих пациентов проблемы с использованием глюкозы появляются за годы до диагноза.Именно поэ

Судя по количеству реакций, тема Альцгеймера не интересна.Сворачиваемся и начинаем говорить про что-то простое? Например, разбирать составы биотюнинга, лактоферры и метабиотика?

🧠 БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. ПОЧЕМУ МОЗГ НАЧИНАЕТ ЗАБЫВАТЬ?ЧАСТЬ 1Когда люди слышат слово «Альцгеймер», обычно представляют себе потерю памяти.Человек начинает забывать имена, события, лица близких людей. Потом теряется в знакомых местах, не может вспомнить привычные вещи, а в тяжёлых случаях постепенно теряет даже самого себя.Но проблема в том, что к моменту появления первых симптомов болезнь уже идёт много лет.📌 Иногда 10 лет.📌 Иногда 15 лет.📌 Иногда 20 лет.И всё это время в мозге постепенно разворачивается история, о которой человек даже не подозревает.🧠 Представьте себе обычный нейрон.Он живёт десятилетиями, передаёт сигналы, участвует в формировании воспоминаний, помогает нам учиться, запоминать информацию, узнавать лица и ориентироваться в окружающем мире.Каждый день внутри него происходят тысячи реакций:➡️ синтезируются и разрушаются белки;➡️ повреждаются клеточные структуры;➡️ образуются свободные радикалы;➡️ появляются продукты обмена.И в норме мозг всё это постоянно убирает.У него есть собственные системы очистки и ремонта. Пока они работают хорошо, повреждения возникают и тут же устраняются.Но однажды этот баланс начинает нарушаться.Не резко.Не за один день.А медленно. Годами.🔥 Именно в этот момент в истории появляется вещество, про которое слышали практически все — бета-амилоид.На самом деле амилоид — это обычный белковый фрагмент, который образуется в мозге постоянно.Даже у здоровых людей.📌 Сам факт его появления не является болезнью.Проблема начинается тогда, когда мозг перестаёт справляться с его своевременным удалением.🏙 Представьте себе город, в котором каждый день появляется мусор.Сам по себе мусор — это нормально.Проблема возникает тогда, когда мусоровозы начинают работать хуже, а отходов становится всё больше.Постепенно мусор начинает накапливаться.С амилоидом происходит очень похожая история.➡️ Сначала появляются отдельные молекулы.➡️ Потом они начинают слипаться между собой.➡️ Потом образуют более крупные скопления.➡️ А спустя годы формируютс

🧠 АЛЬЦГЕЙМЕР, ПАРКИНСОН И ДЕМЕНЦИЯ. ПОЧЕМУ ИХ ПОСТОЯННО ПУТАЮТ?Когда люди слышат эти слова, им часто кажется, что речь идёт об одной и той же болезни.На самом деле это не так.📌 Деменция — это вообще не болезнь.Это синдром.То есть набор симптомов.Примерно как слово “лихорадка”.Лихорадка может быть при гриппе.При пневмонии.При инфекции.Причины разные, а симптом один.С деменцией похожая история.Деменция — это снижение памяти, мышления, способности обучаться, ориентироваться, принимать решения и выполнять привычные действия.Но причины деменции могут быть разными.🧠 Болезнь Альцгеймера — самая частая причина деменции.Именно поэтому многие люди считают, что Альцгеймер и деменция — это одно и то же.Но это не так.Альцгеймер — это заболевание.Деменция — одно из его возможных проявлений.Если совсем грубо:📌 Альцгеймер → может привести к деменции.📌 Но деменция не всегда означает Альцгеймер.🧠 А болезнь Паркинсона — вообще другая история.При Альцгеймере первой обычно страдает память.Человек начинает забывать.Терять воспоминания.Терять способность ориентироваться.Терять самого себя.При Паркинсоне память на ранних этапах может быть совершенно сохранна.Человек всё понимает.Всё помнит.Всё осознаёт.Но тело начинает хуже подчиняться мозгу.Появляется дрожание.Скованность.Замедленность движений.Становится трудно выполнять привычные действия.📌 Если очень грубо:Альцгеймер — это болезнь памяти.Паркинсон — болезнь движения.Хотя со временем обе болезни становятся намного сложнее этой простой схемы.И вот что самое интересное.Несмотря на разницу в симптомах, у этих заболеваний есть много общего.🔥 Нейровоспаление.🔥 Митохондриальная дисфункция.🔥 Нарушение межклеточной коммуникации.🔥 Хронический окислительный стресс.🔥 Возрастные изменения мозга.Именно поэтому сегодня всё чаще говорят не только об отдельных диагнозах.А о более широком понятии — нейродегенерация.То есть постепенная потеря нейронов и их функций.Именно про неё мы и будем говорить дальше.И начнём, пожалуй, с болезни Альцгейм

