Медицина | Новости | Карантин

Болят суставы🦵❓ Забудьте про уколы💉❗️👉 Древний дуэт – мед и корица = 3 простых рецепта снимут боль и вернут радость движения...🏃‍♂️🏃‍♀️❗️Почему мед и корица – друзья ваших суставов❓= Мед: Природный антиоксидант, уменьшает воспаление, питает хрящевую ткань.= Корица: Содержит циннамальдегид, мощный противовоспалительный агент.👉Три простых рецепта для облегчения боли:1. Медово-Коричный Напиток (для внутреннего применения):Что нужно: 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. корицы, 1 стакан теплой воды.Как приготовить: Смешать мед и корицу, залить теплой водой.Как пить: Утром натощак и вечером перед сном. Курс – 1-2 месяца.2. Медово-Коричная Паста (для местного применения):Что нужно: 1 ст. л. меда, 1 ч. л. корицы.Как приготовить: Смешать мед и корицу до образования пасты.Как применять: Наносить на больные суставы на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – до облегчения боли.3. Медово-Коричная Ванна (для общего расслабления и снятия боли):Что нужно: 2 ст. л. меда, 1 ст. л. корицы, теплая ванна.Как приготовить: Смешать мед и корицу, растворить в небольшом количестве теплой воды. Вылить в ванну.Как принимать: 15-20 минут, 2-3 раза в неделю.❗️Важные секреты:Мед: Натуральный, не пастеризованный мед – лучший выбор.Корица: Используйте цейлонскую корицу (она более полезная и безопасная).Регулярность: Для достижения эффекта нужно применять рецепты регулярно.❗️Важные предостережения:Аллергия: Проверьте реакцию на небольшом участке кожи!Сахарный диабет: Проконсультируйтесь с врачом!Беременность: С осторожностью!💖 Делитесь своими рецептами в комментариях! 😉

🌐 Артем Наркевич: 56 тыс. иностранных студентов обучаются в вузах, подведомственных Минздраву РоссииОб этом сообщил директор департамент медицинского образования и кадровой политики в здравоохранении Минздрава России Артем Наркевич на расширенной встрече с главами дипломатических представительств стран Латинской Америки и Карибского бассейна.— На сегодняшний день в наших вузах обучается 445 студентов из стран Латинской Америки и Карибского бассейна, — добавил он.📌 В 2024 году в российские университеты поступили 54 новых студентов из этого региона.— Это говорит не только о качественной базовой подготовке, но и о стремлении иностранных граждан к дальнейшему академическому и профессиональному росту через систему высшего медицинского образования нашей страны, — сказал Артём Наркевич.👨‍⚕️ Он отметил, что иностранным гражданам доступны разные виды программ обучения, одна из приоритетных — специалитет, рассчитанный на пять лет.— В принципе, обучение может вестись на русском языке, но, как правило, это обучение осуществляется с помощью языка-посредника, и такая возможность предоставляется всем нашим обучающимся, — подчеркнул Артем Наркевич.➡️ Кроме того, отдельное внимание уделяется адаптации иностранных студентов.— В наших университетах, конечно, предлагаются подготовительные курсы, включающие изучение российского языка, адаптационные модули. И это позволяет достаточно успешно интегрироваться в систему высшего медицинского образования в РФ, — рассказал директор департамент медицинского образования и кадровой политики в здравоохранении.Кроме того, ежегодно проводится мониторинг удовлетворенности обучающихся, в том числе среди иностранных студентов. По результатам последнего опроса, они довольны получаемым образованием.— Это связано и с предоставлением общежитий, и с комфортностью в этих общежитиях, и с материально-техническим оснащением наших университетов, — подчеркнул Артем Наркевич.

