Психология здоровья| MashaGloba_psy

Пока вы спали 😂😂😂Маша делала домашку и сдавала зачет по очередному блоку интегративной медицины. Никогда не думала, что буду вот так кайфовать от учебы и знаний.Сегодня среда - маленькая пятница и у меня есть повод кайфануть )

Сижу. Слушаю про стресс и про то, как он влияет на наш организм! Особенно меня беспокоит хронический стресс, именно находясь в нем , люди не могу сбросить вес, живут с высыпаниями на теле, аллергиями и т.д Понятно, что стресс во всем не виноват, но он является причиной нарушений в системе организма. Что и обидно. Потому что, мы сами себя в этот стресс загоняем, не умея планировать свой день,вовлекаясь в чужие ситуации эмоционально и физически реагируя на каждый пик окружающего мира не умея расслабляться качественно , а не 🍾🥂не умея качественно спатьИ еще 10005000 причинНо мы умеем потом вкладывать тонны денег в себя, когда нахрен рушится всё. То есть работать со следствием, как будто бы проще, чем просто предотвращать причину.Ведь пока не болит, значит всё ок?!)

И это не плохо и не хорошо! Это жизнь!Так всегда! Куда вы смотрите, то и видите ! Поэтому результат зависит от вас. Выбирайте сами направление, а не ждите что вас направит кто-то❤️

Всем привет! С появлением в моей жизни психологии в 2018 году, в моей жизни появилось огромное количество клиентов, пошли изменения в семье, проверки на прочность с близкими и друзьями. С появлением в моей жизни интегративной медицины, нутрициологии, биохимии, в моей жизни активировались максимально все истории, связанные со здоровьем. Дети, я, близкие и даже собака! Про что я.Куда мой фокус внимания направлен, там и вылезает работа. Пока мой фокус сейчас в медицине, то я вижу и «цепляю» исключительно эту сферу в разрезе жизни. И сначала, я как-то поникла, потому что здоровье стоит дороже золота , но потом догнала, что сейчас, пока я в фокусе на этом, я могу как раз таки помочь себе, родным, близким и пациентам. Потому что, как только фокус внимания сместится на что-то еще, практики здесь станет меньше, внимания станет меньше и людей тоже. ———Направляя свой фокус внимания на что-то, будьте готовы к тому, что всё вокруг будет максимально вас фокусировать пока вы для себя что/то не осознаете , не поймёте или не смените свой фокус на другое 🙌

Наше состояние = диагнозы в будущем Эмоции, дают скачок в гормональной системе и «меняют» биохимию крови, что влечет за собой микро изменения в органах. В последствии , если мы чаще и чаще находимся в одной и той же эмоции, которая влияет на наш организм , то происходит адаптация организма к новым «условиям» через болезнь. Поэтому, следите за своим состояниемРаботайте с собой Ваша голова - центр управления вашего тела! А ваш кишечник это второй мозг.Вот и связь, испытывая эмоциональный стресс, мы чаще зажираем его и, как следствие, получаем сбой в организме и потом всякие болячки/ А надо было всего лишь поработать со своим состоянием. А с ним, честно говоря, работать гораздо проще, чем потом с диагностированными болячками 🙏

Обожаю юмор своих детей И мне нравится, что наши отношения выстроены так, что со мной можно быть не только ребенком, но и другом.Зная ‼️, при этом, границы и понимая разницу. Это дает мне преимущество более глубже видеть их чувства, эмоции, состояния в которых они живут. Потому что возраст 10 и 13 лет это тот самый возврат, когда приходит самое сильное и болезненное отделение РОДИТЕЛЯ от ребенка. В этот момент, мама и папа, переживают больше, чем их дитя. Поэтому, быть для ребёнка не только взрослым родителям, но и еще ПОНИМАЮЩИМ человеком - та ниточка, за которую будем держаться МЫ С ВАМИ. Это нужно, в первую очередь , нам ❤️

