Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Ожоги — одна из распространённых травм у детей. Чтобы их предотвратить, родители должны ограничить доступ малышей к источникам опасности:•огню;•плите;•раскалённым поверхностям, в т.ч. обогревателям;•мангалу и костру;•кастрюлям с горячей едой;•чайникам с кипятком.Помните: любопытство ребёнка безгранично, а реакция взрослых не всегда успевает за действиями малыша. Используйте защитные механизмы на плите, ставьте посуду с горячими жидкостями подальше от края стола, не оставляйте детей без присмотра рядом с источниками тепла.Минздрав России в Памятке «Детский травматизм» подчёркивает: профилактика начинается с создания безопасной среды. Простые меры предосторожности могут спасти вашего ребёнка от боли и травм. Берегите своих малышей!

Экзаменационный период — серьёзное испытание для детского организма: стресс, усиленные нагрузки и недостаток движения могут подорвать здоровье. Разберём, как помочь ребёнку пройти этот этап без потерь.Основные риски:•нервное перенапряжение и тревожность;•нарушение режима сна;•гиподинамия (малоподвижность);•неправильное питание «на бегу»;•повышенная нагрузка на зрение и опорно‑двигательный аппарат.Практические советы:•Режим дня. Обеспечьте 8–9 часов сна, чередуйте учёбу с отдыхом (например, по методу «Pomodoro»: 25–30 минут занятий — 5–10 минут перерыва).•Питание. Включите в рацион орехи, фрукты, овощи, рыбу, цельнозерновые продукты. Избегайте избытка сладкого и кофеина. Давайте пить достаточно воды.•Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, лёгкая зарядка или растяжка каждые 1–1,5 часа снимут напряжение и улучшат кровообращение.•Зрительная нагрузка. Каждые 30–40 минут делайте гимнастику для глаз: поморгать, посмотреть вдаль, закрыть глаза на минуту.•Эмоциональная поддержка. Общайтесь спокойно, избегайте фраз вроде «От этих экзаменов всё зависит». Подчёркивайте: вы цените усилия ребёнка, а не только оценки.•Расслабление. Перед сном — тёплая ванна, чтение, дыхательные упражнения или медитация.•Забота о здоровье — залог успешной сдачи экзаменов! Берегите своих детей.

Запускаем эстафету благодарности! ❤️ Приближается 21 июня — День медицинского работника. Мы знаем, что за каждой историей выздоровления стоят люди, которые не спят ночами, поддерживают в трудную минуту и помогают приблизить долгожданное избавление от болезни.Министерство здравоохранения Камчатского края запускает рубрику «Герои в белых халатах». Мы хотим, чтобы ваши слова благодарности обязательно дошли до адресатов.Как принять участие? В комментариях к посту по ссылке vk.ru/wall-196850859_6686 напишите имя и фамилию врача, медсестры или фельдшера, которому хотите сказать самое важное слово — «спасибо».Коллеги-медики, не стесняйтесь отмечать наставников и коллег, которым вы благодарны. Пусть эти комментарии станут большой «книгой благодарности» нашего края.Имена медработников и самые трогательные истории будут озвучены на торжественном приеме, посвященном профессиональному празднику.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был в безопасности. Но, по данным Росстата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов занимают первое место (до 30 %) в структуре смертности детей от 0 до 17 лет.Минздрав России разработал Памятку «Детский травматизм» — это важный инструмент для родителей и педагогов. Знание основ профилактики может предотвратить тяжёлые последствия: инвалидность и даже летальный исход.Что делать? Прививайте детям навыки безопасной жизнедеятельности с раннего возраста: объясняйте, какие ситуации опасны, учите правильно вести себя дома, на улице, во время игр. Безопасность начинается с обучения!

требуются:1.Врач-терапевт участковый. Заработная плата от 150 тыс. руб.2.Врач-терапевт (в дневной стационар). Заработная плата от 150 тыс. руб.3.Врач - дерматовенеролог. Заработная плата от 150 тыс. руб.4. Врач по медицинской профилактике. Заработная плата от 150 тыс. руб.5.Фельдшер. Заработная плата от 90 тыс. руб. 6.Медицинский статистик. Заработная плата от 90 тыс. руб.7. Процедурная медицинская сестра. Заработная плата от 90 тыс. руб. 8. Медицинская сестра участковая. Заработная плата от 90 тыс. руб. ❗️ По вопросам трудоустройства обращайтесь в отдел кадров: 8(4152)23-81-93, +7 962 291 80 80

Дети впитывают поведение родителей как губка — и это напрямую влияет на их здоровье, причём как в положительную, так и в отрицательную сторону. 😊/😟Негативное влияние:• Если взрослые курят или злоупотребляют алкоголем, ребёнок может воспринять это как норму. 😔• Привычка к фастфуду и сладким напиткам в семье формирует у ребёнка нездоровые пищевые предпочтения. 🍔🚫• Малоподвижный образ жизни родителей снижает мотивацию детей к спорту и активным играм. 🛋️😴• Игнорирование профилактических осмотров учит ребёнка пренебрегать своим здоровьем. 🏥❌Положительное влияние:• Совместные прогулки, велопоездки и игры на свежем воздухе прививают любовь к физической активности. 🌳🚴‍♂️😃• Здоровое питание за общим столом помогает сформировать правильные пищевые привычки. 🥗🍎👍• Соблюдение режима дня (достаточный сон, чёткое расписание) даёт ребёнку основу для крепкого иммунитета. ⏰😴💪• Открытое обсуждение вопросов здоровья и гигиены учит заботиться о себе. 💬🧼❤️• Спокойное отношение к стрессу и уме... 🧘‍♂️😌Как вам такой вариант? Можно добавить ещё смайлов или изменить их расстановку! 😉

Здоровье ребёнка — хрупкий механизм, который легко нарушить. Вредные привычки, даже кажущиеся безобидными, наносят ему серьёзный удар.Курение (в т. ч. пассивное) повреждает лёгкие и сердце, замедляет рост и развитие. Употребление алкоголя разрушает клетки мозга, снижает успеваемость и ухудшает память. Зависимость от гаджетов ведёт к проблемам со зрением, осанкой и сном, ограничивает живое общение. Несбалансированное питание и малоподвижность провоцируют ожирение, диабет и слабость иммунитета.Последствия проявляются не сразу, но накапливаются: от частых болезней и отставания в развитии до хронических заболеваний во взрослом возрасте.Забота о здоровье начинается с профилактики! Помогите ребёнку сформировать полезные привычки: активный образ жизни, правильное питание, режим дня. Откажитесь от вредных привычек и подайте здоровый пример!