О женском здоровье с любовью

Дорогие девушки и женщины! Поздравляю вас с прекрасным весенним праздником — 8 Марта! 🌸🌸🌸В это волшебное время, когда весенний ветер и первые лучи солнца приносят новые мечты и надежды, хочу пожелать вам одного: будьте проводниками любви. Транслируйте эту чистую энергию в мир, делитесь ею с окружающими, согревайте теплом, окружайте нежностью и заботой. Женщины — это митохондрии мира🌷Каждая из вас — создательница чего-то очень ценного: кто‑то создаёт уют в доме, кто‑то строит компанию, а через нас в этот мир приходят новые люди. Только представьте: все люди, которые живут на Земле, пришли в этот мир через женщину.🙏Женщины запускают процессы, которые формируют реальность🚺Пусть будущее, которое вы создаёте, будет: - ярким, - наполненным вдохновением и красотой, - радостью и любовью, - здоровьем и процветанием. Пусть исполняются самые заветные желания! 💐

Приближается весна: как позаботиться о женском здоровьеСолнечный день становится длиннее — приближается весна. В это время мы чувствуем себя особенно уязвимо и нуждаемся в заботе о себе: свежем воздухе, питательной теплой еде, витаминах и микроэлементах.Наше женское здоровье — это не только уровень эстрогенов. Это прежде всего качественная работа печени, желчного пузыря и микробиома кишечника. Здоровая печень — это ключ к ресурсному состоянию в любое время. Она влияет на здоровье нашей гормональной системы и общее самочувствие.Когда эти системы работают слаженно — гормоны в порядке, настроение отличное, кожа чистая, волосы красиво блестят. Практически все женские болезни связаны с работой печени. Ведь именно печень отвечает за обмен и утилизацию эстрогенов. Вы знаете, что миомы, эндометриоз, болезненный предменструальный синдром, ранний климакс, нарушение сна, ломкие тонкие волосы — это прямые сигналы, что с печенью не все в порядке? Ключевым фактором развития этих заболеваний является нарушение метаболизма эстрогенов. Как так вышло, что гормоны, которые дарят нам красоту и защищают от старения, становятся нам врагами❓ Важно понимать, что «плохие эстрогены» появляются только при нарушении работы печени. Если она регулярно перегружена избытком углеводов, алкоголем и другими «радостями жизни», то в результате этих повреждений печень заболевает. Современное название этой болезни — метаболически ассоциированная стеатозная болезнь печени или жировой гепатоз. Это хронический метаболический избыток. Это не про лишний вес или переедание. Это ситуация, когда в организме годами накапливается больше продуктов, чем он способен использовать и вывести. И эти продукты становятся фактором повреждения. ❗️Анализы могут быть почти нормальными, а сил все меньше, холестерин ползет вверх. Сначала немного, а потом все заметнее. Эта болезнь самостоятельно не проходит. Последовательно развивается и может привести к тяжелым осложнениям.Лечение жирового гепатоза включает две цели:✅1. Профил

Так удивительно работает пространство... В который раз наблюдаю, что после публикации поста на глубокую и сложную тему в тот же день приходит на консультацию пациентка, которой эта информация может помочь сохранить жизнь. 👩‍⚕️ На приеме молодая женщина Мария, ей 25 лет. Она более 6 лет наблюдается у невролога с жалобами на головные боли, мигрени, головокружения и нарушение сна. Огромная благодарность доктору-неврологу, который заметил, предположил и настойчиво рекомендовал девушке прийти на консультацию ко мне. Мария - занятой человек: она совмещает обучение в ВУЗе и работу, готовится к свадьбе. Активных жалоб к гинекологу у нее нет. Но задавая вопросы, мне удалось выяснить, что за год у Марии прибавился вес на 22 кг, либидо отсутствует, часто бывает сухость и дискомфорт во влагалище, и она постоянно чувствует себя уставшей. ➡️ При сборе анамнеза выяснили, что у ближайших родственников есть диабет и онкология. Оказалось, что уже более 6 лет Мария принимает гормональный контрацептив с целью лечения болезненных менструаций. Мы измерили артериальное давление: хотя Мария на момент консультации хорошо себя чувствовала, оно оказалось высоким — 140/90 мм рт. ст. И вишенкой на торте оказались результаты анализов, которые девушка сдавала год назад: в них уже было много отклонений, но на них никто не обратил внимания. Мария - образованная девушка, с интересом слушала, что все, о чем она мне рассказала, является симптомами одного заболевания. Я всегда пытаюсь быть бережной в общении с пациентами, понимаю, что не полное информирование или замалчивание реального состояния может причинить вред здоровью, и при этом стараюсь донести информацию о результатах обследования без нагнетания, с вниманием к чувствам женщины.⚠️ Сейчас у Марии все признаки метаболического синдрома, который при отсутствии лечения с высокой вероятностью разовьется в сахарный диабет, артериальную гипертензию, жировой гепатоз и онкологию. 🔍 Сейчас только начало, и есть два пути:1️⃣ Изменить ВСЕ: питание, сме

