Ингосстрах-М

​Как восполнять весной витамины без аптечных средствКаждую весну многие россияне чувствуют упадок сил, связывая это с так называемым весенним авитаминозом. Но действительно ли сезонность так сильно влияет на дефицит витаминов в современном мире?Миф о весеннем авитаминозе развенчали современные медики. Оказывается, само понятие «весенний авитаминоз» уже устарело! В наше время витамины доступны круглый год, а весенняя усталость чаще всего связана с обычной зимней усталостью и стрессом.Как распознать дефицит? Многие жалуются на слабость, сонливость и снижение работоспособности. Но не спешите грешить на нехватку витаминов! Только врач сможет определить истинную причину вашего состояния на основании жалоб, внешнего осмотра и результатов лабораторных исследований.Главные признаки нехватки витаминов проявляются по-разному: кожа становится хуже, могут кровоточить дёсны или выпадать волосы. Однако такие симптомы часто бывают признаками других заболеваний.Важное предупреждение: самолечение витаминами может быть опаснее, чем их недостаток! Препараты могут конфликтовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Например, железо мешает усвоению витамина D, а средства от холестерина — витамина А.Что делать вместо? Заботьтесь о своем питании круглый год, включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, и не забывайте о физической активности. Если симптомы не проходят долго — идите к врачу. Помните, что наш организм - это сложная система и только врач может помочь разобраться в реальных потребностях этой системы.Осознанный подход к витаминамПомните: здоровый организм — это прежде всего правильное питание и активный образ жизни, а не баночки с витаминами из аптеки!

​Врачи получили право выписывать БАДыВажные изменения вступили в силу в российской системе здравоохранения. Минздрав утвердил новый порядок, согласно которому медицинские работники смогут официально назначать пациентам биологически активные добавки.Кто получил новые полномочия? Право выписывать БАДы получили не только лечащие врачи, но и фельдшеры с акушерками — при условии, что на них возложены функции лечащего врача. Однако процесс назначения добавок строго регламентирован.Система контроля стала ключевым элементом нововведения. Врачи не смогут просто рекомендовать витамины или травяные сборы — для этого установлены четкие правила:• Назначение возможно только из специального перечня, согласованного Минздравом и Роспотребнадзором• Каждый препарат должен иметь документально подтвержденные показания• Дозировки и сроки приема должны строго соответствовать утвержденным методикамДокументация стала неотъемлемой частью процесса. Вся информация о назначенных добавках — от названия до схемы приема — будет вноситься в медицинскую карту пациента. Это позволит контролировать процесс лечения и обеспечит прозрачность назначений.Период действия новых правил определен до 1 марта 2031 года. Примечательно, что формально право рекомендовать БАДы у врачей появилось еще в сентябре 2025 года, но только сейчас процедура получила четкую законодательную основу.Эксперты считают, что нововведение поможет сделать лечение более эффективным и систематизированным, при этом сохраняя контроль качества назначений.Источник: consultant.ru

​Милые женщины!Поздравляем вас с самым нежным и тёплым праздником весны — 8 Марта!Желаем вам безграничного счастья, крепкого здоровья и душевной гармонии. Пусть каждый день приносит радость, а все мечты превращаются в реальность. Пусть рядом всегда будут те, кто ценит, любит и поддерживает.Пусть весна подарит вам множество приятных сюрпризов, а жизнь будет наполнена яркими красками, незабываемыми моментами и искренними комплиментами.С любовью и уважением,Ваш Ингосстрах-М❤️

Благодаря ИИ пациенты получают помощь быстрее и качественнееВремя ожидания результатов исследований сократилось, снизилась стоимость обследований, выросла выявляемость и точность диагностики – ИИ помогает врачам выявлять заболевания, в том числе на ранних стадиях: например, количество обнаруженных случаев онкологии при применении ИИ в маммографии увеличилось на 4,4%Искусственный интеллект становится помощником в диагностике заболеваний. Только за 2025 год с его помощью проведено более 3,2 млн маммографических исследований – это в 2,7 раза больше, чем годом ранее– отметил Председатель ФОМС Илья Баланин.В 2025 году технологии ИИ применялись при рентгенографии, флюорографии и компьютерной томографии органов грудной клетки. В текущем году применение ИИ расширено на ЭКГ, колоноскопию и другие виды обследований. Это значит, что всё больше людей могут получить своевременную качественную диагностику.♨️ Подписывайтесь на ФОМС в МАХ

