Здоровье

Можно ли умереть от страха?(ч. 1)Вы думаете это шутка? А вот и нет! Умереть от страха можно.Рассказываю, как такое возможно.Страх включает миндалина, центр тревоги, и она подаёт сигнал об опасности. В этот момент организм выбрасывает адреналин, норадреналин, кортизол. Это режим выживания.Сердце бьётся быстрее, дыхание учащается, давление растёт, кровь уходит к мышцам. И если выброс адреналина слишком мощный, сердце сокращается хаотично, может возникнуть желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, а это уже остановка кровообращения. Сердце как будто «пугается» вместе с вами.💥В группе риска люди со стенокардией, ИБС, перенесенным инфарктом, а также люди с тяжёлыми аритмиями в анамнезе.И сердце, которое уже на грани, может не выдержать еще и паники.

На сайте Российского кардиологического общества стартовал 2-й сезон проекта «Киновечер с экспертами РКО».🎥Мы уже приоткрыли завесу тайны над медицинскими секретами известных личностей. В плейлисте проекта три увлекательных выпуска:— О здоровье великого полководца Георгия Константиновича Жукова;— О хитростях и недугах несравненной Фаины Георгиевны Раневской;— О тайнах жизни и здоровья автора «Мастера и Маргариты» — Михаила Афанасьевича Булгакова.Если не успели на прямые эфиры — не беда! Устройте себе культурно-медицинский уикенд. Смотрите записи выпусков в удобное время и делитесь впечатлениями с коллегами💙Плейлист с записями по ссылке📱 Телеграм-канал Российского кардиологического общества https://t.me/scardioru.

Вздутие в самолёте❓Почему в самолёте вздутие живота сильнее?🛩Многие люди со вздутием замечают, что при перелетах им становится хуже, и думают, что это из-за самолётной еды или из-за того, что они сидят весь полёт.🌍Но на самом деле, на земле высокое атмосферное давление сжимает газ в кишечнике.✈️Когда же человек поднимается на высоту 10 тысяч километров, то атмосферное давление падает, а газ в кишке расширяется, а если человек и так склонен ко вздутию, то конечно он себя почувствует хуже.Поэтому, перед полётом не стоит есть газообразующие продукты.

Когда идти к неврологу?💥Вам пора к неврологу, если вы обнаружили у себя хотя бы один из следующих симптомов.1️⃣Головная боль, которая стала частым симптомом, изменила свой характер или не снимается обычными обезболивающими.2️⃣Головокружения. Это не просто «закружилась голова», а ощущение, что комната плывёт, а вы и всё вокруг вращается. Может присутствовать звон в ушах.3️⃣Боль в спине, которая отдаёт в руку, ногу, под лопатки, онемение, чувство ползания мурашек, слабость в пальцах. Это может быть сигналом о проблемах с нервами или позвоночником.4️⃣Проблемы со сном: долго не можете уснуть, часто просыпаетесь, проблемы с памятью и концентрацией не только в обычной жизни, но и в работе.5️⃣Немотивированная тревога, панические атаки, перепады настроения.

Как помочь себе без таблеток при вздутии?❓«Можно ли как-то помочь себе без таблеток, если живот распирает от газов?» — спрашивает подписчик.🥛Я рекомендую выпить стакан тёплой воды. Именно тёплой, а не холодной.Затем сделать наклон вперёд на одну - две минуты и дать газам выйти.

Вся правда об алкоголе 🥂Алкоголь — это этанол. В организме он превращается в ацетальдегид, токсичное вещество, которое разрушает белки, раздражает слизистые и вызывает воспаление во всех органах.Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Если вы пили быстро и на голодный желудок, ферменты не справляются, в итоге имеете головную боль, тошноту, дрожь и тревогу.Алкоголь обезвоживает, выводит электролиты, снижает уровень глюкозы, а мозг реагирует тревогой. Так рождается то самое ужасное чувство: ужас без причины. И никакой мистики тут нет, просто нейромедиаторы в панике.🧘‍♀И помогут вам только время, электролиты и покой.

Что делать при отрыжке?❌Чаще всего люди принимают Омепразол, ферменты, минеральную воду.🚩Но все это не работает! Дело в том, что при отрыжке помогают прокинетики.Они стимулируют двигательную активность желудочно-кишечного тракта, помогают уменьшить отрыжку.Это такие препараты, как Ганатон, Итоприд, Диспевикт, Метоклопрамид.

Если лидокаин не берёт💉Наверняка вы слышали истории, когда лидокаин «не брал». А может вы сами бывали в роли пациента, на которого не подействовало обезболивающее?❓В чём же может быть причина?Дело в том, что местные анестетики не отключают нерв мгновенно. Им нужно время, чтобы блокировать натриевые каналы.Сделали местную анестезию и сразу начали выполнять манипуляцию? Будет больно! Препарату нужно дать 2-5 минут.🚩Если есть воспаление окружающих тканей, препарат хуже проникает в нерв. Даже в высоких дозах анестетика может не хватить.Поэтому, часто проблема не в препарате, а в дозе или в месте, куда его укололи: если обезболили не ту область, то боль сохранится.

Молоко и кефир🥛Давно всем известно, что молочные и кисломолочные продукты полезны для организма.❓А знали ли вы, что регулярное употребление кефира связано со снижением риска рака желудка на 14%, а риска рака кишечника на 12%?🌐Что же на счёт молока? Еда без глютена сейчас на пике популярности. И зря!❗️Крупные исследования показали, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против рака кишечника.

Молоко: пить или не пить🥛Вокруг молока много споров. Давайте разбираться.В идеальном безинфекционном мире лучшим молоком было бы сырое молоко А2, например, козье. Но в промышленных масштабах его не найти.🐄Даже у самого проверенного фермера нет 100% гарантии безопасности. Молоко может быть источником серьёзных инфекций: клещевого энцефалита, бруцеллёза.🚩Поэтому, ваш выбор — пастеризованное молоко. Пастеризация продлевает срок годности, но убивает полезные ферменты и микроорганизмы.Молоко становится просто нутритивно плотным продуктом с кальцием и белком.📌Употреблять молоко нужно с осторожностью при патологической инсулинорезистентности, непереносимости лактозы, воспалительных процессах.И конечно, обращайте внимание на тару. Лично я люблю в стекле.