Миомы, полипы, эндометриоз, папилломы, онкологические процессы - что общего у этих заболеваний? Все эти состояния, сопровождающиеся избыточным клеточным делением и ростом, - это проявления инсулинорезистентности. Поэтому все чаще я рекомендую пациенткам датчик суточного мониторинга глюкозы. ➡️В 2024 году вышли новые клинические рекомендации по этому поводу. В нашей стране их назвали «Неалкогольная жировая болезнь печени». Международные эксперты предложили другое название, которое мне больше нравится, так как оно отражает истинное состояние «Метаболически ассоциированная жировая болезнь печени». Над этими исследованиями работали группы ученых многих специальностей: гастроэнтерологи, эндокринологи, кардиологи, геронтологи.🔍 Доказанный факт: жировая болезнь печени (не важно, как её назвать, чаще даже называют жировой гепатоз) — это грозное заболевание, которое приводит к значительному снижению качества жизни. Даже незначительные признаки, которые заметил доктор при УЗИ печени, требуют внимания и лечения. ✅Как это может проявляться в ощущениях? 1. Хроническая усталость, тревожность, эмоциональная лабильность2. «Туман в голове», отсутствие энергии с утра3. Дряблость, пигментация, морщины4. Нарушение сна, частые пробуждения5. Рост новообразований — папиллом, полипов, миомы🩸 В анализах крови может не быть выраженных изменений. Коварство этого заболевания в том, что при «жирной печени» человек может не иметь лишнего веса. На начальной стадии отсутствует воспаление в печени. Но уже на самой начальной стадии это значительно влияет на гормональный баланс женщин. Следствием этого будет старт и прогрессирование гинекологических заболеваний:👉Гиперплазия эндометрия👉 Полипы эндометрия👉Обильные менструации👉 Болезненные менструации👉Мультифолликулярные яичники👉Миома👉Эндометриоз👉Фиброаденомы в молочных железах⚠️ На одном из этапов заболевания начинается повреждение и гибель клеток печени. Далее появляются клинические проявления, которые могут быть очень разнообразными: повы

У нас сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎂 Нашему каналу "О здоровье женщины с любовью" исполнился один год!💖Это доброе, светлое пространство, где я делюсь с Вами своими знаниями и опытом. Мне очень нравится общаться с людьми, работать с реальными историями, но формат личной консультации очень ограничивает. На консультациях в клинике мы обсуждаем глубокие процессы, ищем причины сбоев и пути восстановления. Та истина, которая рождается между мной и пациенткой, остается только между нами. В то время как она могла бы помочь и другим людям. Так я создала этот блог. И сегодня нас более 1700! 🔥Я просто не смогла бы провести еще столько консультаций в этом году. Здесь я делюсь опытом, который накопила за 25 лет врачебной практики, чтобы поддержать тех, кто хочет понимать свое тело и заботиться о нем с интересом и уважением. 🙏Благодарю каждую из вас за участие, за бережное отношение к нашему пространству и друг другу, вашу поддержку. Желаю вам любви, изобилия, внутренней гармонии! Будьте счастливы!И еще в День Рождения особенно приятно дарить подарки...🎁 Мой подарок- запись вебинара: «Главный гормон молодости -кто он?» Этот красивый вебинар я провела в клубе «Все можно» известного астролога Екатерины Кручинкиной. В нем через картины известных художников мы исследовали как меняется женское тело в разные периоды. По каким внешним признакам можно заметить, что сейчас нужно позаботиться о себе. Способы диагностики и базовые принципы сохранения гормонального здоровья.ВЕБИНАР Я ВЫЛОЖУ СЛЕДУЮЩИМ ОТДЕЛЬНЫМ ПОСТОМ🔴Мне будет очень приятно, если вы поделитесь в комментариях вашими историями о том, как наша совместная работа помогла вам восстановить здоровье, улучшить самочувствие, исполнить мечту. Это будет лучшим подарком.Всегда бесконечно благодарна за поздравления и пожелания!С любовью, Елена Попович💕

