Еда-топливо для жизни

🐇Почему кролики на Пасху несут яйца?! 🥚🥚🥚Я совсем не старалась, а в доме как-то само накопилось столько кроликов) Ни одного сама не покупала. В детстве были только яйца и куличи. Причём здесь кролики?! 🐰🐇 я решила разобраться)Как обычно, есть несколько версий. 🥚Кролики и яйца- символы плодородия и обновления природы. Кролики известны своей суперспособностью активно размножаться именно весной, обходятся при этом без яиц))) 🥚Древнегерманская легенда гласит о богине, которая превратила раненую птицу в зайца, чтобы спасти от холода и сохранила способность нести яйца, которые он начал украшать, чтобы радовать спасительницу и ещё раскладывать в подарок послушным детям. 🥚Есть и христианская легенда о храбром зайце, который спас Архангела Гавриила от разбойников, отвлёк их на себя и получил в награду дар приносить яйца добрым людям в пасхальную ночь. Буду для себя считать, что появление кроликов 🐰🐇 в моём доме - хороший знак, пусть накапливаются. На Пасху я их выпускаю на свой стол) 🥚Какая легенда вам больше нравится? Много ли у вас дома кроликов?🐇 🥚 С праздником!

🔅Солнышки на тарелке🔅Тыквенные драникиТыкваСырМукаЯйцоСольТыкву натереть, лишнюю воду отжать. Смешать с яйцом, тёртым сыром. Добавить пару ст ложек муки и щепотку соли. Поджарить на кокосовом или топленом масле Попробуйте приготовить!🔅Солнышки на тарелке🔅Тыквенные драникиТыкваСырМукаЯйцоСольТыкву натереть, лишнюю воду отжать. Смешать с яйцом, тёртым сыром. Добавить пару ст ложек муки и щепотку соли. Поджарить на кокосовом или топленом масле Попробуйте приготовить!

Сегодня всемирный день Витамина С Услышала об этом сегодня по радио, а ещё узнала интересный факт о нём. Почти все живые существа на Земле сами синтезируют витамин С, кроме человека, морских свинок, некоторых приматов и летучих мышей.Следовательно, нам обязательно получать этот витамин из пищи. Больше всего его содержится не в цитрусовых, как мы привыкли думать, а в перце и плодах шиповника. В честь такого праздника я закажу себе витамины и Вам могу дать рекомендации, по запросу.

Киш без грамма муки. Для формы диаметром 28 см вам понадобится:- 2-3 крупные моркови - 150 г тертого гауды- 5 яиц- 150 мл сливок- 1 полная столовая ложка сметаны- 1/2 брокколи- 200 г лосося- 1 столовая ложка оливкового масла- соль и перецПриготовление:1. морковь натереть на терке и отжать через ткань, чтобы удалить лишнюю влагу.* выпейте лишний сок, очень вкусно2. затем добавить к тертой моркови 2 яйца, 50 г сыра, оливковое масло, соль и перец.3. все хорошо перемешать и выложить массу в форму для тарта ( сформировать бортики)4. выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах Цельсия в режиме конвекции около 20 минут.5. пока киш выпекается, разделить брокколи на небольшие соцветия и предварительно отварить в течение 3 минут. ( я не отваривала)6. теперь взбить 3 яйца со сметаной, сливками, небольшим количеством соли и перца.7. затем распределить соцветия брокколи по предварительно выпеченному коржу.8. выложить между ними лосось и залить все яично-сливочной смесью.9. посыпать оставшимся сыром и выпекать киш еще 20-25 минут. ( может чуть больше, ориентируйтесь на свою духовку)Рецепт получила от прекрасной Елены, которая отжимает лучшее в мире маслоhttps://t.me/ave_oleumКиш без грамма муки. Для формы диаметром 28 см вам понадобится:- 2-3 крупные моркови - 150 г тертого гауды- 5 яиц- 150 мл сливок- 1 полная столовая ложка сметаны- 1/2 брокколи- 200 г лосося- 1 столовая ложка оливкового масла- соль и перецПриготовление:1. морковь натереть на терке и отжать через ткань, чтобы удалить лишнюю влагу.* выпейте лишний сок, очень вкусно2. затем добавить к тертой моркови 2 яйца, 50 г сыра, оливковое масло, соль и перец.3. все хорошо перемешать и выложить массу в форму для тарта ( сформировать бортики)4. выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах Цельсия в режиме конвекции около 20 минут.5. пока киш выпекается, разделить брокколи на небольшие соцветия и предварительно отварить в течение 3 минут. ( я не отваривала)6. теперь взбить 3 яйца со сметаной,