🧠 ИНСУЛЬТ. ЧАСТЬ 2Как мозг пытается восстановиться после катастрофы?После того биохимического ада, который разворачивается в первые часы после инсульта, кажется, что шансов у мозга просто нет.Но самое удивительное заключается в том, что именно после инсульта организм запускает одну из самых мощных программ восстановления во всём теле.📌 Сначала мозгу приходится разбирать завалы.Да, именно завалы.После инсульта остаются погибшие клетки, разрушенные мембраны, повреждённые белки, обломки клеточных структур.Всё это нужно убрать.Иначе восстановление просто не начнётся.Для этого активируется микроглия — собственная иммунная система мозга.По сути это одновременно:🚑 спасатели🧹 уборщики🔎 следователиОни приезжают на место катастрофы и начинают расчищать территорию.🔥 И вот здесь возникает очень важный момент.Многие считают, что воспаление после инсульта — это плохо.На самом деле нет.Без воспаления восстановление вообще невозможно.Именно воспаление приводит микроглию на место повреждения.Именно воспаление помогает убрать погибшие клетки.Именно воспаление запускает процессы восстановления.Проблема возникает тогда, когда этот процесс не выключается вовремя.Потому что вчерашние спасатели начинают превращаться в источник новых повреждений.📌 Поэтому организму нужен не ноль воспаления.📌 Организму нужен баланс и контроль воспаления.🧠 А дальше начинается самое удивительное.Погибшие нейроны обычно не воскресают.Но это не означает, что функция потеряна навсегда.Мозг начинает делать то, чего не умеет практически ни один компьютер.Он переписывает собственную схему.Если старая дорога разрушена, он начинает строить объездную.Если один участок больше не справляется со своей задачей, соседние зоны постепенно пытаются взять часть работы на себя.Этот процесс называется нейропластичностью.Именно поэтому после инсульта человек может заново учиться:✔️ говорить;✔️ писать;✔️ пользоваться рукой;✔️ ходить;✔️ выполнять привычные действия.Не потому что погибшие клетки вернулись к жизни.А потому ч

🧠 ИНСУЛЬТ. ЧАСТЬ 1Что на самом деле убивает клетки мозга?Когда люди слышат слово «инсульт», обычно представляют себе закупоренный или лопнувший сосуд.И на этом всё.Как будто проблема заключается только в том, что часть мозга перестала получать кровь.Но на самом деле перекрытый сосуд — это только начало истории.📌 Самая настоящая драма начинает разворачиваться уже после.Представьте себе обычную клетку головного мозга.Ещё секунду назад она жила своей обычной жизнью:✔️ получала кислород;✔️ получала глюкозу;✔️ вырабатывала энергию;✔️ передавала сигналы соседним нейронам.И вдруг кровоток останавливается.❌ Кислород перестаёт поступать.❌ Глюкоза перестаёт поступать.А запасов у нейрона практически нет.Он не умеет хранить энергию впрок.Он живёт буквально от доставки до доставки.⚡ Проходит всего несколько минут.И в клетке начинает заканчиваться АТФ.Та самая энергия, на которой работает всё.Без неё начинают останавливаться ионные насосы.Те самые маленькие молекулярные механизмы, которые круглосуточно поддерживают правильное распределение натрия, калия и кальция по разные стороны клеточной мембраны.Пока есть энергия — система работает.Как только энергия заканчивается — контроль теряется.🔥 И вот здесь начинается настоящий хаос.Натрий устремляется внутрь клетки.Следом за ним идёт вода.Клетка начинает отекать.Но это ещё не самое страшное.📌 Самое страшное связано с кальцием.🧨 В норме кальция внутри нейрона очень мало.Клетка тратит огромное количество энергии, чтобы удерживать его концентрацию под контролем.Но теперь насосы остановились.И кальций начинает бесконтрольно заливать клетку.Представьте себе серверную, в которую внезапно подали напряжение в десять раз выше нормы.Сначала начинают сбоить отдельные системы.Потом выходят из строя целые блоки.А потом начинает гореть всё помещение.С нейроном происходит примерно то же самое.⚠️ Избыток кальция запускает самоуничтожение клетки.Повреждаются мембраны.Повреждаются белки.Повреждается ДНК.Разрушаются митохондрии — энергетические ста

Судя по нашим последним обсуждениям, кажется, мы постепенно возвращаемся на территорию, которую я люблю больше всего 😈К разбору болезней по винтикам.Не в формат:— что попить?— какую таблетку купить?— кто виноват: кишечник, иммунитет или гормоны?А в формат:📌 Что именно происходит в организме?📌 Какие механизмы запускаются?📌 Почему развивается болезнь?📌 Что повреждается первым?📌 Что происходит дальше?Потому что очень часто люди знают название диагноза, но совершенно не понимают, что за ним стоит.Инсульт.Инфаркт.Атеросклероз.Болезнь Альцгеймера.Паркинсон.Сахарный диабет.И ещё десятки заболеваний, названия которых знакомы практически каждому.Но если попросить человека объяснить, что именно происходит внутри организма, чаще всего выясняется, что понимания там не так много.А ведь именно понимание механизма очень часто полностью меняет взгляд на проблему.Поэтому я подумала, что пора сделать серию больших разборов.Без упрощений уровня «всё из-за кишечника».И без волшебных таблеток.Будем вместе разбираться:🧬 что происходит в организме на самом деле;🧠 почему развивается заболевание;🔥 откуда берутся симптомы;⚙️ какие механизмы стоят за повреждением тканей;❤️ и где в этой истории находятся современные стратегии восстановления организма.Начнём, пожалуй, с инсульта.Потому что большинство людей уверены, что инсульт — это просто тромб в сосуде.Но на самом деле самые интересные, самые сложные и самые драматичные события начинают разворачиваться уже после того, как сосуд перекрылся.И вот там начинается настоящая биология.Если честно, мне самой ужасно интересно снова нырнуть в эти темы 😊😈 Посмотрим, насколько это интересно вам)

🔥 ЛАКТОФЕРРА И БИОТЮНИНГ. В ЧЁМ РАЗНИЦА НА САМОМ ДЕЛЕ?Коллеги, мне кажется, что основная путаница вокруг БИОТЮНИНГА возникает по одной простой причине.Многие пытаются сравнивать его с ЛАКТОФЕРРОЙ по составу.Смотрят на колострум.Смотрят на сыворотку.Сравнивают компоненты.И в какой-то момент задают вполне логичный вопрос:❓ А зачем тогда вообще нужен БИОТЮНИНГ?И вот здесь важно понять одну вещь.📌 Продукты нужно сравнивать не по составу.📌 Продукты нужно сравнивать по задачам, которые они помогают решать.🟢 ЛАКТОФЕРРАДля меня ЛАКТОФЕРРА — это базовый продукт поддержки организма.Продукт, который я спокойно рассматриваю для постоянного приёма.Когда меня интересуют:✔️ иммунитет✔️ слизистые оболочки✔️ ЖКТ✔️ барьерные функции организма✔️ восстановление после антибиотиков✔️ поддержка в сезон вирусных нагрузокЕсли совсем коротко:📌 ЛАКТОФЕРРА — это базовая поддержка организма через возможности колострума и молочной сыворотки.🔥 БИОТЮНИНГА вот БИОТЮНИНГ занимает уже совершенно другую позицию.Я называю его флагманским Recovery-продуктом.Продуктом восстановления.Продуктом ресурса.Продуктом адаптации.Потому что он создавался для ситуаций, когда потребность организма в восстановлении начинает превышать его собственные возможности.Именно тогда человек начинает замечать, что:📉 энергии становится меньше📉 восстановление занимает больше времени📉 стресс переносится тяжелее📉 болезнь проходит, а ресурс так и не возвращается📉 возраст начинает ощущаться не цифрой в паспорте, а состоянием организмаИменно поэтому, когда я слышу истории про:🧠 последствия инсульта🧠 нейродегенеративные процессы🧠 возрастное снижение когнитивных функций❤️ восстановление после серьёзных сердечно-сосудистых событий🦠 тяжёлые инфекции💊 длительные курсы антибиотиков🔥 хронические воспалительные процессы🧓 возрастное снижение ресурсаЯ практически автоматически начинаю думать про восстановление.🔥 А когда думаю про восстановление — думаю про БИОТЮНИНГ.📌 Потому что БИОТЮНИНГ создавался не вокруг одного органа.

