Галатес какой-то. Пилатес с погрешностями

Для всех, кто, с понедельника начинает 😁

Комментарии излишни 😂

На фото я позирую. На видео немного правды жизни.Каждый год. Каждый. Год. Я обещаю себе, что встречу лето сухой и жопастой. И каждый раз этого не происходит. Моя лень ещё полбеды. К ней добавился жорИ по итогу мой рекордный небеременный вес. 66кг.Прекрасно понимаю, что для кого-то это вес мечты, да и в целом я выгляжу неплохо. Но мне хочется лучше. Поэтому я в очередной попытке наладить питание и добавить физ нагрузки.Наверное, буду здесь озвучивать. А вы можете присоединиться, две недели до лета ещё есть 😂Расскажите, в какой форме вы в этом мае, и как оно ощущается 🤗На фото я позирую. На видео немного правды жизни.Каждый год. Каждый. Год. Я обещаю себе, что встречу лето сухой и жопастой. И каждый раз этого не происходит. Моя лень ещё полбеды. К ней добавился жорИ по итогу мой рекордный небеременный вес. 66кг.Прекрасно понимаю, что для кого-то это вес мечты, да и в целом я выгляжу неплохо. Но мне хочется лучше. Поэтому я в очередной попытке наладить питание и добавить физ нагрузки.Наверное, буду здесь озвучивать. А вы можете присоединиться, две недели до лета ещё есть 😂Расскажите, в какой форме вы в этом мае, и как оно ощущается 🤗

Друзья, сегодня совершенно спонтанно было принято решение провести занятие на набережной 🤗В 12 возле рояля, коврик есть, приходите 🌿

С международным днем пилатеса, дорогие 🤗🤩🤩🤩

Невероятно приятно получить личный привет от крутейшего спортсмена и Титана @kirillbelsku

Коллега предложила вытащить карточку из новой пачки. Ну, как говорится, попадание 100%

Много лет я живу с хронической болью под правой лопаткой.Пробовала многое и разное, физио очень хорошо помогает. Но потом все возвращается. Потому что я ленивая жопа и не занимаюсь этим постоянно и системно.Вчера первый раз сходила на УВТ, потому что было больнее, чем обычно. Сейчас прям норм 💪

Завтра, в четверг, свободный вечер для, массажа, пишите 🤗

Пусть понедельник будет полезным🙏🏻Видео инструктора FORMULAPRO Галины Епанчинцевой со скруткой, которая отлично разгрузит вас.Слушайте и выполняйте. Если видео у вас не грузится - мы также разместим его (по просьбам) в МАХ.