Дарья Лагуткина ЙОГА

День отрытых дверей в ПОЗА.Волновались все. У каждого свой этап роста, включая преподавателей и администраторов. Все получилось наилучшим образом. Спасибо всем за этот день 🫂🤍

Буду рада увидеться весь день с 9 до 15 , пообщаться на любые темы, выпить вместе чая, конечно же практиковать 🤸🏻‍♀️ если вы успели записаться на класс. В 14:30 всех ждет приятный розыгрыш, пара приятных объявлений, а еще весь день в студии скидки на абонементы. До встречи 🫂🤍

Завтра в Позе день открытых дверей. Все в полной готовности. Зашла вечером доделать последние штрихи и насладился эстетикой ✨

Сегодня тренировочный вайб сменился дрелями и шуроповертами. Это пространство прожымавалось до мелочей еще на этапе проектирования. Напомню, все внутренние стены возводились нами, изначально был только периметр без залов, санузлов и раздевалки. Обжившись в студии выявили недостающие и бесящие детали. Сегодня случилась эта доделка потому, что если делать - то делать хорошо. Отдельное спасибо мужу за его перфекционизм и веру в меня и мое детище.Делюсь кадрами переделок, но видео совсем не передает. Приходите за атмосферой и мощными практиками к нам на день открытых дверей в воскресенье 12 апреля. Осталось пару мест на практики «йога для начинающих», «здоровая спина», «медитация». Записаться можно здесьАтмосферу, кстати, можно поймать и забрать с собой и без практик, за чашечкой чая я буду с вами с 9:30 до 12:45, а еще 12 апреля у нас будут приятные скидки на абонементы, и в 14:30 розыгрыш и секретная мини-дискуссия. Подробности тутСегодня тренировочный вайб сменился дрелями и шуроповертами. Это пространство прожымавалось до мелочей еще на этапе проектирования. Напомню, все внутренние стены возводились нами, изначально был только периметр без залов, санузлов и раздевалки. Обжившись в студии выявили недостающие и бесящие детали. Сегодня случилась эта доделка потому, что если делать - то делать хорошо. Отдельное спасибо мужу за его перфекционизм и веру в меня и мое детище.Делюсь кадрами переделок, но видео совсем не передает. Приходите за атмосферой и мощными практиками к нам на день открытых дверей в воскресенье 12 апреля. Осталось пару мест на практики «йога для начинающих», «здоровая спина», «медитация». Записаться можно здесьАтмосферу, кстати, можно поймать и забрать с собой и без практик, за чашечкой чая я буду с вами с 9:30 до 12:45, а еще 12 апреля у нас будут приятные скидки на абонементы, и в 14:30 розыгрыш и секретная мини-дискуссия. Подробности тут

Очень много и регулярно говорю про варьирование тренировочной активности. Но такие случаи иногда проскакивают…

Расписание на неделю 6.04-12.04Вторник14:00-15:00 Йога в гамаках18:30-20:00 Культура движенияСреда 17:00-18:00 Йога для беременных18:00-19:15 Йога в гамакахЧетверг 9:00-10:30 Культура движения10:45-12:00 Йога в гамакахПятница 10:30 окно на индивидуальную практику13:00-14:00 Йога-ланч (база культуры движения)17:20-18:30 Йога в гамаках18:30-20:00 Культура движенияВоскресенье🌟День открытых дверей в студии йоги ПОЗА🌟С 9:30 до 14:30 6 классов йоги и медитации. С 14:30 до 15:30 мини-дискуссия о смыслах и ценностях современной практики йоги и розыгрыш приятных комплиментов от студии для участников дня открытых дверей

День открытых дверей в студии йоги ПОЗА 12.04.269:30-10:45 Культура движения.Прогибы. Эльвира. Женский класс с большим количеством динамики умноженной на силовую работу. 10:00-11:00 Телесная практика + медитация. Александра.Почувствовать свое тело в моменте здесь и сейчас. Остановить бесконечный поток забот. 11:00-12:15 Здоровая спина. Анастасия. Базовая работа с крупной мускулатурой тела для людей не знакомых с миром йоги, ведущих сидячий образ жизни.11:30-12:45 Йога для начинающих. Асимметрия. Екатерина.Мягкое введение в мир йоги. Освоить дыхательные техники, совместить их с движением, увидеть и получить ключи как выровнять перекосы в теле. 12:30-13:50 Йога для начинающих в гамаках. Тазобедренные. Юлия.Если вы уже знакомы с йогой, хочется улучшить координацию и познакомиться с миром перевернутых асан и полетов.13:00-14:20 Культура движения. Балансы на руках. Дарья (официально к себе))Группа для душных и скучных. Активная силовая работа в статике, освоение захода на стену без прыжка, плавного схода и проба пера в балансах без стены. Все классы в день открытых дверей безоплатные. В 14:30 в студии мы проведем розыгрыш абонементов на практики студии, СПА и наши фирменные шоперы с приятными мелочами. Участвуют все присутствующие. Еще один розыгрыш будет онлайн - следите за анонсами ВК и запретограм.До встречи на ковриках.Записаться здесь

На культуре движения стартовали поперечные шпагаты. Весь апрель у вас есть шанс повысить функциональные возможности бедер (подтянуть, чуть добавить силы если не занимались до этого совсем), а потом всю эту красоту в мае переложить на балансы на руках. До встречи на ковриках.