Коллеги, давайте я сейчас дам вам, возможно, самый полезный совет по продажам БИОТЮНИНГА.Потому что я уже заранее знаю, какую ошибку совершит большинство партнеров.Они начнут продавать состав.— Там колострум.— Там метабиотики.— Там сыворотка.— Там КПД-комплекс.И через минуту клиент уже потерян.Потому что у него в голове возникает вполне логичный вопрос:❓ Ну и что?❓ А мне это зачем?Запомните одну простую вещь.📌 Люди не покупают состав.📌 Люди покупают решение своей задачи.И если вы сами не понимаете, какую задачу решает продукт, продать его будет невозможно.⚠️ И здесь очень важно правильно меня понять.Я не говорю, что состав не имеет значения.Наоборот.У БИОТЮНИНГА очень сильный и продуманный состав.Я говорю о другом.📍 Нельзя начинать продажу с состава.Потому что пока человек не понимает, какую задачу решает продукт, слова «колострум», «метабиотики» и «пептиды» для него ничего не значат.Поэтому сначала человек должен понять:👉 Зачем ему этот продукт.И только потом:👉 Почему этот продукт способен решить его задачу.Вот тогда состав становится не набором красивых слов, а логичным объяснением того, как работает продукт.Вот скажите честно.Если вас сейчас разбудить ночью и спросить:👉 «Что такое БИОТЮНИНГ?»Что вы ответите?Колострум?Метабиотики?КПД?Сыворотка?Нет.Это состав.А состав не продаёт.Лично я давно перестала объяснять БИОТЮНИНГ через ингредиенты.Я объясняю его через задачу.🧬 БИОТЮНИНГ — это продукт восстановления.И вот тут всё сразу становится на свои места.После болезни?БИОТЮНИНГ.После антибиотиков?БИОТЮНИНГ.После сильного стресса?БИОТЮНИНГ.После тяжёлого периода жизни?БИОТЮНИНГ.После длительных воспалительных процессов?БИОТЮНИНГ.Когда организм работает на пределе возможностей и ему нужно восстановление?БИОТЮНИНГ.Почему я называю его продуктом восстановления?Потому что его состав собран не вокруг одной функции.Он собран вокруг физиологии восстановления организма.🥛 Нативный колострумИсточник факторов роста, лактоферрина, иммунных и сигнальных молекул.То есть комп

