Клинико-диагностический центр 4 ДЗМ

Дорогие москвичи, с Днём защиты детей! По традиции лето начинается с этого прекрасного праздника, проникнутого заботой о будущем нашей страны, города и каждой московской семьи.  Всю свою любовь мы отдаём нашим детям и внукам. И эта любовь возвращается нам сторицей — в улыбках новорождённого малыша, гордости за школьные успехи подростков и нежной заботе, которую дарит в старости молодое поколение семьи.  Пусть тепло семейного очага помогает нашим детям расти достойными людьми. А Москва и впредь будет делать всё необходимое для счастливого детства нынешнего и будущего поколений.  Желаю вам крепкого здоровья, мира, добра и отличного летнего отдыха! Подписаться на МАКС

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 26 – 28 мая 2026✔️ Врачи ГКБ им. С.С. Юдина провели уникальную операцию пациентке с редкой патологией на позднем сроке беременности.✔️ Более 2,5 млн раз столичные школьники и педагоги воспользовались сервисами «МЭШ» для подготовки к ЕГЭ в этом учебном году.✔️ Завершился конкурс «Московские мастера» по профессии «помощник по уходу». В нём участвовали более 220 специалистов из учреждений соцзащиты. ✔️ Главархив Москвы опубликовал уникальные документы о лётчике-испытателе Георгии Байдукове. Он был мастером «слепых» полётов на истребителях.Ещё больше новостей в дайджесте!#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Сегодня - Всемирный день здорового пищеварения!Напоминаем самые важные правила, которые нужно соблюдать, чтобы наш желудочно-кишечный тракт работал слаженно.✅ Питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. В меню следует включать все группы продуктов, если к этому нет никаких установленных противопоказаний.✅ Продукты, содержащие клетчатку, должны присутствовать в рационе постоянно.✅ Соль нужно ограничить до 5 г, а сахар – до 25 г в день.✅ Осторожнее со специями и различными соусами, полуфабрикатами, жареными и жирными блюдами.✅ Лучшие способы приготовления блюд - на пару и запекание.✅ Очень важно проверять сроки годности продуктов и соблюдать правила хранения, а также гигиенические нормы при приготовлении и употреблении пищи.✅ Есть рекомендуется 3-4 раза в день, если врач не назначил вам другой режим питания.✅ Необходимо соблюдать баланс потребляемой и расходуемой энергии. Следите за калорийностью рациона.✅ Поддерживайте соответствующий вашему возрасту и состоянию здоровья уровень физической активности.#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #ВсемирныйДеньЗдоровогоПищеварения #пищеварение #питание

С Днем гастроэнтеролога!Дорогие коллеги, поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа — это сочетание высочайшего профессионализма, чуткости и самоотдачи. Крепкого вам здоровья, профессиональных побед, благодарных пациентов и отличного настроения! Спасибо за ваш труд и заботу!#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньГастроэнтеролога #гастроэнтеролог #поздравляем

А вы пользуетесь солнцезащитным кремом?Если нет, рекомендуем начать. Причем, не только летом в солнечную погоду, а круглогодично. Это один из важнейших шагов по предотвращению развития смертельно опасного заболевания – меланомы кожи.Меланома – злокачественное и крайне агрессивное заболевание, развивающееся в результате перерождения меланоцитов, расположенных преимущественно в коже.Основным внешним фактором его развития является воздействие ультрафиолетового излучения. Защититься от него можно с помощью одежды, головного убора, солнцезащитных очков и, конечно, солнцезащитного крема.⏩ Правильный солнцезащитный крем должен защищать от УФ-лучей двух типов: UVA и UVB.⏩ Как подобрать SPF? Зайдите на сайт, на котором вы обычно смотрите прогноз погоды и найдите УФ-индекс:✔️ при индексе 1-2 подойдет SPF20✔️ при индексе 3-5 стоит наносить средство с SPF30✔️ при индексе 6-7 следует выбрать SPF50✔️ при индексе выше 8 лучше не только пользоваться кремом с SPF50, но и избегать длительного нахождения на солнце⏩ Людям со светлой кожей во всех случаях следует выбирать больший уровень защиты.⏩ Наносить крем нужно за полчаса до выхода на улицу на все участки кожи, куда могут попасть солнечные лучи. Обновлять защиту нужно каждые два часа, а также если вы заходили в воду (например, плавали в бассейне).#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #онкология #рак #меланома

