Нутрициолог Юлия Kombucha Шуленина 🌺

С Днём защиты детей, дорогие! 🐥🐣Будучи мамой, не могу не пожелать нам, мамам, находить ресурс, принятие, быть терпеливыми и вовлеченными. Готовить от души, вкусно и питательно. Балансировать между кухней, спальней, работой и своими минутами наедине с самой собой.Пусть ваши дети будут счастливы, здоровы, энергичны, отлично спят и радуют вас аппетитом! Будьте примером заботы о себе 🌺💐💮

РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ: анемия - первое, что нужно устранить!Да, именно дефицит железа является главной причиной плохого сна у детей. Речь именно о недоборе суточного сна. Так, анемичный годовасик будет спать меньше 12 часов в сутки (ночной сон будет коротким, менее 9 часов, а дневным сном он не доберет ещё 3-3,5 часа). Для комплексной оценки наличия железодефицитной анемии и анемии по дефициту витаминов группы В нужно сдать венозную кровь на следующие показатели: ▶️трансферрин ▶️процент насыщения трансферрина железом▶️витамин В12 голотранскобаламин (активный) ▶️витамин В9 (фолиевая кислота)▶️гомоцистеин▶️клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ▶️цинк▶️медь. Плюс фактор воспаления: ▶️С-реактивный белок.Можете начать, конечно, и с общего анализа крови из пальца, но это все равно недостаточно, так как нужно запасы железа как раз смотреть, раз есть такие явные признаки дефицитов.

ЗАПОРЫ. Почему их не должно быть вообще ни у кого?Потому что запор равно интоксикация. Это вторичное всасывание отработанных веществ (называйте их токсинами, если угодно). То, от чего организм стремится избавиться в течение суток, а если этого не происходит, то видим порочный круг. Причин запоров несколько, и часто в каждом конкретном случае они могут сочетаться (не одна причина чаще всего!)Вот вопросы, чтобы вы могли оценить вероятные причины запоров именно вашего ребенка в 10 месяцев: 1. Был ли курс пробиотиков с рождения или во время введения прикорма (кесарята в большем риске по дисбактериозу)?2. Присутствуют ли в питании ежедневно термообработанные овощи/фрукты? Есть ли сырые фрукты, ягоды?3. Выпивает ли ребенок чистую воду ежедневно по 150-200 мл? В общем, при запорах на фоне прикорма необходимо ввести пробиотики, жидкие пищеварительные ферменты, экстракт артишока с лецитином. Оцените рацион (лучше со специалистом) на достаточное количество клетчатки и полезных жиров. Предлагайте слабящие продукты, например, киви, компоты без сахара на черносливе, кураге (сухофрукты только от sunfruits.ru), несколько глотков кофе из одуванчика. На ночь стоит ввести магний (цитрат+малат).

Доброго дня, дорогие мамы 🤩Ниже выложу несколько важных ответов на вопросы из рубрики "вопрос-ответ" 🤩

На сутки открываю сбор вопросов для сессии "ВОПРОС-ОТВЕТ" 🤩Вы пишите свой вопрос в комментариях, я отвечу на все вопросы в течение пары дней. 📌 принимаются вопросы по симптоматике, добавкам, обследованиям и всему, что связано со здоровьем детей и взрослых - постараюсь направить, если это в рамках моей компетенции

В этот раз много новенького в заказе 🔥Поклянчу реакций! Вам же не сложно сердечко поставить?)

🎁Рассказываю и показываю очередную посылку с itab.pro: 🟢Кальций+ от Biomagic - кальций с небольшими дозировками кофакторов: всё для того, чтобы минерал зашёл в кости, зубы, а не осел на стенках сосудов и каналов мочевого пузыря.🔴Витамин В12 от Biomins - 2 активные формы для нервных клеток, запуска речи у детей, кроветворения, как кофактор усвоения железа. На вкус очень приятный, ярко-розовый - это его натуральный цвет!🟣Smart Detox от Incoda - сорбент-аналог Зостерина ультра, только в капсулах! Морская трава зостера отлично выводит токсичные метаболиты не только из просвета кишечника, но и из крови.🔵Липосомальный витамин С от Trad - форма, которая обладает высокой биологической доступностью, то есть легко доходит до тонкого кишечника и там усваивается, не разрушаясь по пути. Нужен курсово для активации выработки собственного коллагена, для поддержки в период ОРВИ, во время сезона цветения - помогает разрушать гистамин.Спрея на эфирных маслах от Vitauct почему-то нет сейчас даже в виде карточки товара. А он мне очень помог в этот раз при фарингите.

Приятного просмотра и прочтения! 👌Если нужно сориентировать по необходимости приема той или иной добавки, дайте знать в комментариях ✔️

Когда пришла в гости к подруге ❤️ чай, шарлотка, сыр, 🍫, кино и разговоры ☺️