Правильное питание — один из важнейших факторов, влияющих на здоровье ребенка. Помимо витаминов и минералов дети с едой должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. А нерациональное питание может привести к возникновению различных заболеваний.Стоит следить и за количеством потребляемой ребенком пищи. Так, переедание может привести к ожирению и другим заболеваниям. А недостаток пищи может привести к нарушениям в росте и развитии детского организма.При составлении рациона для ребенка важно придерживаться основных принципов:питание должно быть разнообразным, при этом удовлетворять основные потребности ребенка в макро- и микронутриентах;ежедневный рацион ребенка должен включать в себя овощи, фрукты, мясо или рыбу, молочные и кисломолочные продукты, злаковые, крупы, сливочное и растительные масла (яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю).подробнее Такздорово.ру https://clck.ru/39XvrU
Физическая активность так же играет важную роль в здоровье ребенка, как и правильное питание. Она помогает поддерживать нормальный вес, повышает выносливость организма, укрепляет мышцы и кости ребенка, улучшает настроение. Недостаток физической активности может приводить к появлению у ребенка различных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца и сосудов, диабет. Поэтому так важно стимулировать ребенка на активное времяпрепровождение, прогулки и игры на свежем воздухе, занятия спортом, танцами или гимнастикой.Еще больше полезной информации на портале Такздорово.руhttps://clck.ru/39XvrU
Период с 1 по 7 июня 2026 года объявлен Минздравом РФ проходит Неделей сохранения здоровья детей.Сегодня, здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества в целом. По мнению ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и только на 8-10% от развития медицины. Родители обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка. Поэтому семья – это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные. А личный пример родителей – главный фактор, влияющий на здоровье детей.Как же сохранить здоровье ребенка? Чтобы помочь ребенку вырасти здоровым, достаточно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:- Безопасность. Проинформировать ребенка о правилах поведения, если он потеряется, столкнется с мошенниками или преступниками.- Режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.- Личная гигиена — правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риск развития заболеваний.- Сбалансированное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка.- Физическая активность. Утренняя зарядка очень полезна для здоровья ребенка, а также способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата.- Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. Найдите время для разговоров. Обсуждайте с детьми их эмоции, страхи и радости.- Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. Не забывайте о плановых медицинских осмотрах. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были привиты и проходили необх
Вы задавали себе вопрос «Почему Я курю?». Неужели чтобы успокоиться, отдохнуть, снять стресс, расслабиться, сосредоточиться, начать трудный разговор?Анализируя причины своих привычек, становится ясно, что мы курим, потому что не можем быть спокойны, не мыслим отдыха без перекура, постоянно нервничаем в ожидании чего-то, не можем сосредоточиться и адекватно общаться без очередной сигареты, или просто не представляем нашей повседневной жизни без сигарет!Я курю, потому что не могу не курить!Оцените, насколько Вы зависимы?Курю много! Жить не могу без сигареты и думаю об этом постоянно! Это, наверное, зависимость! А можно ли измерить степень своей никотиновой зависимости?Специальный тест — тест Фагестрема поможет оценить степень никотиновой зависимости: Просто ответьте на вопросы и считайте баллыhttps://clck.ru/3TqyRt
🗓️ Период с 25 мая по 31 мая 2026 года объявлен Минздравом России Неделей отказа от табака и приурочен к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. 🚭Эта инициатива направлена на:информирование населения о вреде курения 🧾⚠️;поддержку тех, кто хочет отказаться от пагубной привычки 💪🚫;пропаганду здорового образа жизни 🤸♀️🍏.Девиз «Недели отказа от табака» 2026 года — «Разоблачая приманку — противостоим никотиновой и табачной зависимости!» 🔎🚬💥.Тема отражает актуальную проблему: табачная индустрия, столкнувшись с ограничениями на традиционную продукцию, переориентировалась на создание нового поколения потребителей. 📉➡️👥Современные никотиновые продукты — это:стилизованные гаджеты с ароматизаторами 🦾💨;никотиновые подушечки 💊;устройства на основе синтетического никотина и никотиновых солей, которые намеренно делают привлекательными для новичков. 🤖🎯Вред курения: что необходимо знать......подробнее https://clck.ru/3ToXLa
📌 Опубликован отчёт Фонда «Круг добра» за 2025 год: помощь получили 30 тысяч детей📈 Фонд «Круг добра» представил годовой отчёт за 2025 год. Главный результат пятого года работы – помощь за счёт средств, предназначенных Фонду, получили уже 30 тысяч детей из всех регионов страны.Фонд «Круг добра» создан Указом Президента Российской Федерации в 2021 году в качестве дополнительного к другим программам государственных гарантий медицинской помощи механизма поддержки детей с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями, в том числе редкими (орфанными) заболеваниями.❤ В 2025 году экспертный совет Фонда одобрил 15 608 заявок на помощь детям, поступивших от исполнительных органов субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья и федеральных медицинских центров.🧬 Экспертный совет за прошедший год расширил Перечень заболеваний, терапия которых оплачивается из средств, предназначенных Фонду, ещё на 17 тяжёлых и редких болезней. В частности, в Перечень включены бета-талассемия, мукополисахаридоз II типа, болезнь Ниманна — Пика тип C, гемофилия А, прогерия, глиома низкой степени злокачественности, синдром Донохью и другие.Перечень для закупок решениями экспертного совета, которые утверждал попечительский совет Фонда, в 2025 году расширился на 3 медицинских изделия и 13 лекарственных препаратов, в том числе 4 зарегистрированных и 9 не зарегистрированных в России.❤ Таким образом, на конец 2025 года Фонд оплачивал покупки 133 наименований лекарственных препаратов, медицинских изделий и технических средств реабилитации, а также 11 видов медицинской помощи для терапии 110 заболеваний.Источник финансирования Фонда, начиная с 2025 года, закреплён в Бюджетном кодексе Российской Федерации. Объем средств, предназначенных для решения поставленных перед Фондом задач, привязан к прогнозу поступлений от повышенного НДФЛ: 2% ставки повышенного налога в отношении доходов физических лиц, превышающих 5 млн руб., направляются на помощь детям.🍃 Сумма средств, доведённых на реализ
В детском возрасте особенно важна профилактика йодного дефицита — это залог здоровья малышей! 👶💖 Тиреоидные гормоны участвуют в росте 📈, формировании нервной системы 🧠 и интеллектуальном развитии 🧩💡. Недостаток йода в ранние годы может привести к серьёзным последствиям 😱⚠️. Основная мера профилактики — использование йодированной соли 🧂, а при необходимости врач 👨⚕️ может назначить препараты йода 💊.Обращение к эндокринологу рекомендуется...https://clck.ru/3TjX5W
Эндокринные заболевания связаны с нарушением работы желез внутренней секреции. В последние годы их частота неуклонно растет — и это касается как патологий щитовидной железы и сахарного диабета, так и других серьезных нарушений.Почему возникают эндокринные нарушения?Основные факторы риска включают:· инфекционные и хронические заболевания других органов и систем;· наследственную предрасположенность;· сердечно-сосудистую недостаточность;· хирургические вмешательства и прием некоторых лекарственных препаратов.В чем сложность диагностики? читать далее https://clck.ru/3TiH8KЕще больше полезной информации на портале Такздорово.ру https://clck.ru/3TiH8M
