ТОГБУЗ "ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска"

22 июня 1941 года, восемьдесят пять лет отделяют нас от этого дня, когда началась самая страшная война в истории нашей страны. Но вместе с болью и потерями она явила миру беспримерный подвиг нашего народа. От обороны Брестской крепости, где горстка бойцов сдерживала дивизию вермахта, до штурма Берлина -  каждый шаг к Победе был оплачен огромной ценой. Память об этом живет в наших сердцах! #ДеньПамятииСкорби

В минувшую субботу в Городской больнице им. С. С. Брюхоненко прошла «Акция выходного дня» - масштабное профилактическое мероприятие по раннему выявлению и профилактике злокачественных новообразований молочной железы и кожи.В мероприятии приняли участие врачи – онкологи из Тамбовского областного онкологического клинического диспансера. В ходе акции было осмотрено 76 пациентов из Мичуринска и прилегающих округов: Мичуринского, Никифоровского, Первомайского, Петровского и Староюрьевского.По результатам осмотра выявлено 1 подозрение на рак щитовидной железы, 3 подозрения на БКР кожи, 2 подозрения на меланому и 2 подозрения на рак молочной железы. Все эти пациенты направлены на дальнейшее углубленное дообследование в профильные медицинские учрежденияВ минувшую субботу в Городской больнице им. С. С. Брюхоненко прошла «Акция выходного дня» - масштабное профилактическое мероприятие по раннему выявлению и профилактике злокачественных новообразований молочной железы и кожи.В мероприятии приняли участие врачи – онкологи из Тамбовского областного онкологического клинического диспансера. В ходе акции было осмотрено 76 пациентов из Мичуринска и прилегающих округов: Мичуринского, Никифоровского, Первомайского, Петровского и Староюрьевского.По результатам осмотра выявлено 1 подозрение на рак щитовидной железы, 3 подозрения на БКР кожи, 2 подозрения на меланому и 2 подозрения на рак молочной железы. Все эти пациенты направлены на дальнейшее углубленное дообследование в профильные медицинские учреждения

♥️ Есть такая профессия — беречь жизнь Этот праздник — повод выразить благодарность всем, кто посвятил себя сохранению и укреплению здоровья людей, а также поддержать тех, кто только начинает этот профессиональный путь.

Сегодня, в преддверии профессионального праздника, в стенах ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С. Брюхоненко» прошло тёплое и торжественное мероприятие. Главный врач К.В. Августюков поздравил наших замечательных коллег с наступающим Днём медицинского работника и вручил грамоты за высокий профессионализм, преданность делу и самоотверженный труд. Благодарим каждого из вас — врачей, медсестёр, фельдшеров, лаборантов, санитаров — за то, что каждый день вы спасаете жизни, дарите надежду и остаётесь с пациентами в самые сложные моменты. Ваши руки — это сила. Ваше сердце — это доброта. Ваша работа — это настоящее призвание. Пусть каждый день приносит радость, благодарные улыбки и крепкое здоровьеС праздником, дорогие наши медики!Сегодня, в преддверии профессионального праздника, в стенах ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С. Брюхоненко» прошло тёплое и торжественное мероприятие. Главный врач К.В. Августюков поздравил наших замечательных коллег с наступающим Днём медицинского работника и вручил грамоты за высокий профессионализм, преданность делу и самоотверженный труд. Благодарим каждого из вас — врачей, медсестёр, фельдшеров, лаборантов, санитаров — за то, что каждый день вы спасаете жизни, дарите надежду и остаётесь с пациентами в самые сложные моменты. Ваши руки — это сила. Ваше сердце — это доброта. Ваша работа — это настоящее призвание. Пусть каждый день приносит радость, благодарные улыбки и крепкое здоровьеС праздником, дорогие наши медики!

Администрация ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска присоединяется к акции и призывает пациентов вести более здоровый образ жизни.Хорошая новость: предотвратить зависимость вполне реально! Есть несколько практических шагов — они помогут выстроить здоровые отношения с гаджетами. Суть в том, чтобы не запрещать технологии полностью (в современном мире это невозможно), а взять их использование под контроль.Что можно сделатьБудьте осознанны. Начните с отслеживания: сколько времени вы реально проводите с экраном? Встроенные инструменты (Screen Time на iOS, Digital Wellbeing на Android) покажут статистику — часто сам факт наблюдения мотивирует сократить время. Установите цифровые границы. Определите «зоны без гаджетов»: обеденный стол, спальня, место для чтения или вечерних разговоров с семьёй. Также полезно выделить конкретное время, когда вы сознательно откладываете телефон (например, за час до сна — синий свет экрана подавляет выработку мелатонина, из-за чего сложнее заснуть). Оптимизируйте поток информации. Отключите некритичные уведомления — оставьте только звонки и сообщения от близких. Так вы перестанете постоянно отвлекаться на писки и сможете глубже погружаться в текущие задачи. Можно также отписаться от контента, который вызывает тревогу или бесцельный скроллинг. Используйте инструменты контроля. Помимо встроенных функций, есть специальные приложения, которые помогают ставить лимиты на конкретные приложения, блокировать доступ в определённое время или добавлять задержки перед открытием «ловушек» (например, Onesec предлагает сделать глубокий вдох перед тем, как открыть соцсеть). Создайте офлайн-ритуалы. Замените часть экранного времени на другие активности. Начните день без телефона: позавтракайте, сделайте зарядку, выпейте кофе в тишине. Планируйте активные выходные: спорт, прогулки, встречи с друзьями. Возвращайте в жизнь хобби, которые не связаны с экраном: рисование, музыка, кулинария, рукоделие. Развивайте навыки саморегуляции. Практикуйте техники, кот

