Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

В отпуске очень хорошо!В отпуске очень хорошо!

Паста STOMATOL 12.Я редко бываю в таком восторге от пасты, но это исключение. Да она только курсами и по рекомендации врача, но это не делает ее менее потрясающей❤️Ссылка на покупку)

MARVIS: РАЗБОР ПАСТЫ, ЗА КОТОРУЮ ПЛАТЯТ ЗА ДИЗАЙН, А НЕ ЗА СОСТАВ 🎨💸Девочки, сегодня разбираем пасту, которая выглядит как произведение искусства. Речь о Marvis — итальянском бренде с винтажными тюбиками и необычными вкусами (жасмин, магнолия, лакрица и так далее).Я изучила состав. И вот что я вам скажу: это паста из прошлого века в красивой упаковке. Давайте по порядку.🔬 ЧТО ВНУТРИ?Возьмем для примера классическую мятную версию. Типичный состав выглядит так:Aqua, Hydrated Silica, Sorbitol, Glycerin, Cellulose Gum, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Titanium Dioxide, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Limonene, CI 42090, CI 19140, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben.✅ ЧТО МОЖНО ПОХВАЛИТЬ (НО ЭТОГО МАЛО)Фтор есть — 1450 ppm (фторид натрия).Да, концентрация фтора правильная, взрослая. Паста действительно защищает от кариеса. Это главный и, пожалуй, единственный плюс. За это спасибо.Абразив — Hydrated Silica (диоксид кремния).Мягкий абразив, эмаль не царапает. Тоже хорошо.Но абразивность этой пасты 110RDA и пользоваться ей на постоянной основе просто НЕЛЬЗЯ!На этом хорошие новости заканчиваются.❌ А ВОТ ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ — ЧЕГО Я НЕ ПРИНИМАЮ1. Три вида парабенов (Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben).В 2025 году паста с тремя парабенами — это архаизм. Большинство современных брендов отказались от них лет 10–15 назад. Парабены могут вызывать аллергические реакции, накапливаться в организме и раздражать слизистую. Зачем они в зубной пасте? Только для того, чтобы она хранилась годами. Но мы покупаем пасту, чтобы использовать, а не передавать по наследству.2. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) — агрессивный пенообразователь.SLS сушит слизистую, провоцирует стоматиты и герпес, вызывает шелушение губ и раздражение. Для пасты, которая позиционируется как премиум и стоит соответствующих денег — это неприемлемо.3. Два синтетических красителя (CI 42090 — синий, CI 19140 — желтый).Зачем красить зубную пасту в яркие цвета? Только для эстетики. Красители — это лишняя химия

Вчера случился идеальный вечер. Питер, лодочка, покачивание на волнах и полное ощущение счастья. Честно, наш город просто создан для того, чтобы смотреть на него с воды. Эта архитектура, разводные мосты так близко, ветер в волосах… И как же, черт возьми, хорошо, что наконец-то лето! Всем советую❤️Вчера случился идеальный вечер. Питер, лодочка, покачивание на волнах и полное ощущение счастья. Честно, наш город просто создан для того, чтобы смотреть на него с воды. Эта архитектура, разводные мосты так близко, ветер в волосах… И как же, черт возьми, хорошо, что наконец-то лето! Всем советую❤️

🦷 10 СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ «ГРЕХОВ», КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ВАШИ ЗУБЫСтоматологи хватаются за голову, когда слышат эти привычки от пациентов. Проверьте себя: сколько пунктов из этого списка есть в вашей рутине?1. Игнорировать зубную нить и чистить только щеткойСамая распространенная ошибка с серьезными последствиями. Щетка очищает лишь три поверхности зуба из пяти — жевательную, внешнюю и внутреннюю. Боковые стенки, которыми зубы соприкасаются друг с другом, остаются нетронутыми. Именно там, в межзубных промежутках, прячутся остатки пищи и формируется скрытый кариес, который часто обнаруживают слишком поздно. Нить — не дополнение, а обязательный этап. Без нее гигиена неполноценна, даже если паста и щетка самые дорогие.2. Бояться фторидов как огня и кричать «Это яд!»Война фтору — главный стоматологический миф. Да, в огромных дозах это токсин, но в зубной пасте его ровно столько, сколько нужно для укрепления эмали. Без фтора реминерализация зубов практически не происходит. Бояться пасты не нужно — бойтесь кариеса, который приходит на смену «эко-моде» без фтора.✅ Факт: ВОЗ и все мировые ассоциации стоматологов признают фториды главным оружием против кариеса.3. Пользоваться деревянными зубочисткамиЭто клише из ресторанов, которое травмирует десневой сосочек. Зубочистка не очищает боковую поверхность зуба, зато загоняет остатки пищи еще глубже под десну, вызывая воспаление, карманы и кровоточивость.✅ Замена: Только зубная нить и ершики. Забудьте про палочки.4. Брать самую жесткую щетку с полки супермаркетаЛогика «жесткая — значит, лучше очищает» ведет к клиновидным дефектам, стираемости эмали и опущению десны. Жесткая щетка + агрессивная техника чистки = рецессия десны, которую потом придется лечить у хирурга.✅ Мягкий стандарт: Soft или Medium. И никаких горизонтальных «пилящих» движений.5. Переходить на эко-пасты без нормальных абразивовУгольные порошки, пасты с содой, солью и глиной — это грубые, нестандартизированные абразивы, которые царапают эмаль как наждачная бумага. В каче

