Чаинская районная больница

🇷🇺 С Днём России!Наша большая страна начинается с каждого из нас, с наших уютных сёл, бескрайней сибирской тайги и людей, которые здесь живут и трудятся.Сегодня отличный повод поблагодарить друг друга за сплоченность и добрые дела.Мы, медицинское работники Чаинской РБ, каждый день стоим на страже главного богатства нашей Родины - здоровья её граждан.И в этот праздничный день хотим пожелать каждой семье Чаинского района крепкого сибирского здоровья, мира, душевного тепла и уверенности в будущем!С праздником! Пусть наша страна и наш родной край процветают! 🇷🇺❤️

❓Как физическая активность влияет на психологическое здоровье?Физическая активность — мощный инструмент для борьбы с депрессией и тревожностью. Регулярные тренировки выступают эффективным средством профилактики негативных эмоциональных состояний. Помимо психоэмоционального эффекта, спорт способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна и формированию полезных привычек.📎Больше информации о пользе физической активности собрали в наших карточках👆❓Как физическая активность влияет на психологическое здоровье?Физическая активность — мощный инструмент для борьбы с депрессией и тревожностью. Регулярные тренировки выступают эффективным средством профилактики негативных эмоциональных состояний. Помимо психоэмоционального эффекта, спорт способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна и формированию полезных привычек.📎Больше информации о пользе физической активности собрали в наших карточках👆

Формировать здоровые привычки нужно со школьной скамьи, но делать это лучше интересно и познавательно.😉Именно в таком ключе 5 июня прошла встреча нашего врача-педиатра Махтобы Икболовны Бобевой с воспитанниками Чаинского Дома детского творчества.Махтоба Икболовна провела для ребят видеолекторий «Тайна едкого дыма». После лекции ребята смогли закрепить полученные знания в игровой форме - для них организовали тематическую викторину.Всего в мероприятии приняли участие 40 человек.Школьники активно отвечали на вопросы, рассуждали и вместе с доктором делали выводы о важности выбора в пользу здорового образа жизни.Благодарим Чаинский Дом детского творчества за сотрудничество, а Махтобу Икболовну - за полезную и важную встречу с молодежью нашего района!Формировать здоровые привычки нужно со школьной скамьи, но делать это лучше интересно и познавательно.😉Именно в таком ключе 5 июня прошла встреча нашего врача-педиатра Махтобы Икболовны Бобевой с воспитанниками Чаинского Дома детского творчества.Махтоба Икболовна провела для ребят видеолекторий «Тайна едкого дыма». После лекции ребята смогли закрепить полученные знания в игровой форме - для них организовали тематическую викторину.Всего в мероприятии приняли участие 40 человек.Школьники активно отвечали на вопросы, рассуждали и вместе с доктором делали выводы о важности выбора в пользу здорового образа жизни.Благодарим Чаинский Дом детского творчества за сотрудничество, а Махтобу Икболовну - за полезную и важную встречу с молодежью нашего района!

Чистите зубы, мойте руки, делайте зарядку и будьте здоровы! 😉 Вот такой совет для здоровья дала наша юная гостья Владислава.Продолжаем радовать вас детской непосредственностью в преддверии Дня медицинского работника🥹

🏃‍♂️🍏 Движение - это жизнь! В Чаинской РБ стартовала Неделя информирования о важности физической активностиКогда мы говорим о здоровье, мы часто думаем о таблетках или процедурах. Но самое лучшее и доступное лекарство, которое придумала природа - это обычное движение!Физическая активность - это не обязательно изнуряющие тренировки в спортзале до седьмого пота. Это любая активность, которая заставляет наши мышцы работать: пешие прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, работа в саду, танцы или утренняя зарядка.Регулярное движение:✅Укрепляет сердце и сосуды - снижает риск инфарктов и инсультов.✅Контролирует вес и сахар - помогает держать тело в тонусе и защищает от диабета.✅Продлевает молодость суставов - сохраняет гибкость и легкость движений.✅Снимает стресс - во время активности вырабатываются «гормоны счастья» (эндорфины), которые прогоняют тревогу и улучшают настроение.👣 С чего начать уже сегодня?1️⃣Замените поездку на автобусе или машине короткой прогулкой пешком.2️⃣Вместо лифта поднимитесь по лестнице.3️⃣Делайте легкую разминку каждые пару часов, если у вас сидячая работа.💡 Всего 30 минут умеренной активности в день способны продлить жизнь и защитить от десятка опасных заболеваний.Давайте двигаться навстречу здоровью вместе! Какая ваша любимая активность летом? Поделитесь в комментариях! 👇

Сегодня в Подгорнском центре культуры и досуга прошёл тёплый концерт, посвящённый Дню социального работника.☀️Коллектив Чаинской РБ от всей души поздравляет вас, дорогие коллеги, с вашим профессиональным праздником! Наша активная деятельность всегда идёт рука об руку с вашим благородным трудом.🙏Спасибо вам за ваше огромное, чуткое сердце, бесконечное терпение и готовность всегда прийти на помощь!💐Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, побольше поводов для улыбок и искренней благодарности от тех, кому вы каждый день отдаёте частичку своей души.С праздником! 🎉❤️Сегодня в Подгорнском центре культуры и досуга прошёл тёплый концерт, посвящённый Дню социального работника.☀️Коллектив Чаинской РБ от всей души поздравляет вас, дорогие коллеги, с вашим профессиональным праздником! Наша активная деятельность всегда идёт рука об руку с вашим благородным трудом.🙏Спасибо вам за ваше огромное, чуткое сердце, бесконечное терпение и готовность всегда прийти на помощь!💐Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, побольше поводов для улыбок и искренней благодарности от тех, кому вы каждый день отдаёте частичку своей души.С праздником! 🎉❤️