🤩В конце января очень актуальна для меня экономия. Купила только фарш из телятины от ВВ и приготовила всем полноценный ужин.Получилось собрать всё, что нам надо: белки, медленные углеводы и клетчатку. В моей тарелке:🤩Тефтели (мясной фарш+ рис+ лук+ морковь+ укроп и специи). Приготовлено в духовке. 🤩тушеная капуста🤩гречкаНемаловажно, минут 40 ушло на готовку. Довольна собой🔥🔥🔥#вмоейтарелке

🍊 Шарлотка, которую легко и быстро можно приготовить в понедельник вечером. У меня это скорее печёные яблоки, чуть залитые сверху тестом. ✏️Тесто 🤩3-4 яйца🤩 эритрит( вместо сахара) , даже меньше ст ложки🤩мука на глаз, чтобы тесто такое тягуче- текучееСегодня смешала пшеничную цельнозерновую и миндальную 50/50* в миндальной очень много белка 23 г в 100г🤩щепотка разрыхлителя Можно добавить корицу🍒Я сверху люблю мороженую вишню добавлять. ❤❤❤Яблоки нарезать крупными кубиками и залить тестом. Отправить на 45 мин в духовку на 180град.🍊 Всё ещё едим яблоки собственного урожая прошлого года

Развиваю финансовую грамотность - беру тёплый напиток с собой на работу в субботу😂У меня не кофе, а полезный чай с Саган-дайля**Даю справку. Рододендрон Адамса (Саган-дайля) — вечнозеленый кустарник из семейства вересковых, известный как мощный природный тонизирующий и адаптогенный напиток, популярный в народной медицине Сибири, Монголии и Тибета. Реально бодрит!

Итоги этих каникул:💚кино смотрела💚по городу гуляла💚 на коньках каталась💚оливье приготовила💚 на ёлку с родственниками💚 на концерте была💚 в театре былаИ знаете что? Мне мало. Ещё хочуууу!!!. Видимо, дело в том, что не скучала и поэтому не соскучилась. Вы так же?

Зимой мы реже испытываем жажду, но пить воду нужно так же, как летом. Почему? Наше тело зимой теряет воду незаметно. На улице - через дыхание, через кожу из- за активной терморегуляции. В помещениях работает отопление, из-за чего пересыхают слизистые. Когда холодно, хочется себя чем-нибудь побаловать типа чая с конфеткой, кофе, какао или глинтвейном. Стоит помнить, что эти напитки обладают мочегонным эффектом и ведут к потере жидкости, а не наоборот. Поэтому, пить тёплую воду зимой нужно так же регулярео, как и в жаркие дни. 🔹для иммунитета(увлажнение слизистых) 🔹для терморегуляции🔹для выведение токсинов🔹для улучшения пищеварения🔹для энергии. 🍊Обезвоживание вызывает усталость, головные боли и снижение концентрации внимания! 💧Пейте! Будьте здоровы и счастливы!

Мои дорогие! От всей души поздравляю Вас с новым годом! Желаю Вам быть сытыми, здоровыми, красивыми и счастливыми! Делала паузу в своей нутрициологической практике. Чувствую, что пора ее возобновлять. Желаю себе вдохновения и творческих идей,чтобы добавлять полезные и ценные посты в этот канал🍊Пусть у меня и у Вас всё желанное исполняется легко и самым наилучшим образом!🎠🎠🎠

Надоела шарлотка?Мне вот ДА. Этот год был для нас щедрым на яблоки. Последние 🍎на первом снегу собрали. Увидела классный рецепт на любимом канале https://t.me/batonobelka_talksПовторила, немного изменив. Вот как у меня:Тесто•100 гр сливочного масла •1 яйцо •1 ст 🥄 сахара •1 ст 🥄 сметаны •1 ст 🥄 раст. масла •1/2 ч 🥄соды•300 гр муки Масло предваритеоьно размягчить. Смешать все ингредиенты. В конце добавить муку. Собрать колобок и убрать в морозилку на время, пока готовишь начинку. Начинка4 средних яблока 1 ст 🥄сахара 1/2 ч 🥄корицы грецкие орехинемного мороженой вишниЯблоки очистить от кожицы, нарезать на кубики. Добавить сахар и чуть поджарить.В конце добавить корицу и нарубленные орехи.Тесто раскатать между пергаментной бумагой,вырезать круг. Из остатков теста что- то слепить и положить поверх яблочной начинки. Сформировать пирог, выложить начинку. Выпекать в разогретой духовке 30 минут на 160 градусов. #рецепты Из минусов - съедается мгновенно!Автор рецепта называет это пирог - галета. Я думала, что галета- печенье, а оказалось не только. Напишу значение слова в комментах.