МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ.ПРОФИЛАКТИКА ПРОЛЕЖНЕЙ.ЛФК.РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

МАССАЖ ЛИЦАЧем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.Почему с возрастом мы выглядим хужеВозрастные изменения кожи — лишь вершина айсбергаНередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:покупают кремы от морщин,анти-эйдж сыворотки,делают маски,пилинги,мезотерапиюи другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.Возрастные изменения черепаПрежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.Гипертонус мышц

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой процедурой.Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.С какого возраста можно делать массаж лицаМассаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой антивозрастной уход.Противопоказания к массажу лицаКакие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.Продолжительность эффектаЗдесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.Базовые техники массажа лицаЕсли вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:КлассическийПластическийЛечебный массаж по Жаке.Эффект после первой процедуры?Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.Мифы о массаже.Массаж растягивает кожу лицаЭтот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.К

Массаж — это панацея от всех проблемТакое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.Массаж лица при розацеа и куперозе.Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.Массаж и инъекции ботоксаМожно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат с

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ Лимфодренажный массаж – что это такое? Лимфа течёт по лимфопроводящим путям благодаря сокращениям окружающих их мышц. Массаж благотворно влияет на них, улучшает работу лимфатической системы. Для чего нужен лимфодренажный массаж? От лимфодренажного массажа польза огромная. Благодаря лимфодренажным процедурам мышцы расслабляются, лимфатические сосуды расширяются. Ток лимфы происходит свободно. Она равномерно распределяется в организме.Лимфодренажный массаж — это физиотерапевтическая процедура, улучшающая лимфоток, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. Основное действие лимфодренажа — увеличение скорости лимфотока.Основные показания к назначению лимфодренажного массажа:отеки кожных покровов;варикозное расширение вен конечностей;ожирение;понижение тургора кожи;нарушение обменных процессов;присутствие рубцов или шрамов;целлюлит;сбои в работе кровообращения.Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания, к основным из которых относится тромбофлебит в острой стадии, заболевания кожных покровов, наличие злокачественных образований, сахарный диабет и инфекционные патологии.Лимфодренажный массаж тела применяется в комплексных антицеллюлитных программах для моделирования тела, стимулирует обменные процессы, ускоряет лимфо- и кровоток, снижает вес и объем телаВиды лимфодренажного массажаВ зависимости от степени воздействия на ткани организма лимфодренажный массаж может быть:проекционным (точечным) – предназначен для проработки зон, на которые проецируются главные лимфатические узлы. В эту группу процедур входит и микротоковая терапия, прессотерапия, массаж LPG;поверхностным – благотворно влияет на состояние мелких кровеносных сосудов. Благодаря круговым движениям, оказывающим легкое давление на ткани, улучшается ток лимфы по лимфатическим сосудам и предотвращается их спазм;глубоким – направленным на с

МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ.ПРОФИЛАКТИКА ПРОЛЕЖНЕЙ.ЛФК.РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. pinned Deleted message

ПАРЕЗЫ И ПАРАЛИЧИ.Парез – это неврологический синдром, сопровождающийся слабостью ног, невозможностью выполнять произвольные движения. Заболевание развивается при поражении нервных стволов головного, спинного мозга, на фоне миопатий, невропатий, нарушения периферической иннервации тканей. Парез нижних конечностей может затрагивать одну или обе ноги, вызывать атрофию мышц или, наоборот, сопровождаться избирательным гипертонусом.              ПричиныЗаболевание вызывают следующие факторы:межпозвоночные грыжи;метастазирование злокачественных опухолей в головной, спинной мозг;синдром Гийена-Барре;инсульт;ревматоидный артрит шейного отдела позвоночника;миастения;метаболическая миопатия;полинейропатия;радикулит;черепно-мозговые травмы;ДЦП;нейросифилис;плексит;энцефалит;ботулизм;родовые травмы;рассеянный склерозПо количеству вовлеченных конечностей парезы разделяют:монопарез – поражение одной ноги;парапарез – паралич обеих ног;гемипарез – нарушение двигательных функций руки и ноги на левой или правой стороне тела;тетрапарез – поражение всех конечностей.                ЛЕЧЕНИЕТерапию парезов проводят комплексно. Важно выявить первичную причину патологии, чтобы попытаться восстановить иннервацию нижних конечностей. Для улучшения трофики к ногам прикладывают тепло, делают массаж, проводят ЛФК, применяют аппаратные и роботизированные методы.При бульбарном, восходящем параличе, спинальной амиотрофии Верднига-Гоффмана пациента необходимо срочно госпитализировать и обеспечить искусственную вентиляцию легких, так как парез затрагивает не только конечности, но и мускулатуру дыхательных путей.ФИЗИОТЕРАПИЯВыполнение физиотерапевтических процедур позволяет повысить нервную проводимость в ослабленные мышцы, улучшить эффект принимаемых лекарственных средств. Людям, страдающим парапарезами ног, назначаются:УВЧ;импульсные токи;электрофорез с кальцием и новокаином;микроволновая терапия;электромиостимуляция;криотерапия;тепловые процедуры: парафин, озокерит;УФ-облучение.Во время восстановите

Наши победы за 8 месяцев упорной борьбы с инсультом!!!Желание и упорство даёт такие результаты.

