ЗОЖ чатик | Марина Ковалёва

Впервые попробовала приготовить луковый хлеб.Аромат бабушкиных пирожков из детства 🤭Впервые попробовала приготовить луковый хлеб.Аромат бабушкиных пирожков из детства 🤭

Увидела вчера в инсте такие идейки, принесла вам на заметку😉Пробовать будем?Увидела вчера в инсте такие идейки, принесла вам на заметку😉Пробовать будем?

Прошло 45 минут и мои колобочки готовы. По 550 г булочки.Это была раскладка французской булки где 240 г опары и 660 мукиПрошло 45 минут и мои колобочки готовы. По 550 г булочки.Это была раскладка французской булки где 240 г опары и 660 муки

Открытие сегодняшней ярмарки - спаржа лично от производителя😍🔥Её поставляют в Табрис, но в нём она выйдет в 2 раза дороже.Нам же (маленькому микрорайончику в Краснодаре) пообещали еженедельную поставку свежайшей спаржи.Мы рады? Рады👍🏻1000 руб/кгНа фото в пучках - 1 пучок/500 руб, прикрепляю цену в магазине 👌🏼Открытие сегодняшней ярмарки - спаржа лично от производителя😍🔥Её поставляют в Табрис, но в нём она выйдет в 2 раза дороже.Нам же (маленькому микрорайончику в Краснодаре) пообещали еженедельную поставку свежайшей спаржи.Мы рады? Рады👍🏻1000 руб/кгНа фото в пучках - 1 пучок/500 руб, прикрепляю цену в магазине 👌🏼

Девчонки, что у вас новенького по хлебу?Есть интересные рецептики попробовать?У меня все обычно. Хотя.. вот в фокаччу добавляла вяленые томаты и оливки вовнутрь. Это гораздо лучше, чем сверху, наверху они просто сгорают. А внутри классно 👍🏻Девчонки, что у вас новенького по хлебу?Есть интересные рецептики попробовать?У меня все обычно. Хотя.. вот в фокаччу добавляла вяленые томаты и оливки вовнутрь. Это гораздо лучше, чем сверху, наверху они просто сгорают. А внутри классно 👍🏻

И вот спустя 3 года Ася вернулась в Россию и с 1 июня запускает свой онлайн пилатес-клуб👏🏼Ну а мы такое точно не пропускаем 😌👌🏼Тем более условия участия просто прекрасные:• тренировки дома — без траты времени на дорогу 🏡• 2 занятия в неделю в удобное время (записи доступны на YouTube и VK) 📲• всего 20–25 минут на тренировку — идеально, проверено мной 😍• глубокая проработка всех мышц тела (попробуете и удивитесь)• стоимость всего 999 ₽ в месяц — таких цен сейчас не встретишь • подробные объяснения, обратная связь и дополнительные материалы — всё включено 💕Приглашаю вас присоединиться к клубу вместе со мной 🤍Если давно хотели познакомиться с пилатесом и привести тело в форму — сейчас самое время ✨Просто напишите Асе 📲 и она вам скинет всю информациюИ вот спустя 3 года Ася вернулась в Россию и с 1 июня запускает свой онлайн пилатес-клуб👏🏼Ну а мы такое точно не пропускаем 😌👌🏼Тем более условия участия просто прекрасные:• тренировки дома — без траты времени на дорогу 🏡• 2 занятия в неделю в удобное время (записи доступны на YouTube и VK) 📲• всего 20–25 минут на тренировку — идеально, проверено мной 😍• глубокая проработка всех мышц тела (попробуете и удивитесь)• стоимость всего 999 ₽ в месяц — таких цен сейчас не встретишь • подробные объяснения, обратная связь и дополнительные материалы — всё включено 💕Приглашаю вас присоединиться к клубу вместе со мной 🤍Если давно хотели познакомиться с пилатесом и привести тело в форму — сейчас самое время ✨Просто напишите Асе 📲 и она вам скинет всю информацию

Всем привет🫂🤗Знакомьтесь — мой первый тренер по йоге, Ася 🤍 Именно с ней 4 года назад начался мой путь к здоровому телу, крепкой спине, балансу и внутреннему комфорту ✨Спустя год Ася передала меня в заботливые руки тренеров студии, а сама уехала развиваться за границу🛫 Она прошла обучение пилатесу в лучшей мировой школе Polestar Pilates, работала в Саудовской Аравии, Малайзии и Таиланде, постоянно совершенствуясь и повышая квалификацию 💫Ася — выпускница Федерации йоги России и Yoga Union Indonesia, а также инструктор обучающих курсов крупнейшей сети йога-студий на юге России 🧘🏼‍♀️Всем привет🫂🤗Знакомьтесь — мой первый тренер по йоге, Ася 🤍 Именно с ней 4 года назад начался мой путь к здоровому телу, крепкой спине, балансу и внутреннему комфорту ✨Спустя год Ася передала меня в заботливые руки тренеров студии, а сама уехала развиваться за границу🛫 Она прошла обучение пилатесу в лучшей мировой школе Polestar Pilates, работала в Саудовской Аравии, Малайзии и Таиланде, постоянно совершенствуясь и повышая квалификацию 💫Ася — выпускница Федерации йоги России и Yoga Union Indonesia, а также инструктор обучающих курсов крупнейшей сети йога-студий на юге России 🧘🏼‍♀️

Моя любовь тот, который слева 👌🏼