🩺СЕМЕЙНЫЙ ВРАЧ🩺

Добрый вечер, мои дорогие! Позитивная вечерняя привычка – контакт с природой!🌱🌱🌱Сегодня я ходила босиком в огороде.😉 Снимите обувь и ощутите то, что находится под вашими ногами – скорее всего, это пол или ковёр. Выполняйте это упражнение таким образом, чтобы оно не доставляло вам дискомфорта: не надо бежать босиком на холодную лестницу или стоять на грязной земле – важно ощутить контакт с поверхностью под ногами, заземлиться в прямом смысле этого слова. Вы можете закрыть глаза и представлять, что стоите в жаркий день на траве возле леса или на берегу моря.   Перекатывайтесь с носка на пятку и возвращайтесь назад, наступите на пол с лёгким нажимом, проведите ногой по поверхности и ощутите, как это движение отзовётся в теле. Эта практика помогает замедлиться, снизить тревожность.🤗Ну, а я приглашаю тревожные мои вас ко мне на консультацию и сопровождение. ❤️ Добрый вечер, мои дорогие! Позитивная вечерняя привычка – контакт с природой!🌱🌱🌱Сегодня я ходила босиком в огороде.😉 Снимите обувь и ощутите то, что находится под вашими ногами – скорее всего, это пол или ковёр. Выполняйте это упражнение таким образом, чтобы оно не доставляло вам дискомфорта: не надо бежать босиком на холодную лестницу или стоять на грязной земле – важно ощутить контакт с поверхностью под ногами, заземлиться в прямом смысле этого слова. Вы можете закрыть глаза и представлять, что стоите в жаркий день на траве возле леса или на берегу моря.   Перекатывайтесь с носка на пятку и возвращайтесь назад, наступите на пол с лёгким нажимом, проведите ногой по поверхности и ощутите, как это движение отзовётся в теле. Эта практика помогает замедлиться, снизить тревожность.🤗Ну, а я приглашаю тревожные мои вас ко мне на консультацию и сопровождение. ❤️

Была сегодня на прекрасном концерте театра пародий Владимира Винокура, это просто удовольствие. Давно так не отдыхала, было желание даже танцевать на концерте, такая атмосфера классная 🔥Была сегодня на прекрасном концерте театра пародий Владимира Винокура, это просто удовольствие. Давно так не отдыхала, было желание даже танцевать на концерте, такая атмосфера классная 🔥

Во вторник была на конференции, как раз совпала конференция с праздником днём семейного врача. Меня наградили грамотой, вручили небольшой презент неврологический молоточек, чайничек для заваривания чая. Хочу сказать что было приятно получить награду за свою работу, что отмечают тебя хоть и не долго работаю в РБ, но зав кафедрой Людмила Васильевна меня конечно знает уже давно и я очень рада была побывать на полезном мероприятии 😍. Вышла на работу после отпуска и как будто не отдыхала 🤦‍♀️❤️, навалилось всё и сразу.Во вторник была на конференции, как раз совпала конференция с праздником днём семейного врача. Меня наградили грамотой, вручили небольшой презент неврологический молоточек, чайничек для заваривания чая. Хочу сказать что было приятно получить награду за свою работу, что отмечают тебя хоть и не долго работаю в РБ, но зав кафедрой Людмила Васильевна меня конечно знает уже давно и я очень рада была побывать на полезном мероприятии 😍. Вышла на работу после отпуска и как будто не отдыхала 🤦‍♀️❤️, навалилось всё и сразу.

Каждый год мой муж косил траву в саду и скашивал мои ландыши, нарциссы 🤷‍♀️, 2 года я не разрешаю косить ничего, и вот наконец то вижу цветение ландышей, и нарциссы зацвели. А на последнем видео у мамы огромный куст сирени и слышно пение птиц, особенно в конце видео птичьи трели послушайте, как медитация🫶❤️Каждый год мой муж косил траву в саду и скашивал мои ландыши, нарциссы 🤷‍♀️, 2 года я не разрешаю косить ничего, и вот наконец то вижу цветение ландышей, и нарциссы зацвели. А на последнем видео у мамы огромный куст сирени и слышно пение птиц, особенно в конце видео птичьи трели послушайте, как медитация🫶❤️