​Как выбрать надёжную страховую компанию по ОМС: на что обратить вниманиеМногие думают, что страховая компания по ОМС — это просто организация, которая выдаёт полис. На самом деле это ваш главный защитник прав в системе бесплатного медицинского обслуживания!Что важно проверить при выборе страховщика:• Круглосуточная поддержка. Наличие горячей линии, работающей 24/7 — обязательное условие. Проблемы со здоровьем могут возникнуть в любое время.• Опыт работы в регионе. Чем дольше компания работает в вашем крае или области, тем лучше она знает местную систему здравоохранения и сможет оперативно помочь.• Дистанционное обслуживание. Возможность решать вопросы онлайн — важный показатель современности компании.• Клиентоориентированность. Обратите внимание на отзывы пациентов о том, как компания решает их проблемы.Реальные обязанности страховой компании:• защищать интересы пациентов, включая поддержку в судебных разбирательствах• контролировать качество и сроки оказываемой медицинской помощи• рассматривать жалобы пациентов • разъяснять права застрахованных гражданПочему это важно?Страховая компания может стать вашим надёжным помощником в системе ОМС. Она поможет:• Своевременно получить необходимые обследования• Решить спорные ситуации с больницами• Защитить ваши права как пациента• Объяснить сложные медицинские вопросыПомните: выбирая страховую компанию, вы выбираете надёжного помощника в вопросах здоровья.

​Первые пациенты получат вакцину для терапии меланомы в 2026 годуМинистерство здравоохранения России выдало разрешение на использование первой отечественной мРНК-вакцины для лечения меланомы. Новаторское лечение будет проводиться в ведущем медицинском учреждении страны — Национальном медицинском исследовательском центре онкологии имени Н.Н. Блохина.Уникальность разработки заключается в персонализированном подходе: вакцину создают индивидуально для каждого пациента прямо в стенах клиники. Терапия предназначена для взрослых больных с меланомой второй-четвертой стадии после хирургического удаления опухоли и метастазов.Принцип действия вакцины основан на обучении иммунной системы распознаванию и уничтожению раковых клеток. Производство вакцины началось в декабре 2025 года в Центре имени Гамалеи. Стоимость одной дозы составит 300 тысяч рублей, однако пациенты смогут получить лечение бесплатно.

​Удивительные возможности человеческого тела: факты, которые вас поразятЧеловеческий организм — это сложнейшая система, полная загадок и удивительных открытий. Даже современные учёные продолжают находить в нём новые, поразительные особенности.Мозг. Наш мозг способен генерировать больше электрических импульсов за день, чем все телефоны мира вместе взятые. Во время сна его активность даже выше, чем при бодрствовании — он усердно работает над обработкой информации и восстановлением организма. В самом мозге нет болевых рецепторов, поэтому нейрохирурги могут проводить операции на мозге, пока пациент находится в сознании.Уникальность и строение. Природа позаботилась о том, чтобы каждый человек был особенным. Помимо отпечатков пальцев, у нас есть уникальный отпечаток языка. А скелетная система претерпевает удивительные изменения: рождаемся мы с 300 костями, а во взрослом возрасте их становится 206.Кровообращение и кожа. Сердечно-сосудистая система поражает своими масштабами — длина всех сосудов способна дважды обернуть планету. Ежедневно организм производит 300 миллиардов новых клеток, а наша кожа полностью обновляется каждые 27 дней.Сенсорные возможности. Наши органы чувств способны различать 10 миллионов оттенков цвета, а при чихании все функции организма, включая сердцебиение, временно приостанавливаются. Только человек способен плакать из-за эмоций, а за полчаса наш организм вырабатывает достаточно энергии, чтобы вскипятить полтора литра воды.Физиология. В нашем теле живёт целая экосистема весом от 1 до 3 килограммов — это полезные бактерии. Иммунная система сосредоточена преимущественно в кишечнике, где находится до 80% всех иммунных клеток.Познавая удивительные возможности своего тела, мы учимся лучше понимать его потребности. Уважение к собственному организму, внимательное отношение к его сигналам и своевременная забота о здоровье — это ключ к полноценной и активной жизни.Помните: ваше тело — это не просто набор органов, а совершенная система, способная к самовосст

