Екатерина/Архитектор здоровья

Коллаген не работает!?1. Коллаген в креме.Внешний коллаген никогда не усвоится организмом, будет восприниматься кожей как «чужеродный» белок. Поэтомуколлаген для наружнего применения- это маркетинговая уловка2. Коллаген в порошках и таблетках.Причина низкого белка в организме- егоНЕ усвоение организмом. И даже если вы добавите дополнительный белок внутрь в виде коллагена- он не сможет его расщепить до аминокислот точно так же, как и белок и еды.Причины по которым вам нельзядобавлять коллаген:❗️Недостаточность ферментативной функции.Как и любой белок, при поступлении внутрь организма коллаген переваривается нашими пищеварительными ферментами.Если у вас не хватает своих ферментов- вы получите изжогу, вздутие, вонючие газы.❗️Низкая кислотность.Желудочный сок должен быть хорошего качества, для переваривания дополнительных порций белка❗️Инсулинорезистентность.Обилие глюкозы в крови будет гликировать ваш белок (засахаривать), и вы будете стареть еще быстрее, чем до приема коллагена.Что же делать?✅Достаточно потреблять адекватное количество белка и получать его из разных источников Например, не только из мяса,но и из рыбы, бобовых, орехов ирастительных продуктов.Это поможет иметь в арсенале весь запас аминокислот, если организм решит строить из них коллаген.Помочь организму самому синтезировать этот важный белок в нужном количестве: добавить в рацион пищеварительные ферменты, наладить желчеотток, поднять кислотность и скомпенсировать высокий инсулин и глюкозу..Только после этого можно добавить коллаген в ваш рационПробовали пить коллаген? Увидели результаты?Образовательно. Не мед совет

Прямо сейчас говорю:знай, что если ты будешь делать это упражнение каждый день, то у тебя ✅уйдут отеки,✅подтянется лицо,✅снизится давление (голень - второесердце).✅На выдохе подтянете интимныемышцы - не будет опущения✅укрепятся мышцы ног✅Делай без опоры - баланс, укрепятся мышцы кора✅на одной ноге - всё группы мышц✅профилактика артритов, артрозов✅не будет косточки на большом пальце✅не будет пяточной шпорыГотовы?Или через 5 лет скажете - ой если бы я знала раньше?

Тепаче — мексиканский ананасовый квас, ферментированный напиток❗️Используется именно кожура, а не мякоть. Мякоть можно съестьРецепт:ананас — 1 шт.;сахар ( у меня мед)— 100 г;палочка корицы — 1 шт.;гвоздика — 2 шт.;вода — 2 л.1. Почистить ананас от шкурки, можно сердцевину.2. Положить кожуру и сердцевину ананаса в банку объёмом 3 л, добавить специи, сахар и залить водой. Накрыть марлей, оставить в тёплом месте на 2 дня.3. Если хочется получить более терпкий напиток, то оставить напиток ещё на 1 сутки. Перед употреблением процедить.4. Чтобы сделать вкус ананасового кваса более привычным, можно добавить в бокалы кусочки свежего или консервированного ананаса.Ананас лучше брать спелыйКак выбирать ананас смотри в профилеСохраняй и отправь близким, зачем выбрасывать, если можно использовать

Это одно из самых страшных заболеваний Профилактика не сложная, но вот вылечить проблематично Наверное у каждого есть кто-то из близких с этим страшным заболеваниемЭти шаги самое начало, а остальное можно узнать у меняПиши «Система» и я расскажу как можно обезопасить себя от онкологииОбразовательно. Не медсовет.

Итоги месяца челленджа «хожу в любую погоду»✅ -3 кг✅ +3 книги✅ ранние подьемы и отходы ко сну✅ х2 подписчиков✅ заработала 2500 бонусов в спор@мастере✅ радуюсь и благодарю каждый день А какие изменения у тебя за месяц?