19 мая - Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника...😞Как помочь самому себе❓👉Вот некоторые рецепты и рекомендации, которые часто обсуждаются в контексте ВЗК, но их эффективность и безопасность должны быть оценены вашим врачом в вашем конкретном случае:1. Диетические рецепты (подходят только при ремиссии или по рекомендации врача во время обострения):Рисовый отвар: Легко усваивается, помогает при диарее. Варите рис в большом количестве воды, процедите и пейте отвар.Куриный бульон: Легкий и питательный.Протертые овощные супы (без капусты и бобовых): Тыква, морковь, кабачок.Пюре из отварных овощей (картофель, морковь, кабачок): Без добавления молока и масла.Отварная рыба нежирных сортов: Треска, хек, минтай.Отварное или запеченное куриное филе без кожи:Овсяная каша на воде:👉ВАЖНО: Избегайте продуктов, которые могут усугубить симптомы: молочные продукты, глютен, жирная пища, острое, жареное, алкоголь, кофеин, газированные напитки, сырые фрукты и овощи (в период обострения).2. Рецепты травяных чаев (обсудите с врачом! Могут быть противопоказания):Ромашковый чай: Обладает противовоспалительными свойствами.Чай из мяты: Снимает спазмы и успокаивает кишечник.Чай из корня солодки: Обладает противовоспалительными и обволакивающими свойствами. Противопоказан при повышенном давлении!Чай из имбиря: Помогает при тошноте.3. Другие рекомендации (обсудите с врачом):Пробиотики: Могут помочь восстановить баланс кишечной микрофлоры. Важно выбирать пробиотики, подходящие для ВЗК.Омега-3 жирные кислоты: Обладают противовоспалительными свойствами.Глутамин: Аминокислота, которая может помочь восстановить слизистую оболочку кишечника.👉Ключевые моменты:Индивидуальный подход: Лечение ВЗК очень индивидуально. То, что помогает одному человеку, может быть вредным для другого.Консультация с врачом: Прежде чем начинать использовать какие-либо рецепты или добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Мониторинг симптомов: Ведите дневник питания и симптомов, чтобы выяви

ТОП —2 способа нетрадиционного метода лечения головной боли🤕❗️✅С помощью Корицы:залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.✅С помощью гимнастики:упражнения для избавления от боли в голове.1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.

💬 Михаил Мурашко: Программа фундаментальных исследований требует корректировки в условиях современной реальностиОб этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на Общем собрании членов Российской академии наук.🔴 Необходимо сформировать подход, при котором псевдоприкладные тематики, не имеющие практических результатов, будут выведены на второй план;🔴 Важно определить ключевые принципы формирования программы.— Здесь должно существовать два подхода. Это общая логика развития науки и перспективные тренды и направления. Второе — потребности практического сектора, — подчеркнул министр.🩺 Михаил Мурашко отметил, что Минздрав России при формировании облика фундаментальных научных исследований заинтересован в решении задач по улучшению здоровья граждан и в качественной и надлежащей экспертизе, особенно прикладных работ.— Сегодня РАН выполняет две ключевые функции. Первая — квалифицированный заказчик фундаментальных и поисковых исследований. Вторая — это экспертная функция, — сказал министр.➡️ Он добавил, что с учетом сегодняшней реальности, подходы к такой экспертизе также должны быть скорректированы.— Первое — перекликающиеся с вопросом о программе фундаментальных исследований экспертная оценка соответствия проекта заявленному фундаментально или прикладному характеру. И второе — критерии оценки. Сегодня они унифицированы для фундаментальных и прикладных проектов, но есть ряд направлений, когда нужно обсуждать, дискутировать и, в том числе, принимать решения в отношении именно этих проектов, тогда, когда есть практико-ориентированные результаты, — пояснил глава Минздрава России.

ТОП —2 способа нетрадиционного метода лечения головной боли🤕❗️✅С помощью Корицы:залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.✅С помощью гимнастики:упражнения для избавления от боли в голове.1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.

ТОП —10 ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК‼️ПЕРВОЕ: Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки. Откажитесь от кофеина.Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки (в зависимости от физиологических особенностей и при уже известных заболеваниях почек норма может быть изменена).Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.ВТОРОЕ: Своевременно опорожняйте мочевой пузырь. Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекцииТРЕТЬЕ: Витамин Д необходим для полноценной работы почек. Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активностиЧЕТВЕРТОЕ: Контролируйте уровень сахара в крови. Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемыПЯТОЕ: Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов. Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастикуШЕСТОЕ: Соблюдайте диету. Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.СЕДЬМОЕ: Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.ВОСЬМОЕ: Не злоупотребляйте болеутоляющими средствами.Частое использование Аспирина, Парацетомола и прочих препаратов опасно! Необходима консультация врача.ДЕВЯТОЕ: избегайте стрессов.Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологически