Женский доктор Наталья Парада

«Само пройдёт» - самый популярный план лечения, который никогда не назначают врачи. 😏Знаете, что я часто слышу на приёме?«Ну что вы хотите? Это, наверное, возраст».«Это на стрессе».«Мне казалось, после родов так у всех».«Я надеялась, что само пройдёт».Именно поэтому многие женщины живут с симптомами месяцами, а иногда и годами.Усталость.Нарушение цикла.Сухость.Снижение либидо.Раздражительность.Частые позывы к мочеиспусканию.Недержание.Вес.Зажоры.Приливы...Мы привыкли объяснять их возрастом, усталостью, нагрузкой. Но организм никогда ничего не делает просто так.За каждым симптомом стоит причина.И большинство этих причин можно найти и скорректировать намного легче, чем потом бороться с последствиями.Потому что «само пройдёт» - это не лечение.Это отсрочка решения‼️Поставьте 🔥, если хоть раз откладывали визит к врачу в надежде, что всё наладится само.Сегодня расскажу, почему эта стратегия почти всегда обходится дороже, чем своевременная диагностика.Женский доктор Наталья ПарадаКак записаться ко мне на консультацию ➡️ ЗДЕСЬБольше о психологии сексуальности в МАХ

Обучаюсь🔥Врач - это моя ДНК!Обучаюсь🔥Врач - это моя ДНК!

Современные данные показывают, что связь между КОК, гормонами и предпочтениями партнёра гораздо слабее и менее однозначна, чем предполагалось раньше.Это подтверждает крупное исследование Marcinkowska et al., 2019: — выборка 6482 женщины;— авторы анализировали предыдущие противоречивые данные;— исследование опубликовано в рецензируемом журнале PLOS ONE;— выводы сделаны очень аккуратно, без громких сенсационных заявлений.#НаукаоКОКЖенский доктор Наталья ПарадаКак записаться ко мне на консультацию ➡️ ЗДЕСЬБольше о психологии сексуальности в МАХСовременные данные показывают, что связь между КОК, гормонами и предпочтениями партнёра гораздо слабее и менее однозначна, чем предполагалось раньше.Это подтверждает крупное исследование Marcinkowska et al., 2019: — выборка 6482 женщины;— авторы анализировали предыдущие противоречивые данные;— исследование опубликовано в рецензируемом журнале PLOS ONE;— выводы сделаны очень аккуратно, без громких сенсационных заявлений.#НаукаоКОКЖенский доктор Наталья ПарадаКак записаться ко мне на консультацию ➡️ ЗДЕСЬБольше о психологии сексуальности в МАХ

4️⃣Миф четвёртый: если у женщины всё хорошо на КОК значит остальные всё выдумывают.Тоже абсолютно неправильная позиция по отношению к другим женщинам. Это одна из самых токсичных вещей в женской медицине вообще. Обесценивание чужого опыта только потому, что у вас всё иначе.Если одной женщине КОК подошли идеально, это не значит ничего для другой. У другой могут быть побочные эффекты, и это не выдумка. И наоборот - если вам плохо, это не значит, что таблетки плохие для всех.Мы все очень разные по чувствительности к гормонам и реакции организма. И это абсолютно нормальная ситуация в медицинской практике.Что мне кажется самым важным во всей этой теме про КОК? 🔸️Не впадать в крайности ни в одну сторону никогда. 🔸️Не демонизировать КОК как «убийц женственности и либидо». 🔸️Но и не делать вид, что гормональная система у всех реагирует одинаково.И самое главное - перестать убеждать женщин, что они обязаны терпеть состояние. Состояние, в котором им плохо, неудобно или некомфортно жить. Потому что задача медицины - не просто «не забеременеть любой ценой». А сохранить качество жизни, сексуальность, энергию и ощущение себя живой женщиной.Ссылки на все исследования👇 #НаукаоКОКА вы замечали изменения на КОК - или наоборот, всё было стабильно?Женский доктор Наталья ПарадаКак записаться ко мне на консультацию ➡️ ЗДЕСЬБольше о психологии сексуальности в МАХ

4 мифа про КОК и выбор партнёра - и что на самом деле говорят исследования.Для начала вам важно понять одну вещь.Когда начинают обсуждать КОК и выбор партнёра, тема очень быстро уходит в крайности. Либо «таблетки ломают женщину», либо «это всё выдумки из интернета». А правда, как обычно, находится где-то посередине между этими полюсами. И исследования здесь куда менее однозначны, чем любят рассказывать блогеры.Вот четыре самых популярных мифа про КОК и либидо.1️⃣Миф первый: КОК полностью убивают либидо у всех женщин.Нет, это не так у большинства женщин вообще. Исследования показывают, что у большинства выраженных изменений либо нет совсем, либо они минимальны. Но есть группа женщин, у которых сексуальное желание действительно снижается заметно. И это не «в голове», это реальная физиологическая реакция организма.Почему так происходит с разными женщинами по-разному? Потому что сексуальность - это не одна таблетка и не один гормон. Это чувствительность рецепторов, уровень свободного тестостерона, состояние нервной системы, стресс, отношения, сон. Это усталость, дефициты, хроническое воспаление, ощущение себя в собственном теле.И в реальной практике я вижу очень разные реакции женщин. Одна женщина на КОК впервые расслабляется и начинает получать удовольствие от секса. Потому что исчезает страх беременности или боли во время близости. А другая говорит: «как будто пропал внутренний импульс к партнёру». И это тоже абсолютно реальная история из практики.2️⃣Миф второй: на КОК женщины выбирают «не тех» мужчин.Вот это сейчас очень раздутая тема в соцсетях и блогах🤷‍♀️Да, были исследования, где предполагалось, что КОК могут немного менять предпочтения женщин. Восприятие запаха партнёра, тягу к более маскулинным чертам лица и так далее. Но дальше начались серьёзные сложности с воспроизведением этих результатов.Многие результаты потом не смогли нормально воспроизвести в других исследованиях. Где-то были слишком маленькие выборки для серьёзных выводов. Где-то

Девочки, запоминайте эту фразу!Ты так говоришь, потому что это правда👑

Подготовиться к менопаузе «за три месяца» невозможно.Это не беременность, где можно прийти, сдать анализы, пропить фолиевую кислоту и начать планирование.Менопауза - это результат того, как женщина жила все предыдущие годы.Это фундамент, который строится в 25, 35, 45 лет. И очень сложно представить женщину, которая курит с 18 лет, не спит, не двигается, живет в постоянном стрессе, а потом в 45 вдруг решает «подготовиться к менопаузе»‼️Она уже в нее входит. Просто организм входит в нее с разным запасом прочности.Курение, например, приближает менопаузу примерно на несколько лет. Но дело даже не только в этом. Курение ухудшает состояние сосудов, усиливает гипоксию тканей, ограничивает возможности гормональной терапии. А ведь дефицит эстрогенов сам по себе связан со снижением энергетического обмена и ухудшением снабжения тканей кислородом.Поэтому подготовка к менопаузе - это не про волшебную таблетку в 45+.Это про образ жизни и образ мысли!🔸️Про привычку держать комфортный вес.🔸️Про мышечную массу и силу.🔸️Про движение, дыхание, осанку.🔸️Про здоровую печень, которая обеспечивает нормальный метаболизм гормонов.🔸️Про сон.🔸️Про сексуальность и контакт со своим телом.🔸️Про умение справляться со стрессом.🔸️Про здоровье щитовидной железы, контроль дефицитов, гормональный баланс.И самое главное - про уважение к своему телу не тогда, когда «всё посыпалось», а сильно раньше.Менопауза - не болезнь. Это огромный период жизни женщины. И в него придет каждая из нас.Вопрос не в том, будет ли менопауза. Вопрос в том, в каком состоянии вы в нее войдете.Потому что именно тело, которое имеет ресурс, мышцы, здоровье сосудов, хороший сон и устойчивую психику, намного легче принимает гормональную терапию, адаптируется к изменениям и продолжает жить активно, а не «доживать».И на мой врачебный женский взгляд, это и есть настоящая подготовка к менопаузе.Женский доктор Наталья ПарадаКак записаться ко мне на консультацию ➡️ ЗДЕСЬБольше о психологии сексуальности в МАХ