Время Йоги с Марией Баевой

Время Йоги с Марией Баевой pinned «Друзья, всем привет! ТГ скоро совсем перестанет работать, поэтому, пока мы еще на связи, зову вас на свою страничку ВК https://vk.ru/timeofyoga 🙌»

Друзья, всем привет! ТГ скоро совсем перестанет работать, поэтому, пока мы еще на связи, зову вас на свою страничку ВК https://vk.ru/timeofyoga 🙌

Сегодня в ночь с 15 на 16 февраля отмечался великий праздник для всех Шиваитов (направление индуизма, где поклоняются Богу Шиве) - Махашиваратри. Махашиваратри 🔱 Великая ночь Шивы.Ночь, потому что тьма – не враг света. Она его колыбель. Когда внешнее замирает, когда всё, что отвлекает, растворяется, только тогда можно услышать дыхание Бога внутри себя.Если жить несознательно, энергия застревает на нижних уровнях: в страхах, желаниях, гневе, обидах. Но в эту ночь у каждого есть шанс почувствовать, что всё, что искал вовне – уже есть внутри. Поэтому не спят. Не потому что «так положено», а чтобы позволить телу и уму быть свидетелями этого движения света. Ночь, когда ум затихает, и жизнь начинает звучать без искажений.В традиции говорят, что даже один час бодрствования в Махашиваратри дает благо многих лет духовной практики. Потому что именно в этот промежуток между тьмой и светом возможен настоящий переход: от сна к пробуждению, от иллюзии к видению, от страха к присутствию.Это ночь, когда Шива 🔱 как сознание, встречается с Парвати (супруга Шивы), как душа. И внутри человека рождается тишина, в которой нет разделения.

Доброго вечера! Интересная статья попалась на просторах соц. сетей . Предлагаю и вам ознакомиться 😁 и, конечно же, заниматься йогой 🧘‍♀️, т.к. в йоге мы ооочень хорошо укрепляем ноги в асанах стоя 🙌https://vk.ru/wall-218889629_73657

Меня не теряйте, я просто с головой в учебном процессе. Философию сдала 🥳Сегодня теория по пранаямам, что достаточно сложно 🤞Дальше теория Методология преподавания асанВ заключении Анатомия и физиологияИ практические экзамены по пранаяме, личной практике и преподаванию 🤪В голове нет свободного места, а в жизни - свободного времени 🙈Но! Для меня это кайф! Я люблю учиться, особенно, когда учишься тому, что захватывает. Философия йоги это высший кайф ❤️Меня не теряйте, я просто с головой в учебном процессе. Философию сдала 🥳Сегодня теория по пранаямам, что достаточно сложно 🤞Дальше теория Методология преподавания асанВ заключении Анатомия и физиологияИ практические экзамены по пранаяме, личной практике и преподаванию 🤪В голове нет свободного места, а в жизни - свободного времени 🙈Но! Для меня это кайф! Я люблю учиться, особенно, когда учишься тому, что захватывает. Философия йоги это высший кайф ❤️

В первые дни нового года осваиваю новую для себя асану: Сету Бандхасана или Сету Бандха Сарвангасана‼️Важно: Это поза с сильной нагрузкой на шею и голову. Её нельзя практиковать, если у вас есть проблемы с шеей, спиной, высокое давление, травмы головы или если вы новичок в йоге.Польза:· Сильное раскрытие грудной клетки и плечевого пояса.· Укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности бедра.· Стимуляция щитовидной железы.· Улучшение кровоснабжения мозга (за счёт перевёрнутого положения).· Тонизирование органов брюшной полости.Меры предосторожности и противопоказания:· Травмы шеи, шейный остеохондроз, протрузии/грыжи в шейном отделе.· Высокое или низкое кровяное давление.· Мигрень, головные боли.· Глаукома, отслоение сетчатки.· Беременность.· Менструация Сету Бандхасана на голове — мощная и эффективная асана, но она требует от практика отличного контроля тела, сильной шеи и понимания техники безопасности. Относитесь к её освоению с уважением и терпением.#асаны@iogatime

Ну что ж, пора поздравляться, пока суета подготовки не завладела нами😊Дорогие мои йогини 🧘‍♀️ и йогины 🧘, я вас поздравляю с наступающим Новым годом! Пусть 2026 станет для нас годом открытий, успехов и возможностей! Желаю каждому из нас раскрыть свой потенциал и проявляться в мир своими талантами, сохраняя свою уникальность и индивидуальность. Пусть в наших семьях царит гармония, любовь и забота. Здоровья и благополучия! Увидимся в 2026!!! 🥳 🎄 🎁

Время подведения итогов и построения планов на Новый год. Давайте помечтаем, а что если?!…Когда будете планировать Новый год, добавьте себе несколько, на первый взгляд, несбыточных желаний. И, если они вас вдохновляют по настоящему, превратите их в цели: пропишите план действий, который вы будете реализовывать шаг за шагом, проставьте даты реализации. Сделайте это ДО Нового Года!!! А после уже с первого дня приступайте к реализации 💪Если чего то очень захотеть, вся Вселенная будет способствовать исполнению вашего желания, знайте это 🙏

Сегодня наш тренер Мария Баева поделится бодрящим комплексом йоги🍊Идеален для утра. Заряжает позитивом на весь день.Практикуйте дома. Приходите к нам на полноценные сбалансированные занятия хатха-йогой.Вторник| 20:00-21:00Суббота| 11:00-12:30Йога-студия ОБЛАКОПр. Ленина 81, зал 610 ⛅️Онлайн-запись: n775012.yclients.com