Лечим диабет, ожирение, избыточный вес

Как нагуливают диабет и ожирение в США https://www.youtube.com/watch?v=GATMiGkK4KY

https://www.youtube.com/watch?v=1TcsL4lc9iM

"Глупость - это знать правду, видеть правду, но при этом верить лжи. И это более заразно, чем любое другое заболевание" — профессор Ричард Фейнман. Это и про диабет тоже.

Американский врач Кен Берри говорит правду о своих коллегах. https://www.youtube.com/watch?v=v3J1VHAXmBc

Дэвид Дайкмен контролирует свой СД1 с 2013 года. Использует методики д-ра Р. Бернштейна ( его книга находится выше). К сожалению, без перевода, но очень много ценной информации. Подойдет и для СД2 и для лиц без диабета. https://www.youtube.com/watch?v=R7PfVV0r9nc

Я не люблю рекламные ролики разных клиник и стараюсь здесь их не ставить. Но в данном случае получилась великолепная презентация, которую рекомендую для просмотра как мужчинам, так и женщинам. Все, кто давно присутствуют в группе, сразу же отметят, что у лектора расширенная талия, а его рекомендации употреблять гречку, киноа (т.е. каши) и макароны твердых сортов не являются рекомендациями по низкоуглеводному питанию.Для мужчин старше 40 важно проверять общий тестостерон хотя бы 1 раз в год. ЗГТ (заместительная гормонотерапия) набирает популярность бешеными темпами, но как показывает мой практический опыт, можно легко поднять уровень тестостерона на 50% в любом возрасте за счет внутренних резервов организма и некоторых естественных добавок, а только после этого думать о ЗГТ. Информация будет полезна при СД2. https://www.youtube.com/watch?v=2eIZWhhC_p4&t=1s

Просто и доступно о работе желчного пузыря https://www.youtube.com/watch?v=9BRxsUiTT6I

Сколько надо есть углеводов в день? Статья д-ра Никиты Харлова. Для диабетиков это важно вдвойне. https://nikharlov.com/pitanie/skolko-nujno-est-uglevodov/

"Принятие того, что произошло, - это первый шаг к преодолению последствий любой беды" - Вильям Джеймс

Интересная статья Галины Лебедевой о снижении веса. Это также будет работать на снижение сахара. Списки рекомендованных продуктов и блюд, в конце список запрещенной еды. Обоатите внимание на высокое содержани углеовдов в некоторых овощах ( выделено красным). https://galinaleb.com/induction-atkins/?fbclid=IwAR1y4lQjMKEfNOIK8cA5SK1mSzLHhWM1hx4nCdl9gWXqBEb6dmdygVrSO6k