В рамках реализации национального проекта «продолжительная и активная жизнь» с 15.06 по 21.06.2026г. проводится акция «Профилактика зависимости от гаджетов».В рамках реализации национального проекта «продолжительная и активная жизнь» с 15.06 по 21.06.2026г. проводится акция «Профилактика зависимости от гаджетов».

📢 Внимание Вакцинация от клещевого энцефалитаЖелающие пройти вакцинацию от клещевого энцефалита на коммерческой основе могут обратиться:📍 г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64, кабинет 13💉 Вакцинация проводится с соблюдением всех санитарных норм.Заботьтесь о своём здоровье заранее — профилактика спасает жизни!

Взрослые (18–64 года): рекомендуется 150–300 минут умеренной активности (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) или 75–150 минут интенсивной активности (бег) в неделю. Также не менее двух раз в неделю нужно выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц. Пожилые люди (65 лет и старше): те же рекомендации по аэробным нагрузкам, что и для взрослых. Дополнительно — упражнения для укрепления мышц и тренировки на равновесие и координацию (йога, тайцзи), чтобы снизить риск падений. Виды физической активности :Аэробные нагрузки — продолжительные ритмические упражнения, которые повышают усвоение кислорода организмом. Примеры: ходьба, плавание, велосипед, танцы. Силовые (анаэробные) нагрузки — направлены на укрепление мышц и костей, увеличение силы. Примеры: пауэрлифтинг, тренировки на тренажёрах, отжимания, подтягивания. Нейромоторная активность — способствует улучшению баланса, равновесия и гибкости. К ней относятся йога и пилатес. Для максимального эффекта рекомендуется комбинировать все три вида активности. Важно соблюдать умеренность и регулярность. Чрезмерные нагрузки без должного восстановления могут ослабить иммунную систему. Начинать следует с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность. Стоит минимизировать сидячий образ жизни и прерывать длительные периоды бездействия хотя бы лёгкой физической активностью. Физическая активность — это не просто движение, а инвестиция в здоровье и долголетие. Даже небольшие изменения в образе жизни со временем дают значимые результаты.

Для физического здоровья:Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20–40%, улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, уменьшают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» (ЛПВП). Даже 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 27%. Защита от онкологических заболеваний. Мышцы при сокращении активизируют лимфатическую систему, которая выводит токсины, бактерии и больные клетки, что снижает риск развития рака. Здоровье суставов и костей. Умеренные нагрузки стимулируют образование костной ткани, увеличивают её плотность, укрепляют связки и мышцы вокруг суставов, снижая риск травм. При артрозе такие тренировки уменьшают боль и улучшают подвижность. Контроль веса. Физическая активность помогает сжигать калории, улучшать обмен веществ, снижать уровень жира в организме и увеличивать мышечную массу. Укрепление иммунитета. Регулярные занятия повышают устойчивость организма к инфекциям. Для психического здоровья:Борьба со стрессом и депрессией. Во время физической активности вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»), серотонин (регулятор настроения) и дофамин (гормон мотивации и удовольствия). Клинические исследования показывают, что регулярные тренировки могут быть столь же эффективны при лёгкой и умеренной депрессии, как психотерапия или антидепрессанты. Улучшение когнитивных функций. Физическая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который способствует росту новых нейронов, улучшает связи между ними и защищает от возрастных когнитивных нарушений. У людей, регулярно занимающихся спортом, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 30–40%. Уже после 20 минут тренировки улучшается концентрация и память. Повышение уровня энергии и улучшение сна. Регулярные нагрузки увеличивают уровень энергии и улучшают качество сна. Для социальной жизни:Расширение социальных связей. Групповые занятия спортом или ак

В рамках реализации национального проекта «Продолжительная активная жизнь» с 08.06.2026 по 14.06.2026г. проходит акция «Неделя информирования о важности физической активности». Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» присоединяется к этой акции и призывает население вести здоровый образ жизни. Физическая активность — ключевой фактор поддержания здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. Она включает не только занятия спортом, но и повседневные движения: ходьбу, работу по дому, подъём по лестнице, игры с детьми и другие виды деятельности, которые задействуют скелетные мышцы и требуют расхода энергии.

Уважаемые пациенты!Сообщаем, что официальная страница нашей медицинской организации теперь доступна в месенджере MAX:https://max.ru/id6827007934_gosПодписавшись, вы сможете:— получать актуальную информацию о работе поликлиники;— узнавать о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни;— оперативно получать объявления и важные уведомления от врачей.Следите за новостями — удобно, быстро и из надёжного источника.С уважением,Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска»

Акция «Неделя информирования о важности физической активности»Акция «Неделя информирования о важности физической активности»