📣ВАЖНО: забота о здоровье молочных железНа прошлой неделе при плановом ежегодном осмотре обнаружила у двух пациенток образование в молочной железе по УЗИ-признакам, высока вероятность онкологии . Ждем результат пункции. Мне часто на консультациях девушки задают вопросы:☑️Как необходимо следить за молочной железой?☑️ При каких симптомах обратиться к гинекологу?☑️Что является пусковым механизмом, ведущим к патологии молочных желез?☑️Как питание влияет на развитие рака молочной железы?☑️Почему у женщин с лишним весом чаще встречается рак молочной железы?☑️ Какие обследования важно проходить и как часто, чтобы предотвратить заболевание?❗️Мы начинаем тушить пожар, когда он уже полыхает. Рискуя потерять самое ценное – жизнь.✅ 1.Что необходимо делать, чтобы следить за здоровьем молочной железы:Осматривать самостоятельно 1 раз в месяц, после менструации. Обращаем внимание на здоровый цвет кожи, правильную форму сосков. Нет ли выделений из соска.❌ Давить и сцеживать - нельзя! Отмечаем только если есть самопроизвольные выделения. Мягко прощупываем пальцами, от центра к периферии. Можно сделать бережно массаж, улучшить лимфоотток. Помним, лимфа — это орган иммунной системы.✅2. Когда нужна консультация гинеколога:Если обнаружили уплотнение, изменилась форма соска, патологические выделения. Если все в порядке, то не реже 1 раз в год профилактический осмотр гинеколога и УЗИ молочных желез. ❌ Только осмотра - недостаточно! УЗИ обязательно! Если мы руками пальпируем образование, то мы уже опоздали. Это не начальная стадия. На УЗИ мы можем видеть образования 4-5 мм. То есть самые – самые начальные стадии. В таких случаях болезнь вылечить легко.✅3. Причины рака молочной железы достаточно хорошо изучены.1️⃣Одна из причин – инсулинорезистентность. То есть любовь к круассанам, булочкам, конфетам – может привести к раку молочной железы. У женщин с лишним весом, метаболическим синдромом чаще встречается рак молочной железы.2️⃣Вторая причина, которая часто встречается -дефицит железа. Рег

Как приятно получать такие отзывы 🙏 Пусть Они будут поддержкой, вселяют надежду,веру и благодарность 💕

👆Этот пост родился из вопроса пациентки к предыдущему посту: Чем объяснить бесплодие неясного генеза?Тема большая. Конечно нужно лично пообщаться, чтобы задать уточняющие вопросы и лечебная тактика была эффективной. Но можно выделить основные моменты. Итак... Какие события должны произойти, чтобы наступила беременность?✅ Созревание яйцеклетки. Делаем узи гениталий в 1 и 2 фазу цикла. Этого достаточно, чтобы оценить размер фолликула и далее желтого тела, а также качество эндометрия дают полную информацию о состоявшейся овуляции.✅ Проходимы ли маточные трубы? Это путь, по которым сначала пройдет сперматозоид, а после оплодотворенная яйцеклетка. Если путь свободен- беременность наступит. Как проверить? Лучший метод по соотношению эффективность/безопасность -это ГСГ (гистеросальпингография). По данным ученых, этот метод существенно повышает шансы на зачатие. Основным механизмом является механическое промывание маточных труб (слизистых пробок, клеточного детрита), что также активирует реснички эпителия маточных труб, улучшает качество эндометрия. После ГСГ беременеть можно и нужно в этом же цикле. ✅ Какой эндометрий? Исследуем полость матки. В ней находится эндометрий- это “перина” в которую погружается оплодотворенная яйцеклетка. Если эндометрий тонкий или слишком пышный, это может мешать прикрепиться, в таком случае беременность не наступит. Нужно уточнять причины и провести курс лечения. ✅ Не менее важно уточнить качество спермограммы супруга. Если в спермограмме есть отклонения, может случиться замершая беременность. ✅ Проверяем нет ли в организме базовых дефицитов (железо, витамины, белок). Если нет строительного материала, то на всех уровнях будут нарушения. Они могут не выявляться анализами. Но при отсутствии качественной яйцеклетки или здорового эндометрия беременность может не наступить. Здоровая женщина беременеет легко. Если желанная беременность не наступает, исследуем свое здоровье. В 95% причины легко обнаруживаются и устраняются!