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 22 – 25 мая 2026✔️ Почти на 40% выросло количество высокотехнологичных медицинских операций в Москве, сообщил Сергей Собянин.✔️ В 1,5 раза сократилось время экстренной диагностики в Москве. Теперь более 80% пациентов получают помощь в первые 2 часа после госпитализации. ✔️ Москва полностью перевела управление плановой госпитализацией в цифровой формат. Теперь пациент сам выбирает удобный ему стационар.✔️ Почти 80 млн раз в месяц пользователи обращаются за социальными услугами на портале mos.ruЕщё больше новостей в дайджесте!#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Участковый врач может совмещать свою работу с частной или другой государственной практикой  Сегодня в московских поликлиниках работает порядка 2 600 участковых врачей. ➡️ Как устроен рабочий день участкового врача:Рабочая неделя участкового — 39 часов. Это стандартный 8‑часовой день, например, с 8:00 до 16:00. После своего рабочего дня в поликлинике врачи могут совмещать работу с частной или другой государственной практикой. Сегодня участковых врачей, совмещающих свою работу с другой, всего 300 человек. ➕ Наша задача — сделать так, чтобы участковый врач был для пациента личным доктором. Что для этого нужно?Участковый должен вести пациента адресно, знать его историю болезни, наследственность, хронические заболевания. Только так можно вовремя начать лечение и предотвратить осложнения. Москва обеспечивает врачей самой передовой техникой, комфортным местом работы и конкурентной заработной платой. Это позволяет им больше внимания уделять качеству приёма. Наша цель: чтобы участковый был для вас не просто врачом, а человеком, которому вы доверяете своё здоровье на годы вперёд.❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

От дыма к свободе: жизнь с курением и безВ преддверии Всемирного дня без табака проводим Неделю отказа от курения. #МолСоветКДЦ4 и администратор Павел Сергеевич Лапкин напоминают, чем опасно курение и в чём польза отказа от одной из самых распространённых вредных привычек современности.Почему курение опасно?❗️ Табачный дым содержит около 8 000 химических веществ, из которых более 300 являются ядами, а минимум 70 имеют доказанный канцерогенный эффект.❗️ Курение влечет множество проблем: ХОБЛ, рак легких, инсульт, инфаркт, язва желудка, воспаление десен, рак полости рта, ухудшение состояния кожи, быстрое старение, бесплодие, импотенция. И это далеко не полный список.❗️ Курение опасно не только для самого курящего, но и для окружающих, ведь им тоже приходится вдыхать дым. Больше всего от этого страдают дети и пожилые люди.Отказ от курения приносит организму огромную пользу:👍 Уже через несколько часов после последней сигареты уровень кислорода в крови начинает восстанавливаться.👍 Постепенно улучшается работа лёгких, сердца, почек.👍 Снижаются риски развития опасных заболеваний.👍 Исчезает одышка.👍 Улучшается состояние кожи - она выглядит лучше и моложе.👍 Улучшается сон.👍 Кроме пользы для здоровья, отказ от табака помогает экономить деньги, укрепляет силу воли и формирует полезные привычки. Многие люди, бросив курить, начинают заниматься спортом, следить за питанием и больше заботиться о своём организме.#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #здоровье #курение

Лекция «По каким признакам можно заподозрить инфаркт»На занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов вместе с врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики Анной Сергеевной Глушковой будем учиться быстро определять наличие признаков инфаркта и выучим правильный алгоритм помощи пострадавшему.🕖 28 мая в 19:00🏥 Конференц-зал Филиала № 5 (ул. Беловежская, д. 45, этаж 4)#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #инфаркт

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 19 – 21 мая 2026✔️ Москва сохранила минимальные показатели лучевой нагрузки на пациентов при росте количества исследований.✔️ На Поклонной горе прошёл Парад Кадетского движения Москвы «Не прервётся связь поколений!», в котором приняли участие свыше 3500 кадет.✔️ В столичных школах начались последние звонки для выпускников. Они будут проходить до конца мая.✔️ В проекте «Московское долголетие» стартовал летний сезон. Участников ждёт обновлённая экскурсионная программа.Ещё больше новостей в дайджесте!#ДЗМ #НовостиПоликлиник