Доктор Ханбек |ЭкоКлиника| Москва

Если шея болит постоянно, проблема не обязательно именно в ней. Возможно, тело просто устало держать напряжение и стресс, а шея первой подает сигнал — зажимается, немеет, ограничивает движения.Поэтому иногда одно правильное упражнение снимает то, что мучило человека неделями. Шея расслабляется, голова перестаёт болеть, тело снова становится подвижным.Наш реабилитолог Максим Метельский показывает простые движения, которые помогают снять нагрузку и улучшить самочувствие.В ЭкоКлинике доктора Ханбека Максим Метельский принимает пациентов с болями в спине, шее и суставах, последствиями травм, ограничением подвижности, мышечными зажимами, нарушениями осанки и хроническим напряжением.📍 Москва, ул. Гарибальди, 6📞 +7 (926) 999-90-00🌐 [www.hanbek.ru]Записаться на консультацию можно по телефону или через сайт.

Работа нашего реабилитолога Максима МетельскогоПациентка пришла с сильной болью из-за защемления нерва. Ей было тяжело двигаться, каждое движение давалось с трудом.Уже после первых двух процедур боль заметно утихла, подвижность вернулась. Она смогла нормально ходить и постепенно возвращаться к привычной жизни.Работу продолжаем. В программе восстановления у нас техники Cordus и Sacrus, а также глубокая проработка опорно-двигательного аппарата.Благодарим пациентку за доверие! Будем делиться результатами работы наших специалистов.

14 июня в 11:30 на фестивале Новое Измерение практика «Упражнения космонавтов» от Ханбек Ринат ТагировичОснователь и руководитель реабилитационного лечебно-оздоровительного центра в Москве;Врач практикующий с 2007 года, MD-PHD по традиционной медицине «Физическая и психическая реабилитация»;Автор методик экстренного безмедикаментозного восстановления организма;Мастер спорта по боевым единоборствам.Контакты:www.hanbek.ruhttps://www.instagram.com/hanbekru/https://www.youtube.com/@drhanbekhttps://t.me/hanbekruwww.gohara.pro✅ Билеты и расписание фестиваля https://t.me/novoeizmerenie/1823014 июня в 11:30 на фестивале Новое Измерение практика «Упражнения космонавтов» от Ханбек Ринат ТагировичОснователь и руководитель реабилитационного лечебно-оздоровительного центра в Москве;Врач практикующий с 2007 года, MD-PHD по традиционной медицине «Физическая и психическая реабилитация»;Автор методик экстренного безмедикаментозного восстановления организма;Мастер спорта по боевым единоборствам.Контакты:www.hanbek.ruhttps://www.instagram.com/hanbekru/https://www.youtube.com/@drhanbekhttps://t.me/hanbekruwww.gohara.pro✅ Билеты и расписание фестиваля https://t.me/novoeizmerenie/18230

КУРС СТАРТОВАЛ 🎁Экспресс-курс по здоровому питанию уже здесь — без строгих диет, бесконечных правил и подсчёта каждой калории. Если устали от «можно/нельзя» и хотите понимать сигналы своего тела — этот курс для вас.На курсе вы научитесь:✅понимать, что нужно организму именно сейчас;✅почему одни продукты дают энергию, а другие — тяжесть;✅выстраивать питание без стресса и срывов;✅находить свой баланс шаг за шагом.💳Стоимость курса — 3000₽. КУРС ЗДЕСЬ ⬅️Но есть вариант выгоднее:За те же 3000 ₽ в месяц вы можете стать участником нашего сообщества и получить:🔥сам курс;🔥закрытые эфиры с доктором Ханбеком;🔥эксклюзивные материалы, которых нет в открытом доступе.И самое крутое: половину стоимости курса или участия в сообществе можно оплатить баллами — то есть 1500 ₽ + 1500 баллов! Вопрос уже не в том, идти на курс или нет.Вопрос в том, хотите ли вы взять только курс или сразу полный пакет со всеми бонусами?👉 Присоединяйтесь прямо сейчас: ПО ССЫЛКЕ Начните с одного шага сегодня — именно из таких шагов складываются большие изменения 🌱

ИНОГДА ДОСТАТОЧНО ОДНОГО ПРАВИЛЬНОГО МОМЕНТА, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ НАЧАТЬИ кажется, сейчас именно такой момент…🔥 До 15 июня можно оплатить до 70% стоимости курсов «Молодиета» и «Хозяин здоровья» бонусами!Если вы давно присматривались к этим программам, но всё откладывали — возможно, это тот самый знак.✅ «Молодиета» стартует уже 15 июня, а присоединиться к подготовительному этапу можно уже сейчас.✅ «Хозяин здоровья» тоже совсем скоро запускается, и пока ещё можно занять своё место.Как это работает?Если вы зарегистрированы на платформе ГоХаРа, у вас есть бонусы, которыми можно оплатить до 70% стоимости программы.Зайдите в свой кабинет и используйте бонусы.✅Ещё не зарегистрированы, получите от нас приветственные бонусы и примените их сразу. Как это сделать, читайте по ссылке ЗДЕСЬ ⬅️⚠️Акция действует только до 15 июня.

