Юлия 🐈‍⬛ JeyKey | ЗОЖ в радость!

британскими учеными доказано: если утро началось с этих вафель с начинкой, то день обязательно будет хорош💘☀️👩‍❤️‍👨рецепт здесьбританскими учеными доказано: если утро началось с этих вафель с начинкой, то день обязательно будет хорош💘☀️👩‍❤️‍👨рецепт здесь

Теперь готовлю паштет только так + рецепт нутовых блинчиков, которые готовятся быстрее, чем я написала этот пост🌪️🤎ПАШТЕТ В ДУХОВКЕ С ЯБЛОКОМ🍏(еще можно с грушей сделать)невероятно нежный и вкусный получается, очень ощутимая разница во вкусе и скорости приготовления, чем в варианте со сковородойингредиенты:•печень куриная - 500гр•луковица•морковь•головка чеснока•яблоко•масло гхи - 30гр•растит.масло•соль и перец1️⃣все ингредиенты (кроме масла гхи) положить на пергамент, полить слегка растительным маслом, посолить, поперчить, накрыть сверху листом пергамента и на 50 мин в духовку до мягкости овощей на 180гр2️⃣затем положить все в чашу, туда же растопленное масло гхи и пробить блендером, все!)НУТОВЫЕ БЛИНЧИКИ ЗА 3 МИНУТКИ🥞ингредиенты на 3 блинчика:•нутовая мука - 120гр•вода - 200гр•растит.масло - 1 ст.л•соль и сушеный чеснок сначала объединить сухие ингредиенты, затем добавить жидкие, перемешать и выпекать на сковороде с двух сторон.жарятся они оооочень быстро!Расти-расти мой ферритин!💫

Что регулярно беру в Яндекс Лавке🛒🥖 здесь все не уместить, но постаралась показать самые интересные позиции1️⃣ферментированные овощи - одно из самых полезных блюд для нашего здоровья! капуста по-гурийски оч вкусненькая)2️⃣любимый хлебушек из зеленой гречки - если поджарить с двух сторон на сковороде, безумно вкусно! любые бутеры с этим хлебом становятся гораздо вкуснее и полезнее! с сыром и ветчиной, с авокадо/творожным сыром и рыбкой, с белковой намазкой из тунца❤️‍🔥3️⃣овсяный багет - еще один непустой хлебушек, тоже поджариваю на сковороде.4️⃣ветчина с идеальным составом - для яишенок и бутербродов, начинок для овощных лепешек.5️⃣нарезанные овощи для быстрой готовки: тыква для тыквенного супа, капуста для лепешки и томаты много куда добавляю.6️⃣спагетти из чечевицы - полезная альтернатива обычным макаронам. обожаю Болоньезе с этими спагетти!7️⃣яичные белки - очень удобно!8️⃣замороженный костный бульон - и просто выпить, и использовать в готовке (как бульон, как жидкость для подливы, отварить гречку на нем)9️⃣потрошенная дорадо - всегда лежит в морозилке и очень выручает: разморозила, полчаса в духовке и вкуснейшая рыбка готова!1️⃣0️⃣крупы для любимых завтраков и не только.❤️ если сделать подборку сладенького с хорошим составом из Лавки

БЛИНЫ-СИНАБОНЫ ❤️восхитительные… ну просто пальчики оближешь!❤️‍🔥 по вкусу прям как те самые булочки синабон! Скорее готовить, дорогие!🙌🏼самый идеальный рецепт блинчиков, которые получаются всегда и у всех здесь.я не добавляю в тесто никакие сиропы, подсластители и прочее, у нас и так по итогу получится сладко) можете сделать свои любимые блинчики🥞для крема на 1 порцию (3 блинчика):•упаковка мягкого творога •мёд - 10г или 2 ч.л•корица - 1 ч.л + на посыпку•и еще немного меда для смазывания блинчиков1️⃣нажарить блинчиков 2️⃣каждый блин смазываем немного медом, выкладываем чайную ложку крема и сворачиваем как я показала на фото3️⃣выкладываем на тарелочку в ряд, сверху выкладываем оставшийся крем, посыпаем корицей и украшаем по желанию _________________________Можно кушать сразу, а можно убрать в холодильник постоять часик, попробуйте оба варианта. Это оооочень вкусно!🤤Хоть на завтрак, хоть на десерт❤️

Бооог ты мой, хочу в ближайшее время завтрак только такой!!!🤤🤤🤤начинка из арахисовой пасты, банана и шоколадно-ореховой пасты, что выкладывала парой постов выше❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥а рецепт вкусного овсяноблина есть в моем бесплатном сборнике «Овсянка всему голова»