Продолжение истории пациентки⤵️Нам с Валерией повезло😊 Сейчас доступны большое количество исследований, чтобы прояснить, что на самом деле происходит в организме. Как себя поддержать?В анализе крови был ✔️дефицит железа (выявляется у 80% молодых женщин), ✔️дефицит витамина Д (один из важнейших гормонов беременности), ✔️дефицит белка (!), ✔️ дефицит омега 3.❗️ Курс лечения занял 4 месяца. На следующей консультации я обратила внимание, что при УЗИ был очень пышный эндометрий и признаки отличной овуляции. Предположила, что девушка уже беременна! Валерия решила, что это шутка, но анализ крови на ХГЧ сделала. До задержки еще были несколько дней, а анализ уже показал замечательную цифру.Вторая беременность наступила также легко. Валерия с мужем решили не откладывать - вдруг снова не будет получаться?😊 Уже зная “куда смотреть” Лера пришла на консультацию, сдав весь список анализа крови. Подготовка к беременности заняла 2 месяца, так как к этому моменту Валерия выполняла все рекомендации более 2 лет. Мы обсуждали и она меняла: ✅ Питание на более питательное и полноценное, исключила все пустые и вредные перекусы✅ Стала ложиться спать до 23 часов и сделала это правилом для всех в семье. Принимала необходимые витамины, которые мы подбирали согласно полученным анализам. ❗️Не устану повторять: здоровая женщина легко беременеет и рожает детей, нам дано это по факту рождения в женском теле❗️Наше тело каждую минуту занято тем, чтобы мы были здоровы и счастливы. Нужно только заботиться о себе, обеспечить организм строительным материалом, витаминами, здоровым питанием и образом жизни💞

История пациентки: от отчаяния к долгожданной беременности 🌟Недавняя встреча с одной пациенткой навела меня на размышления... Она стояла и наблюдала за детьми, которые озорно катались на коньках. Я проходила мимо, остановилась. Мы вместе любовались: красивые, здоровые девочки, счастливая мама. Вспомнилась наша первая встреча. Это очень показательная история, хочу поделиться с вами.👩‍⚕️ Валерия обратилась впервые на консультацию около 10 лет назад. Она уже более 2 лет обращалась к разным гинекологам, лечили бесплодие. К моменту нашей встречи ситуация была критичной. Вместо желанной беременности у Валерии были кисты в яичниках больших размеров. Доктор предложил 2 варианта: операция (удалить кисты) или принимать препараты для введения организма в менопаузу. Выбрали ввести препарат бусерелин, чтобы остановить работу репродуктивной системы. Немного забегу вперед: кисты в яичниках образовались не самостоятельно, а в результате стимуляции овуляции.Сейчас, спустя 10 лет, мы можем спокойно об этом вспоминать. А тогда Валерия была в отчаянии. Она даже обратилась в клинику ЭКО, но, к счастью, ей отказали. Что я рекомендую делать в таких случаях?✅ Остановиться. Провести анализ, что было сделано? Какой получен результат?✅ Осмотреться: где мы сейчас? Куда мы идем и какая у нас цель?На первой консультации мы выяснили, что до 25 лет Валерия считала себя здоровым человеком. Месячные пришли вовремя, были регулярными, немного болезненными и обильными. Она почти с отличием закончила школу и ВУЗ. В 25 лет начала планировать беременность и для подготовки обратилась к специалисту. Это очень хорошая история. Эти факты говорят, что у Валерии вероятнее всего нет проблем с гормональным балансом. Она находится в самом расцвете репродуктивной системы. Естественным сценарием могла быть беременность и рождение здорового ребенка. Но так не случилось.Что необходимо сделать, чтобы подготовиться к беременности:• Сделать мазок на микрофлору, онкоцитологию, ПЦР на инфекции (хламидии, уреаплазмы, мико