ЗАПИСЬ ПРОШЛОГО ЭФИРА ТЕПЕРЬ НА ГОХАРАЯ услышал вас 🙌 — теперь ВСЕ записи эфиров хранятся на платформе Гохара. Больше не страшны блокировки или пропущенные трансляции.👉 Смотрите прямо сейчас запись прошлого эфира о том, как сделать массаж эффективнее и кто такой Спецдоктор. СМОТРЕТЬ ЭФИР ⬅️👩‍💻 Записи станут доступны после регистрации, регистрация бесплатна. Добавляйте понравившиеся материалы в избранное, и возвращайтесь к ним в любое время.Не упускайте ничего важного!

ЗДОРОВАЯ СРЕДА — НОВОЕ ВРЕМЯ ЭФИРОВДрузья, новость! Теперь встречаемся в прямом эфире по средам в 18:00. В эту среду собираемся в Instagram и говорим про полезные продукты и добавки, которые стоит добавить в свой рацион летом.Что реально помогает чувствовать больше энергии летом?Что можно давать детям, которые сдают экзамены, для собранности и стимуляции умственной деятельности и спокойствия?Как поддерживать организм без “химии”, но с понятным эффектом?А еще расскажу о запуске экспресс-курса (всего три дня!) по питанию и о том, как получить доступ по спец-условиям.📍 Среда, 18:00 — подключайтесь, будет интересно

Многие начинают путь к здоровому питанию слишком резко: строгие диеты, жесткие ограничения, бесконечные правила. Но чаще всего такой подход приводит лишь к усталости и разочарованию.Есть более простой путь — научиться выбирать еду не по спискам «можно» и «нельзя», а по состоянию своего организма здесь и сейчас.Представьте, что у вас есть внутренний пищевой компас.🔸 Если вы чувствуете зябкость, упадок сил, тяжесть и вялость, организму может не хватать тепла. В такие моменты лучше подойдут горячая вода, теплый бульон, запеченные овощи, мягкие согревающие специи.🔸 Если же вы раздражены, напряжены, испытываете жажду или тяжесть после плотной жирной еды, возможно, телу нужно немного «охладиться». Здесь помогут свежие овощи, зелень и легкая пища.Наше состояние постоянно меняется, поэтому универсальных схем не существует. То, что подходит сегодня, может не подойти завтра.Главная задача — не следовать правилам любой ценой, а учиться замечать сигналы своего тела и находить баланс.Когда этот навык развивается, борьба с едой постепенно исчезает. Вы начинаете лучше понимать свои потребности, меньше переедаете и легче поддерживаете комфортное самочувствие.Не спешите. Любые устойчивые изменения приходят шаг за шагом.Как говорил мой учитель:«Поспешай, не торопясь»Слушайте себя, сохраняйте баланс и находите радость в каждом дне 🌱

Почему вас бесит буквально всё? Возможно, проблема не в характере…Вы замечали, что иногда раздражение появляется словно из ниоткуда? Кто-то не так посмотрел, медленно ответил, оставил кружку на столе — и внутри уже закипает буря😀Обычно мы списываем это на стресс, усталость, плохое настроение или «сложный период». Но что, если причина гораздо глубже?📌 Ваши эмоции напрямую связаны с физиологией.В восточной медицине считается, что печень тесно связана с эмоцией гнева. Неслучайно в языке существует выражение «желчный человек» — раздражительный, резкий, недовольный. Когда печень перегружена, это отражается не только на самочувствии, но и на эмоциональном фоне.Избыток сладкого, переработанной пищи, тяжёлых жиров, постоянные перекусы и пищевой мусор создают дополнительную нагрузку на организм. А организм всегда отвечает одинаково — через биохимию.Когда человек начинает менять питание, добавляет больше зелени, натуральных продуктов и поддерживает работу организма, меняется не только физическое состояние, но и восприятие мира. То, что раньше выводило из себя за секунды, перестаёт цеплять. Появляется больше внутреннего спокойствия.Важно понимать, что здоровье — это целостная система, где питание, движение, мышление и эмоции связаны между собой.Об этом мы будем говорить на новом большом курсе «Хозяин здоровья», который скоро стартует на платформе ГОХАРА. Я объясню, как питание влияет на психоэмоциональное состояние, почему еда может быть и лекарством, и источником проблем.Если вы хотите перестать быть заложником своего состояния и начать понимать законы собственного организма, следите за анонсами😉