Четвёртые работают с полисахаридами водорослей и грибов.Поэтому чем разнообразнее субстраты, тем больше возможностей для поддержания разнообразия самой микробиоты.А снижение разнообразия микробиома сегодня считается одной из ключевых проблем современного человека.📌 Поэтому БИОТЮНИНГ мы рассматриваем не как продукт для кожи.Для кожи существуют эмоленты.Они помогают восстановить барьерную функцию кожи снаружи.Но БИОТЮНИНГ работает с теми системами, которые участвуют в поддержании барьеров изнутри.🧬 Барьерные системы организма🧬 Микробиом🧬 Слизистые оболочки🧬 Местный иммунитет🧬 Процессы восстановления тканейИменно поэтому БИОТЮНИНГ — это не история про «крем в порошке».Это история про комплексную поддержку систем, которые обеспечивают взаимодействие организма с внешней средой.📍 И здесь мы возвращаемся к самому началу нашего разговора.Атопический дерматит — это не просто сухая кожа.Не просто аллергия.Не просто сыпь.👉 Это нарушение работы барьерных систем организма.Поэтому и работать приходится не только с кожей.Для кожи есть эмоленты.А для поддержки барьерных систем организма нужен более широкий подход.Именно на этой логике построен БИОТЮНИНГ.Потому что работа с барьерами всегда начинается намного глубже, чем кажется на первый взгляд.🔥 Не только кожа.🔥 Не только микробиом.🔥 Не только иммунитет.🔥 А вся система защиты организма целиком.

📌 Что объединяет атопический дерматит, пищевую аллергию, аллергический ринит и бронхиальную астму?На первый взгляд — ничего.Разные органы.Разные симптомы.Разные диагнозы.Но если посмотреть на проблему глазами физиолога, окажется, что во всех этих состояниях участвуют одни и те же системы.🧬 Барьерные системы организма.▪️ Кожа▪️ Слизистая кишечника▪️ Слизистая дыхательных путей▪️ Местный иммунитет▪️ МикробиомСегодня уже хорошо известно, что атопический дерматит редко существует сам по себе.Именно поэтому в медицине существует термин «атопический марш».➡️ Сначала появляется атопический дерматит.➡️ Затем пищевая аллергия.➡️ Затем аллергический ринит.➡️ Затем бронхиальная астма.Это не случайное совпадение.Это отражение общих механизмов.Если кожа теряет способность полноценно выполнять барьерную функцию, иммунная система начинает чаще контактировать с веществами внешней среды.Но кожа — лишь часть общей системы защиты.Точно такие же барьерные механизмы существуют и на уровне слизистых оболочек.Именно поэтому работа со слизистыми, микробиомом и местным иммунитетом является логичным дополнением к наружной терапии атопического дерматита.🧴 Что делают эмоленты?Они помогают коже снаружи.И это действительно важно.Но эмоленты:❌ не влияют на процессы иммунной регуляции❌ не участвуют в поддержании микробиома❌ не работают со слизистыми оболочками❌ не обеспечивают организм сигнальными молекулами❌ не участвуют в процессах восстановления тканейА ведь именно эти механизмы во многом определяют способность организма поддерживать собственные защитные барьеры.📍 Поэтому при работе с атопическими состояниями особый интерес представляют продукты, которые одновременно воздействуют сразу на несколько ключевых направлений:✔️ поддержка слизистых оболочек✔️ поддержка местного иммунитета✔️ поддержка микробиома✔️ обеспечение организма сигнальными молекулами✔️ поддержка процессов восстановления тканей🧬 Именно по этому принципу был создан БИОТЮНИНГ.Это не просто колострум.Это комплексная формула, в

Расскажите, словили инсайты после полученной информации?)