Это не маркетинг — это базовая профилактика, которая экономит вам нервы и огромные деньги в будущем. Пропускать ее — все равно что никогда не менять масло в машине и удивляться, что двигатель застучал.😱 Сколько красных флагов насчитали у себя?У кого больше 3 — срочно меняем привычки! Делитесь честно в комментариях: какой пункт стал для вас открытием? Или, может, добавим одиннадцатый? 👇🏽

TISWELL NANO ПЛОМБА MINERAL: РАЗБОР ПАСТЫ С АМБИЦИОЗНЫМ НАЗВАНИЕМ 🦷🔬Девочки, сегодня разбираем пасту, которая называется почти как стоматологическая процедура — Tiswell Nano Пломба Mineral. Название, конечно, громкое.🔬 ЧТО ЗАЯВЛЯЕТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ?· Нано-гидроксиапатит — главный активный компонент· Абразивность RDA 70–90 — средняя, для ежедневного очищения· Удаляет до 99% бактерий· Делает эмаль до 2 раз крепче· Защищает от чувствительности, кариеса и зубного камняЗвучит многообещающе. Теперь посмотрим на состав.🔍 ПОЛНЫЙ СОСТАВAqua, Sorbitol, Silica, PEG-32, Hydrated Silica, Hydroxyapatite (nano), Sodium Coco-Sulfate, Arginine, Sodium Monofluorophosphate, Aroma, Cellulose Gum, Citric Acid, Cocamidopropyl Betaine, Magnesium Sulfate, Phenoxyethanol, Sodium Saccharin, Trisodium Phosphate, Xylitol, Zinc Sulfate, Limonene, Linalool, CI 42090, Cl 74160.✅ ЧТО МНЕ НРАВИТСЯНано-гидроксиапатит (Hydroxyapatite (nano))Это действительно рабочий компонент. Он запечатывает микротрещины, снижает чувствительность, делает эмаль более гладкой. «Нано» — не просто маркетинг, в таком размере частицы лучше проникают в поврежденные участки. Плюс.Фтор есть — монофторфосфат натрия (Sodium Monofluorophosphate)Важно, что паста не полагается только на гидроксиапатит, а добавляет фтор. Но есть нюанс — о нем чуть ниже.Ксилит (Xylitol)Снижает активность кариесогенных бактерий. Хороший дополнительный компонент.Аргинин (Arginine)Аминокислота, которая в паре с кальцием помогает запечатывать дентинные канальцы и снижать чувствительность. Плюс.Абразивность RDA 70–90Это безопасный уровень для ежедневного использования. Эмаль не страдает.⚠️ ЧТО МЕНЯ НАСТОРАЖИВАЕТ1. Неизвестная концентрация фтораВ составе есть монофторфосфат натрия, но не указано, сколько именно ppm. Это большая проблема. Для эффективной защиты от кариеса взрослому нужно 1350–1450 ppm.2. Неизвестная концентрация гидроксиапатитаТоже не указано, сколько процентов. В хороших пастах с доказанным эффектом гидроксиапатита обычно 5–15%. Если зд

Сегодняшнее утро началось с подъема в 4.30 утра. И все ради того, чтобы посетить завод SPLAT. Буду делиться подробностями❤️PS: первая электричка one loveСегодняшнее утро началось с подъема в 4.30 утра. И все ради того, чтобы посетить завод SPLAT. Буду делиться подробностями❤️PS: первая электричка one love

Захожу в нельзяграмм — и сразу чувствую себя корявой.Одна рассказывает, что я неправильно люблю.Вторая — что неправильно зарабатываю.Третья — что у меня не тот уход за лицом.Четвёртая — что мой внутренний ребёнок вообще в шоке от моей жизни.И главное — каждая подаёт это как истину в последней инстанции. А следующий рилс — уже полярное мнение с той же претензией на экспертность.Раньше я тревожилась: «а вдруг со мной правда что-то не так?». А теперь меня это просто бесит. Честно, надоело — у меня есть своя голова на плечах, и она устала от чужих инструкций. Пойду поживу свою жизнь молча, без надзора инста-экспертов.Скажите, я же не одна такая?

Вчера была на велопробеге по ЗСД и осталась в полном восторге! Впечатлений тьма!Вчера была на велопробеге по ЗСД и осталась в полном восторге! Впечатлений тьма!