Хотите, чтобы один ваш сеанс работал как десять?Часто массажисты тратят силы на локальные болевые точки, а причина так и остаётся нетронутой. Предлагаю другой путь: начать с точной телесной оценки, чтобы работать с корнем проблемы.📢 5 июня, 14:25 по Москве выступаю на онлайн‑конференции «Здоровье PRO» с темой: «Эффект 10 массажей за 1 сеанс: как перейти от симптомов к системному оздоровлению»Что вы заберёте:✔️ Конкретную схему первичной диагностики, которую можно применить сразу✔️ Переход к работе с телесными связями✔️ Практические приёмы, которые увеличая эффект массажа в разы и сохранят ваши силыЕсли вы хотите повысить эффективность и ценность каждого приёма, а также уменьшить нагрузку на руки, забирайте бесплатный билет в шапке профиля. Будет максимально практично. Вместе мы разберём примеры из клиники и пошаговые инструменты. 🟢Зарегистрироваться бесплатно на конференцию можно по ссылке ЗДЕСЬ ⬅️

Почему у одних Молодиета проходит легко, а у других вызывает стресс в первые дни?Я часто вижу одну и ту же ситуацию: человек приходит в День 1 новолуния и пытается сразу «войти в процесс».Но Молодиета так не работает.Я всегда объясняю участникам: результат начинается не в день старта, а за 9 дней до него.И именно в этот период мы выстраиваем фундамент будущего прохождения программы.Что происходит в эти 9 дней:✔️ Я рассказываю, как будет работать организм на каждом этапе, чтобы убрать лишние ожидания и тревогу✔️ Участники разбираются, подходит ли программа именно им и как пройти её максимально комфортно✔️ Они самостоятельно подбирают и тестируют продукты, чтобы вход в режим питания был спокойным и предсказуемым✔️ Мы заранее выстраиваем режим дня так, чтобы диета органично вписалась в работу и привычный ритм жизни✔️ Накануне старта проводится мягкое очищение, ключевой этап, который делает вход в программу значительно легчеИ дальше участники отмечают повторяющийся эффект:👉 организм не входит в стресс👉 первые дни проходят мягче👉 нет ощущения резкого старта👉 процесс восстановления запускается постепенноПо сути, эти 9 дней определяют, будет ли человек проходить программу через напряжение или через плавное включение и адаптацию.🌱 И уже в новолуние мы официально начинаем День 1, уже с подготовленным телом и понятным процессом.👉 Записаться на ближайший поток:https://gohara.pro/courses/1296/🎁 И обязательно проверьте БОНУСЫ в личном кабинете, ими можно частично оплатить участие

❓Что в первую очередь должен сделать телесный практик на сеансе?Провести верную диагностику, чтобы не бороться с локальными проявлениями боли, а понять причину её возникновенияДля меня это важный ориентир, который помогает лучше понять, где в теле закрепились скрытые дисфункции.Таким образом работа становится более осознанной, точной и бережной🎯5 июня в 14:25 по Москве я выступлю на онлайн-конференции «Здоровье PRO» с темой:«Эффект 10 массажей за 1 сеанс: как специалисту перейти от работы с симптомами к системному оздоровлению» Мы вместе разберём:✅ Как точно диагностировать✅ Системный подход к здоровью клиента✅ Как помочь клиенту заложить крепкий фундамент здоровьяДам 2 конкретных инструмента, которые позволят вам делать один сеанс по эффективности равный 10 классическим массажам, сохраняя свои руки и давая клиенту системный результат.🟢Зарегистрироваться бесплатно на конференцию можно ПО ССЫЛКЕ ⬅️

После вчерашнего прямого эфира я получил от вас огромное количество вопросов — не только о здоровье, но и о питании, что особенно актуально сейчас, в преддверии лета.Именно поэтому хочу поделиться с вами хорошей новостью: в июне выйдет мой авторский мини-курс по сезонному питанию. Дам вам короткие и емкие уроки, которые помогут избавиться от тяжести, вздутия и дискомфорта, вернуть лёгкость, энергию и совершенно другое самочувствие.Совсем скоро вся информация появится здесь:👇https://gohara.pro/capability/И хочу напомнить, что до конца месяца остаётся два дня⚠️Сейчас действует уникальная возможность получить инвестицию в размере 50 000 ₽ в ваше здоровье. В ближайшее время таких условий уже не будет. Бонусными рублями можно оплачивать онлайн-программы, услуги ЭкоКлиники и продукты в ЭкоМаркете.Если вы ещё не успели воспользоваться, сейчас самое время.Берегите себя и выбирайте здоровье вовремя.

Live stream finished (2 hours)

Live stream started