🧬 АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ. ВСЁ НЕ ТАК, КАК КАЖЕТСЯ.А теперь давайте я вас немного удивлю.Когда атопический дерматит появляется у ребёнка в 2–3 месяца, возникает вполне логичный вопрос.❓ Что он успел сделать не так?▪️ Не ел сахар.▪️ Не сидел на фастфуде.▪️ Не заработал хронический стресс.▪️ Не жил 20 лет с нарушенным образом жизни.Но заболевание уже есть.Почему?Потому что атопический дерматит начинается не с аллергии.И даже не с кишечника.👉 Он начинается с кожи.Вернее — с особенностей её работы.🧬 А ПРИ ЧЁМ ТУТ ГЕНЕТИКА?Только давайте сразу договоримся.Генетика ≠ наследственность.Очень многие думают так:Если заболевание генетическое, значит оно обязательно должно быть у мамы, папы, бабушки и половины родственников.Но это не совсем так.Гены — это инструкции по сборке белков.Если в каком-то гене произошли изменения, белок может работать хуже или работать не совсем так, как задумано природой.Один из самых известных примеров при атопическом дерматите — филаггрин.Это белок, который помогает коже удерживать воду и участвует в формировании нормального защитного барьера.Если его недостаточно:🔹 кожа быстрее теряет влагу🔹 пересыхает🔹 становится более проницаемойНо проблема не только в нём.В работе кожного барьера участвуют:▪️ церамиды▪️ липиды▪️ белки межклеточных контактов▪️ антимикробные факторыИ десятки других молекул.📌 ЧТО ПРОИСХОДИТ ДАЛЬШЕ?Вот здесь самое интересное.Сначала кожа начинает хуже выполнять свои функции.Потом увеличивается потеря воды.Потом через кожу легче проникают вещества, которые в норме должны оставаться снаружи.И только после этого подключается иммунная система.И развивается воспаление.👉 Нарушение барьера → воспаление.А не наоборот.Именно поэтому эмоленты являются основой терапии атопического дерматита.Не потому что они “лечат кожу”.А потому что они помогают коже выполнять работу, с которой она по каким-то причинам справляется хуже.✔️ уменьшают потерю воды✔️ поддерживают липидный слой✔️ частично компенсируют нарушения барьерной функции🤔 ТОГДА ПОЧЕМ

🧬 АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ.Часть 1Судя по результатам опроса, многие считают, что атопический дерматит — это аллергия.Кто-то уверен, что это кишечник.Кто-то считает, что это просто заболевание кожи.Но прежде чем искать причины, давайте вообще разберёмся, что означают эти слова.Потому что именно здесь обычно начинается путаница.📌 Дерматит — это очень простое слово.Дерма — кожа.-ит — воспаление.Поэтому дерматит — это буквально воспаление кожи.Не диагноз.Не причина.Не механизм.А просто описание того, что в коже идёт воспалительный процесс.Дерматитов существует много:▪️ контактный▪️ себорейный▪️ атопическийИ причины у них могут быть совершенно разными.📌 Что такое атопия?Слово «атопия» появилось больше ста лет назад.В то время врачи видели людей, которые реагировали на обычные вещи как-то странно.Не так, как большинство.Необычно.Непредсказуемо.Поэтому и появился термин атопия, который буквально можно перевести как:👉 «необычная реакция»или👉 «не такая, как должна быть»На тот момент никто ещё не знал ни про генетику, ни про барьерные функции кожи, ни про многие механизмы, которые известны нам сегодня.Врачи просто наблюдали картину.Есть человек.Есть воспаление кожи.Есть какие-то необычные реакции организма.Значит, назовём это атопическим дерматитом.Но за последние десятилетия наше понимание этой болезни сильно изменилось.Сегодня мы знаем, что в центре всей истории находится не аллергия.📌 А нарушение барьерной функции организма.Причём не только кожи.Вообще барьеров организма.🛡 Кожа🛡 Слизистые оболочки🛡 КишечникВсё это защитные системы, которые ежедневно отделяют нас от внешнего мира.И когда эти системы начинают работать хуже, организм сталкивается с тем, что раньше спокойно оставалось снаружи.Появляется:▪️ сухость кожи▪️ повышенная чувствительность▪️ воспаление▪️ зудЧерез повреждённый барьер легче проникают раздражители, аллергены и микробы.И вот тогда уже в процесс активно включаются другие системы организма.🔥 Усиливается воспаление.🤧 Могут присоединяться аллергически

