PRO питание и БАДы | Костина Катерина

PRO питание и БАДы | Костина Катерина

@expertpitanie

Канал о том, как есть и не толстеть💊Какие витамины и минералы нам нужны🔍Разбор составов и рационовОб этом и многом другом…По всем вопросам обращаться @katerinakostinadietЗабери подарок 🎁 https://drive.google.com/file/d/11Q0pot-u1e-ILgTfQp1S1Ftoa5ha

2 278подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

PRO питание и БАДы | Костина Катерина — пост в ТГ канале

А вы знали, почему толпа сливает депо?Думаешь “поймать отскок” - стратегия? 🤡📉 Тогда ты просто корм для маркет-мейкера. Хватит гадать.Внутри забрать разбор BTC в реальном времени: марафон 1K→100K, вход/стоп/тейк без сказок 🔥🧠👉 войти и забрать план сделок📢 InsideAd

5 июн. 2026 г.15В Telegram
PRO питание и БАДы | Костина Катерина — пост в ТГ канале

Отдельный «культурный шок» в Китае — это снеки.Заходите в обычный супермаркет — и вместо привычных орешков и батончиков видите вакуумные упаковки с куриными лапами, желудками, утиными шеями, какими-то маринованными субпродуктами в остром соусе. Всё это считается обычным перекусом. Для местных — норма, для нас — каждый раз "что это вообще?"😂.Даже чипсы удивляют. Например, Lay’s со вкусом огурца — не солёного, а свежего или со вкусом лайма, а еще чипсы из лотоса. Помидоры, кстати, десерт в сахарной глазури. Очень любят Китайцы и обычные огурцы 🥒 просто ходят по улице и едят их. И, конечно, уличная еда. Вечером улицы наполняются запахом жареного мяса — повсюду шашлычки на шпажках: курица, баранина, субпродукты, иногда что-то сложно идентифицируемое. Всё активно посыпается специями (жаль, что с глутаматом) и чили. Выглядит атмосферно, но мне кажется, не каждый европейский желудок такое переварит, ферменты обязательны к употреблению) Решились бы попробовать?Да - ❤️Нет - 🔥Отдельный «культурный шок» в Китае — это снеки.Заходите в обычный супермаркет — и вместо привычных орешков и батончиков видите вакуумные упаковки с куриными лапами, желудками, утиными шеями, какими-то маринованными субпродуктами в остром соусе. Всё это считается обычным перекусом. Для местных — норма, для нас — каждый раз "что это вообще?"😂.Даже чипсы удивляют. Например, Lay’s со вкусом огурца — не солёного, а свежего или со вкусом лайма, а еще чипсы из лотоса. Помидоры, кстати, десерт в сахарной глазури. Очень любят Китайцы и обычные огурцы 🥒 просто ходят по улице и едят их. И, конечно, уличная еда. Вечером улицы наполняются запахом жареного мяса — повсюду шашлычки на шпажках: курица, баранина, субпродукты, иногда что-то сложно идентифицируемое. Всё активно посыпается специями (жаль, что с глутаматом) и чили. Выглядит атмосферно, но мне кажется, не каждый европейский желудок такое переварит, ферменты обязательны к употреблению) Решились бы попробовать?Да - ❤️Нет - 🔥

27 мая 2026 г.447В Telegram
PRO питание и БАДы | Костина Катерина — пост в ТГ канале

Всем привет!Вернулись семьей из Пекина 💗Питание в Китае — это отдельный квест🙃Это моя первая поездка в Китай, но местная кухня мне даже немного приглянулась. 😅 Хотя я думала, что для меня без привычной еды будет совсем плохо. Здесь еда очень специфическая много жареного во фритюре, большое количество соусов с глутаматом, сахаром и крахмалом, необычные сочетания вкусов — сладкое с острым, кислое с солёным. Порой сложно даже понять, из чего приготовлено блюдо🙈. Ну и китайцы едят все, что нам кажется не съедобным.Многие блюда острые, с соусами, с непривычной консистенцией. Поэтому приходится выкручиваться.В Пекине, как и в любом другом городе Китая, думаю, есть классный формат — китайский «самовар», он же Хого (hot pot). Это когда вам приносят большую кастрюлю с бульоном, и вы сами варите мясо, рыбу, овощи. По сути, вы контролируете состав блюда: выбираете кусок мяса, добавляете зелень, грибы, картошку, лапшу.Интересно вам подробнее про Китай? Что ещё рассказать?

26 мая 2026 г.855В Telegram
PRO питание и БАДы | Костина Катерина — пост в ТГ канале

Полезные куличи без белого сахара и 5 правил для идеального кулича ⏩️Сохраняйте и готовьтеПолезные куличи без белого сахара и 5 правил для идеального кулича ⏩️Сохраняйте и готовьте

11 апр. 2026 г.1 170В Telegram
PRO питание и БАДы | Костина Катерина — пост в ТГ канале

Как набрать 100 г белка в день? Принесла вам наглядную шпаргалку с продуктами, которая поможет набрать белок за день❤️Как набрать 100 г белка в день? Принесла вам наглядную шпаргалку с продуктами, которая поможет набрать белок за день❤️

28 мар. 2026 г.1 320В Telegram