В программу ОМС включили новые обследования для женщинМинздрав расширил перечень обязательных медицинских исследований для женщин. С 2026 года в программу диспансеризации войдут два важных анализа для оценки репродуктивного здоровья:• анализ на ДНК вируса папилломы человека (ВПЧ)• жидкостная цитология шейки маткиЭти исследования помогут значительно улучшить раннюю диагностику опасных заболеваний.Исследование на определение ДНК высокоонкогенных типов ВПЧ включено в первый этап диспансеризации для женщин в возрасте от 21 года до 49 лет. При обнаружении ВПЧ высокого онкогенного риска пациентке назначат дополнительное исследование — жидкостную онкоцитологию.

​Зимой есть не только новогодние праздники, но и масса преимуществ для здоровья! Учёные доказали, что низкие температуры оказывают на организм благотворное влияние. Удивительно, но именно в морозную погоду риск заболеть ниже, чем в слякотное межсезонье или во время оттепели. Мороз действует как естественный «очиститель» воздуха: уничтожает вирусы, микробы и аллергены, а также фильтрует вредные частицы.5 причин полюбить морозную зиму:1. Больше кислорода и хорошего настроения. Зимой организм получает на 30% больше чистого кислорода по сравнению с летним периодом. Прогулки на свежем морозном воздухе ускоряют насыщение крови кислородом, что напрямую влияет на повышение умственной активности. Кроме того, холод способствует выработке «гормона счастья», улучшая эмоциональное состояние.2. Помощь в похудении. Мороз активизирует обмен веществ — это основа некоторых методик для снижения веса. Помимо того, что улучшается кровообращение, еще и повышается метаболизм. И жир начинает быстрее перерабатываться в энергию «для сугреву». Одновременно сжигается вредный холестерин. То есть для сердечно-сосудистой системы тоже большая польза.3. Молодость и красота кожи. Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток, поэтому после зимних прогулок кожа становится свежей, гладкой и эластичной. Морозный воздух сужает поры лица, уменьшает отечность, улучшает общий цвет лица. А уж о шикарном румянце и говорить не приходится! 4. Здоровый сон. Лучше всего людям спится именно зимой. Ученые выяснили, что это объясняется не только длинными тёмными ночами, которые способствуют максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном — в прохладном помещении быстро засыпается и крепче спится. 5. Борьба с микробами. Терапевты утверждают, что опаснее всего для нас температура не больше пяти градусов мороза. Именно в ней обожают жить и развиваться микробы. А если еще и повышена влажность, то для в

👍 Записаться к врачу можно через MAX Две трети регионов России при поддержке Минздрава России запустили в МАХ сервисы доступа к медицинским услугам. С помощью чат-бота или мини-приложения в мессенджере можно:🔘 записаться на консультацию к специалисту;🔘 перенести дату приема; 🔘 отменить визит.  Найти сервис можно в поиске мессенджера, официальные чат-боты имеют галочку верификации.  📤 Например, для жителей городов федерального значения — Москвы и  Санкт-Петербурга — запись доступна через чат-боты ЕМИАС.ИНФО и Служба 122 СПб. Для первой записи через МАХ необходимо:◾️ предоставить согласие на обработку персональных данных;◾️ указать дату рождения, номера СНИЛС и авторизоваться на Госуслугах. 📌 В дальнейшем запись на прием или его отмена будут доступны по упрощенной схеме.— Совместно с командой национального мессенджера ведется работа по созданию медицинских сервисов в MAX: запись на прием к врачу, проведение телемедицинских консультаций, подписание согласий на медицинское вмешательство и других. Более 7 млн пользователей получили уведомление в национальном мессенджере о своих медицинских документах, включая справки и назначения лекарственных средств, — сказал замминистра здравоохранения РФ Вадим Ваньков.💬 Получить MAXимум пользы для здоровья