🤔 Очень интересно наблюдать результаты опроса.Почти половина участников уверена, что атопический дерматит — это прежде всего проблемы с кишечником.И это, на самом деле, очень показательно.Потому что за последние годы нас действительно приучили искать одну универсальную причину всех заболеваний.Сначала появилась идея, что:📢 «Все болезни начинаются в кишечнике».Потом подключились блогеры.Потом курсы.Потом функциональная медицина.Потом производители пробиотиков.И постепенно у многих сформировалась довольно простая картина мира:📌 кожа → кишечник📌 иммунитет → кишечник📌 аллергия → кишечник📌 аутоиммунные заболевания → кишечник📌 настроение → кишечник📌 выпадение волос → кишечник📌 муж ушёл → тоже, наверное, кишечник виноват 😄Но самое интересное в этом опросе даже не лидерство кишечника.❗ Самое интересное — это генетика.За неё проголосовал всего 1% участников.А ведь именно генетический компонент при атопическом дерматите является одним из наиболее хорошо изученных.🧬 Нарушения синтеза белков кожного барьера, включая тот самый филлагрин, сегодня считаются одной из фундаментальных причин развития атопии.И если бы в опросе был отдельный вариант:🔘 нарушение кожного барьераЯ почти уверена, что он тоже набрал бы совсем немного голосов.Хотя именно барьерная функция кожи находится в центре всей этой истории.📌 Поэтому этот опрос показывает не столько знания об атопическом дерматите, сколько нашу привычку искать одну причину для сложных процессов.А плохая новость заключается в том, что атопический дерматит устроен гораздо сложнее.В его развитии одновременно участвуют:🧬 генетическая предрасположенность🛡 нарушение кожного барьера🔥 хроническое воспаление🤧 иммунные механизмы🦠 микробиом кожи и кишечникаИ да, кишечник тоже.Но далеко не в той роли, которую ему обычно приписывают.😈 Поэтому следующий пост будет немного болезненным для любителей простых объяснений.Потому что атопический дерматит — это не история про один орган.Это история про целую систему.❤️ Если тема вам дейст

Я смотрю, идея о том, что современная цивилизация медленно ломает человека, вызвала гораздо меньше эмоций, чем обычное красное чешущееся пятно на локте 😄Что ж.У атопического дерматита маркетинговый отдел работает значительно эффективнее, чем у эволюционной биологии.Но у меня тогда встречный вопрос.👇

Почему современный человек перегружен ещё до того, как открыл глаза утромНа протяжении почти всей истории вида Homo sapiens человек жил в группе примерно от 30 до 150 человек.Это известная концепция, которую часто связывают с числом Данбара.Для мозга древнего человека существовали:▫️ родственники▫️ несколько десятков знакомых▫️ соседи по группе▫️ понятная иерархия▫️ понятные угрозыВсё.А теперь посмотрим на современного человека.За один день он может:— прочитать новости из десяти стран— узнать о войне на другом континенте— увидеть развод незнакомой звезды— получить рабочее сообщение— посмотреть ролик про космос— прочитать комментарий хейтера— узнать о бирже— увидеть рекламуДля мозга это вообще безумие.Потому что наша нервная система формировалась для обработки локальной информации.А сейчас мы потребляем объём информации, который житель средневековой деревни мог не получить за всю жизнь.⚠️ И вот тут возникает интересная штука.Мозг плохо различает:🔹 опасность рядом🔹 информацию об опасностиЕсли ты читаешь десять новостей про катастрофы, организм не всегда реагирует как холодный аналитик.Часть древних систем воспринимает это как поток угроз.Поэтому человек может сидеть в тёплой квартире, быть сытым и физически безопасным, но испытывать тревогу, словно вокруг происходит что-то ужасное.Важная мысльМногие воспринимают стресс как проблему кортизола.Но если смотреть глубже, часть современного стресса вообще социальная и информационная.Мы живём в среде, где:▫️ сравниваем себя с миллионами людей▫️ имеем доступ к бесконечному потоку чужих успехов▫️ получаем больше информации, чем можем переработать▫️ практически никогда не остаёмся в тишинеДля мозга это абсолютно новая ситуация.И если перевести это совсем на простой язык, то современный человек страдает не только от избытка сахара и недостатка движения.Он ещё страдает от избытка стимулов.Информационных.Социальных.Эмоциональных.📌 А вот с таким количеством стимулов наша нервная система действительно никогда раньше не сталкивала

📢 Друзья, сегодня Биотюнинг участвует в акции И мне стало интересно.Скажите честно:❤️ Вы сегодня покупаете его для себя?👨‍👩‍👧‍👦 Для семьи?🤝 Для клиентов?Или относитесь к тем людям, которые каждый раз думают:«Надо взять Биотюнинг…»А потом вспоминают об этом через месяц? 😂Очень интересно почитать ваши ответы)