ЛФК ПРИ СКОЛИОЗЕ.Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе. Регулярные занятия помогают:вернуть упругость и силу мышцам, которые в этом нуждаются, сформировать мышечный каркас позвоночника;снять патологическое напряжение с мышц;остановить прогрессирование болезни (увеличение угла искривления позвоночника);активизировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить дыхание;уменьшить или полностью убрать боковые искривления позвоночника.Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.Пять правил лечебной физкультурыВажно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.Самое важное – исключить все виды упражнений, способных усугубить состояние позвоночника:подтягивания и вис на перекладине или шведской стенке;элементы акробатики: кувырки, подскоки, упражнение "ласточка";силовые упражнения с использованием гирь и гантелей;быстрый бег;все виды прыжков;вращение торсом в вертикальном положении.Первые занятия п

Встаньте ровно, ноги вместе, руки на поясеПоочередно сгибайте ноги в коленях, поднимая их немного вверх, затем неглубоко присядьте. Повторить 3–5 раз.То жеХодьба на месте. Колени во время ходьбы высоко не поднимайте. На счет "раз, два" делайте вдох, на "три, четыре" – выдох. Во время вдоха поднимайте руки через стороны вверх, на выдохе плавно их опускайте.2. Базовые упражненияИПТехника выполненияЛягте на спину, руки за головойНа вдохе локти разведите в стороны, на выдохе примите исходное положение. Повторите 5 раз.То жеСогните одну ногу и подтяните колено к животу, повторите то же другой ногой, затем – обеими вместе. Повторите 3–4 раза.Лягте на живот, руки вытяните по швам, ладони уприте в полНа вдохе, опираясь на руки, старайтесь приподнять одну ногу вверх насколько сможете. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите другой ногой. Выполните упражнения минимум по 3.Лягте на спину, руки вытянуты выше головыПассивное вытяжение. На вдохе старайтесь тянуть голову и плечи вверх, а ноги в это время вниз.Лягте на животОдновременно руками и ногами имитируйте движения при плавании.3. Заключительные упражненияИПТехника выполненияВстаньте ровно, руки на поясХодьба на месте. Во время ходьбы на вдохе поднимайте руки вверх и одновременно переходите на ходьбу на носках. На выдохе опускайте руки и ступайте на пятках.То жеХодите, высоко поднимая колени.Примерный комплекс упражнений для лечения сколиоза.Пять лучших упражнений при сколиозеШвейцарские вертебрологи и ортопеды совместно со специалистами ЛФК разработали комплекс упражнений, выполнение которого позволяет максимально эффективно воздействовать на основные группы мышц, повышая их упругость и эластичность.Для чего выполнятьТехника выполненияДля мышц спиныЛягте на живот, руки в стороны. Поднимите вверх голову, стараясь приподнять плечи, одновременно сжимайте кисти в кулак и разжимайте их. Начинайте с 5 раз, увеличивая – до 15.Лягте на живот, руки вдоль туловища. Поочередно приподнимайте ноги, не отрывая от пола таза. П

Деторсионные. Способствуют снятию тонуса с напряженных мышц и стимуляции работы расслабленных.Общеукрепляющие. Стимулируют иммунную систему, способствуют повышению выносливости и физического развития всего тела.Эффект будет 100%!

Антицеллюлитный массаж – это воздействие на глубокие слои кожи и подкожную жировую клетчатку. Оказывается оно с целю восстановить нормальный процесс микроциркуляции межклеточной жидкости и лимфы. С помощью этой процедуры можно добиться эффекта молодой подтянутой кожи без «апельсиновой корочки».Делать антицеллюлитный массаж можно только в специализированных клиниках. Проводить сеансы должен специалист с медицинским образованием. К сожалению, это не косметическая проблема, как хотят представить косметологические концерны, производящие специальные крема. Целлюлит – это комплексное заболевание подкожной клетчатки, в запущенных случаях может провоцировать некроз тканей. Требует полноценного лечения.Целлюлит – это комплексная проблема. Она основывается на том факте, что у лимфатической сосудистой системы нет такого «мотора», как у кровеносной. Речь идет о сердце. Оно сокращается, выталкивает артериальную кровь, которая в свою очередь провоцирует движение венозной обратно в миокард.Лимфатическая сосудистая система полноценно функционирует только в том случае, если расположенные рядом с ней мышцы ритмично сокращаются и расслабляются. Только таким образом осуществляется движение лимфы.Если человек ведет малоподвижный сидячий образ жизни, то происходит застой лимфатической жидкости в нижних частях тела. Именно поэтому чаще всего «апельсиновой корочкой» покрываются бедра, ягодицы и передняя брюшная стенка. Здесь самый медленный ток лимфатической жидкости.Происходит её выпот в межклеточное пространство. Оттуда она всасывается жировыми клетками, которые постепенно значительно увеличиваются в размерах. Это и есть те бугорки, которые вы можете прощупать у себя в области развития целлюлита.Вывести избыточную жидкость из жировой клетки невероятно трудно. Добиться этого можно только при нарушении клеточной оболочки. И именно этому способствует правильный антицеллюлитный массаж.Действительно, перед современной женщиной стоят сложности выбора: с помощью чего бороться с целлюлитом. Ей п

Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг, кoтopый пpoявляeтcя бoлями в cпинe, чacтыми мигpeнями, гoлoвoкpужeниeм, «мушкaми» в глaзaх, ухудшeниeм cлухa и дaжe нapушeниeм кoopдинaции движeний. Κ cчacтью, вce эти cимптoмы мoжнo пpeдoтвpaтить, ecли вoвpeмя зaнятьcя oчeнь пpocтoй и пpиятнoй пpoфилaктикoй,а именно массажем и лфк.Берегите свое здоровье!