Невероятная картинка со смыслом! Как часто мы живем прошлыми незавершенными или завершенными, как нам кажется, ситуациями! Как часто мы «мусолим» прошлые отношения, события, людей, ситуации….. Вот задумайтесь, пока вы «мусолите» то, что изменить нельзя, одновременно с этим течет ваша НАСТОЯЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ прям одновременно с вашим прошлым. И , направляя фокус на прошлое, вы абсолютно реально не участвуете в настоящем. То есть пока вы пытаетесь вернуться назад, настоящее для вас блокировано. А если настоящее блокировано, но будущего вам не видать. Вот такие мысли )

Всем хеллоу! Мы с Викторией Андреевной, получив рекомендации от интегративного терапевта, нутрициолога - раскладываем витаминки по баночкам. Вика сдала анализы и у нас просто катастрофическая нехватка витаминов Д, железа, В, омеги, селена, йода …Вроде бы казалось, Вика питается супер правильно почти полгода. И тут возникает вопрос. Почему?!Да всё просто:• еда наша сейчас очень бедна на витамины и минералы, увы. • организм растет и один рацион питания не поможет восполнять дефицит витамин, минералов. • есть ряд минералов, которые, в принципе только вымываются из организма и никак не восполняются едой. На данный момент, Вика из за дефицита определенных витаминов, имеет ряд диагнозов. И традиционная медицина предложила девочке 13 лет гормональную терапию 🤬🤬🤬Интегративная медицина предложила вариант восполнения дефицитов в организме и контроль. Посмотрим 🙌Я пока решила пойти новым путем! ❤️

Мне туда надо 😂😂😂Доброе утро ) Сегодня расскажу самый классный и простой для понимания инсайт, который я услышала на обучении. Всё просто , как всегда! Но мы привыкли слишком усложнять свою жизнь, потому что простые вещи для нас это слишком «обыденно» 🙄🤪

У меня сегодня изучение биохимии других микроэлементов 🙌 Вы знали, что: • Ибупрофен и другие НПВС снижают уровень фолиевой кислоты, витамина С, витамина В6, магния, цинка в организме• Аспирин при длительном применении может снижать уровень фолиевой кислоты, витамина В12, витамина С, цинка•Статины могут вызывать дефицит коэнзима Q10 • Оральные контрацептивы могут снижать уровень витаминов В6 и 89 • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может приводить к выведению из организма магния, цинка, витаминов В12 и С• ‼️ Метформин, применяемый при диабете, может снижать уровень витаминов B1, B12, D, фолиевой кислоты, магния (в зависимости от дозы и продолжительности приема)• Антибиотики нарушают кишечную микрофлору, снижают синтез витаминов B9, В12 и В7, что может повлиять на обмен веществ и работу нервной системы + пробиотики мы пьем не меньше 6 месяцев для восстановления микробиоты кишечника.• Мочегонные препараты усиливают выведение из организма витаминов и минералов• Противосудорожные препараты снижают уровень витамина 89Но есть варианты!!!!! Расскажу ….У меня сегодня изучение биохимии других микроэлементов 🙌 Вы знали, что: • Ибупрофен и другие НПВС снижают уровень фолиевой кислоты, витамина С, витамина В6, магния, цинка в организме• Аспирин при длительном применении может снижать уровень фолиевой кислоты, витамина В12, витамина С, цинка•Статины могут вызывать дефицит коэнзима Q10 • Оральные контрацептивы могут снижать уровень витаминов В6 и 89 • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может приводить к выведению из организма магния, цинка, витаминов В12 и С• ‼️ Метформин, применяемый при диабете, может снижать уровень витаминов B1, B12, D, фолиевой кислоты, магния (в зависимости от дозы и продолжительности приема)• Антибиотики нарушают кишечную микрофлору, снижают синтез витаминов B9, В12 и В7, что может повлиять на обмен веществ и работу нервной системы + пробиотики мы пьем не меньше 6 месяцев для восстановления микробиоты кишечника.• Мочегонны